苏炳添在预赛后对半决赛的预想_苏炳添决赛不如半决赛

一、预赛：终点处的回头

7月31日晚，男子100米预赛，苏炳添小组赛10秒05，轻松晋级半决赛。

这场比赛，让人们记住了他的“回头望月”。冲刺阶段，苏炳添明显降速，接近终点线时，他还抽空看了看左边第一道的追赶者，最后以小组第二名的成绩冲过终点。

苏炳添这样回应这个动作：“他追我太紧了，我看他一下，示意他别追我，给点面子。”其实，苏炳添知道，当晚的比赛小组前三就能晋级，不需要尽全力，万一拉伤肌肉得不偿失。

二、半决赛：神秘的1厘米

半决赛上，苏炳添跑出了9秒83的亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国人。

“把半决赛当决赛跑。”苏炳添前一天撂下的话，掷地有声。

半决赛，苏炳添在第三小组第四道。发枪前，他揪了揪紧身衣，双手合十，大拇指与食指摆出一个“一厘米”的手势。赛后记者跟他求证手势的意思，他说这是提醒自己“进步一点点就好”。

三、决赛：太阳穴处的“发功”

8月1日晚9点40，离决赛开始还有10分钟。

苏炳添第一个走上决赛跑道，调整起跑器，还跟工作人员借了把尺子丈量。他尝试着起跑，敲了敲紧绷的大腿。之后，他闭上眼睛，把双手食指放到太阳穴处。

“你这个动作是什么意思？”记者连问带比划。“我想要更加集中一些，更加专注。”苏炳添说，站在决赛跑道，自己已经胜利。

短跑的制胜技巧：

1、比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。

2、前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。

3、摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。

4、起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。

5、摆臂要有力度和速度。

6、跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。

7、跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，你要把自己想象成1米九几的高个，腰挺直。

8、跑的时候一定要有自己的节奏，不被外界因素如别人的节奏打扰到你。

以上内容参考 光明网－特写：百米赛场，苏炳添的三个神秘姿势

苏炳添能够压哨晋级半决赛非常不容易，我的评价是他的表现非常出色。因为在这届世锦赛中他一直受到伤病的影响，赛前的备战节奏也被打乱。在这种情况下依然以不错的成绩晋级半决赛，已经达到了他自己的预计目标。

经历过东京奥运会的高光时刻之后，苏炳添依然在为自己的梦想而继续奋斗着。为了能够在亚运会之前让自己保持在最佳状态，他一直处于封闭的训练当中。但由于赛程的变动，苏炳添便修改了原本的训练计划，临时决定参加世锦赛。仓促应战不可避免地影响了苏炳添的发挥，10秒15的成绩显然不是最好的他。不过能够看到苏神再一次在赛场上腾飞，还是会发自内心地为之感到喜悦。

短跑是一项需要把身体发挥到极致的运动，因此在无数次重复训练的过程中，运动员不可避免地会经历一些伤病。苏炳添的职业生涯里一直在克服伤病前进，对于他来说这已经成为了一种试炼。

在伤病困扰下能够顺利走上世锦赛的舞台已经非常不易，更何况苏炳添每次出场还承载着无数粉丝的期待。对于他而言短跑已经不仅仅是一项体育运动，更是他向世界展现中国速度的方式。

竞技体育很残酷，只有足够优秀的成绩才会被人们所铭记。而场下那些默默流汗的岁月，只有运动员自己才能够体会其中的艰辛和不易。在顶尖的短跑赛场，再微小的问题都可能会造成截然不同的比赛结果。所以对于苏炳添这位杰出的运动员，理应给予他更多的耐心和准备时间。

你知道运动员是如何做到在百米比赛中以最快速度起跑的吗？