詹姆斯给霍华德垫垫子_詹姆斯盖帽霍华德

1.霍华德生涯得到13641篮板，现役第一，前五分别是谁？

2.巅峰时期的霍华德究竟多强？他创造了三项难被超越的记录，是什么？

3.09年东部决赛霍华德场均26分13.5篮板，詹姆斯什么数据？

4.詹皇26+8，湖人21分完败快船！雷吉36+9，威少被打爆！安东尼13+2

5.霍华德连续三年荣膺最佳防守，他巅峰时期究竟有多恐怖？

6.德怀特·霍华德为什么跌下了神坛？

7.09年东决詹姆斯场均38.5分8.3板8助，霍华德什么数据？

优秀的锋线防守大闸，是可以撑起一个防守体系的。例如当年的詹韦组合，外线就能给予高压防守，让球队打起无限换防。巅峰时期的伦纳德、科比和乔丹等人，同样是外线球员的噩梦。防守功力体现在很多方面，其中盖帽是最能点燃现场气氛的，一记追帽或者排球大帽很涨士气。那最擅长盖帽的小前锋都有谁？老詹是五佳球常客，榜首拿过盖帽王。

詹姆斯追帽无解

巅峰时期的詹姆斯，是顶级的外线防守者，曾经连续5年入选最佳一防，还险些拿到DPOY奖杯。詹姆斯最出色的地方，在于顶防内线和追防后卫，尤其是当对手发起快攻时，只要詹姆斯在身后追赶，就大概率送上一记火锅。老詹经常因为排球大帽入选五佳球，总决赛大帽伊戈达拉和斯普利特更是成为经典，是公认的盖帽高手。

马里昂是全能防守悍将

肖恩马里昂，他也是全明星级的小前锋。虽然身高只有2米01，但马里昂臂展出众，运动能力一流，是能在三四号位摇摆的球员。巅峰马里昂，最擅长的就是快攻和防守，有过场均2.3次盖帽的赛季，是接近盖帽王级别的存在，可以算是全能防守悍将了。

J博士攻防一体

提到J博士，球迷都知道他华丽的扣篮和飘逸的球风，作为一个多次拿到得分王的球员，J博士的进攻能力毋庸置疑。不过他的防守表现被低估了，J博士也入选过一防，虽然身高只有1米98，但J博士有着历史级的臂展和爆发力，巅峰赛季场均2.5个盖帽，职业生涯也保持着场均1.5帽的表现，非常的出色。

鹰王创恐怖纪录

昔日的鹰王约什史密斯，他拥有很高的名气。约什的身体天赋很劲爆，球风也和詹姆斯很像，他的暴扣和追帽，精彩程度一点不输詹姆斯。要单论盖帽，约什更是完胜詹姆斯。巅峰约什有过场均2.9盖帽的赛季，而在05-08年，约什史密斯更是连续3年送出200+的盖帽，这个纪录巅峰邓肯、霍华德、加内特等超级内线都没做到过的。

AK47曾当选盖帽王

安德烈基里连科，他是完美适合小球时代的前锋。身高2米06，高大却不失灵活性。基里连科的球商很高，尤其防守端完全是巨星级别的存在。他多次打出5*5的表现，生涯场均1.8次盖帽，巅峰赛季场均3.3盖帽，还拿到了04-05赛季的盖帽王。要知道那时候邓肯、加内特、奥尼尔等人都在巅峰，AK47的盖帽绝对是小前锋第一档。

霍华德生涯得到13641篮板，现役第一，前五分别是谁？

优秀的锋线防守大闸，是可以撑起一个防守体系的。例如当年的詹韦组合，外线就能给予高压防守，让球队打起无限换防。巅峰时期的伦纳德、科比和乔丹等人，同样是外线球员的噩梦。防守功力体现在很多方面，其中盖帽是最能点燃现场气氛的，一记追帽或者排球大帽很涨士气。那最擅长盖帽的小前锋都有谁？老詹是五佳球常客，榜首拿过盖帽王。

詹姆斯追帽无解

巅峰时期的詹姆斯，是顶级的外线防守者，曾经连续5年入选最佳一防，还险些拿到DPOY奖杯。詹姆斯最出色的地方，在于顶防内线和追防后卫，尤其是当对手发起快攻时，只要詹姆斯在身后追赶，就大概率送上一记火锅。老詹经常因为排球大帽入选五佳球，总决赛大帽伊戈达拉和斯普利特更是成为经典，是公认的盖帽高手。

马里昂是全能防守悍将

肖恩马里昂，他也是全明星级的小前锋。虽然身高只有2米01，但马里昂臂展出众，运动能力一流，是能在三四号位摇摆的球员。巅峰马里昂，最擅长的就是快攻和防守，有过场均2.3次盖帽的赛季，是接近盖帽王级别的存在，可以算是全能防守悍将了。

J博士攻防一体

提到J博士，球迷都知道他华丽的扣篮和飘逸的球风，作为一个多次拿到得分王的球员，J博士的进攻能力毋庸置疑。不过他的防守表现被低估了，J博士也入选过一防，虽然身高只有1米98，但J博士有着历史级的臂展和爆发力，巅峰赛季场均2.5个盖帽，职业生涯也保持着场均1.5帽的表现，非常的出色。

鹰王创恐怖纪录

昔日的鹰王约什史密斯，他拥有很高的名气。约什的身体天赋很劲爆，球风也和詹姆斯很像，他的暴扣和追帽，精彩程度一点不输詹姆斯。要单论盖帽，约什更是完胜詹姆斯。巅峰约什有过场均2.9盖帽的赛季，而在05-08年，约什史密斯更是连续3年送出200+的盖帽，这个纪录巅峰邓肯、霍华德、加内特等超级内线都没做到过的。

AK47曾当选盖帽王

安德烈基里连科，他是完美适合小球时代的前锋。身高2米06，高大却不失灵活性。基里连科的球商很高，尤其防守端完全是巨星级别的存在。他多次打出5*5的表现，生涯场均1.8次盖帽，巅峰赛季场均3.3盖帽，还拿到了04-05赛季的盖帽王。要知道那时候邓肯、加内特、奥尼尔等人都在巅峰，AK47的盖帽绝对是小前锋第一档。

巅峰时期的霍华德究竟多强？他创造了三项难被超越的记录，是什么？

篮板一般都是内线球员比较擅长的事情，NBA历史获得篮板次数最多球员是张伯伦23924个，作为一名中锋张伯伦拥有216厘米身高，张伯伦职业生涯能够11次获得篮板王历史第一，单场最高得到55个篮板历史第一，职业生涯场均获得22.9个篮板。身高201厘米的罗德曼拥有出色篮板意识，罗德曼职业生涯能够连续7年获得篮板王，罗德曼职业生涯能够5次获得总冠军，7次进入最佳一防，罗德曼是NBA历史篮板能力最出色的大前锋之一。现役NBA联盟获得篮板王次数是霍华德4次，作为一名中锋霍华德拥有出色防守和篮板能力，霍华德职业生涯得到13641篮板，现役NBA联盟第一，前五分别是谁。

德怀特-霍华德

职业生涯得到13641篮板

职业生涯场均.16.8分12.3篮板1.92盖帽

霍华德2004年进入NBA联盟，霍华德进入NBA联盟之后成为魔术队主力中锋，新秀赛季霍华德场均获得12分10篮板两双数据，之后霍华德成长为一名超级中锋，霍华德出色防守支撑起来球队防守体系，霍华德在2009年-2011年连续三年获得篮板王，霍华德职业生涯能够连续14年场均获得两双数据，霍华德职业生涯至今5次获得篮板王现役第一，霍华德在2019年夏天选择加盟湖人队，目前34岁的霍华德已经没有巅峰期状态，霍华德在新赛季更多担任球队替补，赛季场均7.5分7.4篮板数据。

保罗-加索尔

职业生涯得到11305篮板

职业生涯场均.17分9.2篮板3.2助攻

加索尔2001年进入NBA联盟，作为一名大前锋加索尔拥有出色身高和臂展，新秀赛季凭借出色表现获得最佳新秀，之后加索尔成长为灰熊队内线核心，带领球队多次进入季后赛，2008年加索尔被交易到湖人队，加盟湖人之后加索尔成为球队内线核心，帮助球队在2008年打出西部第一战绩，加索尔成为科比身边最可靠帮手，帮助球队在2008年-2010年连续三年打入总决赛，获得其中两次总冠军，2014-2015赛季加索尔选择加盟公牛队，加索尔在2015年常规赛场均获得18.5分11.8篮板，凭借出色表现进入NBA全明星首发，进入最佳二阵，加索尔职业生涯6次进入全明星阵容，2总冠军，2最佳二阵。

泰森-钱德勒

职业生涯得到10467篮板

职业生涯场均.8.2分9篮板1.15盖帽

钱德勒在2001年首轮第二顺位被公牛选中，作为一名中锋钱德勒拥有出色防守和篮板能力，钱德勒在公牛队时期更多时间担任球队替补，之后在2006年夏天加盟黄蜂队，钱德勒在黄蜂成为球队内线防守核心，在2007年，2008年连续两年场均篮板上双，钱德勒在2011年作为独行侠队主力中锋帮助球队获得总冠军，2012年钱德勒场均获得11.3分9.9篮板，凭借出现表现获得最佳防守球员，目前37岁的钱德勒依然在NBA效力，钱德勒更多帮助球队年轻内线球员成长，职业生涯1总冠军，1全明星，1最佳一防，1最佳防守球员。

