苏炳添腰怎么伤的那么严重_苏炳添腰怎么伤的

1.苏炳添百米9秒98，对于这样的成绩他付出了什么样的努力？

2.苏炳添以10.05秒斩获百米短跑冠军！这需要经过怎样的训练？

3.苏炳添入驻抖音第一个发了啥

4.苏炳添是一名十分优秀的短跑运动员，你认为今后他会有更大突破么？

5.苏炳添说努力比天赋更重要吗

6.2021 感动中国年度人物名单公布，杨振宁、苏炳添、顾诵芬等在列，他们有哪些瞬间让你深深铭记？

苏炳添以10秒05的成绩夺得男子百米赛季冠军。

3月20日，2021年“菲普莱杯”中国田径协会短跑项群基地赛(第三站)在深圳大运中心鸣枪开赛。男子100米项目众星云集，用一胜制，苏炳添、谢震业、吴智强、梁劲生等名将出战，苏炳添以10秒05的成绩夺得冠军，创造了2021赛季世界男子100米最好成绩；谢震业10秒19排名第二，吴智强第三，梁劲生第四。

本次比赛设男女子60米、100米、200米、400米，男子4×100、4×200共10项目。女子100米决赛中，广东队选手梁小静以11秒45的成绩夺得第一名；60米决赛，梁小静以7秒22摘女子冠军，广东小将黄永炼6秒63获男子冠军；

女子200米决赛，安徽队李玉婷23秒98位居榜首；男子200米决赛，福建队汤星强20秒83获得第一名；湖南队何珂夺女子400米冠军，广东队毛国荣夺男子400米冠军。

扩展资料：

苏炳添的完美复出

世界田联显示，2021年已经举办的室外百米比赛并不多，此前的最好成绩为博茨瓦纳选手在其国内比赛跑出的10秒14，随着苏炳添跑出10秒05，这一成绩也暂时成为2021赛季男子百米世界最佳。

纵向对比来看，10秒05也是苏炳添整个职业生涯非常不错的成绩，除了跑进10秒的2015赛季、2018赛季，以及赛季最佳成绩为10秒03的2017赛季，10秒05比其他大部分赛季的最佳成绩都出色。对于经历伤病、久未参赛的苏炳添来说，轻松跑出10秒05可谓完美的复出。

苏炳添曾表示，在大运中心的比赛以寻找状态为主，希望在奥运会之前多参加几场比赛，找回竞技状态。此次比赛是苏炳添自从2019年受到腰伤困扰休赛以来，首次出战室外赛场。

深圳新闻网－10秒05！“亚洲飞人”苏炳添创2021赛季世界男子百米最好成绩

苏炳添百米9秒98，对于这样的成绩他付出了什么样的努力？

27日，由暨南大学等单位主办的《亚洲 体育 历史 与文化期刊》创刊发布仪式暨“亚洲 体育 — 社会 与地缘文化”论坛在暨南大学校友楼隆重举行。

27日，亚洲 体育 领域的专家及国内多所高校的教授齐聚一堂，共同见证《亚洲 体育 历史 与文化期刊》隆重创刊，伴随着亚洲 体育 逐渐从世界 体育 史研究的边缘走向焦点，以及该领域内国际学术社区的不断壮大，在原《国际 体育 史期刊》亚洲区的基础上发展成《亚洲 体育 历史 与文化期刊》，该刊目前以英文季刊形式每年发行三期。

广东田径名将苏炳添以暨南大学 体育 学院副教授的身份出现在当天的活动中，并发表了题为《“亚洲飞人”之路——苏炳添与中国 体育 体制》的演讲，与大家分享了自己是如何一步步成为亚洲飞人的。

上周末，苏炳添在肇庆举行的中国田径分区赛邀请赛上跑出了9秒98的好成绩，这是他在中国大陆上跑出的最快成绩。由于今年有东京奥运会和陕西全运会两项重要赛事，苏炳添的好状态也让大家对他充满了期待。对于自己的备战，苏炳添认为，回到广东让他感到特别舒服，“我觉得今年备战让我感觉很舒服，第一个原因就是我回到家训练，我的家里人有空也会来看我。”苏炳添还特别感谢了自己的妻子，他认为妻子为他免除了后顾之忧，这种踏实的感觉让苏炳添在备战中状态稳中有升。

