雅典奥运会 警告

什么叫“官方暂停”

官方暂停

官方暂停是指如果竞赛双方教练在比赛中（单节比赛）都没请求暂停，一般比赛前两节暂停较少。裁判席就会请求官方暂停，用来发布信息（比赛预告、官方活动）及播放广告。官方暂停不记入两队暂停中。

NBA暂停

每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。

在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。

有常看文字直播球迷会问官方暂停是什么意思，所以想说说关于NBA暂停的一些详细

规则。

短暂停是20秒暂停，有的地方介绍为电视广告暂停。每个队上下半场各有一次短暂停，

就是说上半场的短暂停如果没叫到下半场就作废了；加时赛是作为下半场的延伸，所以

下半场的短暂停也可以在加时赛用。

常规暂停，也叫长暂停，但也有两种时间：100秒和60秒。48分钟常规时间每个队有6次

常规暂停，通常其中会有四次100秒暂停是一到四节每节一次必须用的。除这四次必须用

的暂停外另两次常规暂停为60秒，通常都是留到第四节最后两分钟用。（一节与二节，

三节与四节之间的休息时间是130秒）

在第二节和第四节还各有一次100秒暂停，不占用哪个队的暂停数，所以叫官方暂停。所

以一场比赛在48分钟内两个队最多会有18次暂停：两个官方暂停、12个常规暂停、4个短

暂停。

每个加时赛每个队有三次60秒常规暂停，48分钟内未用完的常规暂停到加时赛无效。

第四节每个队最多只可以叫三次常规暂停。第四节最后两分钟以及每个加时赛的最后两

分钟每个队只能叫两次暂停（不包括短暂停），所以到比赛最后时间我们看到球队可用

的暂停数最多就是2长1短。

常规暂停可以随便换人，短暂停只有一个换人名额，叫短暂停的队换了一个人，则另一

队也可以换一个人；不过在比赛最后两分钟的短暂停可以无限制换人

一场比赛中，在第一节和第三节必须各要有两次100秒暂停（一次主队一次客队），从开

始到5分59秒如果没有球队叫过暂停，记分员就必须在下一次死球时叫一次暂停，并且算

到主队的头上；同样，自第一次暂停再到2分59秒，如果没有球队叫暂停，记分员就必须

在下一次死球时叫一次暂停，并且算到之前没有叫暂停的队名下；

在第二节和第四节必须各要有三次100秒暂停（一次官方一次主队一次客队），与一三节

相比，多了一个8分59秒的时间点，即：8分59秒、5分59秒、2分59秒这几个时间段中必

须各要有一次常规暂停，暂停的所属顺序依次为：官方、主队、客队。即如果8分59秒前

没有球队叫过暂停，那这时就会有一个官方暂停；如果8分59秒前有球队主动叫过暂停，

到5分59秒时没有球队叫暂停，那这次就是官方暂停，到2分59秒那次才算在之前没叫暂

停的队名下.

上面说的这10个暂停是比赛到了那个时间段必须叫的，不管当时场上的形势是多少

，就算是垃圾时间，只要死球（犯规、球出界等）都会有暂停；另外反正迟早会叫的，

主教练也常会在那几个时间点主动叫暂停。当然，要是到了必须要叫暂停的时候，场上

却没有死球一直打下去到该节结束也是有可能。另外，并不是说每节的两个暂停一定要

分属两队，一节中一个队主动叫两次100秒暂停也是有的！

很多人都把NBA这么多的暂停简单地看作广告时间，其实大大不止这个作用。比如大家都

知道NBA有个不成文的规定就是第二、第四节开始时让替补打一会儿，我想这正是因为二

四节的官方暂停的存在，使之成为可能——就算替补打得实在差，过三分钟就可以全换

下而且不会浪费暂停次数。

“NBA在比赛中有很多暂停，有教练喊的，也有技术性的，这在客观上有助于球员恢复体

力。但是CBA暂停很少，因此球员们更容易感到疲劳。”CBA江苏队的麦考伊说。

雅典奥运会男子篮球1/4决赛美国梦六队102-94淘汰西班牙队。但就在比赛结束前，场边

发生了一个小“插曲”。终场前23秒，美国队在已胜券在握的情况下叫了一次暂停，而

这次暂停也激起了场边观众一致的嘘声。当时美国已经领先到11分，还获得两次罚球机

会。在这时叫暂停显然不合情理，此举引起了全场观众震耳欲聋的嘘声。发布会上布朗

大叫冤枉：“我当时叫暂停的时候，美国队只领先8分，当时球队场上也出现了失误，所

以当时申请叫暂停，但是裁判表示现在还不行（在NBA，控球方随时都可以叫暂停；在死

球的时候双方都可以叫暂停），这事就拖延了下来。在拖延的过程中，我们又将局面控

制住了，我们领先到了11分，这时我跟裁判说不需要这个暂停，但是裁判表示不行，既

然叫了就应该暂停，所以造成了到最后23秒的时候，裁判叫暂停引起了嘘声。”布朗承

认自己需要补补国际篮球规则，他说：“我希望大家不要过分关注这个暂停上的事。因

为NBA，叫了暂停也可以取消，而国际篮球里面没有这个规则。”

下面就以热队对奇才的第四场为例说一下场上的暂停，奇才的主场。

这场比赛一共有15次暂停，奇才8次暂停全用了，热只用了5次暂停、外加两个官方暂停

第一节

(6:00) [WAS] Arenas Rebound (Off:0 Def:2) 到6分钟之前都没有球队叫过暂

停

(5:53) [MIA] Mourning Foul: Shooting (2 PF) 过了5分59秒莫宁打手犯规

(5:53) [WAS] Team Timeout: Regular 所以马上有一个暂停，奇才的主场，所

以算是奇才的暂停

(5:53) [MIA] Mourning Substitution replaced by Doleac

(3:03) [WAS 20-16] Jamison Jump Shot: Made (5 PTS) Assist: Hughes (3

AST) 接着也一直没球队叫暂停

(2:46) [WAS] Haywood Foul: Illegal Defense (1 PF) 到这时海伍德防守三

秒违例出现死球

(2:46) [MIA] Team Timeout: Regular 也马上就有一个暂停，这次是算作热队

的暂停

第二节

(9:01) [MIA 29-30] Butler Jump Shot: Made (2 PTS) Assist: Dooling

(1 AST)

(8:52) [WAS] Team Timeout: Regular 奇才被热队连追4分，于是主动叫了暂

停换人

(8:52) [WAS] Hughes Substitution replaced by Jeffries

(8:52) [WAS] Ruffin Substitution replaced by Jamison

(6:15) [WAS 33-31] Dixon Driving Layup: Made (2 PTS)

(5:56) [MIA] Doleac Jump Shot: Missed Block: Jamison (1 BLK)

(5:56) [MIA] Team Rebound 随后一直没叫暂停，过了5分59秒，贾米森盖帽球

出界出现死球

(5:56) Timeout: Official 这次是官方暂停

(5:56) [WAS] Jamison Substitution replaced by Hughes

(3:06) [MIA 41-42] Wade Jump Shot: Made (15 PTS)

(2:47) [WAS] Jeffries Turnover: Lost Ball (1 TO) Steal: Doleac (1

ST)

(2:44) [WAS] Arenas Foul: Personal (2 PF)过了2分59秒，阿瑞纳斯犯规，

(2:44) [MIA] Team Timeout: Regular 就必须暂停，这回是热队的了

(2:44) [WAS] Jeffries Substitution replaced by Ruffin

(0:21) [WAS 51-45] Ruffin Follow Up Dunk: Made (2 PTS)

(0:00) [WAS] Hughes Foul: Shooting (1 PF)

(0:00) [MIA 46-51] Laettner Free Throw 1 of 2 (1 PTS)

(0:00) [MIA 47-51] Laettner Free Throw 2 of 2 (2 PTS)

