东京奥运会马拉松成绩_东京奥运会马拉松成绩排名榜

1.曾拿下世锦赛冠军，中国马拉松游泳女将无缘奖牌，赛后坦言很遗憾，她是谁？

2.光脚跑马拉松的人是谁？

3.1万米世界纪录是多少

4.马拉松的问题

1968年墨西哥城奥运会马拉松选手约翰.斯蒂芬.阿赫瓦里，

1968年墨西哥城奥运是第一次在高原举办的夏季奥林匹克盛会，特殊的地理和气候条件让那届奥运会的田径比赛好戏连台，出现了许多空前的好成绩。相形之下，马拉松比赛的成绩太一般了，冠军、埃塞俄比亚人马默.沃尔德的成绩2小时20分26秒4，比他的同胞、两届奥运金牌得主“赤脚大仙”阿贝贝.比基拉在4年前东京奥运会上创造的2小时12分11秒2差了一大截，亚军日本的君原健二和季军新西兰的迈克尔.瑞安2小时23秒多的成绩更是平平无奇，记者们除了例行公事般看一眼颁奖式，最多关注一下因伤只跑了17公里便颓然倒地的“赤脚大仙”比基拉，对其他选手并未太在意，观众们也没对马拉松过多热情，等颁奖式结束，场地内其它项目都已比完，他们便三三两两地退场回家了。

过了一个多小时，组委会开始通知马拉松沿途的服务站开始撤离，结果得到一个让所有人都吃惊的消息：有个选手还在跑！

原来这个还在跑的选手就是阿赫瓦里。他在跑出不到5公里后因碰撞而摔倒，膝盖受伤，肩部脱臼，但他并未就此退出，而是一瘸一拐地继续向终点跑去。渐渐的，所有选手都将他远远甩在身后；渐渐的，围拢在街道两侧打气助威的人群已散尽，天色也越来越黯淡，所有人都觉得马拉松比赛已经结束，只有阿赫瓦里本人坚定地跑着，因为他觉得，自己的比赛远未结束。

又过了半小时，天色已全黑，阿赫瓦里仍在继续着。由于剧痛，他的慢跑比寻常人散步还要慢，他的膝盖不住流淌着鲜血，嘴角也痛苦地抽搐。

不知什么时候，他的身边出现了一名男子，《三角洲天空画报》的记者，这位记者同情地看着他，不解地问，为什么明知毫无胜算，还要拼命跑下去？

阿赫瓦里显然毫无准备，他默默地又“跑”了好一会儿，才突然坚定地答道：“我的祖国派我来墨西哥城，为的不是只是让我起跑，而是要我跑到终点”。

被深深感动的记者不但向自己的杂志社发了稿，还立刻把稿件发回奥林匹克新闻中心，阿赫瓦里的名言不一会就通过广播回荡在墨西哥城这座世界人口最多城市的上空，许多本已回家的市民纷纷赶到路边，为这位勇敢的选手助威、欢呼，在观众的鼓励下，阿赫瓦里拖着伤腿，顶着满天星星，走入了专门为他打开灯光的阿兹特克体育场，几乎是一码一码蹭到了终点线。

他被当作英雄般簇拥着，受到了远比冠军更隆重的礼遇。由于过于激动，人们忘了统计他的确切成绩，在奥运成绩册上只有他获得的名次：75人中的第57名，排在他之后的18位选手，都是因各种原因中途退场的。

阿赫瓦里1938年出生于英属坦噶尼噶的姆布卢Mbulu，参加墨西哥城奥运时已是30岁老将。虽然他此前并无煊赫成绩，但作为坦桑尼亚历史上首位参加奥运竞技的选手，他没有辜负国家的厚望，成为“最美的垫底者”。奥运后不久他便退役，进入坦桑尼亚奥委会工作，如今他将主要精力于“约翰.斯蒂芬.阿赫瓦里竞技基金会”，他希望能帮助更多小选手，让他们在今后的奥运赛场上不再跑在他人身后。

曾拿下世锦赛冠军，中国马拉松游泳女将无缘奖牌，赛后坦言很遗憾，她是谁？

2023年2月19日深圳马拉松第一名成绩是：2小时13分30秒，是冠军何杰跑出的。

何杰，男，中国马拉松运动员。全程马拉松最好成绩2小时12分00秒，创造于2021徐州马拉松，东京奥运会周期入选国家集训队。宁夏回族自治区马拉松纪录保持者。

2021年4月18日结束的淮安马拉松赛上，何杰以2小时14分14秒的成绩赢得个人职业生涯的第一个全马冠军。何杰来自宁夏平罗县，现师从肖丽教练。2018年开启首马，2020年在南京跑出“215”。