作为一名久经沙场的老将，苏炳添对于自己状态的调整一直在把握中。“我是名老运动员，对比赛的把握度都是在自己的预期之内，目前我要做的就是放松自己，不要把自己逼得太紧。”苏炳添认为目前可以跑出这样的成绩与自己放松的状态是分不开的。

苏炳添能在今年跑出这样的成绩并不容易，2019年苏炳添一次严重的腰伤，让他无法保证训练水平，成绩下滑严重。而2020年受到疫情影响，苏炳添连续一年半没有比赛。但在这段时间里，苏炳添的伤病得到了治疗，技术水平逐渐提高，终于在重回赛场后再度取得好成绩。

文 / 广州日报 周婉琪

图 / 活动主办方提供

苏炳添以10.05秒斩获百米短跑冠军！这需要经过怎样的训练？

苏炳添百米9秒98，对于这样的成绩他付出了比常人更多的努力。对于每一个运动员来说，背后付出的都是我们不知道的，但是，当一个运动员在赛场上敬请的挥洒热血的时候，那就是最耀眼的时刻，我小的时候就很喜欢跑步，我们都是从小慢慢跑起来的，可以说，我们从小就是从跑步开始的，最开始的走路，到接下来的跑步，这一部部这多么的不容易，我们都知道运动员是多么的辛苦。记得以前就看过一部**，**的名字叫摔跤吧，爸爸上面作为一个体育人，对这部**感同身受，因为里面付出的汗水和泪水，以及压力都我们很感同身受，尤其是作为一个冠军的时候，你在台上的荣耀时刻，而谈下最辛苦的时刻，是只有自己看到的二观众看到的，只有台上那个最耀眼的自己，体育世界里也没有五彩五颜六色的那些点缀，只有每天辛苦的训练，都是每天坚持不到的。只因为热爱我们，才会义无反顾的选择职业梦想，我们才会不断的坚持，因为每天都是在训练场上，还有食堂宿舍这样的3.1线的生活，每天起来都是腰酸背痛，感觉每天脚放到床上就习惯了，很快的加入水，因此我们都是非常辛苦的，也是非常同情的。而且他们也不愿意别人听到他说他们是辞职发达，头脑简单的一些人，更愿意说的是好，那是一个谁谁谁是一个怎样怎样的运动员剧有着怎样的品质？它具有怎样的成就？夜深了，背后的心酸，只有自己知道，而且体育场上的境界是你根本想象不到的，我们可以想象一下，在体育场上是来自于各个地方不同国家不同的人，这个国家的精英来一起毕业，这个项目想想那是有多么好的素质列才来比赛，这样这个项目。

苏炳添入驻抖音第一个发了啥

2021年3月20日中国田径协会短跑项群基地赛(第三站)在深圳大运中心举行。在男子100米的比赛中，中国飞人苏炳添以10秒05夺得冠军，另一名短跑名将谢震业以10秒19排到第二的位置，吴智强10秒29排名第三。由于2021年已举办的室外百米比赛并不多，在此前的最好成绩是一名博茨瓦纳选手在其国内比赛中跑出的10秒14，因而此次苏炳添凭借着跑出的100米10秒05，创造了2021赛季世界男子100米的最好成绩。

苏炳添在赛后表示，此次在大运中心的比赛以寻找状态为主，目的是希望在奥运会之前多参加几场比赛，调整好自己的竞技状态。这次的比赛也是苏炳添自2019年受到腰伤的困扰休赛以来，首次出战室外赛场。