德安德烈-乔丹

职业生涯得到9451篮板

职业生涯场均.9.5分10.8篮板1.6盖帽

小乔丹2008年进入NBA联盟，作为一名中锋小乔丹拥有出色的身体天赋，职业生涯前两年主要担任球队替补，之后小乔丹慢慢成长为球队主力中锋，小乔丹能够连续7年场均篮板上双，离开快船之后辗转多支球队，在2019年夏天选择加盟篮网队，新赛季小乔丹场均获得8.3分10篮板数据，小乔丹职业生涯2篮板王，1全明星阵容，1最佳一阵，2最佳二阵。

勒布朗-詹姆斯

职业生涯得到9353篮板

职业生涯场均.27.1分7.4篮板7.4助攻

詹姆斯2003年进入NBA联盟，作为一名锋线球员詹姆斯拥有出色篮板能力，詹姆斯在新秀赛季场均获得20.9分5.5篮板5.9助攻数据，之后詹姆斯连续16年场均获得25+6+6全面数据，巅峰期詹姆斯是一名攻防俱佳的锋线球员，在2012年，2013年连续两年在最佳防守球员评选第二，唯一遗憾没有获得最佳防守球员。随着年龄增大詹姆斯把更多精力放在防守和串联队友上。詹姆斯在季后赛生涯场均能够获得8.9个篮板，詹姆斯季后赛生涯一共2122篮板现役NBA联盟第一，詹姆斯是现役NBA联盟第一位在季后赛得到两千个篮板球员。

拉马库斯-阿尔德里奇

职业生涯得到8360篮板

职业生涯场均.19.5分8.3篮板2助攻

阿尔德里奇2006年进入NBA联盟，作为一名大前锋拥有出色进攻天赋，新秀赛季场均获得9分5篮板数据，之后成长为球队主力大前锋，职业生涯巅峰期能够连续两年场均获得20+10数据，阿尔德里奇在2015年夏天选择加盟马刺队，在马刺时期把更多精力放在防守端。阿尔德里奇职业生涯多次带领球队打入季后赛，其中在2017年进入西部决赛。目前34岁的阿尔德里奇依然保持出色状态，新赛季场均获得18.9分7.4篮板2.4助攻数据，职业生涯7全明星阵容，2最佳二阵，3最佳三阵。

09年东部决赛霍华德场均26分13.5篮板，詹姆斯什么数据？

霍华德在这个赛季给球迷们带来了很多的惊喜，他在加盟湖人队之后彻底改变了自己，不但改变了自己的体型，改变了自己的打法，也改变了自己以往的个性，如今的他虽然在湖人队打着替补，但依然兢兢业业，没有丝毫的怨言，这在几年前，是根本没法想象的。

霍华德之前有很大的巨星架子，这也可以理解，毕竟在霍华德的巅峰时期，他确实是联盟当中最为顶尖的超级球星。霍华德的职业生涯里创下过三项超级纪录，我个人认为是未来很难被打破的。

第一记录：NBA 历史 全明星获票最高。2009年的时候，霍华德的人气在NBA中是无人能及的，当年的全明星票选，霍华德最终获得了315张选票，遥遥领先排在身后的詹姆斯和科比，成为了票王。这一票数纪录至今无法被打破，未来也很难有人可以再企及。

第二记录：卫冕盖帽王以及篮板王。2009年和2010年，霍华德连续拿下了赛季篮板王和盖帽王的荣誉，这在NBA 历史 上是绝无仅有的，当年霍华德在防守一端的统治力是顶级的。

第三记录：2次单场罚球39次 历史 第一位。霍华德在2012年以及2013年连续两年中获得了单场罚球39次的记录，不过这项纪录的诞生，多多少少还是有些尴尬的，因为霍华德在罚球环节上的表现确实过于糟糕，因此有很多对手愿意用故意犯规的方式将他送上罚球线。

上述三项纪录，未来都很难有人可以超越，这彰显出了霍华德在巅峰时期的统治力到底有多么强大。但好汉不提当年勇，如今的霍华德已经本本分分地接受了现有的角色，并且继续用自己的努力和改变，在帮助着球队前行，这样的品质，更加值得人们的敬佩！

霍华德巅峰时期应该是在07-11年，他应该是创造了4项前无古人后无来者的纪录就知道，不是三项。打破 历史 上多位内线神兽的神迹，而联盟的后起之秀也未能打破霍华德所创造的纪录。

球迷们会认为全明星票王很正常，乔丹曾有9次全明星票王，但乔丹的9次全明星票王的票数跟霍华德是无法比的，霍华德在08-09赛季的名声呈现鼎沸之势，单换詹姆斯的言论就是在这段时间传出，霍华德当时以3150184票当选全明星赛票王，同时成为NBA全明星赛 历史 票选第一名，就拿18年的票王詹姆斯来说，在网络如此发达的2018年，他一共只收获了2,638,294张球迷选票，比霍华德少了50万左右，这足以说明霍华德当时的实力与影响力，这3150184票不知道要尘封多少年。

09年总决赛G4，湖人99比91击败魔术，这场比赛霍华德12中5，拿下16分21篮板2助攻9盖帽，一举打破蒂姆-邓肯，沙奎尔-奥尼尔，比尔-沃顿，尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8封盖的纪录，至今还没有球员打破总决赛单场9封盖的纪录。那时候霍华德的篮下统治力可见一斑。

09-10赛季霍华德18.3分13.2篮板1.8助攻0.9抢断2.8盖帽，命中率61.2%，荣膺篮板王和盖帽王。他将比尔-沃顿，贾巴尔，奥拉朱旺，本-华莱士、大梦、奥尼尔、尤因、罗宾逊甩在身后，成为联盟 历史 上唯一一个能够在背靠背（08-09赛季）两个赛季中连续垄断两项数据的人，命中率、篮板球、封盖全为联盟第一。这项纪录至今也无人可破

此外，霍华德还曾经连续三年拿下过最佳防守球员的奖项，对于一个球员防守效率来讲，能够拿到DPOY是对他防守能力的最好证明，在联盟中本华莱士拿到过四次最佳防守球员但是他却不是连续三个赛季拿到的，巅峰时期的霍华德几乎可以在内线为所欲为，在防守端有着绝对的统治力，在08-11赛季连续三年拿到最佳防守球员的奖项，至今也是无人能破。

这四项纪录至今无人可破，而霍华德则打破了前人多项纪录，巅峰时期的他就是如此的出色，若不是受到了伤病的侵扰，两个膝盖都遭遇了半月板撕裂，霍华德如今不会沦落到单换莫兹戈夫，霍华德本赛季在湖人已经表现的很不错了，只不过运动能力下滑的他，在护框、协防上的能力大不如前，只能说是造化弄人，霍华德未来要进入 历史 前50，或许都有些困难了。

先说魔兽的优点

一： 历史 级别的身体素质 重型中锋的体格拥有最顶级的弹跳高度以及直线冲刺速度。

至于个别黑子说魔兽论身体在 历史 上不算什么的，你真的知道为啥霍华德的绰号叫做"魔兽"吗？上图为证

鉴于评论里有些远古吹， 还有人怀疑鲨鱼和魔兽的弹跳。 我把完整链接附上。

有明确记录证明魔兽以前nba最大摸高记录的创造者是鲨鱼，这是官方明确记录。

中锋里的弹跳：魔兽1鲨鱼2

什么天勾，指环王，张伯伦，加内特，上将，大梦还是往后稍稍吧。个别球迷能不能别总是凭着印象流和几张角度不明的来判定身体素质？这是很不科学的。

这就是角度的威力二： 历史 级别的防守能力 单防协防补防全部是顶级，脚步移动迅速判断精准，对外线选手威胁极大。

三连最佳防守 5次篮板王 2次盖帽王 5次进最佳防守阵容，这些硬荣誉足够魔兽排在大梦身后的第二位了，评选出最佳防守的人比一般的懂球帝专业的多。

另外，时代在发展，世界在进步，有些老球员的确很厉害，但不至于把现在的当红炸子鸡压制成土鸡瓦狗，厚古薄今的人能理解高效的训练体系对于身体素质的提升吗？都是最顶级的篮球运动员，有差距但是没有你们想的那么大。有人把庄神比做土鸡瓦狗，我觉得大梦，上将抢篮板真不一定抢的过庄神，96乔丹的公牛遇到2017的金州勇士多半要跪。

我倾向于认为联盟总体水平无论是技术还是身体都比90年代有了不少提升。90年代整个联盟有几个能罚球线起跳扣篮的？现在基本每个队都有一个。

巅峰魔兽，和大梦并列我心中最强防守中锋。一个人可以撑起一支球队的防守体系，这一点除了他和大梦，就连邓肯都做不到，邓肯的前期有上将，中期有鲍文，后期有伦纳德，这几个人水平都是可以拿最佳防守的，邓肯在防守端的压力跟同年龄的魔兽和大梦比轻的多。魔兽一大带四小淘汰09骑士詹姆斯的系列赛充分说明了这一点。(远古时期的拉塞尔什么的就不提了，年代久远且球员平均实力和现代相差很大)