(0:00) [WAS] Team Timeout: Short 达叔就在上半场快结束时叫了一个短暂停

，挨广东台解说批评浪费暂停，其实这个暂停不叫白不叫。

(0:00) [TBD] Instant Replay: Support Ruling 达叔叫这个暂停也许是为了

与裁判理论，当对裁判的判罚有疑问时，可以叫短暂停然后与裁判理论，如果你理论赢

了，裁判改判，这个短暂停就不作数。

(0:00) End Period

第三节

(6:02) [MIA 66-64] Wade Free Throw 2 of 2 (26 PTS)

(5:53) [WAS 66-66] Arenas Driving Layup: Made (18 PTS)

(5:53) [MIA] Doleac Foul: Shooting (4 PF) 之前没有暂停过，过了5分59秒

DOLEAC犯规

(5:53) [WAS] Team Timeout: Regular 就必须暂停，算作主队奇才的

(5:53) [MIA] Doleac Substitution replaced by Laettner

(3:38) [MIA 76-71] Wade Running Jump: Made (32 PTS)

(3:36) [WAS] Team Timeout: Regular 韦德连连得分，奇才又主动叫了一个常

规暂停，这样第三节的两个必叫暂停都是奇才叫的

(3:36) [WAS] Jamison Substitution replaced by Haywood

(3:36) [MIA] E. Jones Substitution replaced by Butler

之后虽然多次死球，也没有再叫暂停

(0:28) [MIA 87-76] Wade Dunk Shot: Made (38 PTS) Assist: D. Jones

(6 AST)

(0:17) [WAS] Ruffin Foul: Offensive (3 PF)

(0:17) [WAS] Ruffin Turnover: Foul (2 TO)

(0:17) [MIA] Team Timeout: Regular 第三节还没叫过常规暂停的热队在最后

17秒叫常规暂停布置最后一次进攻，短暂停可以留到第四节最后两分钟用，而这个常规

暂停不用到第四节也用不了，因为第四节最多只能叫三次常规暂停

(0:00) [MIA] Haslem Jump Shot: Missed

(0:00) [WAS] Haywood Rebound (Off:4 Def:8)

(0:00) End Period

第四节

(9:18) [MIA] Laettner Rebound (Off:0 Def:1)

(8:58) [MIA] E. Jones Turnover: Bad Pass (2 TO) 过了8分59秒琼斯传球出

界，

(8:58) Timeout: Official 官方暂停

(8:58) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning

(8:58) [MIA] Butler Substitution replaced by Wade

(6:04) [MIA 94-83] E. Jones Free Throw 2 of 2 (10 PTS)

(5:50) [WAS] Jamison Jump Shot: Missed 过了5分59秒，但是一直没死球

(5:48) [MIA] Wade Rebound (Off:2 Def:4)

(5:36) [MIA] E. Jones Layup Shot: Missed

(5:35) [WAS] Haywood Rebound (Off:6 Def:9)

(5:21) [WAS] Jamison Jump Shot: Missed

(5:19) [MIA] Mourning Rebound (Off:1 Def:4)

(5:03) [MIA] Mourning Turnover: Treling (3 TO) 差不多过了一分钟，莫

宁走步

(5:03) [WAS] Team Timeout: Regular 就必须暂停，算作主队奇才的

(3:32) [WAS 91-94] Dixon Jump Shot: Made (15 PTS) Assist: Blake (2

AST)

(3:30) [MIA] Team Timeout: Regular 奇才连进三分，热队主动叫了暂停

进入最后两分钟，奇才因为在第三节叫了两次暂停，在最后两分钟只有一长一短两个暂

停了

(1:15) [WAS 95-94] Jamison Jump Shot: Made (10 PTS) Assist: Dixon

(1 AST)

(1:15) [MIA] Team Timeout: Regular 奇才反超，热队主动叫暂停

(1:15) [MIA] Mourning Substitution replaced by Laettner

(0:14) [MIA -95] E. Jones Jump Shot: Made (13 PTS) Assist: Wade

(4 AST)

(0:14) [WAS] Team Timeout: Regular 琼斯三分命中，奇才叫暂停

(0:14) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning

(0:08) [WAS] Hughes Jump Shot: Missed Block: Mourning (2 BLK)

(0:08) [MIA] Team Rebound

(0:08) [MIA] Mourning Substitution replaced by Laettner

(0:08) [MIA] Haslem Substitution replaced by Dooling

(0:08) [WAS] Haywood Substitution replaced by Jeffries

(0:07) [WAS] Blake Foul: Personal (1 PF)

(0:07) [MIA 98-95] Wade Free Throw 1 of 2 (41 PTS)

(0:07) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning

(0:07) [WAS] Jeffries Substitution replaced by Haywood

(0:07) [WAS] Team Timeout: Short 韦德第一罚命中后，奇才叫了短暂停布置

最后的战术，这是他们最后一个暂停

(0:07) [MIA 99-95] Wade Free Throw 2 of 2 (42 PTS)

(0:04) [MIA] Dooling Foul: Personal (5 PF)

(0:01) [WAS] Dixon Jump Shot: Missed

(0:00) [MIA] Mourning Rebound (Off:1 Def:6)

(0:00) End Period

补充一些：

球员叫短暂停的时候要喊： "20-second timeout"

至于100秒暂停和60秒暂停的区别，规则只有这样的条文：在每节超出必叫暂停的其它暂

停都是60秒暂停。Any additional timeouts in a period beyond those which are

mandatory shall be 60 seconds.

说“球员也可以叫暂停”有点反了，规则中主要是由球员来暂停，应该说“教练也可以

叫暂停”

规则：当死球、或者球是由叫暂停的球队控制时，球员叫的暂停才是允许的，其它任何

时候的暂停请求都不予接受。（适用于长短暂停）

例外：主教练也可以要求暂停的时候是当比赛因为要实行Comments on the

Rules-N-Guidelines for Infection Control（防感染措施，即球员流血等）而中止时

A player's request for a timeout shall be granted only when the ball is

dead or in control of the team making the request. A request at any other

time shall be ignored.

EXCEPTION: The head may request a regular timeout if there is a

suspension of play to administer Comments on the Rules-N-Guidelines for

Infection Control.

我自己对这规则也不理解，因为比赛中明明常看到教练打暂停手势，打给自己球员看的

？请达人指教：这个规则怎么解释。

球员叫暂停的时候双脚在空中且身体任意部份越过了边线（包括中场线），所叫的暂停

将不接受。

防守方在下列情况下比赛中止时叫的暂停将不被接受：1、拖延比赛警告；2、收回一个

游荡的球；3、裁判不小心吹了哨；4、其它任何异常情况

如果球队的暂停数用完了还叫暂停的话，可以得到暂停，但将被判一个技术犯规，并且

暂停过后由对方球队开球。

如果进攻方在一得到球权（比如球还在后场界外、刚刚抢到篮板没有前进过、刚刚抢断

成功没有前进过）的时候马上叫了暂停，那么暂停后可以选择在前场开球或球出界的地

方开球，在前场开球还可以选择把球传到前场或后场，如果传到后场还会有8秒的过半场

时间；如果你得到球后有过动作，比如球已经从底线发出，或者运过球了，这时叫的暂

停，在暂停后你只能在你叫暂停的地方附近发边线球。

如果球员投篮或罚球时裁判不小心喘气吹了一下哨：球进了就算得分；球要是不进，双

方任意两名球员到中线跳球。

如果在比赛正在进行时非控球方叫暂停，而裁判脑子短路居然接受并示意暂停，那比赛

要中止，进攻方马上在重新在中止比赛地点最近的边线发球，24秒钟维持原来进行到的

时候。（进攻方吃亏了）

如果比赛进行中防守方叫暂停，而裁判脑子短路居然接受并示意暂停，并且当时球员正

在投篮或罚球；那么，如果球进了就算得分；如果投篮不进就要在中线由任意两名球员

跳球；如果罚球不进就算作干扰要重新罚一次。

林丹感人的故事

林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁入八一队，18岁入选国家队。

林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。

林丹有一股与生俱来的霸气，长期占据着世界排名第一的位置。

2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第三名；

2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军，九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军；