苏炳添是一位极其自律的运动员，他不管是过年过节对自己的饮食都非常严格，不喝饮料不吃猪肉，坚决不碰垃圾食品，而且他常年都是10点就睡觉，这对于我们现在习惯了熬夜的人来说是非常难做到的。这也是苏炳添在除去训练外自律的表现，这些在生活中的自律相比于训练也同样十分重要，许多运动员就是在生活中放纵而毁了自己的职业生涯。

据了解，苏炳添在冬天时会进行冬训。可能有很多人不太理解，运动员们冬训主要都训练些什么。其实冬训就是利用冬天寒冷的天气，训练自己的意志力和身体的耐受力，在如此寒冷的冬天，这种强大的自律性不禁令人动容。

苏炳添平时除了在跑道上训练，还有很多的室内力量训练，比如教练员拿一个拉伸放到苏炳添身上，让苏炳添高抬腿跑并且带点阻力。除了力量苏炳添还要进行反应，速度，耐力，协调，柔韧等其他5个方面的训练。

苏炳添此次的夺冠，证明了自己的强势回归，让我们期待他在之后的奥运会上能取得更好的成绩。

苏炳添是一名十分优秀的短跑运动员，你认为今后他会有更大突破么？

苏炳添入驻抖音第一个发了啥

　苏炳添入驻抖音第一个发了啥， 11月15日，苏炳添高调入驻当下“最火”的短平台，“苏神”的影响力不亚于当红明星，苏炳添入驻抖音第一个发了啥。

　2021年8月在日本举办的夏季奥运会已经过去一段时间了，虽然热度已经散去，但奥运健儿们的风依旧印刻在我们心中，他们凭借扎实的运动功底与技巧为国家赢得一枚枚奥运奖牌，让世界看到了我们中国的运动精神与风。