接着探讨下争议点

很多人说霍华德技术粗糙，我想说的确技术水平不算顶级，但绝没有你们想的粗糙，因为霍华德魔术队时期得分常年场均20+。那个时候是小球风暴兴起以前，节奏更慢以及内线对抗的激烈程度更高，这个数据的含金量还是可以的，一个只靠身体的糙哥是无法再最高水平的NBA连续好几个赛季场均得分超20。魔兽技术粗糙的印象流来自于2点：一个是投篮较少，精准度不够，另一个就是动作感觉略僵硬没有大梦这样的流畅。

投篮不行，这个不做过多赘述，的确是弱项但2011年腰伤以前，左右两侧45度的打板投篮还是有一定准头的，可以翻一下2010，2011的比赛看看。

至于动作僵硬，这个可能不是技术水平的问题，是肌肉类型的问题。为了对抗增重，一定程度上还是影响到灵活性。霍华德的球风以及球场作用来看，这个加成比增加一些灵活更重要。

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还有2个不容易被人注意到的地方：很多名中锋不愿意打挡拆，因为挡完之后，再进篮下卡位的难度提升很多，如果是进攻核心的内线，过多的挡拆不利于他卡到有利位置，对得分以及篮板球数据的影响挺大的，奥尼尔再挡拆这方面就很不积极，但霍华德是一个积极挡拆的名中锋，这个对于后卫挺友好。

另外霍华德不吃球权，不吃球权，不吃球权。知道这个意味着什么吗？不用大量持球在手，不用完全以他为进攻核心。如果你是科比这种水平的后卫，正值巅峰期，给你两个选择，新秀年的奥尼尔，新秀年的霍华德，你选哪个？如果你选奥尼尔，那么虽然科比很强，但是有鲨选鲨这句话听过吧？鲨鱼进攻核心，你当二把手以及承担防守重任。未来建队也一定是围绕年轻的奥尼尔。

如果选择魔兽，你可以把全力放到进攻上，防守交给魔兽，同时他的进攻也可以成为一个补充。

魔兽比奥尼尔更适合搭配明星后卫，且对明星后卫加成大。和奥尼尔合作，大部分荣誉是奥尼尔的，和魔兽合作，如果是科比这种水平的运动员，大部分荣誉和成就是科比的。

湖人时期，魔兽不服科比的原因，是因为他认为科比老了而自己正值巅峰，科比应该给自己让位，如果科比巅峰，魔兽年幼这一切都不会发生。科比搭配拜纳姆的结果都看到了，搭配更强的霍华德真心如虎添翼。

魔兽下滑的原因：伤病，腰椎间盘突出，这个是核心区域的伤病，非常影响运动能力，本来可以压着小乔丹打的魔兽，得了这个伤病后比身体比不过小乔丹了。

另外勇士队小球风暴模式让没有投射能力的内线球员生存空间压缩了。而魔兽没有及时看轻局势也没有及时的调整战略，可能不是因为眼光不足，而是身为强者的傲气让他迟迟不愿意承认这一点。现在看到魔兽再湖人焕发第二春我还是很开心的。

身材就看得出来魔兽绝对不是不自律的人。

魔兽在进攻端打法的确不如奥拉朱旺这样的华丽，没有那么复杂多变的招式，主要进攻手段：背打强起，二次进攻，大跨步小勾手，反身溜底线空接或反身上篮，大概这么几个套路，但同时注意到魔兽鲨鱼这样的，对于传球的要求不高，基本上你看到他在篮下卡好位置， 用各种方式扔过去，位置别偏太远就OK，有点身高和运动力的后卫做到这一点都不难，但如果是大梦，斯卡拉这样依靠脚步，节奏打球的人，对于接球的要求就高得多，因为一个不舒服的传球很容易破坏到节奏，这就需要大量的磨合，对后卫而言传球的时机和精准度要求更高。魔兽和鲨鱼这样身体素质顶尖的中锋，可以让比赛变得更加简单，同时由于强攻的牵制力，外线队友比较容易获得空间和出手机会。特格格鲁，尼尔森这样的，离开魔兽也就默默无闻了。

魔兽是身体流打法，某些技术流打法的就别来比身体素质了，有任何悬念吗？

大梦和天勾如果可以有魔兽，鲨鱼的身体素质，也就不玩什么梦幻脚步，勾手了。

背身怼两下直接强起是最具杀伤力，最有效，最具牵制力且队友最喜欢的打法。

有些貌似非常专业的朋友拿出一大堆数据证明魔兽身体素质不如大梦，不如上将，甚至不如邓肯的，还说什么要包括柔韧性和协调性，我想请教一句：身体素质最核心的评定指标是什么？是爆发力。因为爆发力是一个全面体现身体素质的东西，力量，体格，灵敏性综合作用的结果，奥尼尔扣篮时拉塌篮架，魔兽扣篮扣碎24秒计时器，大梦，上将，邓肯什么时候有这种强横的表现？某些懂球帝真的懂球？

魔兽霍华德初入联盟就展现出了超强的统治力，作为NBA曾经的第一中锋，霍华德也创造过自己的个人纪录，那么霍华德生涯创造过那些纪录呢？今天，我们就一起来盘点一下霍华德生涯最难破的纪录，前4个无人可及，最后1个欲哭无泪！

1 连续三年成为最佳防守球员。纵观NBA 历史 上在霍华德之前，还没有人能够连续三年成为最佳防守球员，但是霍华德在09-11年连续三个赛季当选年度最佳防守球员，也成为了NBA 历史 最难打破的纪录。

2 连续2年同时成为篮板王+盖帽王王。08-09赛季，霍华德成为那个赛季的篮板王和盖帽王，在接下来的一个赛季里，霍华德再一次完成了这两项数据的蝉联，也成为了NBA 历史 唯一一个连续两年同时成为篮板王和盖帽王的球员。

3 全明星票数最多的球员。2009年霍华德当选为全明星票王，他以3150181张选票成为了NBA 历史 上个人票数最多的票王，在之前还没有哪位球星能得到这么多选票。他也成为NBA 历史 选票最多的球员。

4 总决赛单场盖帽记录。08-09赛季，霍华德进入总决赛，在总决赛的第四场比赛中，霍华德送出了总决赛 历史 单场最高的9个盖帽，成为NBA 历史 上唯一一个盖帽纪录。这也是最难打破的纪录之一。

5 入选最佳一阵却换队最多的球星。霍华德作为状元秀，生涯有5次入选最佳一阵，但是比较让人欲哭无泪的是霍华德截止目前已经换了6支球队，他和奥尼尔也成为了NBA史上入选一阵却换队最多的球员，如果下赛季霍华德表现不好，他依然可以有可能被交易。如果是这样，他将成为NBA 历史 最难打破的纪录。

当初状态极好的霍华德凭借着出色的内线能力和幽默的性格收获了一大群粉丝，同时2009年全明星票选时，霍华德不仅是该届全明星票数最多的球员，而且他那时的315万张选票也是目前NBA 历史 上最高的一次，可以看出霍华德在当时究竟有多么的受欢迎，同时霍华德还在2009年魔术对阵湖人的总决赛中打出了无比恐怖的防守表现，尤其是当时的总决赛第四场，他一个人就贡献了九个盖帽，这也是NBA总决赛的盖帽纪录！

此外，霍华德曾经还连续三个赛季拿到过最佳防守球员的奖项，而比他拿得更多的本华莱士，也不过是连续两年拿到了而已。回想起巅峰时期的霍华德，他一直都是联盟当中盖帽和篮板两项统计的王者，几乎可以在禁区内为所欲为，而且他出手的命中率高达60%！

不过，霍华德还有一项尴尬记录，那就是连续3年干扰球联盟第一，由于球太快、防守太积极，稍微时间差没掌握好，就会出现干扰球的情况，而在07-10赛季连续3年，霍华德都是防守干扰球联盟第一，其中07-08赛季56次、08-09赛季47次、09-10赛季42次，按当时的出场率来算，每2场比赛就会出现一次干扰球的情况，也就相当于为对手送分，至今联盟也没人能破这项记录。

很高兴回答您的回答，且听@晓胖侃球来侃一侃。纵观魔兽霍华德整个职业生涯，要属 巅峰时期的应是07-08赛季至11-12赛季，在奥兰多魔术征战的阶段 。而且他创造的并 不止于3项难以被超越的记录，还应加上2项记录，其中包含一项吉尼斯世界记录才为妥当 。具体如何，且听我细细道来。

2004年的NBA选秀大会，奥兰多魔术队以“状元签”摘得了德怀特-霍华德 ，开启了他NBA职业生涯。在纵观霍华德至今的赛季数据， 巅峰时期应是代表魔术队征战的07-08赛季至11-12赛季时的表现 。具体数据如下：

