篮球大个子55号-篮球size5

1.中国篮球新星，有像姚一样的大个子么？

2.喜欢扣篮的nba大个子都有谁

3.关于篮球场上4、5号位的问题？

4.求NBA篮球随便一个人的介绍，有要求。

5.篮球球衣1号是什么意思

6.问一下啊，我有个子，但是怎样练好篮球啊。（高分）

中国篮球新星，有像姚一样的大个子么？

周琦。

2011年2月12日，在土耳其进行的U16男篮邀请赛中，中国队在半决赛中用了三个加时以94-90战胜德国队，身高2米15的周琦此役得到41分28个篮板15次封盖的超恐怖数据，此役他24投12中命中率达到50%，此外25罚17中抢到28个篮板其中包括11个进攻篮板17个防守篮板还有15次封盖以及7次失（其中28个篮板、15次盖帽均是男篮国字号球队的历史记录）

2月13日，在U16国青土耳其邀请赛决赛中，中国队67-66险胜东道主土耳其夺得冠军。上一场创造奇迹数据的周琦本场再次得到30分17个篮板8次封盖的豪华数据。这是中国男篮任意年龄段首次在亚洲外的国际大赛上夺冠。

从周琦在土耳其电信邀请赛中的发挥来看，他的运动能力很强，有出色的中远投，球感好，基本功扎实，并且他的动作非常多，并不是那种传统笨拙类中锋，移动非常快，甚至拥有突破能力，并且在比赛中的动作非常好。

再相比同一时期，甚至是20岁的姚明，现阶段的周琦已超过在青年队时期的巨人姚明。19年世青赛，17岁的姚明首次亮相国际赛场，青涩的他打了5场比赛，场均只有6.2分和1.6个篮板。2001年大运会，21岁的姚明出战8场，场均贡献14.5分、12个篮板以及2.75次盖帽。数据上而言，如今的周琦已经远远超越同期的姚明。

亚篮网高度评价U16中国男篮，认为1993年后出生的这批中国球员拥有了很高的起点，“姚明一代”之后终于涌现出了潜力无限的新一代。周琦更是被赞为是姚明、王治郅的接班人。

年轻中锋周琦是本次比赛最为突出的球员，他场均20.5分排在得分榜第2，场均10.3个篮板并列排在篮板榜第4，场均5.4次封盖成为盖帽王。控卫赵继伟场均6.3助攻赛会第1，场均3.6抢断排在抢断榜第2。郭晓鹏场均也贡献16.1分。

喜欢扣篮的nba大个子都有谁

喜欢扣篮的nba大个子有奥尼尔、霍华德、詹姆斯、格里芬等。

沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal ），12年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大鲨鱼”。

1992年NBA选秀大会中，魔术队在首轮第一顺位选择了奥尼尔。职业生涯曾先后效力于：奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队。

沙奎尔·奥尼尔在其NBA职业生涯里，场均得到23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率；15次入选NBA全明星阵容，4次获得总冠军；获得1次常规赛MVP、3次总决赛MVP和3次全明星赛MVP，15次入选NBA年度最佳阵容；奥尼尔是NBA实力最强中锋之一，入选NBA“50大巨星”。1994年夏天，率领美国男篮“梦二队”夺得世锦赛金牌，个人获得世锦赛MVP，两年之后他又代表“梦三队”夺得1996年亚特兰大奥运会金牌，成为NBA历史上唯一一个集世锦赛金牌，世锦赛MVP，奥运会金牌，常规赛MVP，全明星赛MVP，总决赛MVP六大世界篮坛顶级荣誉于一身的球员。

2011年6月2日，“大鲨鱼”奥尼尔在“推特”上宣布告别战斗了19年的NBA联盟。

2016年9月10日，沙奎尔·奥尼尔正式入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

关于篮球场上4、5号位的问题？

这个不一定，一个球员在篮球场上的位置其实并不是一成不变的，要根据球队的需要以及对手的情况来进行相应的变通。

首先来看进攻端，楼主喜欢中投，那么就要看和你搭档内线的人是站桩的大个子还是比较灵活，喜欢飘在外面的，如果是站桩的，楼主就打4号位，如果是飘在外线的搭档，楼主恐怕就要打5号位了，一支球队里，篮下最好有个能站桩的人。

然后来看防守端，和进攻端差不多，最大的不同在于谁站桩主防，谁负责协防？这就要看你们防守的人的进攻方式和你们的战术安排了，是1对1盯人防守呢还是打联防。

楼主擅长中投，如果对方的内线不强的话，其实4号5号都可以，但是要尽量多的为自己创造进攻机会，防守端，我个人看好联防，比较节省体力，当然，如果对手远投比较准，就只能人盯人了。

觉得我说的不错的话就纳吧

求NBA篮球随便一个人的介绍，有要求。

迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日－）：美国NBA著名篮球运动员，被称为“空中飞人”。他在篮球职业生涯中创造了刷屏般无可枚举的纪录，是公认的全世界最棒的篮球运动员，也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。他将NBA推广至全球每个角落，成为好莱坞以外又一无可阻挡的美国文化，他为联盟带来的收入至少在100亿以上，也把耐克公司从一家小公司变成闻名世界的超级巨头。2010年3月19日，已经退役的迈克尔·乔丹成功收购NBA夏洛特山猫队，成为山猫队的老板。