何杰获得的荣誉：

2021年9月26日，中华人民共和国第十四届运动会田径男子马拉松第4名。2022年6月1日，在正保跑步俱乐部半程马拉松挑战赛中，何杰以23秒之差获得第二名。9月25日，2022年柏林马拉松结束，何杰以2小时11分18秒刷新个人最好成绩，获得第16名。

2022年11月6日，北京马拉松赛中，何杰获得北马男子组第三名。11月27日，全国马拉松锦标赛将与第20届厦门马拉松赛“双赛合一”。何杰将参赛。2023年2月19日，何杰以2小时13分30秒夺得深圳马拉松男子冠军。

光脚跑马拉松的人是谁？

在马拉松女子游泳这个项目中，中国队唯一一位获得奥运会参赛资格的运动员就是辛鑫。游泳本身就是一件非常消耗体力的事情，而想要保持一定的速度完成10公里的游行简直就像是恶魔的惩罚。在这个项目中，霸占榜首的一直都是欧美国家的运动员，中国最有机会冲击榜首的运动员只有辛鑫一人。曾拿下世锦赛冠军，中国马拉松游泳女将无缘奖牌，赛后坦言很遗憾！

在8月4日的马拉松游泳女子10公里比赛中，辛鑫以2小10秒的成绩排名第八。上一次在里约奥运会中，辛鑫的成绩排名第四，这次是因为在最后一圈时意外与其他选手发生身体接触，被裁判判处犯规，这个打乱了她的节奏，最终成绩也受到了影响。虽然没有拿到金牌，但是辛鑫已经拼尽了全力，她在赛后采访中表示感到非常遗憾，不过没关系，竞技体育本来就是有输有赢，下一次一定会更好。

辛鑫的实力是非常强大的，她在2019年的世锦赛中拿到了女子马拉松10公里项目的冠军，她是中国首位拿到这个奖项的游泳运动员。练习马拉松游泳的运动员在体能方面要求非常高，在日常的训练中她几乎天天都要做体能训练，枯燥训练既辛苦又没意思，但是为了自己的目标和国家的荣誉，辛鑫都坚持了下来。越努力越幸运，相信辛鑫在未来的巴黎奥运会中一定能够突破自我，获得更好的成绩。

东京奥运会的比赛进行到8月5日，赛程已经过去了一半，各个国家的运动员都努力将自己最好的状态展现在赛场上，从而为国争光。中国的运动员表现尤为出色，在多个项目中摘得金牌，中国一直排在奖牌榜前列。期待奥运健儿们更精彩的表现！

1万米世界纪录是多少

是埃塞俄比亚的阿贝贝,比基拉

阿贝贝·比基拉在1960年和19年奥运会上两次获得马拉松金牌，在世界田径史上书写了动人的篇章。阿贝贝1932年8月7日生在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴附近的农村里。后来他当了海尔·塞拉西皇帝的卫士。阿贝贝身高1.77米，体重57公斤。

马拉松赛跑的起点设在有古罗马色彩的潘昂运动场。人们惊奇发现这位埃塞俄比亚选手赤着脚。这本来是违返规则的，因为运动员在比赛时应当穿鞋。但是东道主意大利人在第二次世界大战时在那个东非高原国家（当时叫阿比西尼亚）打过仗，深知非洲人的习惯，也就没有过于认真。阿贝贝一直跑在第三、四位。20公里以后，摩洛哥选手拉迪一直领跑，阿贝贝紧跟其后。离终点还有5000米时，尼斯卡宁对阿贝贝说：“冲过去！”结果阿贝贝以2小时15分16秒2第一个到达终点，打破了奥运会纪录，获得金牌。

阿贝贝·比基拉想在19年东京奥运会上蝉联马拉松冠军。可是祸从天降，在奥运会前几个星期他得了阑尾炎，不得不在9月16日动手术。这次飞来的横祸使他不得不中断两星期的训练。比赛是在10月21日，除了阿贝贝自己以外，谁也不再相信他还能第二次拿金牌。