2002年全英公开赛男单第三名，韩国公开赛男单冠军；

2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强，丹麦、德国、中国香港、中国公开赛冠军；

2004年瑞士、全英、中国公开赛冠军、日本公开赛四强、汤姆斯杯冠军；

2005年美国阿纳海姆世界羽毛球锦标赛男单亚军；

刚柔相济“姐弟恋”，含泪崛起“超级丹”new！

2005年5月15日，举世瞩目的苏迪曼杯羽毛球混合团体赛在北京举行，羽坛“神雕侠侣”林丹和谢杏芳双双代表中国队披挂上阵。当林丹干净利落地以2：0将雅典奥运冠军、印尼名将陶菲克斩于马下后，体育馆顿时成了一片沸腾的海洋。这样，中国队就以3：0战胜印尼队夺冠，成为世界上唯一包揽羽毛球比赛三大杯的超级强队！谢杏芳兴奋地走上前去，眼含热泪地说：“我太高兴了，你终于彻底走出了奥运失利的阴影，站到了世界羽坛的巅峰！”林丹也忍不住泪流满面，与女友一起走过的风风雨雨，一幕幕在他眼前浮现……

“超级丹”霸气示爱：我没有六尺高，我却会待你好！

林丹来自福建龙岩，从小进入解放军运动大队。谢杏芳的老家在广州，1998年入选国家羽毛球青年队。2000年悉尼奥运会后，中国羽毛球队进行调整，17岁的林丹和19岁的谢杏芳同时进入国家一队。

林丹身高1.76米，外表俊朗，球风凶悍，一头爆炸式的头发使他显得有些另类。凭借威力巨大的前场高吊和后场劈杀，他迅速在一队站稳脚跟，被认为是未来中国羽坛的****。在国家体育总局训练局大院里，不少女运动员都暗恋林丹，成千上万的女球迷更是给他写来热辣辣的求爱信。心高气傲的林丹却公开表示：“不拿世界冠军，我绝不谈恋爱！”

与林丹一样，聪明勤奋的谢杏芳也很快脱颖而出，她与张宁、龚睿娜和周蜜一起，被称为中国女队的“四朵金花”，而她是最小也是最漂亮的一朵“小花”。

2002年羽毛球队一次混合训练，教练将林丹和谢杏芳分在一组。林丹和谢杏芳隔网相望，他一下子就被对方独特优雅的气质迷住了。谢杏芳身高比林丹还高3厘米，皮肤白皙，笑起来脸上露出两湾浅浅的酒窝，特别是她柔情似水的大眼睛，好像会说话。林丹的方寸一下子乱了：“羽毛球队竟然藏着这么一位仙女般的姑娘，我以前怎么就没发现呢？”

在那次实战对抗中，林丹竟然直落两局以0：2输给了谢杏芳！一旁的教练气得直骂：“你连个女队员都打不过，还想当什么世界冠军？”林丹没有辩解，他知道自己被丘比特之箭射中了。

回到宿舍，林丹魂不守舍。同屋的队友鲍春来知道他的心事后打趣道：“你比人家矮一截，‘视觉’条件都不够，人家怎么能看上你？”见林丹是来真的，鲍春来便向他建议：“你要是不好意思，我来当这个媒婆怎样？”林丹马上犯了倔脾气：“是我爱她，你帮什么忙？我要主动向她表白！”

此后，林丹便经常主动找谢杏芳练球。谢杏芳很快就看出了端倪，她问林丹：“你们男队那么多队友，为什么总找我练呀？”林丹的脸红了：“我和男队友之间有合作更有竞争，我想练点绝活，不想让他们知道，所以才找你的。”谢杏芳戳穿他的谎言：“你那些绝活，怎么连我都打不过呢？”说完转身就要走。林丹急了，一把拉住谢杏芳的手说：“我其实不单是为了练球，更是为了和你呆在一起……”

谢杏芳羞得脸颊绯红，她马上把手从林丹的手中抽出来。在她看来，林丹比自己还矮、年龄又比自己小两岁，如果谈恋爱，外界的压力也太大了！她认真地对林丹说：“谢谢你喜欢我，但我们俩不合适。况且我们什么成绩也没有，哪有时间谈恋爱呀？”

林丹是一个要强的人，认准的事从不放弃。第二天训练时，林丹又要求与谢杏芳分在一组。在劈杀高球训练时，林丹每扣一个球，他都要大声高喊：“谢杏芳！谢杏芳！”弄得队友们都惊奇地看着他，谢杏芳生气地警告林丹：“你再喊，我就不陪你练了！”没想到林丹“变本加厉”，他继续高喊：“小芳，我爱你！”在大家目瞪口呆的注视下，谢杏芳难堪极了，她委屈地把球拍一甩，哭着跑出了训练馆……

从那以后，谢杏芳总故意躲着林丹。然而，多年的运动经历告诉林丹：坚持就是胜利。

谢杏芳身体偏瘦，上肢力量不足，这对羽毛球女运动员来说是致命弱点。为了让谢杏芳“长胖”，林丹煞费苦心。每次在食堂吃饭，林丹总是挑一大盘高热量高脂肪的菜肴让林丹吃，其他女队员看到后“嫉妒”地问林丹：“你把好东西都给小芳吃，我们吃什么呀？”林丹笑着说：“你们在赛场上总欺负小芳，我早就看不过去了；等小芳吃胖了，就能打败你们了！”谢杏芳被他的话一下子给逗乐了，她的内心也渐渐发生了变化。

一天，羽毛球队又进行男女对抗赛，比赛结束已经晚上6点多了，谢杏芳正准备和队友回去，只见林丹远远地走了过来，说给她写了一封信，让她看看。谢杏芳连连摆手说：“我不看我不看。”林丹的倔劲上来了：“那我就念给你听！”

谢杏芳对他的这种霸道哭笑不得，她对林丹说：“我要找的可是那种高高大大的白马王子。”林丹一本正经地对她说：“我虽然没有六尺高，我却会待你好！”

谢杏芳知道，林丹是认真的，她终于被打动了，成功“俘获”小芳后，但林丹还必须通过教练这一关。中国羽毛球队总教练李永波起初并不同意“丹芳恋”，他找林丹谈话：“谢杏芳将来能成大器，你和她谈恋爱，影响人家前途怎么办？”林丹拍着胸脯说：“教练你放心，我谈恋爱肯定不会影响训练和比赛。我除了自己拿世界冠军之外，还保证帮助小芳拿世界冠军！”

面对这个“狂傲”的小将，李永波将信将疑，却不忍心棒打鸳鸯。

小芳的心痛：“超级丹”你不能沦为“菜鸟”

林丹和谢杏芳上进心都很强，他们约定，低调处理感情，不能让感情成为事业发展的障碍。正是基于心同的目标和对彼此的深爱，林丹和谢杏芳的球技突飞猛进，林丹一跃而成为世界排名第一，谢杏芳也跃居世界排名第五。

2004年5月中旬，两年一届的汤姆斯杯和尤伯杯羽毛球团体赛在印尼雅加达举行。当中国夺回了阔别12年之久的汤姆斯杯那一刻，林丹忘情地偷吻了一下谢杏芳。没想到这个镜头竟然通过电视转播了，铁证如山之下，两人也只好默认并公开了他们的恋情。

和谢杏芳相比，林丹的性格非常张扬，每次胜利后，军人出身的林丹都要脱去上衣双手握拳，然后向观众敬军礼。谢杏芳看出了他的缺点，几次对他说：“你的球风太张扬了，恨不得一下就把对手打死，你要想保住世界第一的位置，就必须磨磨性格，比赛时更有耐性。”林丹嘴上称是，内心却不以为然。