07-08赛季 场均20.7分14.2个篮板2.1个盖帽

08-09赛季 场均20.6分13.8个篮板2.9个盖帽

09-10赛季 场均18.3分13.2个篮板2.8个盖帽

10-11赛季 场均22.9分14.1个篮板2.4个盖帽

11-12赛季 场均20.6分14.5个篮板2.1个盖帽

在霍华德征战联盟的16年中，场均贡献16.8分12.3个篮板以及1.9个盖帽 ，数据对比之下，我们可以明显地看到以上列举的数据都优于其职业生涯平均，所以说是巅峰时期，一点也并不为过。

第一记录 ：NBA 历史 全明星获票最高。2009年的时候，霍华德的人气在NBA中是无人能及的，当年的全明星票选，霍华德最终获得了3150184张选票，遥遥领先排在身后的詹姆斯和科比，成为了票王。

第二记录 ：连续两个赛季蝉联盖帽王以及篮板王。2009年和2010年，霍华德连续拿下了赛季篮板王和盖帽王的荣誉。

第三记录 ：2次单场罚球39次 历史 第一位。霍华德在2012年以及2013年连续两年中获得了单场罚球39次的记录。

除了上述的3项记录之外， 霍华德还创造了NBA总决赛单场盖帽纪录，在2009年6月12日，总决赛对湖人第4场比赛中，他全场贡献9个盖帽，刷新了NBA 历史 的最高 。另外还有 一项吉尼斯世界记录，就是2010年的达拉斯全明星赛，魔兽霍华德坐在地上投入了51英尺的超远投篮，创下了一个吉尼斯世界纪录，成为了“坐式51英尺外投篮命中”的第一人。

魔兽霍华德职业生涯至今，创造了许多难以企及的记录，他的表现也让世界各地的无数球迷印象深刻，优秀的身体素质和惊人的爆发力、弹跳力足以让众人惊讶。现今，霍华德已跟随勒布朗-詹姆斯效力于洛杉矶湖人队，本赛季的表现也好比焕发第二春，球场的态度也大为改变，让许多球迷刷新了对他的认识。但愿在霍华德的职业生涯末期，能够在湖人队获得总冠军，也让自己的职业生涯有一个完美的落幕。

1.NBA 历史 全明星获票最高

2009年的霍华德在联盟中的声望无人能及，众多球迷对他有着无与伦比的热爱。这年全明星票选霍华德以315万选票力压詹姆斯和科比，315万全明星选票的记录想必后人很难打破。

2.卫冕盖帽王及篮板王

09-10年霍华德连续拿下了赛季盖帽王及篮板王的荣誉，这是NBA 历史 上第一个卫冕这两项荣誉的球员。

3.两次单场罚球39次 历史 第一位

霍华德在12年以及13年连续两年中获得了单场罚球39次的记录，分别罚中了21球以及25球。而强大如奥尼尔也只有一次获得了单场罚球39次的记录。

霍华德真的强。

他在新秀赛季就拿到了场均两双的数据——那时候的霍华德只有19岁，此后在三年级赛季，霍华德成功入选了全明星，并且带领魔术时隔四年重返季后赛。同一年，霍华德第一次入选了最佳阵容，尽管只是三阵，但是你可以看出来，他确实就是中锋的未来，甚至有不少人已经将他和奥尼尔进行比较。

2007-08赛季，霍华德正式步入了自己的巅峰，他在当赛季场均可以拿到20.7分14.2篮板2.1盖帽，篮板榜上排在第一，盖帽榜上排在第四，高阶数据上，霍华德的WS是12.9，PER是22.9，两项全部在联盟前十，他还带领魔术取得了52胜30负——奥尼尔走之后魔术的第一个50胜。最终的MVP投票里，霍华德仅次于科比、保罗、加内特和詹姆斯排在第五。

只是不管如今的霍华德有多么凄凉，都不可否认，他的生涯曾经辉煌过，并且仅靠着当年的那些成就，就已经足够他入选名人堂了——霍华德加盟湖人时是27岁，应当是一个球员最好的年纪，奥尼尔正是从这个年纪开始了三连冠，可惜霍华德反而走向了下坡，只能说，伤病很残酷，时代也很残酷。

三项纪录是

第一：09年总决赛G4

湖人99比91击败魔术，这场比赛霍华德12中5，拿下16分21篮板2助攻9盖帽，一举打破蒂姆-邓肯，沙奎尔-奥尼尔，比尔-沃顿，尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8封盖的纪录，至今还没有球员打破总决赛单场9封盖的纪录。那时候霍华德的篮下统治力可见一斑。

第二：09-10背靠背篮板王+盖帽王

09-10赛季霍华德18.3分13.2篮板1.8助攻0.9抢断2.8盖帽，命中率61.2%，荣膺篮板王和盖帽王。他将比尔-沃顿，贾巴尔，奥拉朱旺，本-华莱士、大梦、奥尼尔、尤因、罗宾逊甩在身后，成为联盟 历史 上唯一一个能够在背靠背（08-09赛季）两个赛季中连续垄断两项数据的人，命中率、篮板球、封盖全为联盟第一。这项纪录至今也无人可破！

第三：09-11连续三届DPOY

人们都知道本-华莱士有4个DPOY比霍华德多一个，但人们可能忘记了霍华德自08-09赛季开始一直到10-11赛季他全是DPOY，也就是三连DPOY，而华莱士只有2连，霍华德是NBA 历史 上唯一一位三连DPOY的球员，可见霍华德在防守端的统治力多么可怕，他跟奥尼尔相比防守端的积极性好太多了，若没有那该死的伤病，霍华德必然有希望杀入联盟前20行列。

第一记录：NBA 历史 全明星获票最高。2009年的时候，霍华德的人气在NBA中是无人能及的，当年的全明星票选，霍华德最终获得了315张选票，遥遥领先排在身后的詹姆斯和科比，成为了票王。这一票数纪录至今无法被打破，未来也很难有人可以再企及。

第二记录：卫冕盖帽王以及篮板王。2009年和2010年，霍华德连续拿下了赛季篮板王和盖帽王的荣誉，这在NBA 历史 上是绝无仅有的，当年霍华德在防守一端的统治力是顶级的。

第三记录：2次单场罚球39次 历史 第一位。霍华德在2012年以及2013年连续两年中获得了单场罚球39次的记录，不过这项纪录的诞生，多多少少还是有些尴尬的，因为霍华德在罚球环节上的表现确实过于糟糕，因此有很多对手愿意用故意犯规的方式将他送上罚球线。

一直以来联盟流传着巅峰霍华德是能单换詹姆斯的存在，这段话贯穿了霍华德的一生，从一开始被联盟广泛看好接班奥尼尔，到如今只能单换莫兹戈夫，最终还被裁掉，以2年1100万加盟奇才，霍华德的一生大起大落，让球迷们逐渐忘记了他巅峰有多么强悍。巅峰霍华德能单换詹姆斯也成为一个 历史 笑谈，33岁的勒布朗-詹姆斯还是联盟第一人，还能年年成为MVP前三，场均轻松27+9+8，季后赛更是34+9+9，而霍华德拿下16+12都遭黄蜂放弃，32岁的魔兽已经只是联盟一个先发球员，他已经完全无法跟詹姆斯相提并论，那今次我们来讨论一下巅峰霍华德到底有多强？

其实要想知道霍华德巅峰有多强，就看他创造了哪些前无古人后无来者的纪录就知道，目前霍华德还保持了4项逆天纪录，打破 历史 上多位内线神兽的神迹，而联盟的后起之秀也未能打破霍华德所创造的纪录，这就说明霍华德在07-11年这段时间里是何其的强大， 我们就不提他的场均数据时常在20+14+2.8帽，就用纪录就足以说明他又多么可怕。

08-09赛季全明星票王

球迷们会认为全明星票王很正常，乔丹曾有9次全明星票王，但乔丹的9次全明星票王的票数跟霍华德是无法比的，霍华德在08-09赛季的名声呈现鼎沸之势，单换詹姆斯的言论就是在这段时间传出，霍华德当时以3150184票当选全明星赛票王，同时成为NBA全明星赛 历史 票选第一名，就拿18年的票王詹姆斯来说，在网络如此发达的2018年，他一共只收获了2,638,294张球迷选票，比霍华德少了50万左右，这足以说明霍华德当时的实力与影响力，这3150184票不知道要尘封多少年。

09年总决赛单场9封盖

09年总决赛G4，湖人99比91击败魔术，这场比赛霍华德12中5，拿下16分21篮板2助攻9盖帽，一举打破蒂姆-邓肯，沙奎尔-奥尼尔，比尔-沃顿，尤因和奥拉朱旺保持的总决赛8封盖的纪录，至今还没有球员打破总决赛单场9封盖的纪录。那时候霍华德的篮下统治力可见一斑。

09-10背靠背篮板王+盖帽王

09-10赛季霍华德18.3分13.2篮板1.8助攻0.9抢断2.8盖帽，命中率61.2%，荣膺篮板王和盖帽王。他将比尔-沃顿，贾巴尔，奥拉朱旺，本-华莱士、大梦、奥尼尔、尤因、罗宾逊甩在身后，成为联盟 历史 上唯一一个能够在背靠背（08-09赛季）两个赛季中连续垄断两项数据的人，命中率、篮板球、封盖全为联盟第一。这项纪录至今也无人可破！