东京奥运会马拉松赛跑的前夕，札托倍克对记者说：“谁在东京能跑2小时14分就是大尖子，谁能跑2小时13分就是天才。谁要是跑2小时12分，我就找不出赞美的词了。”

当阿贝贝·比基拉第一个跑进运动场时，运动场里的七万观众简直不敢相信自己的眼睛。这一次，阿贝贝可没有打赤脚，而是穿着西德“美洲狮牌”的运动鞋，步子轻捷地跑完了最后一圈。他以2小时12分11秒2的令人惊异的成绩再次打破奥运会的最好成绩，第二次夺得金牌，成为奥运会史上第一个获得两枚马拉松金牌的运动员。

阿贝贝到达终点以后，信步走到场内草坪上，开始作徒手体操。他的这一举动使观众都惊呆了。他们先是笑了一阵，继而以崇敬的目光看这位伟大的马拉松选手不知疲劳地表演者。

比基拉1969年因车祸造成横截瘫痪。此后，这位深受世界体育爱好者爱戴的大明星还坐在轮椅上积极参加国际残废者运动会。1973年10月25日，阿贝贝·比基拉与世长辞。有七万人参加了他的追悼会，这是有史以来为一个运动员举行的规模最大的一次追悼会。

马拉松的问题

截至2023年，男子10000米世界纪录是26分11秒00，女子10000米世界纪录是29分01秒03。

男子10000米世界纪录创造者是乌干达运动员切普特盖，他于2020年10月7日在西班牙巴伦西亚一场名为NN瓦伦西亚世界日的活动中，跑出了这一佳绩，打破了尘封15年的该项目世界纪录，原纪录是26分17秒53，由埃塞俄比亚选手贝克勒在2005年8月26日创造。

切普特盖出生于1996年，他除了拥有男子10000米世界纪录外，他还是男子5000米世界纪录保持者，成绩是12分35秒36。这几年，切普特盖一直是世界顶尖长跑运动员，获得过2019年世锦赛10000米冠军、东京奥运会男了5000米冠军和10000米亚军、2022年世锦赛男子10000米冠军等佳绩。

女子10000米世界纪录创造者是埃塞俄比亚选手吉迪，她于2021年6月8日创造了29分01秒03的该项目新世界纪录，此壮举让荷兰选手哈桑创造的世界纪录（29分06秒82）仅保持了2天。值得一提的是，吉迪目前还是女子半程马拉松世界纪录保持者，成绩是1小时02秒52。

吉迪曾是5000米世界纪录创造者，成绩是14分06秒62，该纪录于2023年6月9日被肯尼亚选手基普耶根打破。2022年田径世锦赛，吉迪夺得女子10000米冠军，首次登上世界顶尖大赛最高领奖台。

10000米世界纪录的意义和价值

1、人类耐力极限的挑战

10000米世界纪录代表着人类耐力极限的挑战。这项纪录要求运动员在长时间的比赛中保持高强度的奔跑，不断挑战自己的极限。通过对这项纪录的追求，人类不断探索自身耐力的边界，为提高人类身体素质和健康水平提供了有益的借鉴。

2、体育精神的价值

10000米世界纪录的追求体现了体育精神的价值。体育精神的本质在于追求卓越、超越自我、团结协作。通过训练和比赛，运动员不断挑战自己的极限，追求更高的成绩。这种不懈的努力和对于自我超越的追求，是体育精神的核心价值所在。

（1）泰瑞?6?1福克斯

出生于加拿大马尼托巴省的温尼伯市，后随父母迁居不列颠哥伦比亚省居住。18岁的时候罹患骨癌，右腿做了截肢手术。在医院接受治疗的时候，因为看到患癌症的儿童所受的痛苦，决心为癌症的治疗和研究筹集资金。1980年4月12日，泰瑞?6?1福克斯在纽芬兰省的圣约翰市将他的假腿在大西洋中浸了一下水，然后开始了他的长跑。他原本的计划是横跨加拿大，跑遍十个省，最终到达不列颠哥伦比亚省，将他的假腿再浸一下太平洋的海水。但9月1日，当他跑到安大略省雷湾（Thunder Bay）附近的时候，因为癌症扩散，身体情况恶化，被迫退出。他实际跑了143天，5300多公里，平均每天40公里左右，大约相当于一个全程马拉松。 1981年，泰瑞.福克斯年度国际慈善义跑（TERRY FOX RUN ）又称“希望马拉松”（MARATHON of HOPE）诞生。如今，泰瑞?6?1福克斯慈善慢跑活动已经成为当今世界上最大型的癌症研究筹款的单日活动。被视为“加拿大民族英雄”的泰瑞?6?1福克斯，当他无限眷恋地永别人世的时候，他应该是满足的吧，因为他的勇气成了他留给世人的宝贵遗产，他的遗愿正在开始实现；但他是否会想到，以他姓名命名的义跑一路坚持到了今天。泰瑞在1980年曾说：“假如你捐出一元，你就是希望马拉松的一部分。” 现在全球已经有超过60个国家举行了超过四千次的慢跑活动活动，筹款已过3、6亿美元。