　在这届奥运会中，苏炳添无疑成了大众追捧的“田径男神”，凭借在男子100米的半决赛中跑出9.83秒的好成绩刷新整个亚洲纪录，缔造出田径体坛新神话。

　奥运结束后，这位“亚洲飞人”也开始了低调生活，积极训练，备战之后的赛事。

　在闲暇之余，苏炳添也会参加一些综艺节目，从而让大家可以看到他与众不同的一面。

　11月15日，苏炳添正式开通个人社交账号，高调入驻当下“最火”的短平台，并发起运动挑战与网友互动。

　一经发出，立刻就冲上了“热娱榜”，引发大众热议。

　当天苏炳添身穿短袖短裤现身，精壮的体态让人羡慕不已，腿部的肌肉格外发达，而且线条十分流畅。

　在进行挑战运动时，苏炳添不负众望，短短10秒内就将一套热身操给完成，腿粗速度就如同“开挂”一般，可见其平时运动训练强度有多大。

　结束后，苏炳添还不忘面对镜头“傲娇”一下，甜甜的微笑十分温暖。

　“苏神”的影响力不亚于当红明星，在发布首条动态后，短短数个小时，就收获超200万粉丝的关注，点赞量更是超百万，其热度可见一斑。

　大家纷纷留下祝福语言和苏炳添互动，不过“高冷”的他并没有出现在评论区回复粉丝，或许是太忙了也说不定。

　16日晚间的时候，谢霆锋在个人社交平台中亲自现身录制为苏炳添“接风洗尘”，欢迎他入驻新平台，让更多的人可以看到他平时训练的进度。

　值得一提的是，谢霆锋竟称呼苏炳添为“小苏”，满脸真诚并带有微笑，这实属罕见。

　要知道，谢霆锋可是以“冷峻”而出名的，能够被他如此亲切的称呼，只能说与苏炳添的关系是真的好，兄弟情义很深。

　随后，谢霆锋还表示他与苏炳添所合作的新节目《百姓的味道》即将上线，并喊话期待再度合作，一起去寻找真正的美食。

　当天谢霆锋身穿薄款羽绒服，内搭灰色平领毛衣，保暖措施很到位。

　作为“雅痞酷帅”的代表，谢霆锋胸前还挂着一副黑色墨镜，头上还反戴着一顶暗**的鸭舌帽，很有嘻哈风。

　这套搭配虽显成熟，但又透露出年轻的氛围感。

　目前已经41岁的谢霆锋保养得特别好，脸部皮肤十分紧致，身材精壮且匀称，状态很好充满少年感。

　谢霆锋也是一位“运动达人”，对于运动健身格外偏爱，而且他的身体素质很强，很多高难度的动作都可以完成。

　近日，谢霆锋还因悬空转呼啦圈引发热议。

　不过这项运动也受到一定的争议，因为对个人身体损害很大，在没有经过专业训练下，一般人千万不要去尝试，避免造成伤害。

　谢霆锋与苏炳添的兄弟情很深，为圈又增加一段“佳话”，两人的节目《百姓的味道》将于11月19日上线，期待他们精彩的表现，并将这段“跨界友谊”永远持续下去。

　另外，两人也都是运动达人，希望未来可以有机会合作运动挑战类的节目，让观众一睹“兄弟俩”的体育风。

　11月14日，庆祝暨南大学建校115周年大会举行。在东京奥运会上打破亚洲纪录的暨南大学体育学院副教授苏炳添作为教师代表发言。他表示，很开心通过自己的努力，让母校成为中国独一无二的“983大学”。

　苏炳添作为教师代表发言。暨南大学供图

　在今年的东京奥运会上，苏炳添跑出了9秒83的成绩，成为了第一个跑进奥运会男子百米决赛的亚洲人。在发言中，他回顾了个人成长经历和暨南大学对他的支持和帮助。

　“暨南大学是我梦想开始的地方。”苏炳添说。2009年，苏炳添考入暨南大学，先后获得了本科和硕士学位。2018年，他正式成为暨南大学的一名教师。“从赛场到课堂，从起跑线到讲台，我在暨南园完成了人生许多的转折，实现了许许多多的梦想。”

　暨南大学是一所饱经风雨沧桑的大学。从南京到福建、从上海到广州，历经三落三起，五次播迁。苏炳添说，他跑进9秒83的'路也如母校走过的路一样充满了曲折和困难。“我的身高只有1米72，一百米要比博尔特多跑7步。我只能付出比别人更多的努力，才能站到和别人同一起跑线。”

　2019年，苏炳添受到了腰伤和骨裂的困扰。回忆当时，他说自己就像一只漏了气的气球。但是，自强不息的暨南精神支撑着他不能轻易放弃，并再次走上赛场。苏炳添表示，只要通过自身的努力和科学的训练方法，世界其他选手可以做到的，亚洲选手一定可以做到，中国选手一定可以做到。

　作为一名暨南大学的教师，苏炳添希望能够把暨南精神传递发扬下去，培养出更多能够继续挑战亚洲极限的中国短跑运动员。“我相信未来会有越来越多的亚洲选手、中国选手可以站在奥运男子百米决赛的跑道上。”苏炳添说。

　很多人都知道，苏炳添的身高并不出众，只有1米72的他在大长腿众多的短跑选手中显得有些突兀。

　六年前，苏炳添在鸟巢参加田径世锦赛男子百米半决赛时，还让牙买加名将鲍威尔吃了一惊。“他看到我是个黄种人，年纪也比较小，而身材也不是特别出众，可能觉得很奇怪。后来就找志愿者问了我几句。”苏炳添此前接受访时这样说道。

　那场比赛，苏炳添以9.987秒的成绩历史性闯入男子百米决赛，成为位晋级世锦赛男子百米决赛的运动员。也正是从那时起，苏炳添开始进入更多人的视野，“亚洲飞人”的故事就此铺陈开来。

　从2015到2021，苏炳添一直在不断探寻着自己的上限。9秒987、9秒92、9秒91再到9秒83……0.1秒之内的任何微小突破，苏炳添都要付出成百上千倍的努力。

　在14日的发言中，苏炳添说道：“我跑进9秒83的路也如母校走过的路一样，充满了曲折和困难。我的身高只有1米72，100米要比博尔特多跑7步。我只能付出比别人更多的努力，才能站到和别人同一起跑线。”