“左撇子”成“敲门砖”

林妈妈切菜和洗衣服就都用左手，因为“右手没力气”，而林丹也曾是个标准的“左撇子”，干什么都喜欢用左手。福建省体校的张青松教练一眼就看中了身高块头都不起眼的林丹。事后一聊才知道，原来一个左撇子在30多个人的集体训练中尤其显眼，而且张教练自己也是个“左撇子”球员。张青松在盯上小林丹后，经常来到龙岩看他的比赛，并在1992年把林丹带到了福州省体育学校。

训练苦 每天都要哭

乍看起来，正是由于有了“左撇子”这样的优势，小林丹才走上了职业的道路。但我们并不能就此抹杀小林丹勤奋刻苦的个人努力。“林丹练习羽毛球时，没少哭过鼻子。”林妈妈清楚地记得，在上杭体校时，每到星期日，她都会在清晨5点叫醒睡梦中的林丹，然后沿着上杭县城一跑就是三圈。在寒冷的冬天，小林丹也不会耽误，他只有一个特殊的小要求：“妈妈，你4点半先叫醒我，然后让我再睡半小时再叫我……”此时林妈妈的眼睛有些湿润，“才5岁的孩子啊！”那时让林丹感到恐惧的是压腿。韧带没拉开，腿压不下去，教练帮他压，小林丹疼得直哭。到了福州训练后，8岁的林丹哪里受得了离家的痛苦，爸妈一离开福州回上杭，他就开始哭，几乎每天都要哭上一场。

“林团长”脾气大 挨罚是常事

12岁的林丹意外落选福建省体工队，在启蒙教练陈伟华的引荐下他来到了八一队。现在，林丹的军衔已经光荣地升到了团级干部。有时候他回家，大家会亲切地叫他“林团长”。

在八一队训练时，年少的林丹缺点就是不擅控制脾气，容易冲动，那时他球打得不好有时会摔拍子，口吐脏字。八一队教练很重视这种情况，“要是再犯你就给我停训，去操场上跑步！”

林丹成长故事：左撇子成敲门砖 脾气大经常挨罚 。从进入专业队，到入选国家队，林丹有十一年没有在家过春节，家人从没有一句怨言。和父母仅有的几次见面还是借助电视台录节目。那是2005年一个星期天，林丹到中央电视台录制一期节目，节目中有一个环节是：林丹打电话给自己的父母。当林丹拨通爸爸的手机时，父亲先是问林丹做什么，林丹回答在电视台录节目。当林丹反问父亲时，父亲却突然从演播大厅的后台走了出来，林丹先是一惊，他不敢相信自己的眼睛，但当自己的妈妈随后也走出来时，林丹再也无法抑制激动的心情，一股热流涌入眼眶…… 节目录制现场，林丹在父母面前，读起了儿时写过的一封信，大意是：练羽毛球很辛苦，坚持不住了，希望父母把我带回家……母亲流下泪水，当时林丹就许下心愿：“如果以后退役了，我一定好好陪陪他们。”

雅典的铩羽而归，让那个21岁的大男孩一夜之间仿佛成熟起来，他学会了坚强和忍耐。林丹说起了一个有意思的细节：一次他在坐出租车时被司机认出，司机是个羽毛球爱好者，一下子就认出了林丹，他滔滔不绝地告诉林丹，应该怎么对付国外高手，该取哪种战术。 这个故事后来成为中国羽毛球队流传的一个经典笑话。

世界杯啊

中国唐代就出现“足球”的竞技比赛，当时叫“蹴鞠”。现代足球起源于英国，随后风靡世界。由于足球运动的快速发展，国际比赛也随之出现。1896年雅典奥运会举行时，足球就列为正式比赛项目，丹麦以9:0大胜希腊，成为奥运会第一个足球冠军。因为奥运会不允许职业运动员参加，到了1928年阿姆斯特丹奥运会，足球比赛已无法持续。 1928年奥运会结束后，FIFA召开代表会议，一致通过决议，举办四年一次的世界足球锦标赛。这对于世界足球运动的进一步发展和提高起到了积极的推动作用。最初这个新的足球大赛称为“世界足球锦标赛”。1956年，FIFA在卢森堡召开的会议上，决定易名为“雷米特杯赛”。这是为表彰前国际足联法国人雷米特为足球运动所作出的成就。雷米特担任国际足联33年（1921-1954年），是世界足球锦标赛的发起者和组织者。后来，有人建议将两个名字联起来，称为“世界足球锦标赛——雷米特杯”。于是，在赫尔辛基会议上决定更名为“世界足球锦标赛——雷米特杯”，简称“世界杯”。

第1届 1930年乌拉圭世界杯 本届杯赛没有预选赛，只有13支国家队报名参赛，两个南美国家乌拉圭和阿根廷携手进入决赛。乌拉圭国家足球队成为第一个世界杯冠军。 第一届世界杯足球赛为世界足球运动开创了一个新纪元。

第一届世界杯 1930·乌拉圭 英文

第二届世界杯 1934·意大利 英文

第三届世界杯 1938·法国 英文

第四届世界杯 1950·巴西 英文

第五届世界杯 1954·瑞士 英文

第六届世界杯 1958·瑞典 英文

第七届世界杯 1962·智利 英文

第八届世界杯 1966·英格兰 英文

第九届世界杯 10·墨西哥 英文

第十届世界杯 14·德国 英文

第十一届世界杯 18·阿根廷 英文

第十二届世界杯 1982·西班牙 英文

第十三届世界杯 1986·墨西哥 英文

第十四届世界杯 1990·意大利 英文

第十五届世界杯 1994·美国 英文

第十六届世界杯 1998·法国 英文

第十七届世界杯 2002·韩国/日本 英文 中文

第十八届世界杯 2006·德国

第十九届世界杯 2010·南非

巴西一次不落地参加了历届世界杯的比赛，并五次夺冠！！！

世界杯决赛阶段进球最多的比赛：

第5届世界杯奥地利队7：5击败瑞士队，双方共打进12个球。

世界杯预赛阶段一个队一场比赛进球最多的纪录：

19年6月2日，在98年世界杯足球赛亚洲区预赛伊朗队对马尔代夫队的比赛中，伊朗队以17：0获胜。

世界杯预赛阶段一场比赛进球最多的球员：

7球，由伊朗队的卡里姆·巴盖里于19年6月2日，在98年世界杯足球赛亚洲区预赛伊朗队对马尔代夫队的比赛中攻入。

第一个代表两个国家出战世界杯决赛阶段的比赛，并都进球的球员：

克罗地亚的普罗辛内茨基，他在1990年代表前南斯拉夫队与阿联酋的比赛中打进一球，1998年代表克罗地亚队在与牙买加和荷兰队的比赛中分别打进一球。

世界杯进球最多的决赛：

1958年，巴西5：2胜瑞典，共打进7个球。

世界杯进球最少的决赛：

1994年，巴西0：0平意大利，这也是世界杯历史上第一次以点球大战决定冠军的决赛。

世界杯决赛圈第一个入球：

由法国前锋吕西安·洛朗射入。

世界杯决赛阶段攻入第一个“金球”的队员：

法国的洛朗·布兰科，于1998年6月28日，在1／8决赛法国队对巴拉圭队的比赛中攻入。

世界杯决赛阶段一届比赛个人进球最多的纪录：

13个。1958年，在瑞典举行的第6届世界杯足球赛决赛阶段的比赛中，法国的球员方丹一人攻入13个球。

世界杯决赛阶段一场比赛个人进球最多的纪录：

5个，由俄罗斯队的萨连科创造。他在第15届世界杯决赛阶段小组赛俄罗斯6：1胜喀麦隆队的比赛中一人独中5元。

世界杯历史上最年长的进球者：

喀麦隆的罗杰·米拉。1994年6月28日在喀麦隆与俄罗斯的小组赛中，他于第46分钟替补出场，上场不到一分钟即打进一球，当天他42岁零44天。

世界杯决赛阶段进球最快的纪录：

开场10秒。由土耳其前锋哈坎·苏克在2002年第17届世界杯土耳其对韩国的比赛中创造。原纪录为开场15秒。由捷克斯洛伐克队队员瓦·马塞克创造。他在第7届世界杯决赛阶段对墨西哥队一战中，开场仅15秒便攻破对方球门。