（2）中国田径历史的创造者—白雪

2009年柏林世锦赛上，中国选手白雪以2小时25分15的成绩在最后一项比赛女子马拉松比赛中收获冠军，这不仅是本次世锦赛中国队获得的唯一一枚金牌，也是中国马拉松选手在奥运会、世锦赛这等顶级大赛上获得的第一个冠军。这个来自黑龙江的女孩儿14岁开始跑马拉松，她在这个项目上有罕见的天赋，在夺金的那一刻她用快乐来形容，白雪赛后谦虚的表示，她夺金有幸运的成分，她还可以学到更多东西，“我很高兴我能获得冠军，不过这个冠军有点幸运，因为一些顶尖的选手没有来参加比赛，”白雪说到，“我还有许多地方需要改进，尽快赶上她们。”白雪把她夺冠归功于她学会放松，“我之所以能夺冠是因为我告诫自己要放松，世锦赛比赛对于每个人来讲都会有很大的压力，每个人都想要拿金牌，这无形当中会增加很沉重的压力，这是我第一次参加世锦赛比赛，我期待与世界顶尖选手比赛，我只是告诉自己要放松。”白雪说到。“我去年奥运会筹备的不是非常好，我的状态很不好。但是所有人都给我打气支持我，我很感谢他们，后来我逐渐找回状态。在来到这里之前我训练的非常好，我对自己很有信心。”终点撞线成绩显示为2小时25分15秒，白雪与自己的2小时23分27秒的最好成绩还有一段距离，但是这一点也不妨碍她创造中国田径历史。白雪——一个新的明星诞生，她擅长跑马拉松，她是现在最年轻的世界冠军，她在2003年马拉松比赛中曾跑出过2小时37分14秒，那是她只有15岁。在最后40公里的时候，她摘下帽子一摔，她说这是她胜利的信号，关于比赛路程和天气，白雪说到：“当然是非常平坦的，虽然比赛有许多地方需要转弯，但是如果你之前有过成百上千次训练，这对于你来说不算什么。至于天气、湿度，我认为中国现在更是炎热和潮湿的时候，所以它不是一个问题。” 这枚金牌是在1993年曲云霞获3000米金牌，王军霞问鼎10000米冠军，刘冬获得1500米金牌之后的第一枚女子中长跑金牌。