　资料图：9月23日晚，在西安举行的第十四届全运会田径男子4X200米接力决赛中，山东队以微弱优势战胜苏炳添领衔的广东队夺冠。图为苏炳添领衔第一棒起跑。 中新社记者 毛建军 摄

　 为训练改变饮食习惯

　苏炳添是广东土生土长的运动员。他的口音也带有明显的“广东特色”。饮食习惯上，苏炳添的口味也偏清淡。他不怎么爱吃肉，每次训练完以后，都渴望吃到妈妈做的饭菜。

　但是为了保证训练效果，苏炳添还是改变了自己的口味。面对大运动量，不吃肉不行。东京奥运会之前，苏炳添在一档节目中曝光了自己一日三餐的食谱，早餐一般吃牛奶、鸡蛋、面包、米粉、饺子、面条；午餐和晚餐以低脂肪、低热量的高蛋白食物为主，再搭配绿色蔬菜。

　值得一提的是，苏炳添基本上不吃夜宵、不吃猪肉也不喝酒和碳酸饮料。他的队友谢震业还曾介绍过，苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机要关机。就在这样数十年如一日的坚持和自律中，苏炳添创造了32岁高龄依旧能打破亚洲纪录的神话。

　资料图：10月12日，广东省中山市，苏炳添指导学妹跑步技巧。当日，苏炳添现身中山，回到母校——中山市体育运动学校参加欢迎会并现场教学跑步技巧。 中新社记者 陈骥旻 摄

　 赛场外致力体育事业发展

　在兼顾训练和比赛的同时，苏炳添也没有放弃学业。2009年，他考入暨南大学，先后获得本科和硕士学位。2018年，他正式成为暨南大学的一名教师。

　此前，苏炳添上体育课的话题频频登上微博热搜。他将最先进的训练理念带到了课堂，点燃了无数学生参与体育运动的热情。

　早在2018年10月，苏炳添就曾开课，为学生讲授短跑技巧。课堂上，他还亲自示范了起跑、加速、冲刺的全过程。“苏神”的体育课也被同学们称为“带风的课堂”。

　无论从哪个方面来看，苏炳添的影响力早已经不局限在赛场之内。老师的身份让他有了更多传播正能量的途径，他也希望培养出更多挑战亚洲极限的中国短跑运动员。

苏炳添说努力比天赋更重要吗

说实话的话，我觉得这个可能性还是比较大的，苏炳添这个人的存在已经是我们中国跑步的骄傲了，他创造了很多我们中国人之前没创造出的可以说是奇迹了吧，我还是十分看好他的，而且最近几年来说苏炳添也不是停滞不前，而是一直在进步的。

我们都知道在众多的体育项目中，田径这一项一直都是中国体坛的短板，还好出现了刘翔这样曾经拿到过世界冠军，并且一度打破世界纪录的运动员存在。但是在刘翔的光芒不在之时中国田径还是不可避免地落入了低谷，不过在刘翔后我国再次出现了一位非常优秀的运动员，他就是苏炳添。

就在前段时间刚刚结束的国际田径联赛瑞士站的比赛中，刚刚康复回来的苏炳添就先后拿到100米和200米的冠军，由此我们可以看出苏炳添在重回赛场的第一时间就恢复了自己的巅峰状态，所以我们目前不用担心他的状况。虽然说这两场比赛苏炳添的对手水平都不是太高，而苏炳添的表现也不是太让观众惊艳，但是毕竟是苏炳添刚刚恢复的第一场比赛，而且只要能看到苏炳添站在最高领奖台上，我想很多国内观众也是感到十分自豪的，因为这就代表着中国田径又取得了进步。

所以说苏炳添这个人本身就是一个奇迹，他自己能够创造无数的可能，他说我们中国目前的田径的希望。虽然现在苏炳添的年龄已经30岁了，按理论来说已经开始进入了运动员人生的低谷时间了，但目前的苏炳添状态很好，我觉得他肯定能够再次创造奇迹的！