世界杯决赛阶段最长时间不失球的纪录：

517分钟，由意大利的曾加创造。他在在意大利举行的第14届世界杯决赛阶段比赛中力保意大利球门517分钟未被对手攻破。

世界杯决赛阶段速度最快的“帽子戏法”：

阿根廷的巴蒂斯图塔。他在1998年法国世界杯阿根廷队与牙买加队的比赛中，在11分钟内连进3球。

世界杯决赛阶段唯一一个连续两届世界杯上演帽子戏法的球员：

阿根廷的巴蒂斯图塔。他在1994年阿根廷4：0胜希腊和1998年阿根廷5：0胜牙买加的比赛中两次上演帽子戏法，有趣的是两次帽子戏法中各有一粒点球。

唯一一位在世界杯决赛中上演“帽子戏法”的球员：

英格兰的赫斯特于1966年英格兰世界杯决赛对联邦德国队的比赛中攻入3球。

世界杯历史上单届比赛进球最多国家：

匈牙利。在1954年世界杯的比赛中，匈牙利队用四前锋的阵型，掀起国际足坛的第一次技术革命。由柯奇士、希代古提、齐博尔和普斯卡斯组成的前锋线锐利无比，一共打进27个进球。

世界杯历史上最悬殊的比赛：

1982年世界杯匈牙利10：1胜萨尔瓦多，1954年匈牙利9：0胜韩国，14年南斯拉夫9：0胜扎伊尔三场比赛均净胜9球。

世界杯历史上最年长的出场球员：

喀麦隆的罗杰·米拉。他于1994年6月28日在喀麦隆与俄罗斯的小组赛中出场，那一天他已经42岁零44天。

唯一一个连续两届世界杯被红牌罚下的球员：

喀麦隆的宋。他在1994年世界杯小组赛喀麦隆对巴西的比赛中于第63分钟被罚下场，1998年又在小组赛同智利的比赛中于第51分钟被罚下。

最混乱的比赛：

2002年世界杯小组赛德国2：0战胜喀麦隆的比赛中，主裁判一共出示16张黄牌，两队各8张，双方各有一人被罚下，不过已经当了队长的宋只得到一张黄牌，未能创造连续3届世界杯被罚下场的纪录。

最短时间被黄牌警告：

俄罗斯的格鲁克维奇。他在1994年世界杯俄罗斯对瑞典的小组赛开场哨吹响后1分钟就被黄牌警告。

最短时间被罚下场：

乌拉圭的巴蒂斯塔。他在1986年世界杯乌拉圭对苏格兰的比赛中只踢了1分钟就被罚下。

参加世界杯次数最多的球员：

墨西哥的卡巴哈尔参加了1950、1954、1958、1962、1966一共五届世界杯，而德国的马特乌斯参加了1982、1986、1990、1994和1998一共五届世界杯，取得一次冠军，两次亚军，见证了德国足球20年的辉煌。

世界杯上场次数最多的球员：

德国的马特乌斯在他参加的五届世界杯中一共出场25次。

决赛阶段出场最多守门员：

卡巴哈尔（墨西哥），5次世界杯共11场。

失球最多守门员：

卡巴哈尔（墨西哥），共失25球。

参加世界杯最年长的守门员：

希尔顿（英格兰），40岁9个月19天，90年意大利世界杯。

唯一一个带领五支不同球队参加世界杯的教练：

南斯拉夫教练米卢蒂诺维奇，1986年墨西哥、1990年哥斯达黎加、1994年美国、1998年尼日利亚、2002年中国。其中除了中国队，其余球队全部小组出线。

我想问一下奥运会射击的规则

射击比赛规则

自1900年第二届奥运会后，射击运动蓬勃发展。以后成为历届奥运会、世界锦标赛、亚运会的主要竞赛项目。早期的射击比赛，是对放飞的鸽子进行射击。悉尼奥运会将设17个射击项目，包括10个男子项目和7个女子项目。射手们将角逐6个飞碟项目、5个项目和6个项目。

竞赛项目简介

飞碟射击

飞碟项目，始于1900年第二届奥运会，1929年举行了第一次世界锦标赛，以后即成为历届奥运会、世界锦标赛、亚运会以及亚洲射击锦标赛的主要竞赛项目。早期的飞碟项目，是对放飞的鸽子进行射击，后改为对碟靶射击。飞碟项目近似活动，趣味性强，深受人们的欢迎。

飞碟多向射击时，碟靶飞行最远距离为75米，飞行时间4至5秒，散弹最佳命中距离在35米以内。因此，射手必须在碟靶飞出靶壕15至20米内完成击发，也就是说要求射手必须在0.4至0.6秒内完成运枪、瞄准、击发一系列动作，其动作之迅速、反应之快是可想而知的。碟靶在一定范围内向不同方向(包括不同角度和高度)飞行。靶壕内装有15台抛靶机，每3台为一组，分别由3个抛靶方向。碟靶的飞行高度可在1.5至3.5之间变化，规则中有9个抛靶方案供比赛使用，每一个方案的抛射角度和高度都不一样，充分表现了多变的特点。使用重24克装有约270粒铅丸的散弹，发射后依靠散布面的任何一部分弹丸命中目标。因此，只能是概略瞄准目标。

在多向飞碟和双多向飞碟比赛中，如果射手发出信号后，碟靶没有马上飞出，射手可以放下拒绝射击。在双向飞碟比赛中，选手要靶后，至少有三秒钟的停留时间。如果碟靶没有准时发出，选手也可以放下手中的。在所有的飞碟射击比赛中，按飞碟比赛规则击中碟靶就被称作“中靶”。

多向飞碟

在多向飞碟项目中，碟靶在一定范围内向不同方向(包括不同角度和高度)飞行。靶壕内装有15台抛靶机，每3台为一组，分别由3个抛靶方向。碟靶的飞行高度可在1米至4米之间变化，而且射手不能预见下三个碟靶。每一次抛靶，射手允许射击两次。

双多向飞碟

在双多向飞碟项目中，抛靶机同时向两个不同方向和角度抛出双靶。高度在3-3.5米，靶分别来自三个不同的方向，每一次抛靶，射手可以射击一次。

双向飞碟

在双向飞碟比赛中，碟靶来自两个不同半圆的靶壕。射击过程包括单向和双向，单向就是一个碟靶随机的从任意靶壕飞出，双向就是同时从两个靶壕飞出两个碟靶。每一次抛靶，射手们只能射击一次。

射击

射击皆属于慢射性质的项目，射击目标小，精度要求高，比赛时间长，比赛规则只限制射击总时间，无单发时间要求；射击时要求射手在不对称、不自然的姿势结构条件下，保持静止的协调力；要求射手在整个射击过程中，每枪重复同一套动作，并在精力高度集中、心情十分紧张的状态下，保持动作的高度一致性，是一项技能性很强的竞技体育项目。

所有的都是从十米(33英尺)的距离上发射。最常用的靶子为AR-5/10或AR-5/1。AR-5/1靶纸上只有一个黑色靶圆(BULL或BULLSEYE)。每一个参赛者被发给六十张这样的靶纸(外加两张校枪用的靶纸)用以记录六十枪的成绩。这种靶纸仅用于装备有换靶器(手摇轮-滑车系统)的靶场。AR-5/10靶纸上有十个记录靶圆，和两个校准靶圆。AR-5/10靶纸用于没有换靶器系统的靶场。用这种靶纸，通常每次同时挂两张，以记录二十发的成绩。