（3）奇特的马拉松选手

1983年春，在美国俄勒冈州波特兰城的马拉松比赛中，有一位叫琳达的妇女，推着婴儿车跑完了全程，受到了观众的热烈欢迎。这位年轻的妇女是个体育爱好者，但因为家中没有人照料孩子，只好决定带着孩子参加比赛。在整个比赛过程中，她的婴儿大部分时间都在睡觉，他的妈妈也跑得津津有味。1982年10月，纽约举行马拉松比赛，美国一个曾患过小儿麻痹症的妇女林德?6?1唐，拄着拐杖参加了马拉松赛，并最终以11小时54秒的成绩跑完全程。在10000多名参赛选手中，林德虽然是最慢的一个，但是她的精神是值得钦佩的，她赢得了所有观众的敬意。她说，她参赛的目的主要是用跑速检验一下自己的能力，事实证明做任何事情只要有决心就能够办到。当25岁的林德?6?1唐拄着拐杖，气喘吁吁地跑到终点的时候，大地已经沉睡在夜色中了，观众们耐心地等待她到达终点，和她一起分享挑战自己并赢得胜利之后的喜悦。1981年8月23日，在加拿大首都渥太华举行的第四届国际女子马拉松赛跑中，有一名80岁的老妇露丝?6?1罗丝法以5小时39分58秒跑完马拉松全程。露丝曾患过慢性关节炎，因此行动略微有些不便，她66岁开始参加长跑锻炼。1967年露丝第一次参加波士顿10公里竞赛，顺利到达终点完成比赛。从那以后，她每天坚持锻炼，多次参加老年组的长跑比赛。在她八十岁的高龄时，仍能一口气跑四十多公里，实属世界少见。1983年12月11日，一个名叫杉本博敬的日本盲人，参加了在美国夏威夷州火奴鲁鲁市举行的马拉松赛跑。杉本双目失明，看不见路线，靠一位伴跑者用一根长50厘米的绳子拉着他。在长跑途中，他数次摔倒，但他丝毫不灰心丧气，始终坚持着。最终杉本博敬以5小时2分24秒的成绩跑到了终点。杉本博敬虽然是个盲人，但他对马拉松赛跑很感兴趣。那次他专程从日本赶到美国火奴鲁鲁市，一方面是参加马拉松比赛，另一方面是与赛事组委会商讨将来召开国际盲人马拉松赛跑事宜。在杉本博敬的奔走努力之下，1983年8月日本大阪已经成功举行了全日本盲人马拉松赛跑大会，有200多人参加了那次大会。发起人杉本博敬高兴地说：“我要用事实证明，盲人也能跑马拉松，这会给世界上所有的盲人增加生活的勇气，让他们生活地更加自信和愉快。”

（4）葡萄牙最伟大的女性——罗莎?6?1莫塔

在葡萄牙，如果你随意向路人问一句“谁是葡萄牙最伟大的女性”？可能不少人的回答是“罗莎?6?1莫塔”。也许你对这个名字没有一点印象，而其实莫塔女士本人也一样毫不起眼，身高只有1.57米，体重只有45公斤。而就是这个瘦小的女子为葡萄牙女性夺得了奥运会第一块金牌。 1955年6月29日，罗莎?6?1莫塔出生于葡萄牙北部美丽而富饶的杜罗河，一个清苦的多子女家庭。父母的孩子们的管教很严，尤其是对这个小女儿，当时信奉天主教的葡萄牙社会还是非常的传统，歧视女性在外从事体育运动。而罗莎?6?1莫塔生动，在很小的时候就跟在哥哥姐姐的后面，在外乱跑，为此曾得到他人的非议。当时的葡萄牙在奥运会中还没有取得过金牌，特别是女子项目，从未有人进入过前三名。当罗莎?6?1莫塔长大些之后，意识到自己跑的很快，从那时起她的小脑袋就为自己确立了一个理想：她要为祖国拿回一枚奥运金牌。在得到父母的支持后，从此在海边、在大街小巷，一位身形瘦小，头发其短的孩子不停地奔跑着，许多人甚至分不清她的性别。这一超短发型罗莎莫塔也是一直保持到了今天。 但是在传统的葡萄牙社会，罗莎?6?1莫塔还是在对事业的追求中，遇到了极大的阻碍，加入波尔图俱乐部时的经济窘态、生活的艰难、保守人们一样的眼光与嘲笑、俱乐部人的示难……但是罗莎?6?1莫塔只是在心里默默地对自己说“我要向传统挑战”。作为一个顽强不屈的女性，罗莎?6?1莫塔在困难面前却是显得无比兴奋，人们对女孩子从事体育有偏见，那么我偏要到人多的地方练习；俱乐部的人说我不可能练好，那么我偏要练出些成绩给他们看。 实际上，罗莎?6?1莫塔是具有长跑天赋的，根据生理专家的分析，罗莎?6?1莫塔的慢肌纤维百分比特别高，这是大多数有成绩的长跑运动员所共有的特征。除了身体上的优势之外，钢铁般的意志和冷静的头脑，也是罗莎?6?1莫塔的优势。她的奔跑并非是自我的利用生理优势，而是自我的跑步感觉，她所知道的并非是自己的肌纤维，而是跑起来的轻松自如、不知疲倦。 罗莎?6?1莫塔的成长之路是坎坷的，在她刚刚进入波尔图俱乐部时，女子马拉松还没有传入葡萄牙，她的主攻项目是5000米和10000米。矮小的身材对她的进步产生了很大阻碍，直到20世纪70年代，女子冲破马拉松的禁区。一天，一直像其他俱乐部人一样对罗莎?6?1莫塔有偏见的琼斯?6?1比萨（年轻而长跑训练经验丰富）站到了罗莎?6?1莫塔面前，从此她不再在黑暗中一个人苦苦地摸索，她找到了自己的项目，还有自己强有力的支持者。在长时间的艰苦训练后，罗莎?6?1莫塔终于迎来了自己丰收的秋天。 1982年欧洲锦标赛上，原本参加3000米赛的罗莎?6?1莫塔在教练的建议下临时更换了马拉松，不想却是一举夺冠；年罗莎?6?1莫塔参加了洛杉矶奥运会并夺得了一枚铜牌；1986年罗莎?6?1莫塔将欧锦赛、世锦赛两枚金牌带回了葡萄牙；但是她还没有迎来自己职业生涯的至高点，还在等待。1988年汉城奥运会，罗莎?6?1莫塔终于将第一块女子奥运金牌带回葡萄牙。 在2008年北京奥运会举办前，罗莎?6?1莫塔接受了中国记者的采访。她说：“1988年已经过去很久了，但对我来说依然历历在目，回想起当时的比赛跑进运动场，赢得了金牌，听到了国歌，对于我和所有的葡萄牙人来说都是一种莫大的荣誉，这是对我常年日积月累艰苦训练的一种最好回报，是一种唯一的，无法用语言表达的感觉，是一种无法比拟的快乐。”