中文名： 迈克尔·乔丹

外文名： Michael·Jordan

别名： 米高·佐敦、“空中飞人”

国籍： 美国

出生地： 纽约市布鲁克林区

出生日期： 1963年2月17日

毕业院校： 北卡罗莱纳大学

身高： 198cm

体重： 98.1kg

运动项目： 篮球

专业特点： 得分、防守、领导力超强

主要奖项： 6次NBA总冠军

2次奥运会冠军

3次NBA全明星MVP

5次常规赛MVP

6次总决赛MVP

司职： 得分后卫

臂展： 218cm

妻子： 胡安尼塔（已离婚）

选秀： 年第一轮第3顺位

生涯最高分： 69分

个人档案

中文译名：迈克尔·乔丹、米高·佐敦（粤语）

英文名：Michael Jordan

全名：Michael Jeffrey Jordan(迈克尔·杰弗里·乔丹)

乔丹在比赛中

绰号：飞人 、篮球之神、篮球上帝、帮主（国内球迷爱称）乔老大/老爷

属相：兔

星座：水瓶座

血型：B

高中：北卡罗莱纳州威尔明顿兰尼高中

大学：北卡罗莱纳大学教堂山分校

官方身高：1.98米/6尺6寸

体重：98公斤/216磅（体测时185磅，216磅是后来长胖的体重）

项目：篮球

场上位置：得分后卫

号码：23、45（95年复出曾短暂穿过）、9（国家队）、5(第一次参加奥运会)、12（球衣被偷了，临时找的球衣，但没有背名，当晚砍下49分。）

效力球队：芝加哥公牛（-1993、1995-1998）、华盛顿奇才（2001-03）

选秀：年第1轮第3顺位

评价：被认为是美国职业篮球史上最伟大的球员,被称为穿着23号球衣的上帝。

身体素质

赤脚身高：1.96米/6尺5寸

迈克尔·乔丹扣篮

穿鞋身高：1.98米/6尺6寸

臂展：2.12米/6尺11.5英寸

站立摸高：2.69米/8尺10寸

体重：98公斤/216磅（91年数据，后来一直保持这个水平）

脂肪含量：3.0%（NBA球员历史最低，普通人通常15%~20%；由于脂肪含量过低，使得“飞人”不会游泳）

百米速度：10.7秒 大一时曾是校田径队运动员 后因篮球教练担心乔丹受伤，乔丹才退出校田径队，当时主要练习短跑和跳远

垂直弹跳：0.98米/38.5英寸

绝对弹跳：1.09米/43英寸

最大摸高：3.78米/12尺5寸

跳高：2.21米

跳远：7.87米

跟腱长度：28.5厘米

手掌长度：左手23.7厘米 右手24.6厘米

滞空时间：0.92秒 乔丹是迄今为止滞空时间最长的人，没有人能滞空超过1秒（根据CCTV10《科学世界》节目的研究数据）

飞人定义

“飞人”迈克尔·乔丹——一个集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，他重新定义了NBA超级明星的含义，他是公认的全世界最棒的篮球运动员，不仅仅在他所处的那个时代、在整个NBA历史上乔丹都是最棒的。

在多数的人眼中， 迈克尔·乔丹是有史以来最伟大的篮球运动员, 他的波澜壮阔而赋有色彩的篮球生涯，以及他对于这项运动的巨大影响力不可避免的让人们把他推上了神坛. 优雅, 速度, 力量, 富有艺术性, 即兴创造力和无比强烈的求胜欲望的完美结合……乔丹重新诠释了“超级巨星”的含义。

甚至同时期的超级巨星们都承认乔丹至高无上的地位，魔术师埃尔文·约翰逊(Magic Johnson)说：“乔丹在顶层， 然后才是我们。” 在乔丹第二个赛季的季后赛对阵凯尔特人的一场比赛中, 他更是狂取63分. 赛后拉里·伯德(Larry Bird)这样评价他：“ 今天是上帝扮成了乔丹在比赛。”

粗略看看乔丹都做到了些什么："最佳新秀, 5次常规赛MVP，6枚总决赛戒指，6次总决赛MVP10次第一阵容，14次入选全明星赛，3次全明星赛MVP, 入选NBA50年50大, 10次得分王(NBA记录, 另外7次连续得分王也和张伯伦排列第一位), 退役时平均分是最高得30.1分..."

但他所造成的影响远远不只这些荣誉和冠军. 当他初入联盟时, 他是一个具有凌厉第一步, 华丽突破和杂耍般灌篮的天生得分手, 而当他离开时，他已经变成了一个文化的象征. 在他的篮球生涯中, 他用场上眼花缭乱的表演和场下翩翩的个人风度征服了大众, 更加速了NBA全球化的推进过程，他是当之无愧的王者。

他是一个平易近人却又保持着神秘感的男人。 "飞人乔丹"是他的标志他的签名篮球鞋的广告铺天盖地, 当然他也代言其他产品, 也做过**空中大灌篮(太空也入樽)的主演，并与迈克尔 杰克逊合作MV Jam 他两度退役又两度复出直到02-03赛季结束才再次挂靴。

乔丹名言：“我可以接受失败，但无法接受放弃。”