09-11连续三届DPOY

人们都知道本-华莱士有4个DPOY比霍华德多一个，但人们可能忘记了霍华德自08-09赛季开始一直到10-11赛季他全是DPOY，也就是三连DPOY，而华莱士只有2连，霍华德是NBA 历史 上唯一一位三连DPOY的球员，可见霍华德在防守端的统治力多么可怕，他跟奥尼尔相比防守端的积极性好太多了，若没有那该死的伤病，霍华德必然有希望杀入联盟前20行列。

这三项纪录至今无人可破，而霍华德则打破了前人多项纪录，巅峰时期的他就是如此的出色，若不是受到了伤病的侵扰，两个膝盖都遭遇了半月板撕裂，霍华德如今不会沦落到单换莫兹戈夫，霍华德上赛季已经表现的很不错了，只不过运动能力下滑的他，在护框、协防上的能力大不如前，只能说是造化弄人，霍华德未来要进入 历史 前50，或许都有些困难了。

詹皇26+8，湖人21分完败快船！雷吉36+9，威少被打爆！安东尼13+2

2009年科比依然还在巅峰期，季后赛科比带领球队进入总决赛击败魔术获得总冠军，魔术队在霍华德带领之下击败骑士进入总决赛，2009年总决赛是23VS24最接近的一年，球迷也十分期待詹姆斯和科比在总决赛相遇，09年骑士队取得东部第一战绩，季后赛前两轮骑士队完成横扫，东部决赛对手是霍华德带领魔术队，两支球队经过六场比赛之后霍华德带领魔术4-2淘汰骑士，整个系列赛霍华德场均26分13.5篮板，东部决赛骑士队核心詹姆斯场均获得38.5分8.3篮板8助攻全面数据。

08-09赛季24岁的詹姆斯已经进入职业生涯巅峰期，常规赛詹姆斯场均获得28.4分7.6篮板7.4助攻数据，赛季投篮命中率48.9%，詹姆斯出色表现带领骑士队取得66胜16负联盟第一战绩，最终詹姆斯获得常规赛MVP，这也是詹姆斯职业生涯首次获得常规赛MVP，常规赛詹姆斯进入最佳一阵，最佳一防，季后赛詹姆斯带领球队首轮横扫活塞队，东部半决赛横扫老鹰队，骑士队在詹姆斯带领下连续两轮横扫对手，东部半决赛开打之前骑士队得到了充分的休息时间，骑士和魔术东部半决赛第一场比赛詹姆斯得到49分6篮板8助攻，詹姆斯出现表现并没有带领球队获得胜利。

东部决赛第二场骑士凭借詹姆斯最后时刻的绝杀在主场战胜魔术队，东部决赛詹姆斯场均获得38.5分8.3篮板8助攻全面的数据，其中在第二场比赛詹姆斯更是贡献关键时刻超远三分绝杀，整个系列赛詹姆斯投篮命中率48.7%，罚球命中率74.5%，詹姆斯面对内线拥有霍华德协防，魔术队外线还有皮特鲁斯贴身防守，骑士1.0时期的詹姆斯身体素质结合最好的时期，詹姆斯进攻手段还没有热火时期出色，詹姆斯进攻以突破为主投篮为辅，东部决赛詹姆斯场均38.5分两支球队最高，场均8助攻两支球队最高。小莫作为球队主力控卫在季后赛表现可圈可点，季后赛场均16.3分4.1助攻，投篮命中率40.8%。

霍华德在2008-2009赛季打出职业生涯巅峰期表现，常规赛霍华德场均获得20.6分13.8篮板1.4助攻数据，霍华德凭借出色表现获得最佳防守球员，23岁的霍华德成为NBA历史最年轻防守球员，常规赛霍华德进入最佳一阵，最佳一防，篮板王，盖帽王，季后赛霍华德带领球队在东部半决赛淘汰卫冕冠军凯尔特人队。东部决赛面对常规赛战绩联盟第一骑士队，霍华德在东部决赛表现堪称完美，霍华德场均获得26分13.5分，东部决赛第六场霍华德全场得到40分14篮板数据，霍华德出色表现带领球队淘汰骑士进入总决赛，总决赛面对湖人霍华德场均获得15.4分15.2篮板数据，09年霍华德打出联盟第一中锋的表现。

整个东部决赛骑士队内线对上霍华德有所吃亏，外线同样在身高上吃亏，瓦莱乔去防守刘易斯脚步跟不上，特科格鲁更是魔术队发动机，骑士队外线唯一能够防守他们俩发挥的只有詹姆斯，即便是詹姆斯堵住一个的发挥也无济于事，骑士队防守完全处于被动，特科格鲁场均获得17.2分6.7篮板6.3助攻全面数据，刘易斯场均18.3分5.8篮板1.3助攻数据，整个系列赛魔术队投篮命中率48.2%，三分命中率达40.8%，骑士的投篮命中率只有45.2%，三分命中率32.3%，比起魔术还有不小的差距，骑士队输掉系列赛也在情理之中，唯一遗憾23VS24没有总决赛总决赛相遇

霍华德连续三年荣膺最佳防守，他巅峰时期究竟有多恐怖？

北京时间3月4日，湖人队与快船队展开了同城德比之战。湖人队吞下了3连败，志在强势反弹。而4连胜的快船队，则状态正酣。该场比赛，湖人队内线大将安东尼戴维斯、快船队球星小卡、乔治继续因伤缺战。湖人队再次调整了首发阵容，首发五虎分别是德怀特霍华德、勒布朗詹姆斯、蒙克、里夫斯与威少。

湖人VS快船

上半场，雷吉杰克逊在外线发难，快船队内线群也有着不俗的表现，湖人队一度落后对手多达17分。詹姆斯、安东尼、威少与蒙克带领湖人队在次节疯狂追分，轰出了14比0的进攻狂潮。半场打完，湖人队落后对手3分。

詹姆斯在禁区强攻

下半场风云突变，湖人队陷入了得分困境。而快船队，则在进攻端实现了多点开花，并一度将分差扩大至30分。依靠着第3节单节得到40分，快船队握有25分的领先优势，进入到末节的较量。

詹姆斯、安东尼带队将分差缩小至18分，但是雷吉杰克逊爆发，帮助快船队在末节中段将分差重新扩大至29分。防守端漏洞百出的湖人队，无法限制对手的得分。在距离终场不足4分钟之时，沃格尔弃子认负，换下了板凳席末端的球员，比赛宣告提前结束。湖人队，最终以111比132惨败于对手。狂输21分的湖人队，吞下了4连败，而快船队则豪取5连胜。

湖人21分惨败

詹皇26+8，湖人21分完败快船！雷吉36+9，威少被打爆！安东尼13+2！

首节，祖巴茨扣篮，曼恩轰进了三分球，快船队连得5分。詹姆斯轰进了远投，为湖人队止血。祖巴茨勾手打进，曼恩、威少各有跳投得分。蒙克上篮打进，祖巴茨勾手继续命中。蒙克扣篮得手，曼恩抛投打进，詹姆斯助攻里夫斯轰进了三分球。雷吉杰克逊单打命中，蒙克助攻里夫斯再进三分球，两队战成了平手。

詹姆斯防守考文顿

泰伦卢请求暂停，雷吉杰克逊跳投得分，威少、詹姆斯相继上篮得手，祖巴茨抛投给予回应。詹姆斯罚进1球，里夫斯命中2+1，湖人队连续尝试远投不进。哈尔滕施泰因在禁区得分，沃格尔请求暂停。威少2罚全中，哈尔滕施泰因与安东尼在禁区对轰，斯坦利约翰逊反击得手。哈尔滕施泰因打成了2+0，奥古斯汀、安东尼相继被对手封盖。考文顿补篮得分，安东尼回敬暴扣。科菲连中2记3分球，雷吉杰克逊3罚全中，快船队打出了13比2的攻势。首节打完，湖人队以31比36落后。

次节，安东尼跳投命中，考文顿回敬2记3分球，沃格尔请求暂停。詹姆斯3罚全中，哈尔滕施泰因在禁区得分，詹姆斯上篮打进。雷吉杰克逊轰进远投，快船队请求暂停，詹姆斯2罚全中，雷吉杰克逊命中远投。考文顿2罚全中，雷吉杰克逊上篮得分，快船队继续扩大分差，沃格尔再次请求暂停。蒙克轰进远投，哈尔滕施泰因补扣，安东尼轰进了2+1，祖巴茨连续补篮得分。

安东尼跳投

威少在禁区得手，肯纳德轰进了三分球，霍华德2罚1中，科菲打板命中，肯纳德再进远投，快船队取得17分领先优势。蒙克远投得分，威少命中2+0，詹姆斯上篮打进，威少空接暴扣，詹姆斯命中2+1，里夫斯助攻蒙克空接暴扣，湖人队回敬了14比0的攻势。半场打完，快船队以66比63领先。

易地再战，巴图姆远投得分，威少在篮下得分还以颜色。马库斯莫里斯跳投打进，曼恩助攻巴图姆轰进了三分球，祖巴茨扣篮，雷吉杰克逊也有远投得分，快船队打出了13比2的攻势，将分差扩大至14分，沃格尔请求暂停。