（5）身负长跑异能的肯尼亚人

大家都习惯了肯尼亚选手在世界各大长跑比赛上夺魁，在电视的转播画面中，也经常看到三五个甚至更多的肯尼亚人在长跑参赛者的队伍前领跑。肯尼亚人天生就能长跑不仅是一种现象，而且是有一定的科学根据的。 首先是生活环境和生存状况，因为肯尼亚比较落后，人们的生活条件也非常困难。正式恶劣的环境和贫穷的境况让肯尼亚人养成了坚韧不拔、吃苦耐劳的精神。肯尼亚人很小就不得不养成“爱跑步”的好习惯。多数14-17岁的青少年由于家离学校较远，交通也不方便。上学时至少要奔走6英里，还有的是12英里，放学也是一样。在这样的路程里，至少会有一半的路程可以达到5-8公里每小时。人体摄氧量可以达到最大摄氧量的95％。很多肯尼亚人很小就跑步上学，除了节省开支以外，还可以锻炼身体，道路的环境，山丘、盆地、小径、丘陵给了他们良好的锻炼环境，在不经意间就学会了持续法、变速法和法莱特等跑步的训练方法。 肯尼亚人的身高和体重的比例也更为适合长跑，肯尼亚在长跑项目上有着充足的人才储备，每年都会有一些来自肯尼亚的跑步新面孔。在肯尼亚各部落中，卡兰金部落在长跑上更为出色。该部落人口不足300万，约占肯尼亚总人口的10％，但肯尼亚75％的长跑荣誉都是他们活得的。这个数据也许还不会让你惊异，在过去的10年，世界上40％的男子马拉松冠军都被这个部落收入囊中。 一般认为，肯尼亚人的居住在高海拔、饮食习惯和贫困来解释卡兰金人在长跑的巨大成就，但这并不能完全解释卡兰金的长跑能力。他们有特别是与长跑的基因。 卡兰金部落是内部婚配，世代居于海拔2000米以上的高原山区，以放牧牲畜为生。他们有一个特别的习俗，就是奔袭溪别人的牲口。卡兰金人常常奔走上百英里袭击别人的牲口，然后以最快的速度把牲口赶回自己家里。在这样的习俗下，没有良好的耐力和速度是不能捍卫自己的财产的，其奔袭的牲口的数量也有他的奔跑能力决定。在部落中，一个男人拥有的牲口数量决定了他可拥有的女人和孩子的数量。这种奔袭的重要性可见一斑，因此有人相信这种习俗在基因选择中起到了作用。而且研究证明，黑人的身体及肌肉类型与功能与其他种族相比存在着一定的优势。