主要荣誉

乔丹加入名人堂

·NBA总冠军次数：6次 （90-91，91-92，92-93，95-96，96-，-98）

·总决赛MVP次数：6次（90-91，91-92，92-93，95-96，96-，-98）

·常规赛MVP次数：5次（87-88，90-91，91-92，95-96，-98）

·赛季平均每场得分最高次数（得分王）：10次 （86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96 ，96-，-98)

·最佳防守球员：1次 （1987-1988赛季）

·抢断王：3次（88，90，93三个赛季）

·最佳新秀：85年

·奥运会冠军次数：2次 （年洛杉矶奥运会，1992年巴塞罗那奥运会,）

·入选全明星次数：14次(84-85，85-86，86-87，87-88，88-89，89-90，90-91，91-92，92-93，95-96，96-，-98，01-02，02-03)

·全明星MVP次数：3次（88，96，98）

·全明星扣篮大赛冠军次数：2次（87，88）

·入选最佳阵容次数：10次（87，88，89，90，91，92，93，96，，98）

·入选最佳防守阵容次数：9次（88，89，90，91，92，93，96，，98）

·NBA1996年当选“NBA历史上最伟大的50位球员”之一

·2009年入选“奈史密斯篮球名人堂”

·2009年作为山猫队的老板帮助球队历史上首次进入季后赛

进驻名人堂

乔丹雕像

右图中，芝加哥公牛队的主场联合中心外面，矗立着乔丹的雕像。雕像是由青铜铸造的，下面是大理石的基座，乔丹目视远方的青空，手里抓着他挚爱的篮球。雕像的姿势则是对乔丹最完美的诠释：他在飞翔！在雕像基座的下方，刻着一行碑文：The best there ever was. The best there ever will be. (前无古人，后无来者！)

北京时间2009年4月6日，NBA官方公布了新一届的名人堂成员。迈克尔·乔丹、大卫·罗宾逊、约翰·斯托克顿，以球员身份入选新一届的名人堂。正式仪式将于9月10日至12日进行，地点是位于马萨诸塞州的春田市，奈史密斯名人堂正是坐落于此。

“我并不觉得高兴，”乔丹说道。“我不希望自己站在这里，被介绍入选名人堂。你应该能明白这意味着什么——你的篮球生涯彻底结束了。我一直都这么看待这件事。所以，我真的希望20多年以后这一天才会到来，或者等到我死后，等一切结束以后。”

“你本来可以一直这样认为，只要换上短裤，你就能随时回到场上打球。可是，现在你进入了名人堂，你还能这么做吗？“看看吧，”乔丹继续说道。“这是一项伟大的荣誉。这是对每一位球员最崇高的敬意。但是，对我来说，我心里却总是希望你们能一直认为，认为我还能回来，回到球场，继续打球。我真的希望你们能一直这么想，然后总是得不到一个确切的答案，我希望你们总也不会知道我到底还能不能做到(复出)。”

“我还能做到吗？”乔丹有些哽咽。

“不，”他随即斩钉截铁地回答道。“但是，我真的希望你们能一直那么认为。”名人堂上的那句“never say never，”也许是MJ对生活对篮球最好的诠释吧！

成名之路

乔丹曾就读于惠明顿高中。虽然那时他坎坷多难，一年级时多次被停赛，只是因为那5英尺11英寸的矮个子被篮球校队排斥在接下来的赛事之外，但最终他还是成为棒球队，篮球队和足球队的优秀学生，卓越明星，在二，三年级之间的那个夏季，乔丹长了4英寸，他更加专心地练习球技，终于，他让校队在三，四年级赛季中每场比赛平均拿到25分。四年级时，乔丹入选麦当劳全美队，并成为历史上唯一获得三双场均29。2分，11.6个篮板，10。1次助攻的高中生。

高中毕业后，入选全美高中阵容的乔丹进入了一心向往的北卡。作为新人的他多少有点生活在高年纪的James Worthy 和Sam Perkins的阴影下。但在NCAA 总决赛对阵Georgetown大学的赛场上，乔丹大放异彩。拿下16分9板并在最后18秒时投中了致胜一球，使北卡以63比62取得了胜利。让佐治亚大学的另一个伟大新人——猩猩帕特里克·尤因（Patrick Ewing）像多年以后在NBA一样——无功而返。

第二年，他被Sporting News评为年度最佳大学球员第三年，他再度当选并拿下Naismith and Wooden Awards。当年，他被芝加哥公牛在选秀大会上第三位选中。

那年休斯顿火箭队选的状元如大家所料，是休斯顿大学的7尺中锋——大梦哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。出人意料的，波特兰开拓者选的榜眼是肯塔基的7尺1的中锋Sam Bowie。 Bowie在大学时受过几次伤，但是开拓者队还是没有选择乔丹，因为他们前一年得到了另一个令人兴奋的得分后卫——滑翔机克莱德·德雷克斯勒(Clyde Drexler)。最后德雷克斯勒成为了明星而Bowie这个易于受伤的家伙则平庸的度过了自己的生涯。