射击预赛阶段所用的靶纸都是十环，然而在决赛阶段的比赛中，十环的靶纸被继续细分成10.9环。预赛阶段的比赛将带入决赛阶段以决定最后的胜者。在所有和比赛中，如果在决赛阶段打成平分，将会加赛10发。

射击

项目取立姿，无依托。单臂持枪，支撑面小，稳定性差是其共同特点。男子慢射、气、速射和女子2项为奥运会项目。

移动靶射击

1900年巴黎第二届奥运会，开始设置移动靶项目，使用大口径对100米距离处跑动的鹿靶进行射击。鹿靶在4秒内通过23米开阔地。分50次单发射击和25次双发射击两个项目。一直开展到70年代初。60年代初，世界锦标赛开始增设使用小口径射击的50米移动靶项目。先后有小跑鹿、跑獐、跑狍等靶子的多次易变。自1965年以后定型为野猪靶。1980年国际射联增设了10米移动靶项目，使用气对在2米开阔地跑动的小跑猪靶进行射击。从1989年1月1日起，又将小跑猪靶改为画有两个靶心和一个圆形黑点的黑心环靶。

移动靶项目，是对与射击地线平行方向的移动目标在限定的时间(快速2.5秒，慢速5秒)和区域(2米或10米)内进行跟踪射击。每发射击之间只有短暂的间隔供射手分析、判断和准备。射击一经开始，就必须连续射完规定的弹数，不得中断。因此，要求射手具有思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力。

武器简介

飞碟比赛中，射手们可使用口径不超过0.12的双管。由于多向飞碟项目的射程更远，为确保远距离的准确性，这些项目的枪管应该更长，枪管范围为76cm-81cm。一般双向飞碟用枪的枪管长度为66cm-71cm。

参赛的必须符合国际“标准”的定义要求。一般都是小口径，0.22是口径的上限。一般比赛的统一口径为0.177。而且都是铅制的。只可使用金属瞄准器，不允许使用光学瞄准镜。几乎所有参赛者都使用小孔径瞄准器。

比赛用有严格的规定。速射枪管口径一般为0.22，重量不超过1260克，弹膛口径0.22。女子25米慢射使用的武器是0.22口径的弹膛，而且满膛重量不能超过1400克，并且枪管不能超过153厘米。当然自选除外，自选只要满足口径要求即可。

射程

飞碟射击

多向飞碟比赛的射程一般为15米。六个射手在五个射击地点循环比赛。靶壕内装有15台抛靶机，每3台为一组，分别有3个抛靶方向。抛靶后，碟靶旋转向空中飞行，它们的飞行速度一般为80公里/小时，它们在空中飞行的距离一般为65-80米。

双向飞碟比赛，共有8个射击位置，7个平均分布在半圆形的圆弧上，而其中的一个在圆心。飞碟项目所用的碟靶都是用石灰石、沥青等制成的，直径一般为10cm。

和

和射击比赛都使用电子靶。靶纸上画有10个同心圆，最里面为10环。和的射程一般为10米和50米(男子25米速射和女子25米速射除外，它们的射程是25米)。

其他规则

在飞碟比赛中，裁判最后得判决碟靶是否有效击中。如果对判决有疑义，裁判可以咨询3个助理裁判。

在飞碟比赛中，如果最后打成了平手，将会加赛一靶，第一个射失的选手将会被淘汰。

://.blog.edu.cn

射击比赛规则1

射击规则（1）

1、空枪击发是指不装和不充气的击发.

2、开始计分射后的任何充气击发，只要靶上没有弹着，不管是否装填，均计脱靶。

3、护耳只能起消音作用，不准使用产生音响和接收功能的装置。

4、在比赛期间，未经裁判允许，不得将携离射击位置。

5、射手只能在射击地线上，并得到“装”或“开始”的口令、信号后才能装；“停放”口令下达后，射手必须立即停止射击，退出，关上保险，并把枪放下。如果射手在“开始”的口令发出前或“停放”的口令发出后射击或未经裁判员允许仍触摸弹夹和（退除外），可以取消其比赛资格。

6、射手在打完最后一发离开射击地线前，必须经裁判员检查和弹夹，以确保安全。

7、空枪练习必须经裁判员同意，并只能在射击地线或指定地点进行，当前面有人时，必须放下。

8、只要射手在场，裁判员可以检查射手的装备和武器。

9、比赛期间，每放下武器之前，都必须退出和弹夹。放下前，必须打开闭锁装置，呈安全状态。

10、在比赛区域内，运动员不能使用移动电话等通话设备。

11、射手身体的任何部分不得接触或超过地线。

12、在比赛场内禁止喧哗或大声说话。

13、射手要携带经过检验的、装备在指定的时间进入比赛场地。

14、在比赛中禁止任何人以任何方式对在射击位置上的射手进行指导，射手只能同裁判员讲话。射手希望与人谈话，必须打开枪机，退出，放下，报告裁判员后，方可离开射击地线，但不得影响其他射手。

15、如果教练员希望同射手谈话，应先征得裁判员同意，待射手离开射击地线后方可进行。不允许直接和地线上的射手谈话，否则第一次警告，再有违犯，则从谈话射手的成绩中扣除2环，并让违规教练离开射击地线附近。

16、运动员违反规则，裁判员可依据情况分别给予黄牌警告、绿牌扣环、红牌取消比赛资格的处分。

17、违反有关、服装、姿势等规定，给予黄牌警告，如在规定的时间内仍未改正，则向运动员出示绿牌，并从其成绩中扣除2环；如果射手仍不改正，则向射手出示红牌，取消其比赛资格。

18、如果违反规则还有意隐瞒，应立即取消其比赛资格。

19、如果射手妨碍他人射击，应扣除2环；如再发生，则取消其比赛资格。

20、当裁判员向射手询问事故原委时，如射手有意欺骗，应扣除2环；情节严重者，可取消其比赛资格。

21、射手违反安全规则，可取消其比赛资格。射手故意耽搁比赛时间，并想从中得利，先提出警告，如再犯，则从射手成绩中扣除2环。

sbq431021 发表于 2005-11-22 20:35:00

射击运动简介

射击是用对准目标打靶的竞技项目。国际比赛有男女个人项目。也有团体项目，使用射击的人叫射手（射击运动员）或叫神。射击运动员的技术叫射击术。

射击项目的基本类别是（射击），（射击），跑靶，抛靶（射击）和双向飞喋（射击）。了射击姿势有立势，跪势和卧势。和的标准靶由10个靶环构成，排列是从1环到10环。最外面的靶环为1分，靶心为10分。

最初用于和军事目的。现在，射击被当作是一种活动。射击首次列入现代奥运会在1896年雅典奥运会。18年举行了首届世界射击锦标赛。1907年世界射击联盟成立。

射击项目在世界上居于领先地位的国家有美国，中国，俄国和德国。射击运动要求（运动员）具有平衡，注意力集中，协调，视力精确，心理稳定和时间感觉等项素质。

射击知识简介

射击知识简介

1、世界性射击管理机构名称是：国际射盟（UIT）是射击运动世界管理机构。

2、重要的国际射击比赛是：最重要的国际射击比赛是世界射击锦标赛。

3、卧姿（要领）是：射手用卧姿射击时，平卧腹部着地，用双肘支撑上体，枪托抵住肩部或腋窝，射手只能用双手托枪。

4、射击不同的几个项目是：自选射击，速射，标准射击，气射击和运动射击。速射项目打60发。（HPS）表示满分。速射项目的满分是600分

NBA比赛时，官方暂停是什么意思事？

NBA官方暂停

官方暂停时出现在双方一定时间内不叫暂停的时候，当出现死球时，算作官方暂停。NBA是个商业经营组织，如果迟迟不暂停，就没有时间播广告了，广告费就得不到了，之所以有官方暂停时为了电视台直播时有时间播广告