（6）跑道人生

你可曾听过皮特-斯特拉德威克其人？天生没有双手双脚，但却成为一位马拉松的跑者。至目前共跑了4万公里。你知道斯特拉德威克怎样地跑上标高4100米的派克峰吗？那可是一场世界上最艰难的马拉松赛跑，何况他手脚全无。很简单，当他在奔跑当中，身体的反应告诉他已经筋疲力尽，无法再跑下去时，他就不断地给自己打气，把坚持跑下去的信息传送到他的神经系统，以期能到达目标。在每个人的一生中，必会有一次或多次重大的挑战，在那时刻整个人彻头彻尾地接受考验，仿佛上天亏待了我们，那时候我们的信仰、信念、耐心、同情心、毅力被逼到几乎放弃或根本放弃的地步。有些人通过了这等考验，成为勇者，另外一些人却被毁灭。不只你可曾想过，当人们面对人生的挑战时，是什么让不同的人有不同的反应？为何有许多人能无视各种困境，过着快乐的人生？而另外一些人终日过着绝望、愤世、沮丧的生活？有人能成功，是因为他能始终维持进取的心境。这就是成败的差异。人生是好是坏，不由命运决定，而是由人的信念来决定。我们可以用积极心境来看事情，也可以用消极心境。想一想，如果你一直是处于无所不能的心境，你会怎样做事？人生就像跑道，一圈接着一圈，如果你希望在人生跑道上纵横驰骋，那么无论怎样，都要坚持下去，就像跑步一样，坚持不下去的时候，再咬牙坚持坚持，你会突破你自己的极限，达到一个令你易行不到的新境界

（7）阿赫瓦里——坚持到底2008.12.29作为马拉松选手，约翰?6?1斯蒂芬?6?1阿赫瓦里（John Stephen Akhwari）并没有取得怎样骄人的成绩，反而是他只代表祖国参加了一届奥运会。他在1968年墨西哥城奥运会上的马拉松比赛中，在全部75名参赛者中获得了第57名，而排他后面的选手都因为各种原因退场。在长跑高手层出不穷的非洲，这算得了什么呢？ 但就是这垫底者，没有成绩却拥有了比不少奥运冠军更响亮的名声，更广泛、更深久的影响力。即使是在四十年后，仍令人难以忘怀。他的名字被镌刻在奥林匹克名人录中，北京奥运系列节目《英雄之歌》有他的影子；他的家乡坦桑尼亚，一个“约翰?6?1斯蒂芬?6?1阿赫瓦里竞技基金会”高速运作， 为那里家境贫寒、而有运动潜力的田径新苗提供资助；法国《队报》誉之为“最美的垫底者”。 似乎与更快、更高、更强的奥林匹克宗旨相违背，却获得了如此高的荣誉，他到底做了什么？ 1968年墨西哥城，奥运会第一次在高原夏季举办。特殊的地理和宜人的气候让本届奥运会的田径比赛高潮迭起，如同北京奥运会一样，记录频频被刷新。但是，马拉松比赛成绩就逊色多了。当时的冠军成绩是2小时20分26秒4，比两届奥运金牌得主“赤脚大仙”阿贝贝?6?1比基拉在4年前东京奥运会上创造的成绩差了一大截。这种情况使得马拉松比赛受到记者和观众的冷遇。例行公事般地看完颁奖式，场地内的其它项目都已赛完，他们便三三两两地退场了。 一个多小时后，马拉松沿途的服务站在收到组委会通知后开始撤离，这时却得到一个让所有人都吃惊的消息：有个选手还在跑！ 这个还在跑的选手就是阿赫瓦里。他在起跑后不到5公里后就因碰撞而摔倒，膝盖受伤，肩部脱臼，但他却并未放弃，而是一瘸一拐地继续向终点跑去。 渐渐的，其他选手都消失在视线中；渐渐的，在街道两侧打气助威的人群慢慢散去；渐渐的，天色越来越黯淡……所有的人都认为马拉松比赛已经结束。而坚定地跑着的阿赫瓦里觉得，自己的比赛远未结束。 又是半小时过去了，天色业已全黑，阿赫瓦里仍在坚持着，朝着终点的方向。剧痛让他的慢跑甚至比不上寻常人的散步，膝盖在流着血，嘴角在痛苦地抽搐。 不知何时，一位《三角洲天空画报》的记者靠了过来，带着同情不解地问，为什么明知毫无胜算，还要如此拼命跑下去？也许是没想到还会有人关注自己，阿赫瓦里默默地又“跑”了好一会儿，才突然坚定地答道：“我的祖国派我来墨西哥城，为的不是只是让我起跑，而是要我跑到终点”。 记者被深深地感动了，他向自己的杂志社发了稿，又立刻把稿件发回奥林匹克新闻中心。阿赫瓦里的回答不一会就通过广播回荡在墨西哥城这座世界人口最多城市的上空。许多本已回家的市民纷纷赶到路边，他们欢呼着，向着感动自己的人。阿赫瓦里拖着伤腿，带着观众的热情鼓励，顶着最美的一夜满天星，走入了专门为他打开灯光的阿兹特克体育场，几乎是一码一码蹭到了终点线。 他被当作英雄般簇拥着，受到了远比冠军更隆重的礼遇。过于激动的人们甚至忘了统计他的确切成绩，在奥运成绩册上只有他的名次：75人中的第57名。而他之后的18位选手，都因各种原因而中途退场了。 阿赫瓦里1938年出生于英属坦噶尼噶的姆布卢（Mbulu），墨西哥城奥运会时已是30岁的老将了。虽然此前并无煊赫成绩，但他作为坦桑尼亚历史上首位参加奥运竞技的选手，他没有辜负国家的厚望，成为了“最美的垫底者”。