继84奥运会上折下桂冠后，乔丹的菜鸟赛季光鲜照人，拿下了最佳新秀的称号。那年他的场均分高达28.2分(仅次于Bernard King和Bird) 同时还有6. 5个篮板和5. 9个助攻并入选第二阵容。更重要的是，公牛的胜场比上一年多了11场，成功晋级季后赛。在季后赛首轮，乔丹每场拿下29.3分，但可惜球队3:1负与密尔沃基雄鹿队，被淘汰出局。

“在他的菜鸟赛季里，他的攻击范围还不够大，防守时还显得有些松散。”他的第一个NBA教练Kevin Loughery如是说。他的中距离——据篮筐8-15 英尺——投篮还是很不错的(命中率达到51. 5%)，他的抢断也掩盖了他防守时身体姿势不够标准的缺点。在这两个方面的提高将会使他最终成为在球场任何位置都能给对方带来威胁的角色并让他成为最好的一对一防守球员。

"甚至在他菜鸟赛季正式开始之前，人们都确信火箭和开拓者将后悔他们的选择"，当年的得分王伯纳德·金（Bernard King）早在季前赛时就非常确定的对灌篮杂志(Hoop magazine)这样说到——

"我只能说"，King 说：“芝加哥的人们真是赚翻了。”

事实也证明如此，在菜鸟赛季乔丹就征服了大众，前来芝加哥体育馆看球的观众呈几何倍数增长。只要能看到乔丹的精彩表演，对方球队的球迷甚至愿意付出输掉比赛的代价。

而乔丹的场外表现和他在篮球场上一样独特而有魅力。由于他无可限量的美好前景，耐克早早就签下他作为最主要的球鞋代言人，但是得到的效果还是远远超过了预期的打算。在乔丹菜鸟季前赛时，他穿过一款前所未见的公牛红黑配色的战靴，NBA一开始认为这违反“球服一致性守则”，如果他继续穿的话将被处以罚款。他依然又穿了几次，结果这个鞋款和其他AJ系列的球鞋引起了市场的空前热潮。和大部分NBA球员不同，他的合同中允许他可以在休赛期间任意时候打球——这个条款被称为“篮球之爱条款”。

当他飞向篮圈时他习惯把他的舌头伸出来——就像他父亲做机械活时那样，这个动作也成为了他个人商标之一。他一直把他钟爱的北卡的球裤穿在公牛的球裤下面，这使他开始穿加长一些的球裤，亦或者是因为加长的球裤可以使他穿的更加舒适。不管是什么原因，总之宽大松垮的球裤成为了一种时尚在全联盟甚至其他的体育项目中蔓延。

这个菜鸟的魔法甚至都施到了裁判的身上，他们说他享受到了那些打拼多年的老将才能享受到的一点优待，以至于他哪怕多迈一步都不会被吹走步。很多人说他之所以能这么轻易的晃过防守人员是因为他走步了。但是据慢镜头分析真正的原因是他的第一步太快了，而并没有违反任何规则。

尽管备受瞩目，乔丹始终保持着谦逊。他从没有奚落开拓者没有选择他，在菜鸟赛季之前他这样告诉体育画报(Sports Illustrated)：“他(Bowie)比我更适合他们，他们已经有够多的大个后卫和小前锋了。”他的自谦更明显的体现在同一篇文章的另一句话：“我希望我这一生起码能打上一次全明星赛”。

这个目标很快得以实现，不久后他被票选为全明星赛东部队首发得分后卫。在全明星赛上，他遇到了职业生涯的第一个障碍：他的队友，底特率活塞队的伊赛亚·托马斯（Isiah Thomas）。媒体认为是托马斯故意用不传球的方法冻结了这个黄金新秀在全明星赛上的发挥，以至于作为首发得分后卫的乔丹在22分钟的出场时间里仅仅得到7分。剩下的日子里他只能独自一人面对这个所谓的阴谋。关于这件事的推测持续了很久，但是托马斯本人否认这个说法。最终，这段恩怨以2003年全明星赛上时任东部全明星队主教练的托马斯说服文斯·卡特（Vince Carter）把先发位置让给了参加最后一届全明星赛的乔丹而告终。

第二个赛季仅仅打了三场比赛，乔丹左脚的一块骨头骨折，尽管被票选入全明星赛也未能出席。但是在赛季末回归球场的他在季后赛第一轮对抗凯尔特人的比赛中就拿下了63分的季后赛历史得分记录。经过两个加时，公牛最终以131-132一分之差饮恨，也以被横扫的命运离开了季后赛；但在这个系列的比赛中乔丹拿下了43。7的平均得分，这让所有曾经怀疑乔丹能力的人都闭上了嘴。

从86-87赛季开始，他持续整个职业生涯的改写NBA记录的运动正式开始。这年他拿下了37. 1的场均得分，并在此后的7年中始终维持着30+的得分；连续9场得分40+，一场比赛中连续得到23分……这些都是NBA的记录。在全明星赛中他捧走了灌篮大赛的奖杯，并在翌年成功卫冕。遗憾的是，凯尔特人队再次在季后赛第一轮淘汰了公牛队。

赛季结束后，公牛的管理层开始组建一支冠军级别的球队。球队选来了大前锋霍里斯·格兰特（Horace Grant），又在选秀日用中锋Olden Polyinice从西雅图超音速队那里换来了全能小前锋斯科蒂·皮蓬（Scottie Pippen）。87-88赛季，乔丹拿下了所有你能想到的重要奖项，最有价值球员，最佳防守球员，全明星MVP……应有尽有。在强力队友的帮助下，乔丹带领公牛淘汰克里弗兰骑士队通过了季后赛的第一轮，无奈第二轮1-4负于底特率活塞。活塞队号称"坏孩子兵团"，他们极具侵略性的打法让乔丹的公牛队此后连续两年在东部决赛中含恨而归。活塞教练组创造出了一种名为“乔丹规则”的防守策略，简单的说就是永远有两到三人包夹乔丹。尽管公牛一直闯不过这道难关，但是他们却一点一点接近着总冠军!