NBA暂停由球员来叫。

每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。

在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。

有常看文字直播球迷会问官方暂停是什么意思，所以想说说关于NBA暂停的一些详细

规则。

短暂停是20秒暂停，有的地方介绍为电视广告暂停。每个队上下半场各有一次短暂停，

就是说上半场的短暂停如果没叫到下半场就作废了；加时赛是作为下半场的延伸，所以

下半场的短暂停也可以在加时赛用。

常规暂停，也叫长暂停，但也有两种时间：100秒和60秒。48分钟常规时间每个队有6次

常规暂停，通常其中会有四次100秒暂停是一到四节每节一次必须用的。除这四次必须用

的暂停外另两次常规暂停为60秒，通常都是留到第四节最后两分钟用。（一节与二节，

三节与四节之间的休息时间是130秒）

在第二节和第四节还各有一次100秒暂停，不占用哪个队的暂停数，所以叫官方暂停。所

以一场比赛在48分钟内两个队最多会有18次暂停：两个官方暂停、12个常规暂停、4个短

暂停。

每个加时赛每个队有三次60秒常规暂停，48分钟内未用完的常规暂停到加时赛无效。

第四节每个队最多只可以叫三次常规暂停。第四节最后两分钟以及每个加时赛的最后两

分钟每个队只能叫两次暂停（不包括短暂停），所以到比赛最后时间我们看到球队可用

的暂停数最多就是2长1短。

常规暂停可以随便换人，短暂停只有一个换人名额，叫短暂停的队换了一个人，则另一

队也可以换一个人；不过在比赛最后两分钟的短暂停可以无限制换人

一场比赛中，在第一节和第三节必须各要有两次100秒暂停（一次主队一次客队），从开

始到5分59秒如果没有球队叫过暂停，记分员就必须在下一次死球时叫一次暂停，并且算

到主队的头上；同样，自第一次暂停再到2分59秒，如果没有球队叫暂停，记分员就必须

在下一次死球时叫一次暂停，并且算到之前没有叫暂停的队名下；

在第二节和第四节必须各要有三次100秒暂停（一次官方一次主队一次客队），与一三节

相比，多了一个8分59秒的时间点，即：8分59秒、5分59秒、2分59秒这几个时间段中必

须各要有一次常规暂停，暂停的所属顺序依次为：官方、主队、客队。即如果8分59秒前

没有球队叫过暂停，那这时就会有一个官方暂停；如果8分59秒前有球队主动叫过暂停，

到5分59秒时没有球队叫暂停，那这次就是官方暂停，到2分59秒那次才算在之前没叫暂

停的队名下.

上面说的这10个暂停是比赛到了那个时间段必须叫的，不管当时场上的形势是多少

，就算是垃圾时间，只要死球（犯规、球出界等）都会有暂停；另外反正迟早会叫的，

主教练也常会在那几个时间点主动叫暂停。当然，要是到了必须要叫暂停的时候，场上

却没有死球一直打下去到该节结束也是有可能。另外，并不是说每节的两个暂停一定要

分属两队，一节中一个队主动叫两次100秒暂停也是有的！

很多人都把NBA这么多的暂停简单地看作广告时间，其实大大不止这个作用。比如大家都

知道NBA有个不成文的规定就是第二、第四节开始时让替补打一会儿，我想这正是因为二

四节的官方暂停的存在，使之成为可能——就算替补打得实在差，过三分钟就可以全换

下而且不会浪费暂停次数。

“NBA在比赛中有很多暂停，有教练喊的，也有技术性的，这在客观上有助于球员恢复体

力。但是CBA暂停很少，因此球员们更容易感到疲劳。”CBA江苏队的麦考伊说。

雅典奥运会男子篮球?决赛美国梦六队102-94淘汰西班牙队。但就在比赛结束前，场边

发生了一个小“插曲”。终场前23秒，美国队在已胜券在握的情况下叫了一次暂停，而

这次暂停也激起了场边观众一致的嘘声。当时美国已经领先到11分，还获得两次罚球机

会。在这时叫暂停显然不合情理，此举引起了全场观众震耳欲聋的嘘声。发布会上布朗

大叫冤枉：“我当时叫暂停的时候，美国队只领先8分，当时球队场上也出现了失误，所

以当时申请叫暂停，但是裁判表示现在还不行（在NBA，控球方随时都可以叫暂停；在死

球的时候双方都可以叫暂停），这事就拖延了下来。在拖延的过程中，我们又将局面控

制住了，我们领先到了11分，这时我跟裁判说不需要这个暂停，但是裁判表示不行，既

然叫了就应该暂停，所以造成了到最后23秒的时候，裁判叫暂停引起了嘘声。”布朗承

认自己需要补补国际篮球规则，他说：“我希望大家不要过分关注这个暂停上的事。因

为NBA，叫了暂停也可以取消，而国际篮球里面没有这个规则。”

下面就以热队对奇才的第四场为例说一下场上的暂停，奇才的主场。

这场比赛一共有15次暂停，奇才8次暂停全用了，热只用了5次暂停、外加两个官方暂停

。

第一节

(6:00) [WAS] Arenas Rebound (Off:0 Def:2) 到6分钟之前都没有球队叫过暂

停

(5:53) [MIA] Mourning Foul: Shooting (2 PF) 过了5分59秒莫宁打手犯规

(5:53) [WAS] Team Timeout: Regular 所以马上有一个暂停，奇才的主场，所

以算是奇才的暂停

(5:53) [MIA] Mourning Substitution replaced by Doleac

(3:03) [WAS 20-16] Jamison Jump Shot: Made (5 PTS) Assist: Hughes (3

AST) 接着也一直没球队叫暂停

(2:46) [WAS] Haywood Foul: Illegal Defense (1 PF) 到这时海伍德防守三

秒违例出现死球

(2:46) [MIA] Team Timeout: Regular 也马上就有一个暂停，这次是算作热队

的暂停

第二节

(9:01) [MIA 29-30] Butler Jump Shot: Made (2 PTS) Assist: Dooling

(1 AST)

(8:52) [WAS] Team Timeout: Regular 奇才被热队连追4分，于是主动叫了暂

停换人

(8:52) [WAS] Hughes Substitution replaced by Jeffries

(8:52) [WAS] Ruffin Substitution replaced by Jamison

(6:15) [WAS 33-31] Dixon Driving Layup: Made (2 PTS)

(5:56) [MIA] Doleac Jump Shot: Missed Block: Jamison (1 BLK)

(5:56) [MIA] Team Rebound 随后一直没叫暂停，过了5分59秒，贾米森盖帽球

出界出现死球

(5:56) Timeout: Official 这次是官方暂停

(5:56) [WAS] Jamison Substitution replaced by Hughes

(3:06) [MIA 41-42] Wade Jump Shot: Made (15 PTS)

(2:47) [WAS] Jeffries Turnover: Lost Ball (1 TO) Steal: Doleac (1

ST)

(2:44) [WAS] Arenas Foul: Personal (2 PF)过了2分59秒，阿瑞纳斯犯规，

(2:44) [MIA] Team Timeout: Regular 就必须暂停，这回是热队的了

(2:44) [WAS] Jeffries Substitution replaced by Ruffin

(0:21) [WAS 51-45] Ruffin Follow Up Dunk: Made (2 PTS)

(0:00) [WAS] Hughes Foul: Shooting (1 PF)

(0:00) [MIA 46-51] Laettner Free Throw 1 of 2 (1 PTS)

(0:00) [MIA 47-51] Laettner Free Throw 2 of 2 (2 PTS)