（8）当代长跑巨星——梅塞莱特·德法尔2008.04.29个子瘦小、黑发、黑眼珠，头发散开呈时下流行的波浪卷，走在马路上，谁也想不到这位其貌不扬的女孩竟会是2007年度最佳女子田径运动员，奥运会和世锦赛5000米的双料冠军，埃塞俄比亚天才运动员梅塞莱特-德法尔。 身为埃塞俄比亚第二代运动员，德法尔的成功受益于前辈开创的局面，天生的遗传条件，良好的训练环境，以及个人的努力。在上世纪90年代，埃塞俄比亚一批运动员横空出世，之后立即扫荡了整个国际田径界，从此让埃塞俄比亚运动员占据了中长跑的国际霸主地位，那一代人的训练经历无疑让他们的师弟师妹收益匪浅，同时他们也给后辈树立了一个良好的榜样。天赋是进化之神赋予德法尔的另一项法宝，身高不到1米6，却有良好的腿长和协调性，身体面积小，长时间运动的能量消耗就会比别人小一些。至于环境，埃塞俄比亚处于高原，世居这里的人天生有良好的吸收氧和利用氧的能力，一般人是无法比拟的。年复一年的在高原训练也无形之中增大了训练的难度，这让德法尔在其他地方比起赛来游刃有余。更为重要的是，和其他人想比，德法尔天生就知道勤奋重要行，以及如何去努力。自小家中有两个兄弟，三个姐妹，德法尔很早就知道生活不容易，对食物和生存的渴望让德法尔丝毫不畏惧吃苦，而身体上的天赋也让她经受住了大负荷运动的考验，没有受过大的伤病。 在2007年6月的5000米比赛中，德法尔以14分16秒63的成绩打破世界纪录，比原纪录快了近8秒。2008年，25岁的德法尔更是踌躇满志，急需另一块奥运金牌证明自己。按照中长跑运动员的成长期，德法尔应该还能从事职业比赛7-10年，目前她无论是从体能上还是从技术上都处在巅峰状态，正如她在2007年最佳田径运动员颁奖晚会上所说“我是世界上最幸福的女人。”。 幸福女人的最大后盾来自她的丈夫，也是她的教练。“我的丈夫给予了我无微不至的照顾，无论是在训练，还是生活中，他都是良师益友。没有他，我不知道会变成什么样。”而激励幸福女人不懈努力的源泉则来自她的姐妹，埃塞俄比亚另一位女子长跑天才——迪巴巴。2003年，迪巴巴在5000米比赛里取得了自己的第一个世界冠军，当时的她年仅18岁，而2007年，她先是打破了5000米室内世界纪录，7个月后又在世锦赛赢得10000米金牌。在过去这7年里，两人反复相遇，一共交手22次，其中德法尔赢了13次。有意无意间，两人天才似乎想在比赛中尽量避免相遇，但是对胜利的渴望和对自身能力的信心激励她们不断在同一项目中狭路相逢。没有周瑜，都是诸葛亮，到底谁会更高明一些呢？2008年奥运会，摆在德法尔面前的问题与其说是拿多少奖牌，不如说她是否能保住自己的金牌，以及从自己姐妹手上抢走另外的金牌。