88-89赛季的乔丹数据大丰收，场均得分32. 5，个人生涯最高的8。0个场均助攻排名联盟第10，以及职业生涯最高的8. 0个篮板和排名联盟第三的2. 89个抢断。在季后赛第一轮对骑士队第5场的决定性战役中，乔丹在克雷格·伊洛（Craig Ehlo）头顶射入了一记滞空时间超长的压哨跳投，从而使公牛队以101-100险胜对手。这一史称“那一投”(the shot)的精彩进球也永远留在了人们心中。

在89-90赛季开始之前，体育画报(Sport Illustrated)发表文章写道，乔丹在考虑退役后打美国职业高尔夫巡回赛(PGA tour)。与此同时，芝加哥的管理层却在做着另外的举动。那个夏天，公牛队解雇了主教练道格·科林斯（Doug Collins），请来了"禅师"菲尔·杰克逊（Phal Jackson）。在杰克逊的指导下，公牛队开始练习"三角进攻"，一种用快速传球和切入来给场上5个人创造机会的战术系统，但是当战术失败且进攻时间不多时，乔丹拥有任意开火权。那一年常规赛，公牛队拿下55-27的佳绩，这是公牛队自从71-72赛季以来的最好战绩。乔丹在对骑士队的比赛中拿下职业生涯最高的69分，经过一个加时以117-113战胜了对手。他的三分球也开始成为了一项武器，37. 6%的命中率比以前整整高出了10%。然而活塞在东部决赛最后一场中又艰难的打碎了公牛的梦想。

连续三年负于活塞，让很多人怀疑一个像乔丹这样的得分机器是无法拿到总冠军头衔的。有很多批评者认为他不如80年代的两位巨星大鸟伯德（Larry Bird）和魔术师约翰逊（Magic Johnson），他们认为乔丹只是一个单纯的得分手，不能像大鸟和魔术师那样让队友做的更好；大鸟和魔术师一入队就帮助球队成为顶级强队，但是乔丹的公牛直到在80年代后期还是一支中游球队。但是1991年后公牛王朝的崛起以及乔丹的逐渐成熟让他们闭上了嘴。

1991赛季，乔丹带领公牛一路高歌猛进，整个季后赛仅仅输了两场，以绝对的统治力第一次登顶。这其中包括在东部决赛中横扫活塞报了一箭之仇，在总决赛主场先负一局的情况下直落四局击败湖人夺冠。由于魔术师约翰逊不久因为艾滋病退役，这轮比赛成为湖人队表演时刻("Showtime")的绝唱。乔丹场均得到31。4分、6. 4个篮板、8. 4次助攻，并捧起了他六个NBA总决赛最有价值球员奖杯中的第一个。

这时的乔丹已经把头发完全剃光，一方面引领了发型的新潮流，另一方面也让自己看起来更加出众。他也终于圆了自己的冠军梦。虽然他对队友苛刻要求和尖酸批评，但是胜利是最好的润滑剂。此后两年，公牛队都是6场就把克莱德·德雷克斯勒(Clyde Drexler)的开拓者队和查尔斯·巴克利（Charles Barkley）的太阳队解决，拿下总冠军。

在这个三连冠的后期，乔丹已经不再仅仅是一个明星，他已经到达一个英雄的境界。在他职业生涯的早期，他羡慕小飞侠彼得·潘(Peter Pan)脱离地球引力的跳跃，羡慕他能够永保青春。然而在这三年中，球员和球队们似乎都承认了“脱离地球引力的跳跃，能够永保青春”的正是乔丹。他拥有了无数老老少少的球迷，尤其是对于孩子们他仿佛具有一种魔力，就像他代言的运动饮料广告词那样写的“像乔丹那样(Be Like Mike)”，让那些孩子们疯狂地追随着他的脚步。

球王转型

他以一个球员的身份离开了球场回归了管理层，他看着这些年轻的巨星们，确信NBA运作良好。在

山猫队老板乔丹

他的书《我所深爱的运动:我的故事(For the Love of The Game: My Story)》中，他这样写道:"这个世界上没有所谓完美的篮球运动员，我从来也不相信有一个最伟大的球员；每个人身处不同的时代，我站在前人的肩膀上贡献出我自己的才华。我相信，"伟大"是一个时期一个时期不断进化的过程。没有Julius Erving, Did Thompson, Walter Dis, 和Elgin Baylor, 就不会有Miachael Jordan。我从他们那里进化而来" 。

乔丹很喜欢证明他的反对者错了。在某场对称犹他爵士的比赛中，乔丹在约翰·斯托克顿头上灌了一个篮，一个爵士球迷喊道"有本事灌个大个的!"下一个回合，乔丹在6尺11寸，285磅的中锋Melvin Turpin头上灌了一个，接着问那个球迷，"这个够大了吧?"