2021 感动中国年度人物名单公布，杨振宁、苏炳添、顾诵芬等在列，他们有哪些瞬间让你深深铭记？

苏炳添说努力比天赋更重要，苏炳添说:努力是比天赋更重要的东西。

中国田径名将苏炳添，暨南大学体育学院的教授，近日访问了香港培侨中学，与学生们分享了他的运动故事。现场，他受到了热烈的欢迎和掌声，同学们纷纷争着与他握手，甚至有同学大胆表示：“苏炳添，你是我的神！”

在苏炳添看来，他的运动生涯可以用“坚持”二字来形容。他回忆道，在2019年，他曾渴望冲击亚洲纪录，但过于强烈的渴望导致训练出现问题，腰椎受伤并需要出国检查治疗。然而，即使在身体状况不佳的情况下，他仍然坚持每天训练。

日前，他和队友汤星强、谢震业、吴智强递补获得了东京奥运会男子4×100米接力项目的铜牌，这是中国男子4×100米接力队在奥运会上获得的首枚奖牌，也是苏炳添的首枚奥运会奖牌。

虽然已经34岁，但苏炳添表示仍在坚持，并期待能在明年的巴黎奥运会上为中国争光。

来自香港17所学校的同学们在现场聆听了苏炳添的分享，并向他提出了自己的问题。在培侨田径队的男同学提问称，短跑成绩难以突破瓶颈期怎么办？对此，苏炳添建议从训练中发现问题细节，关注跑步技术动作、起跑动作和体能等方面。

坚持不懈的努力远比天赋更重要

关于运动员的天赋和后天努力哪一个更重要的问题，苏炳添认为后天努力更为重要。他表示，自己并不具备优秀的条件，也曾遇到过许多天才型运动员未能练出来。他认为，“后天努力才能让运动员走到最后，接触到最高的领奖台”。

对于有意愿培养优秀田径人才的学校或个人，苏炳添表示欢迎有兴趣的同学来暨南大学参观拜访，并进行训练。他透露了自己在夺冠过程中的“秘诀”，并表示暨南大学的苏炳添速度研究与训练中心将为有潜力的“好苗子”提供培养机会。

9秒区，代表百米世界顶级水平，曾是亚洲人禁区，1932年，第一位站上奥运赛场的中国运动员，参加的也是男子田径一百米，他叫刘长春，最终以11秒1的成绩被淘汰出局。直到83年后的2015年，亚洲人才跨进9秒区，这个亚洲人就是苏炳添。

这样的突破，源自于他2012年第一次参加奥运会。苏炳添遇到了最强大的对手，世界第一飞人博尔特。

此次比赛，让苏炳添知道自己与奥运选手的差距，所以他给自己制定了目标，首先就是要过10秒区进入9秒区。

苏炳添：2014年的时候，我把起跑脚换成左脚，改变的话，最基本的东西都没有了，就好像重新学习跑步一样。

苏炳添坚持每天练习起跑几百次，即使走路也是练习起跑的样子，连睡觉也在思考如何跑得更完美。

2015年北京世锦赛半决赛，苏炳添又与博尔特站在了百米赛道上，这一次苏炳添跑出9秒99的成绩，博尔特则以9秒96险胜第一，两人仅相差0.03秒。

但那一年，苏炳添已经到了退役的年龄。

苏炳添：我觉得现在才开始掌握到百米的一些精髓，我还想继续跑。

9秒987、9秒92、9秒91……作为年龄偏大的运动员，任何微小突破，苏炳添都要付出成百上千倍的努力。

2021年，苏炳添以32岁的年龄备战东京奥运会，然而，在之前的2019年，苏炳添受腰伤困扰，接连退出亚锦赛、全国田径锦标赛等重要比赛。

苏炳添：当时受伤的时候确实挺难过的，差点就废了，真的，其实我当时没有，打算什么再突破了，毕竟以前的观点就是说，只要到这个岁数了，你还受伤的话，要重新回到巅峰，那还是很难。