威少扣篮

安东尼、詹姆斯相继出手远投不进，祖巴茨再次扣篮，雷吉杰克逊上篮打进，祖巴茨在低位勾手命中，快船队取得20分领先，沃格尔再次请求暂停。安东尼中投不进，莫里斯、雷吉杰克逊在外线联手再得7分，快船队继续扩大分差。湖人队陷入了近5分钟无人得分的困境，安东尼抢下前场板，并跳投得分，为紫金军团打破得分荒。

威少跳投不进，马库斯莫里斯跳投得分，安东尼单打得手，祖巴茨2罚全中。马库斯莫里斯单打得分，霍华德罚进1球，艾灵顿上篮打进。曼恩2罚全中，詹姆斯罚进1球，莫里斯回敬远投，分差来到了30分。詹姆斯命中三分球，祖巴茨罚进1球，詹姆斯跳投得分，马库斯莫里斯2罚全中，贝兹莫尔轰进了压哨三分球。第三节打完，湖人队以81比106落后对手25分。

曼恩在场上庆祝

末节决战，斯坦利约翰逊抢断后上篮得分，詹姆斯远投不进，詹姆斯抢断雷吉杰克逊，助攻艾灵顿反击得手，泰伦卢请求暂停。雷吉杰克逊高位跳投打进，哈尔滕施泰因抢断后完成暴扣，斯坦利约翰逊回敬中投得分。科菲与贝兹莫尔对射三分球，詹姆斯暴扣，泰伦卢再次请求暂停。

詹姆斯暴扣不进，奥古斯汀轰进了三分球，湖人队将分差缩小至18分。雷吉杰克逊命中了2+1，威少轰进了2+1还以颜色。雷吉杰克逊抛投得分，肯纳德跳投得手，雷吉杰克逊命中三分球，随后强攻篮下得分，考文顿上反篮得手，快船队打出了11比0的进攻狂潮，分差来到了29分。距离终场仅剩3分57秒，沃格尔请求暂停。湖人队大势已去，并换上了板凳席末端的球员，宣告弃子认负。两队替补席在场上练兵，时间逐渐走完。

雷吉杰克逊带队大胜湖人

湖人队超级巨星勒布朗詹姆斯出战37分钟，18投8中，三分球9投2中，罚球10中8，得到了26分8板4助攻1盖帽，出现了4次失误。詹姆斯以44%的命中率得到了全队的最高分，但是詹姆斯的远投效率并不理想，仅有22%的三分球命中率。在篮板球保护和串联球队方面，詹姆斯也有着强势的输出。不过，作为一名老将，詹姆斯在防守端已经无法保持全场的专注力了。

此役，詹姆斯的正负值为-27。并且，詹姆斯还是全场失误次数最多的球员。在队友集体迷失的情况下，詹姆斯在本场比赛遭遇到了大量的包夹。詹姆斯独木难支，他在此役打得异常艰难，这是湖人队大失利的主因。

詹姆斯跳投

快船队球雷吉杰克逊星半场出战35分钟，30投14中，三分球8投4中，罚球4中4，得到了36分8板9助攻2抢断。雷吉杰克逊在进攻端强势暴走，以47%的超高命中率轰下了全场的最高分。雷吉杰克逊还以50%的命中率，投进了全场最多的4记3分球。

雷吉杰克逊冲击篮下

湖人队后场巨头拉塞尔威斯布鲁克出战29分钟，16投7中，三分球2投0中，罚球4中3，得到了17分8板3助攻。威少在本场比赛仅有44%的投篮命中率，三分球则是颗粒无收。作为控球后卫，威少被对位的雷吉杰克逊打爆。

湖人队威斯布鲁克

湖人队锋线大将卡梅隆安东尼出战25分钟，11投6中，三分球3投0中，罚球1中1，得到了13分2板1盖帽。安东尼以55%的命中率砍下了两队替补席的最高分，在球权不多的情况下，安东尼依旧能够在进攻端帮助球队。但是，湖人队孱弱的防守，让安东尼全场的努力追分功亏一篑。安东尼无力带队扭转颓势，只能接受惨败。

湖人队卡梅隆安东尼

两队数据

湖人队：詹姆斯26分8板4助1盖帽、威少17分8板3助、安东尼13分2板1盖帽、霍华德2分、蒙克12分3板4助、里夫斯9分3助、奥古斯丁3分5助3断、贝兹莫尔6分6板3助、斯坦利约翰逊8分、艾灵顿12分、加布里埃尔3分3板。

快船队：雷吉杰克逊36分8板9助2断、考文顿12分7板3助2断、马库斯莫里斯14分3板、祖巴茨19分9板3助2帽、曼恩9分4板4助2断、巴图姆6分5板3助、科菲8分3板、肯纳德11分、哈腾12分5板5助、波士顿5分。

德怀特·霍华德为什么跌下了神坛？

巅峰时期的霍华德确实是比较恐怖的，要知道在巅峰时期，霍华德曾经连续两个赛季拿到篮板王和盖帽王，而且在巅峰的时候，霍华德也是可以直接单换詹姆斯的，要知道现在詹姆斯在联盟当中可以算得上是第1人了，从这个我们就可以看出来当时的霍华德到底有多恐怖了。而且当年在魔术的时候，霍华德是单核带队打进了总决赛，差一点就拿下一座总冠军奖杯了。

在2008~2009赛季，霍华德场均可以拿下2.8个盖帽，在2009赛季到2010赛季的时候，霍华德场均可以拿下2.7个盖帽，这两项数据在当时的联盟当中可以说是傲视群雄的，也就是说当时的霍华德可以说是队伍当中的一道防守大闸，任何队伍在面对霍华德的时候，想要冲击内线都是比较困难的。不仅如此，当年的霍华德在进攻上面堪称是无解的，因为当年霍华德拦下背打的技术还是比较成熟的。

另外在2008~2009赛季当中，全明星投票的时候，霍华德也是以351万票当选为那一届全明星的票王，从这个数据我们也可以看出来，当年的霍华德到底有多受欢迎。而且现在这个投票的数据也一直没有被人打破，要知道当年科比在投票当中的数据也就只有170万票而已。

当年的魔术队整体的配置其实说白了就是一大四小，也就是说另外4个人就是完全根据霍华德来进行配置的，内线1个霍华德外线4个投手。这个配置可以说是既简单又粗暴，战术也是非常的明确，就是霍华德内线单吃，如果实在不行就把球分出来，外线投手只要负责把球投进就行，凭借着这个阵容，当时的魔术队也是直接打进了总决赛。

09年东决詹姆斯场均38.5分8.3板8助，霍华德什么数据？

霍华德，绰号＂魔兽＂一个唯一可以单换詹姆斯的球星，巅峰时期状态可用恐怖来形容。

霍华德2004年以状元身份加盟魔术队，他身高2．11米、臂展2．22米、体重120公斤、弾跳0．98米。霍华德巅峰期是在2008－09赛季，场均20．6分、14篮板、1．4助攻、2．9盖帽，率领魔术队战胜詹姆斯进入总决赛。

霍华德曾经连续8次入选全明星明星阵容，连续3次荣膺NBA年度最佳防守球员，5次当选NBA篮板王，连续2次荣膺盖帽王。

但是霍华德自2013年开始，年仅28岁的他，打球的状态就开始急剧下滑，什么原因导致的呢？一是伤病影响。霍华德的篮球技术并不是很好，勾手和中投技术不行，罚球更是令人失望，完全是依靠超强的弹跳和强壮的身体打球；二是不再受球队重视。离开魔术队后，霍华德辗转篮网、奇才、火箭、湖人等队，都没有被视为核心成员，战术地位下降；三是没有跟上小球时代的潮流。现在篮球打法，攻防转换加快，三分球成为各队取胜的利器，为适应当前的打法，很多中锋开发出了三分能力，站桩式的中锋不再吃香，而霍华徳并没有适时跟上现代篮球的潮流。四是性格和球场外的私生活也是导致霍华徳状态下降的原因。

再加上随着年龄的增长，他的弹跳、速度都下降了，特别是因伤病困扰而不得不减重，虽然灵活性增加了，但是导致他的肌肉围度大幅度下降，现在湖人打球的霍华徳，身体比过去小了一圈，早已经不复当年之勇。

CLsports为您排 体育 之忧解体坛之难，我来说你来看： 正所谓三十年河东三十年河西，竞技 体育 的赛场本就不是一成不变的，在这里没有常胜的将军，更没有永远的巨星，德怀特霍华德也逃脱不掉这个规则。他虽贵为2004年的选秀状元，曾单核带队打入过总决赛，曾连续三年被评选为NBA的最佳防守球员，多次入选最佳阵容一阵、最佳防守一阵，全明星赛场的常客，但是现在也沦落为了一名替补球员，这就是霍华德职业生涯的起和落。 霍华德曾经确实站在过神坛之上，但是他早已从神坛跌落多年，现在的霍华德正在努力的涅槃重生，并且已经在2019-2020赛季取得了不错的成效。