2010年3月19日，迈克尔·乔丹收购山猫的行为得到了联盟老板委员会的认可，乔丹也就此成为NBA历史上第一位成功华丽转身为老板的退役球员。乔丹此次动用了2.75亿美金完成了对山猫的收购，不但让自己成为了史上第一个退役球员身份的老板，也是联盟历史上第二位黑人老板。

篮球球衣1号是什么意思

1号球衣是塞尔维亚国家篮球队球衣，球衣是白色。

即塞尔维亚国家篮球队的1号球衣，球衣白色，是2014年12月17日塞尔维亚总理武契奇送给中国总理的一件特别礼物，球衣上特别写上了名字的中英文。

塞尔维亚男篮是国际篮坛的一支劲旅，曾多次在欧洲篮球锦标赛上名列前茅，是塞尔维亚人民的骄傲，中国体育品牌匹克是这支强大球队的赞助商。

这件特别的球衣，既承载着塞尔维亚人民对中国人民的深情厚谊，也体现了中塞之间的友好合作，是中塞传统友谊的美好象征。?

扩展资料：

签名球衣特点

1、可识性

签名是实用的。一款成功有价值的签名并不是每个人都能识读，签名的可识性在于它符合汉字、英文结构特点，符合签名设计的规律，只要剖析其原理，可识。

2、独特性

挥洒而出的签名是一种标识，是个人专利，展现人的独特个性，有较强的个人风格。

3、收藏性

无论是明星签名还是签名球衣，都是具备长期的收藏价值。

4、艺术性

签名本身就是一门艺术，签名是“美”的。

5、时代性

不同时期，不同环境，签名是不一样的，体现出人的不同心境，是个人一时的写照。

6、防伪性

签名表示个人的接受、认可、同意，在社会交往中是一种凭信手段，有较高的防伪性。

百度百科-1号球衣

问一下啊，我有个子，但是怎样练好篮球啊。（高分）

看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练.

运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。

※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。

※球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。

运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。

首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势！！练控球首先要从左右两手原地运球开始，

不要讨厌左手，一旦你两手都会运球，那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破！！这样你过人的几率就大了，这个动作得练上10个小时左右，并且以后也要多多练习。练好这个后，就可以练复杂的，我们知道运球过人的动作就有4个：

1.交叉步过人 2.背后过人 3.跨下过人 4.转身过人

这是最基本的过人方法。我的顺序已经给出，就按这个顺序练！

交叉步最好练，不过要注意的是动作要快，动作要真实，尤其是耸肩的动作一定要骗过对手。

背后要注意的是步伐，步伐一定要正规，这样有利于背后运球，如果不正规，球就容易飞。

跨意的是要快，和节奏的掌握，让对手不知道你会什么时候是跨下运球，什么时候是跨下过人。

转身看起来简单，实际很难，首先转身那一步要迈的大，要一下子过了他才行，第2还要转的快，第3就是要拿住球，别飞了。

掌握好这些，就可以组合了，我尝试过比较简单的有：

3+1 2+1 3+4

这是比较简单的，难的有：

1+3+4 1+3+2 1+2+4

想大家推荐一个王牌，我练了10天，目前很少有人能防的住！

1+1+3+3这两个是连续跨下，不过人！+1（突然的）急停+3+4+2+1

等练好过人后就可以练上篮了

谈谈如何练习上篮，上篮是所有篮球技术的最基本的一个技术，也是篮球比赛中常用的一个本领，如果上篮不进，那是篮球生活中的最悲哀的一目，

所以要练好篮球，就的练好上篮，如果上篮不进，那么如何去练投篮呢？

下面我讲一下如何练习上篮：

上篮也一样，我们左右手都得练，要不然从左面突破就不容易上篮了！

上篮分低手和高手两种：低手的优势是姿势漂亮，动作舒展，不容易被盖，

而且，准确率也不错！高手的优势是变化多，能做出优美的上篮，且容易造犯规，但容易被冒，但是高手的上篮简单易懂，所以先练高手，要想练好高手，首先应会篮下投篮，当篮下投篮基本上都能进的时候，就行了，只要注意一下步伐就行了。在右面，是左，右，左的3步，左面则反之。

低手和高手上篮的要求是一样的，只不过要找一下低手的篮板点

--------------------------------------练弹跳-------------------------

一、弹跳-力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。

如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p>

三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。

反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精窳恕K?匠宕蹋?竽阕约涸谧急富疃?笕?偻?俺澹?皇侵兴佟Wㄏ钏俣妊盗吠?罅α垦盗废嗤?槐靥焯炝罚?恐苋?∈奔纯伞；挂?乇鹱⒁庠擞眯。涣α垦盗肥侄卧銮看笸群蟛嗉∪馊旱牧α俊?