(0:00) [WAS] Team Timeout: Short 达叔就在上半场快结束时叫了一个短暂停

，挨广东台解说批评浪费暂停，其实这个暂停不叫白不叫。

(0:00) [TBD] Instant Replay: Support Ruling 达叔叫这个暂停也许是为了

与裁判理论，当对裁判的判罚有疑问时，可以叫短暂停然后与裁判理论，如果你理论赢

了，裁判改判，这个短暂停就不作数。

(0:00) End Period

第三节

(6:02) [MIA 66-64] Wade Free Throw 2 of 2 (26 PTS)

(5:53) [WAS 66-66] Arenas Driving Layup: Made (18 PTS)

(5:53) [MIA] Doleac Foul: Shooting (4 PF) 之前没有暂停过，过了5分59秒

DOLEAC犯规

(5:53) [WAS] Team Timeout: Regular 就必须暂停，算作主队奇才的

(5:53) [MIA] Doleac Substitution replaced by Laettner

(3:38) [MIA 76-71] Wade Running Jump: Made (32 PTS)

(3:36) [WAS] Team Timeout: Regular 韦德连连得分，奇才又主动叫了一个常

规暂停，这样第三节的两个必叫暂停都是奇才叫的

(3:36) [WAS] Jamison Substitution replaced by Haywood

(3:36) [MIA] E. Jones Substitution replaced by Butler

之后虽然多次死球，也没有再叫暂停

(0:28) [MIA 87-76] Wade Dunk Shot: Made (38 PTS) Assist: D. Jones

(6 AST)

(0:17) [WAS] Ruffin Foul: Offensive (3 PF)

(0:17) [WAS] Ruffin Turnover: Foul (2 TO)

(0:17) [MIA] Team Timeout: Regular 第三节还没叫过常规暂停的热队在最后

17秒叫常规暂停布置最后一次进攻，短暂停可以留到第四节最后两分钟用，而这个常规

暂停不用到第四节也用不了，因为第四节最多只能叫三次常规暂停

(0:00) [MIA] Haslem Jump Shot: Missed

(0:00) [WAS] Haywood Rebound (Off:4 Def:8)

(0:00) End Period

第四节

(9:18) [MIA] Laettner Rebound (Off:0 Def:1)

(8:58) [MIA] E. Jones Turnover: Bad Pass (2 TO) 过了8分59秒琼斯传球出

界，

(8:58) Timeout: Official 官方暂停

(8:58) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning

(8:58) [MIA] Butler Substitution replaced by Wade

(6:04) [MIA 94-83] E. Jones Free Throw 2 of 2 (10 PTS)

(5:50) [WAS] Jamison Jump Shot: Missed 过了5分59秒，但是一直没死球

(5:48) [MIA] Wade Rebound (Off:2 Def:4)

(5:36) [MIA] E. Jones Layup Shot: Missed

(5:35) [WAS] Haywood Rebound (Off:6 Def:9)

(5:21) [WAS] Jamison Jump Shot: Missed

(5:19) [MIA] Mourning Rebound (Off:1 Def:4)

(5:03) [MIA] Mourning Turnover: Treling (3 TO) 差不多过了一分钟，莫

宁走步

(5:03) [WAS] Team Timeout: Regular 就必须暂停，算作主队奇才的

(3:32) [WAS 91-94] Dixon Jump Shot: Made (15 PTS) Assist: Blake (2

AST)

(3:30) [MIA] Team Timeout: Regular 奇才连进三分，热队主动叫了暂停

进入最后两分钟，奇才因为在第三节叫了两次暂停，在最后两分钟只有一长一短两个暂

停了

(1:15) [WAS 95-94] Jamison Jump Shot: Made (10 PTS) Assist: Dixon

(1 AST)

(1:15) [MIA] Team Timeout: Regular 奇才反超，热队主动叫暂停

(1:15) [MIA] Mourning Substitution replaced by Laettner

(0:14) [MIA -95] E. Jones Jump Shot: Made (13 PTS) Assist: Wade

(4 AST)

(0:14) [WAS] Team Timeout: Regular 琼斯三分命中，奇才叫暂停

(0:14) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning

(0:08) [WAS] Hughes Jump Shot: Missed Block: Mourning (2 BLK)

(0:08) [MIA] Team Rebound

(0:08) [MIA] Mourning Substitution replaced by Laettner

(0:08) [MIA] Haslem Substitution replaced by Dooling

(0:08) [WAS] Haywood Substitution replaced by Jeffries

(0:07) [WAS] Blake Foul: Personal (1 PF)

(0:07) [MIA 98-95] Wade Free Throw 1 of 2 (41 PTS)

(0:07) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning

(0:07) [WAS] Jeffries Substitution replaced by Haywood

(0:07) [WAS] Team Timeout: Short 韦德第一罚命中后，奇才叫了短暂停布置

最后的战术，这是他们最后一个暂停

(0:07) [MIA 99-95] Wade Free Throw 2 of 2 (42 PTS)

(0:04) [MIA] Dooling Foul: Personal (5 PF)

(0:01) [WAS] Dixon Jump Shot: Missed

(0:00) [MIA] Mourning Rebound (Off:1 Def:6)

(0:00) End Period

补充一些：

球员叫短暂停的时候要喊： "20-second timeout"

至于100秒暂停和60秒暂停的区别，规则只有这样的条文：在每节超出必叫暂停的其它暂

停都是60秒暂停。Any additional timeouts in a period beyond those which are

mandatory shall be 60 seconds.

说“球员也可以叫暂停”有点反了，规则中主要是由球员来暂停，应该说“教练也可以

叫暂停”

规则：当死球、或者球是由叫暂停的球队控制时，球员叫的暂停才是允许的，其它任何

时候的暂停请求都不予接受。（适用于长短暂停）

例外：主教练也可以要求暂停的时候是当比赛因为要实行Comments on the

Rules-N-Guidelines for Infection Control（防感染措施，即球员流血等）而中止时

。

A player's request for a timeout shall be granted only when the ball is

dead or in control of the team making the request. A request at any other

time shall be ignored.

EXCEPTION: The head may request a regular timeout if there is a

suspension of play to administer Comments on the Rules-N-Guidelines for

Infection Control.

我自己对这规则也不理解，因为比赛中明明常看到教练打暂停手势，打给自己球员看的

？请达人指教：这个规则怎么解释。

球员叫暂停的时候双脚在空中且身体任意部份越过了边线（包括中场线），所叫的暂停

将不接受。

防守方在下列情况下比赛中止时叫的暂停将不被接受：1、拖延比赛警告；2、收回一个

游荡的球；3、裁判不小心吹了哨；4、其它任何异常情况

如果球队的暂停数用完了还叫暂停的话，可以得到暂停，但将被判一个技术犯规，并且

暂停过后由对方球队开球。

如果进攻方在一得到球权（比如球还在后场界外、刚刚抢到篮板没有前进过、刚刚抢断

成功没有前进过）的时候马上叫了暂停，那么暂停后可以选择在前场开球或球出界的地

方开球，在前场开球还可以选择把球传到前场或后场，如果传到后场还会有8秒的过半场

时间；如果你得到球后有过动作，比如球已经从底线发出，或者运过球了，这时叫的暂

停，在暂停后你只能在你叫暂停的地方附近发边线球。

如果球员投篮或罚球时裁判不小心喘气吹了一下哨：球进了就算得分；球要是不进，双

方任意两名球员到中线跳球。

如果在比赛正在进行时非控球方叫暂停，而裁判脑子短路居然接受并示意暂停，那比赛

要中止，进攻方马上在重新在中止比赛地点最近的边线发球，24秒钟维持原来进行到的

时候。（进攻方吃亏了）

如果比赛进行中防守方叫暂停，而裁判脑子短路居然接受并示意暂停，并且当时球员正

在投篮或罚球；那么，如果球进了就算得分；如果投篮不进就要在中线由任意两名球员

跳球；如果罚球不进就算作干扰要重新罚一次。