这个曾可以单换詹姆斯的男人曾傲视联盟！

霍华德是2004年的选秀状元，在进入了魔术队之后，他就成为了魔术队的核心和未来之星。 在首个赛季就打出了近乎完美的表现，场均贡献12分10篮板，并且成为NBA有史以来第一位高中生中在新秀球季的平均篮板在二位数以上。同时霍华德也是唯一一位在新秀赛季常规赛82场比赛中全部首发的“菜鸟”球员。 而在第二个赛季开始，霍华德就开始露出锋芒，展示出自己的统治力，虽然当时的NBA赛场的内线由姚明和奥尼尔统领，但是霍华德的出现使得联盟的内线竞争更加激烈，甚至可以说当时的霍华德只有在面对姚明的时候会出现低迷的表现，而在面对姚明以外的任何内线，他都可以在篮下予取予求。

最为巅峰的阶段，霍华德是NBA联盟为数不多的顶级巨星之一，一度和詹姆斯平起平坐，甚至具备单换詹姆斯的资格。巅峰时期的霍华德确实可以傲视联盟，他也真正的身处于神坛！

离开火箭队之后——霍华德就已跌下神坛！

霍华德的职业生涯发展轨迹最大的变化就是他第一次加入湖人队之后，当时的湖人队堪称NBA第一豪门，组建成了科比+霍华德+加索尔+纳什的超级阵容，可以说这就是当年一套全明星首发级别的核心阵容，但是这套阵容并没有让湖人队取得好的成绩，霍华德的状态也在湖人队开始衰落，而在加入了火箭队之后，霍华德短暂的找到了自己的定位，并且搭档哈登成为了火箭队的内线双巨之一，不过好景不长，他在火箭队的经历也不是很愉快。

霍华德真正跌下神坛就是在离开火箭队之后。 在离开休斯顿之后他辗转老鹰、黄蜂、奇才，虽然在这几支球队都有过尚佳的表现，但是他始终没有给球队带来希望，甚至没有带来一丝积极的影响，霍华德被奇才放弃之后就成为了联盟的弃儿，真正的开始沦落！

以上部分解析对霍华德整个职业生涯的发展轨迹进行了简单的阐述，说明了霍华德确实是一位曾经立足在神坛上的超级巨星，也真正的影响过NBA联盟，甚至关于他的交易能够影响联盟的争冠局势。不过随着时间推移，霍华德渐渐的开始沦陷一直到2018-2019赛季，霍华德的生涯跌到了谷底。那么究竟是什么原因让曾经的内线“魔兽”逐渐沦为了NBA的弃儿呢？

（1）：伤病——连年伤病让霍华德出现了状态的下滑。

最先打倒霍华德的其实是伤病问题。在离开魔术队之前，霍华德没有遭遇过任何严重的伤病，身体状态极佳，甚至可以说是NBA的劳模巨头。而强壮的身体也是他个人价值和作用的保障，因为霍华德是一位以内线对抗为优势的球员，他需要自己的运动能力和爆发力，才能让自己的篮下作用得以发挥。

不过在离开了魔术队之后，霍华德的伤病问题就开始成为了他巨大的隐患。在火箭队和老鹰还有黄蜂奇才这些球队效力的时候，霍华德都不同程度的出现了伤病的问题，而且还接受了手术，比如臀肌手术，而且还有腰部伤病和肩膀伤病的影响，让霍华德在这几年里打打停停，这些伤病直接带来的就是他个人竞技能力的下滑！

（2）：个人态度——态度是影响霍华德发展高度的最大绊脚石。

霍华德的个人竞技态度一直都是一个问题，科比布莱恩特也曾因为霍华德对待比赛的态度不好而批评霍华德。在他的职业生涯开始走下坡路之前，霍华德虽然不算是不可一世，但是也确实没有将自己的全部精力放在职业篮球的赛场之上，他一直在消耗自己的天赋，而没有对自己进行更好的锤炼。

在比赛场上、在训练场上霍华德都有很明显的态度问题，他不严谨也不端正，甚至会不分场合的打闹嬉笑，霍华德确实有 搞笑 的天分，但是他不懂得在合适的场合去体现自己的 搞笑 天分。对待篮球这项运动的态度是霍华德职业生涯最大的绊脚石，在生涯初期如果霍华德就能端正自己的态度，严肃认真的面对比赛和训练，霍华德的巅峰高度一定会比现在更好！

（3）：时代的变迁——小球时代的到来对于霍华德价值的影响巨大。

最后一点原因就是因为篮球时代的变迁，没有什么是一层不变的，篮球也是如此。在2015年之后勇士队掀起了小球浪潮，库里和汤普森这对水花兄弟的出现让联盟重视了外线的进攻，内线不再是联盟的兵家必争之地。而小球打法的兴起直接带来的就是篮球时代的变革，以及对传统中锋不可逆一般的影响。因为小球以快节奏的转换为主，进攻端以外线的远投和内线的突破为主，根本没有给内线低位单打的机会。

然而霍华德是一位传统中锋，他最为拿手的绝技就是在内线的背身低位肉搏，利用自己的身体和爆发力在篮下终结，可是在小球的打法下霍华德的绝技成为了负累，状态一年不如一年的他也自然而然的成为了拖油瓶。 所以在奇才队之后，没有及时转型的霍华德就失去了价值和作用，再加上他当时也不愿意接受这样的落差，因此成为了联盟的弃儿，也跌入了生涯的谷底。

总体来说霍华德之所以会跌落神坛，并不是他一个人的原因造成的，也综合了这个篮球时代的变化。如果现在NBA还是传统篮球的理念，那么霍华德必然还会成为各队争抢的对象，瘦死的骆驼比马大，霍华德的内线能力现在还是有的。

破茧方可成蝶，任何人或者事物想要有蓬勃发展的一天，就要经历一些磨炼。霍华德在2019年是不幸的，同时他也是的，而这份就是来自于他自己。在得知自己已经无人问津之后，霍华德开始从自己进行改变，积极的进行训练、瘦身、提升自己的灵活性，让自己的身体状态得到了恢复，而上天总是会眷顾那些懂得努力的人，在霍华德的身体状态有所提升之后，他得到了湖人队的一份合同，这份合同成为了他涅槃重生的关键，本赛季在湖人队霍华德成功改变了自己，他换成另一个角色回到了NBA的赛场，并且得到了所有人的认可，他在球迷心中的评价甚至比巅峰时期还要完美。这就是成功的涅槃重生。 霍华德确实跌落了神坛，但是现在他正在前往自己的另一个神坛！

结语：

霍华德也堪称是天之骄子，有着很高的起点，也有辉煌的巅峰。不过在最近两年的时间里，他也堪称是励志的典范，他通过改变自己，扭转了自身发展的颓势，成功的得到了回到NBA的机会，而且也证明了自己。 这位35岁的老魔兽也诠释了什么叫爱拼才会赢，人生确实不应该有“太晚了”这种借口，只要敢于开始，一切都来得及！

德怀特.霍华德，NBA 历史 上著名的中锋球员，在巅峰时期，霍华德是NBA联盟当中毫无悬念的“第一中锋”，他曾经连续8次入选全明星，连续3次荣膺赛季最佳防守球员，5次当选篮板王，2次荣膺盖帽王，曾经魔术队和骑士队请求交易，用霍华德单换詹姆斯，虽然只是一厢情愿，但多数人认为，当年的霍华德有这个实力，筹码也是基本对等的。

可是就是这样一位曾经的联盟超巨，如今却已经沦为角色球员，到底是什么原因，导致霍华德如此迅速地跌落神坛，巅峰不再呢？

第一，年龄的增大。霍华德是在2004年进入NBA的，也就是说他已经在NBA打了16个年头了，是一名彻彻底底的老将球员了。霍华德一直以来都是一位靠身体素质打球的球员，所以当年龄逐渐增大，身体机能开始慢慢退化之后，他的各项能力毫无疑问会削弱不少。

第二，伤病的增多。魔术时期的霍华德是一名铁人，出勤率很高，伤病情况也不是很多，但自从离开了魔术，霍华德就一直伤病缠身。不管是在湖人、火箭、黄蜂、奇才还是老鹰，霍华德都有因伤缺阵的先例，甚至在奇才队，他仅仅打了8场球就宣布赛季报销，由此也可以看出，伤病对于霍华德的拖累还是非常明显的。

第三，篮球打法的改变。霍华德是一名传统中锋，但是如今的篮球比赛已经更多地向外线发展了。这要求场上的任何一名球员，包括中锋，都需要有一定的投篮能力，反击能力和策应能力，显然这些都不是霍华德的强项。属于霍华德的时代已经过去了，这是他不得不承认的事实。

不过虽然巅峰不再，也沦为了替补，但霍华德的态度还是非常端正的，如今他在湖人队扮演着自己的角色，没有丝毫耍大牌的意思。他对于自己的工作兢兢业业，这一点还是让很多人都敬佩不已的。

感谢能够回答您的问题！

说到霍华德，我们都知道他曾经是联盟中的超级明星。他曾被认为是联盟中少数几个可以交易詹姆斯的球员之一。当时霍华德还说，他觉得自己和詹姆斯，是一个终生的敌人，不可能在同一支队伍里，这句话终究成为了事实。所以，命运有时，确实也很有趣。比如科比和纳什，也许也是这么想的，但最终他们还是成为了队友。虽然结果并不完美，但这就是NBA的故事。