四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。

最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真

应大家的要求，我给出以一几点方法：

1 迅速提高弹跳力训练教程1

迅速提高弹跳力训练教程

美国最著名纵跳训练, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚跟（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚跟抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

认为好就回复！

1：负重提踵 顾名思义，是背负着重物提脚尖 结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个！！！！向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来！！！

2：沙地蛙跳，我有一个朋友，是省队练游泳的，他不好好训练，经常被教练罚蛙跳，过了一段时间，我们一起打球，就问他，能扣不？他说不知道，就上去试了试，我目测了一下，最起码摸高在3.35！！！！他只是在水泥地跳，如果在沙地的话，小腿承受的力量应该是水泥地的两倍。每组30个！！！在平地的话30米来回一组，做三组！！！

3，负重深蹲，根据个人能力，扛着杠铃，做深蹲，和提踵一样，快起慢落，有一点要说的是腰一定挺直！！！做完后大腿的肌肉酸疼！！！！前两组每组10 个，第三组13~15个！如果可以做到做不动为止，这个要注意安全！！量力而行！！！

4，拉跟腱 找台阶，脚尖站在上面，和提踵一样，使劲向上顶，然后慢慢落下，落下时脚后跟一定要尽量碰到地，这样每组20个，做三组！！！！

5，练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下，每组20个，3组！

这是我以前连弹跳和我看朋友练习的一些经验！！！如果坚持下来的话，原本能摸匡的3个月下来一定能扣！！！！

练耐力体力弹跳力

据（世界科技译报）报道，美国形体专家认为，健身活动应包括：

1． 增强耐力的练习

有节奏地运动30分钟，用一半的力气均匀深呼吸，脉搏控制在1分钟100—130次之间。可供选择的运动方式：走路，小跑步，自行车练习器，登楼梯，跳舞。

效果：有助于你迅速减去多余的重量，因为在你运动的过程中体内产生一种特殊的物质，参与脂肪的分解；把中风和梗死发生的危险降到零，强健心脏，血管淮海戏和呼吸系统；促进降低血液里胆固醇的含量和血压，使血液循环趋于正常；缓解精神上的紧张和压力；提高工作压力。

2． 增强体力的练习

如果只完成增强耐力的练习，并不能改变肌肉的多少，一旦停止练习，减去的重量还会反弹，因此，需要进行增强体力的练习，可供选择运动方式：哑铃，负重下蹲，引体向上，增强体力的练习器。

效果：能控制体重；促进身体平衡发展；肌肉健美，不易衰老；强化骨骼系统。

3． 增强弹跳力的练习

完全自由地练习。不要让关节生锈，不要让肌肉失去弹性。特别是那些日常生活中缺乏运动的人更需要这方面的练习。可供选择运动方式：各种伸展运动，向各个方向弯腰，跳舞，瑜枷功。

效果：防止头痛和由于肌肉紧张而引起的慢性背痛，颈痛；减少诸如脱臼，扭伤的危险性；有助于 迅速消除紧张心理，延缓衰老。

艾弗逊可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一(NBA出现了多个不同类型的篮球技术顶峰，例如乔丹和贾巴尔等)。这个顶峰的总体特点主要是体现在一个“快”字上。突破前两步快；投篮起跳快；快攻上篮助跑快，起跳快。加上超凡的奔跑能力和弹跳滞空能力，形成了艾弗逊的基本技术特点。

艾弗逊的“快”都看得到，但是为什么他能够这么快？就未必都清楚。篮球

技术上的快，当然必须要有一定的绝对速度作为基础，但是这并非绝对的因素。100米能够在11秒左右的人大有人在(估计艾弗逊的百米速度也就在11秒左右)，但是篮球技术能够达到艾弗逊这样的“快”就仅仅是他一个人！而且篮球并不需要真正的百米速度，几米到十几米就足够了。下面分析他的几项技术“快”的基础因素，希望对有志于成为优秀的篮球突击手的青年们有点帮助。

一、突破前两步快：突破要快，突破前的起动准备异常重要。动作要领是第一是“腰干放松，身体重心充分前倾”，类似于短跑的起跑。“腰干放松”非常重要，也是快速起动的关键！注意到艾弗逊的突破前的状况了吗？他就能够作到“腰干非常放松”。很多球员在突破前总是憋了一身死力，却不知道突破前应该的是充分放松！第二是突破前的动作。突破前的动作有两个作用，一个作用是蒙骗对方，为突破制造空间。另一个更重要的作用是为快速突破提供反作用力(或推动力)。只有两个作用都充分发挥的动作才是成功的。往往一些球员只知道动作的第一个作用，而忽略了更重要的第二作用，所以突破技术就大打折扣了(认真想一想，你的动作有第二作用吗？)。一次高质量的快速突破的完成必须建立在正确的起动和优质的动作上。有一种动作实质是投篮准备动作，投篮准的球员往往不需要其他的动作，只要接到球马上作出一个投篮准备动作，而且他的投篮准备动作能够与突破前的起动准备结合起来，就能够实现高质量的过人。所以“投”和“突”是篮球个人技术的两个相互保护的重要相依技术。仅仅拥有一项技术的球员容易被防守。国内的投手往往都不能“突”，在重要比赛中就难以发挥。艾弗逊最麻烦的是他能“投”能“突”，所以才非常难防守。幸亏他的投篮不是很稳定，否则就更加难防(同样，米勒就幸亏突破不强，否则也一样。这可能就是世事无十全十美吧)。

二、投篮起跳快：弹跳有两种，一是跳得快，二是跳得高。跳得快和跳得高并不等同。当然如果从物理力学的角度分析，物体离地的高度如果一样，初始速度都是一样的，没有什么快慢之分。但是篮球技术上的“跳得快”却不是身体离地的初始速度，而是指“完成起跳的准备过程时间短”的快。大家同时准备起跳，谁的“完成起跳的准备过程时间短”，谁就“跳得快”。在生物动力学的角度分析，大腿力量好的人跳得高，小腿力量好的人跳得快。因为利用小腿力量“完成起跳的准备过程时间短”。所以希望“跳得快”的人必须注意练习小腿和脚掌、脚弓的力量。要知道“跳得高”对一个小个球员来说远没有“跳得快”重要。因为艾弗逊才180cm，跳得再高相对2米以上的大个也没有优势，而跳得快就有重要意义。弗朗西斯腾空离地120cm，可能比艾弗逊还要好，但是从比赛看就没有艾弗逊跳得快。所以艾弗逊就更难防守一些。艾弗逊的突然起跳投篮完成得非常快，常常是防守者还来不及反应他已经球出手了。这固然与他身轻有关，但是他出色得小腿弹跳能力也是重要得因素。

三、快攻上篮快：艾弗逊的上篮包括助跑快，起跳也快。其实我个人最欣赏的是艾弗逊的上篮技术。180cm的身高，居然在力量如山、高度如林的NBA比赛中能够如此潇洒地上篮，真是令人常常拍案叫绝。我年轻时打篮球也以快攻上篮见长，在周围的“乡巴佬”球迷中也小有名气，所以对上篮并不陌生，观看比赛时意识估计球员的上篮过程很少有意外。但是在观看艾弗逊的上篮还是经常能够发现他能够用我意想不到的方式完成上篮过程，而且又完成得极其漂亮，毫不造作，真是难得(我并不欣赏那些纯粹作秀式的过分造作的上篮和扣篮)。所以非常注意分析艾弗逊的上篮技术，也与自己的心得相比较。一般人上篮总是象跳高似的助跑：一个大步后的一个制动小步才腾空上篮。身体有明显的助跑起伏动作和减速，这就给防守者创造了合理封盖的基本条件。冷静的防守者容易判断其腾空时间和路线，也有时间进行封盖他的最后一步。如果身高、弹跳占有一定优势，一记“火锅”就此形成。所以一个小个子的快速上篮高手首先必须打破这样的上篮规律，使防守者无法判断自己上篮的腾空时间和路线，绝对不给防守者留下封盖的时间，在高大防守球员还未反应过来的时候，上篮已经完成。这点艾弗逊做得极其漂亮。仔细观察艾弗逊的上篮过程就会发现他上篮的助跑完全没有“助跑起伏动作和减速”(类似于跳远动作)，快速助跑两步马上腾空上篮。几乎所有的防守者都还处于全力跟随于他的快速移动中的时候，他已经腾空上篮了。加上这种上篮类似于跳远，腾空不一定很高，但是必定足够远。高大球员有绝对高度，但是未必及远，所以对艾弗逊的上篮毫无办法。这里有一点应该引起充分注意，就是上篮“远”的优势。小个子的快速上篮应该重远不重高！我曾经与一个身高只有177cm的快速上篮高手交流过。他百米速度在11秒3左右，70年代曾经进入省一级专业球队。他的主要技术特点就是能够在远比他高大的球员防守下高速上篮，而且动作舒展大方，毫无遮掩，“象骄燕展翅”(一位资深教练如此评论)。一次，他告诉我他的上篮要点在于他的腾空点在罚球的圆弧顶！这么远？我开始也不相信，但是仔细观察的确如此(不要联想到乔丹的扣篮腾空点只是在罚球线就否定这里的介绍，扣篮和上篮在高度上相差起码有50cm，距离起码80cm，是完全不相同的)。我的身体条件没有他这样好，百米速度也仅在12秒左右，在他的传授下极力调整自己的腾空点，居然也能够在发球线附近腾空上篮。而且效果非常好，我也就是因此拥有上篮绝技手段的。我这项心得在传授学生时从不保守，但是能够领会者极少，可能也是因为“素材”不好的缘故吧。公布网上如果有某个年轻好学者掌握了，也是我的心愿了。

又快，又高，又远，在上篮中实现是非常难的。球员必须同时有全面的弹跳、速度和足够的技术意识(全面的弹跳指前面分析的“跳得快”和“跳得高”)。观察艾弗逊的上篮不难发现，尽管他也能够轻松单手扣篮，但是却极少使用(我仅见过一次)。上篮时也是见远不见高，而且最难得的是从来不炫耀。扑朴实实地上篮，稳稳妥妥地得分。可见艾弗逊的球风远比他身上的11处纹身来得朴实。这也是最值得称道的地方。

当然，艾弗逊的个人技术趋于完美，但是如果没有他出色的奔跑能力也是难以发挥的。至于他的场上处理球的方式我就不是非常欣赏了。不过这是另外的问题了，我不想讨论它。

练弹跳的方法和误区

跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。

误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳，站马步等。你们可以自己实践一下，你跳20个蛙跳或者站10分钟马步，第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。（我是自己试过了，第2天小腿没感觉）所以，这些运动只是锻炼大腿肌肉的。

方法：我觉得这几个方法很有效。

脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！

附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来