曾经的霍华德，是一个超级巨星，无所不能，也是联盟内最顶尖的，是联盟的头号中锋。但霍华德今天呢？只是麦基的替补，湖人的替补球员，基本上没有球可打，上场了，也只是一个蓝领，而不是巨星。换句话说，对霍华德来说，他从超级明星变成了蓝领球员。客观地说，这样的差距相当大。对大多数人来说，这不一定可以接受得了。

但就目前而言，霍华德的表现似乎还不错，这确实很可贵，因为霍华德给人的感觉就是个勤奋的人。为此，有不少人表示，对于霍华德来说，下一份合同应该超过最低工资。真的会这样吗？没有人知道，但可以肯定的是，有消息至少证实了一个事实，即很多人认为霍华德的价值超过了他的底薪。

至少他没想到的是，霍华德从超级巨星到蓝领巨星的转变也有点快。所以问题是，霍华德为什么变化这么快？或者为什么，对霍华德来说，这样的角色转变是可以接受的？霍华德以一份完全没有担保的合同开始了这个赛季。感觉像是在羞辱一个超级明星。

事实上，当时没有人真正想要霍华德，但湖人给了他一个机会。当时，霍华德说他愿意接受任何角色。最后，霍华德也是履行了自己的承诺。所以，这种霍华德令人钦佩。因为从篮球巨星变成蓝领球员对很多人来说是不可接受的。比如艾弗森，即使作为替补，他也不能接受，所以艾弗森提前退役离开了联赛，不是没有实力，只是不想坐板凳。

为什么霍华德愿意改变？著名篮球评论员苏群在微博上说：“霍华德6岁儿子的母亲一个半月前死于癫痫发作。霍华德至少有五个合法承认的孩子，由五个不同的女人生下。在疫情爆发期间，他一直在佐治亚州训练，并陪伴儿子。”有很多孩子，有很多妈妈，有很多负担，这就是为什么霍华德拼得这么卖力。”

这样的说法似乎有些夸张，但事实上，这是事实。因为，在NBA，有一些球员退役破产的例子。所以，对霍华德来说，为了避免这种情况，他需要尽可能地延长自己的职业生涯，这样才能更好地抚养孩子。

为什么霍华德打得这么卖力，从一个伟大的巨星沦落成蓝领球员没有遗憾？苏群透露内幕。这个现实，还是有点有趣。作为一个足球迷，你可能想关注流言蜚语。毕竟，现在没有比赛可看，所以关注流言蜚语似乎也是一种选择。

你好，是一名篮球自媒体作者，很高兴回答你这个问题。

答案：球队打法和身体状态

前言

德怀特-霍华德，2004年的状元秀，曾是被称为单换詹姆斯的男人，怎么会到如今这般处境，近四年，换了四支球队，从首发球员，到现在的替补，逐渐被联盟球队边缘化。这是因为他已经无法适应联盟环境了。

分析

1.球队打法

随着近几年勇士的强势崛起，他们的球队模式和打法，也开始在联盟流行起来。我们都知道勇士的“五小”阵容，是很厉害的，而且也是之前没有出现过的。现在联盟的环境就是对中锋越来越不重视，或者说是对中锋的要求越来越高，现在球队想要的中锋要么有三分，要么有一定的组织策应能力。像霍华德这样的传统中锋，已经不吃香了。霍华德别说是三分了，就算是他的中投都没有开发出来。

2.身体状态

霍华德今年也有34岁了，像他这样只会打篮下的传统中锋，本身就是靠身体吃饭的。随着年龄的上涨，身体的竞技水平肯定无法和20多岁的中锋去比。

结语

现在联盟比较热门的中锋，如字母哥，恩比德，约基奇，戴维斯，都有那么一手三分能力，而且年轻。霍华德在之前能够称霸联盟，也正是没有投那么多三分，打法围绕着他，身体状态也是最佳的时候，只能说现在已经不是他的时代了。

霍华德04年进入nba，也被称为21世纪排名第二的状元。第一当然就是詹姆斯。

别人对他的印象最深就是09年依靠一星四射的阵容打退詹姆斯的队伍。别人也调侃到那得霍华德是可以单换詹姆斯的。

后来霍华德转战湖人火箭，一直都没有打出预期的效果。一来心态有问题，二来球员不是围绕他来设定战术，三来也曾受伤病的困扰，四来技术单一手感不柔和，五来年纪大了身体素质当面也在衰退。

以上五点是导致他实力下降快的原因，即便现在他想努力改变开发比赛中的投射能力，我想他能安心做个蓝领就可以了，毕竟岁月不饶人[雾霾]

德怀特·霍华德（Dwight Howard） 1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大（Atlanta，Georgia），美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“魔兽”，曾被誉为NBA现役第一中锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。

85年出生的霍华德已经我35岁了，对于一个中锋来说已经处在职业生涯的末期，竞技状态肯定大不如前，而且现在联盟崇尚的小球，中锋的作用不如以前那么明显。所以从年龄，竞技状态，球队的依赖程度

霍华德的数据和作用跟以前不可同日而语。

老了，弹跳不行，不像年轻的时候可以任我行，投篮也不行罚球也不好，得分方式太过于单一

神坛垮了

2008-2009赛季24岁的詹姆斯已经进入职业生涯巅峰期，常规赛詹姆斯带领骑士队取得66胜16负联盟第一战绩，詹姆斯常规赛场均获得28.4分7.6篮板7.2助攻全面数据，詹姆斯凭借出色表现获得常规赛MVP，骑士在2008年夏天补充了攻击型控卫莫-威廉姆斯，小莫到来让詹姆斯身边有一位可靠的帮手，常规赛小莫场均获得17.8分4.1助攻，小莫在骑士队打出生涯巅峰期表现，常规赛小莫进入全明星，季后赛小莫联手詹姆斯带领球队打入东部决赛。

骑士队在季后赛首轮面对东部第八活塞队，季后赛第一场比赛詹姆斯全场得到38分8篮板7助攻，最终詹姆斯带领球队横扫活塞队。东部半决赛面对老鹰队，詹姆斯面对老鹰第三场比赛全场能够得到47分12篮板8助攻数据，最终詹姆斯带领球队横扫老鹰进入东部决赛，在东部决赛之前无论是活塞还是老鹰都没有给骑士队造成太大的麻烦，骑士在东部决赛开打之前休息了9天的时间，魔术队在东部半决赛淘汰卫冕冠军凯尔特人队进入总决赛，凯尔特人之所以会被淘汰和加内特受伤有很大关键，加内特受伤之后凯尔特人缺少内线支柱。

东部决赛骑士队面对东部第三的魔术队，骑士队拥有主场优势，东部决赛第一场詹姆斯全场得到49分6篮板8助攻，詹姆斯出色发挥并没有带领球队获得胜利，第二场詹姆斯全场得到35分带领球队取得比赛胜利，詹姆斯在第三场得到41分，第四场得到44分，詹姆斯出色表现没有带领球队取得胜利，骑士队面对1-3落后，第五场詹姆斯带领球队绝地反击，詹姆斯得到37分14篮板12助攻，詹姆斯带领球队获得胜利，第六场魔术队霍华德爆发带领魔术4-2淘汰骑士队，詹姆斯全场得到系列赛最低25分，整个东部决赛詹姆斯场均获得38.5分8.3篮板8助攻，系列赛詹姆斯投篮命中率48.7%。

魔术队能够淘汰骑士队霍华德发挥至关重要，08-09赛季23岁的霍华德已经成长为一名攻防一体的内线球员，常规赛霍华德场均获得20.6分13.8篮板2.92盖帽，霍华德凭借出色表现获得最佳防守球员，季后赛霍华德带领球队首轮淘汰76人队，东部半决赛淘汰卫冕冠军凯尔特人队。东部决赛面对联盟第一骑士队，骑士队在进入东部决赛之前在季后赛没有输掉一场比赛，东部决赛第一场霍华德得到30分13篮板，霍华德出色表现带领球队击败骑士队，东部决赛第六场霍华德全场得到40分14篮板，整个系列赛霍华德场均获得26分13.5篮板，霍华德投篮命中率高达60%，骑士队内线没有球员能够限制霍华德发挥，霍华德无论是进攻还是防守面对骑士队内线都拥有优势，骑士队管理层在接下来一个赛季招募来奥尼尔对付霍华德。

魔术队能够击败骑士队整体发挥也至关重要，魔术队内线核心是霍华德，外线则拥有特科格鲁和刘易斯这样高大型的投手，骑士队外线防守球员没有人能够限制魔术队三分，詹姆斯赛后表示自己防守特科格鲁却不能防守刘易斯，整个系列赛魔术队投篮命中率48.2%，三分命中率40.8%，骑士队投篮命中率45.2%，三分命中率32.3%，骑士队无论是投篮命中率还是三分命中率比起魔术都低，骑士队输掉系列赛也在情理之中，骑士队被魔术淘汰之后詹姆斯无缘总决赛，球迷期待已久的23VS24没有在总决赛上演，球迷非常期待詹姆斯和科比在总决赛相遇，詹姆斯和科比是联盟最出色的两位球员，詹姆斯也表示没有在总决赛和科比相遇比较遗憾