扳手腕成为奥运会项目

五年级颁奖大会场景描写作文200字

1. 五年级 场面典型描写 200字

描写运动会的

秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。在这次运动会上我们班成绩显著，一共拿了四个第一，其中叶登峰的跑步最令我难忘。

在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了上次“龟兔赛跑”的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去。我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！”生怕他像上次一样掉以轻心。终于功夫不负有心人，叶登峰轻而易举地拿下了四百米地冠军。我们欢呼起来，四百米再一阵阵热烈的掌声中告一段落。

这次秋季运动会是我在小学生涯的最后一个运动会，我为我们班能在最后一次运动会上取得显著的成绩而感到高兴，也为我自己的良好表现而感到欣慰。

可能字有点多了，你可以选择删除一些句子

今天是5月31日，明天就是6月1日--国际儿童节，也是我的节日。学校为了迎接这个节日，特此举行了书香家庭颁奖仪式。

这一天对我来说，是值得纪念的日子。因为我被评为书香家庭的代表，学校邀请市领导举行隆重的颁奖仪式。离颁奖会还有半小时，我和妈妈就来到了会场。

本来颁奖仪式是第一个节目，由于其它原因，排在了最后一个。上午9点多，颁奖仪式在激昂的乐鼓声中开始，首先优秀少先队员先给市领导佩戴了鲜艳的红领巾，其次校长致欢迎词，最后激动人心的一刻到了，轮到我们上台了，我的心里好像揣了一只小兔一样怦怦直跳，妈妈拉着我的小手，面带微笑的上了颁奖台，市领导很亲切地跟妈妈握手，我很有礼貌的敬了个礼，然后妈妈用双手接过市领导颁发的奖品——美吉姆·崔利斯的《朗读手册》，我还看到了上面的两句话是“你或许有无限财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有——我有一位给我读书的妈妈。”我们很自然的转向了台下的老师、家长和同学们，望着同学们羡慕的目光，我的心情特别激动，心里美滋滋的从台上走了下来。

捧着沉甸甸的书，我飞快地向班里跑去。

我是一个大名鼎鼎的书呆子，当然喜爱书，捧着书都不舍得打开，高兴地我手舞足蹈。俗话说的好：“梅花香自苦寒来。”“不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香。”这都是妈妈的功劳，是妈妈从我呀呀学语开始，给我讲故事，培养我读书的好习惯。当然，我要感谢我的老师，是她将我推上了这个平台，让我有了展示自己的舞台；感谢学校的领导，是学校给了我这次登上颁奖台的机会。我以后会更加努力，不会辜负妈妈的期望、老师的希望和学校的鼓励。

学校读书节的颁奖典礼这个星期五下午举行。这次活动主要是为了书香老师，书香班级和书香少年而举办的。其他节目都是为他们做衬托。我虽然是节目中的配角，但是‘行程’比主角还忙。

这个节目是老师们诗歌朗诵，我和其他俩位同学弹奏古筝为她们伴奏。我得知这一消息，内心无比激动和紧张。

我现在学的是中央音乐学院七级的曲子，但这次伴奏曲子是《渔舟唱晚》则是我两年前学的中央音乐学院考级的四级曲子，虽然学过，但很久没练早忘光了，老师要求我们先在家中练熟，把曲子背下来，再去古筝老师家排练。经过两次排练后，上个星期天早上要到学校多功能厅彩排一次，妈妈把琴搬到去到学校，和我一起把琴抬到五楼多功能厅。接下来第二次彩排，我们还没下课就被老师叫过去了排练。第三次彩排就在演出地点---鹿城文化中心，由于节目较多，下午一点开始到五点才结束。

这个星期五下午正式演出开始了，我们穿上漂亮的旗袍，由于我们做了充分准备一点都不紧张。在前一个节目还在演的时候，我们就把自己琴在升降台摆好，位置坐好，听到报幕员报到我们的节目，工作人员把升降台徐徐地升上来，以前我只是在电视上看过，现在终于亲身体验到这种感觉了。那是多么的‘奇妙无比，惊险 *** ’。五颜六色的泡泡随着我们优雅动听曲子也飘起来，老师们朗朗的书声跟随我们的节奏一起一落，同学和老师们的掌声阵阵响起…。。我们好激动

演出完毕，虽然我落下了几节课，但是我体会到课堂以外学习的快乐。

激动人心的场面

前几天，我看了一场女子四人双桨皮划艇决赛，颁奖仪式是最激动人心的。

上午十点多，比赛开始了。中国组合稳步前进，控制好了桨频，保存体力，慢慢超过强敌，在最后五百米全力冲刺，险胜美国队，夺得了一枚宝贵的金牌。

颁奖仪式在比赛后十分钟开始了。先是铜、银牌的颁奖仪式。然后，中国组合庄严地、缓缓地登上了最高的领奖台。这时，观众席上爆发出激烈的掌声和欢呼声，此刻，全国的观众都激动得快要流泪了，因为这是中国的第一枚皮划艇金牌！颁奖嘉宾庄重地从礼仪**手中拿起金牌，郑重地挂在每一位奥运健儿的脖子上，然手祝贺。颁奖嘉宾又把四束鲜花献给了我们的冠军。场上掌声雷动。随着激昂雄浑的国歌声，五星红旗第一次飘扬在皮划艇比赛颁奖地上空，奥运健儿挥舞着金牌，向观众致意。场上掌声久久不能平息，直到颁奖仪式结束。

这枚金牌是很宝贵的。历届奥运会，中国总是与皮划艇金牌失之交臂。2000年悉尼奥运会，中国只夺得一枚银牌；2004年雅典奥运会，中国更是只取得一枚铜牌。经过了漫长的112年，五星红旗终于飘扬在皮划艇颁奖仪式，中国国歌终于在皮划艇领奖台上空响起。

在我记忆中，令人激动的场面有不少，可是这一次，它永远刻在了我心里。

每个星期一的早上我们向阳路小学都要举行庄严、隆重的升旗仪式。

参加升旗仪式的有校长、副校长和全校师生，学生们都穿着整洁漂亮的校服，分班级排队入场。 长方形的操场上，绿色的人工草皮和红色的塑胶跑道格外醒目，宽广的操场上各班已经按自己的位置列队完毕，同学们整齐划一的校服和胸前鲜艳的红领巾把操场装扮得分外漂亮。

操场的西面是一座高大的讲台，讲台的旁边耸立着一根高高的旗杆，红色的花岗岩基座，四周围着一圈不锈钢护栏，这就是升国旗的地方。 八点整，升旗仪式主持人发出升旗的口令：“……，第二项，升旗！全体少先队员，敬礼！奏国歌！”庄严的国歌奏起，鲜红的五星红旗冉冉升起，飘荡在蓝天白云中。

“手放下，”主持人说道，“第三项，国旗下讲话。”升完国旗后，就开始了国旗下讲话，通常是老师们根据这一星期的工作和学习展开演讲，并说给我们一些学习的方法或做人的道理，有些时候是宣布一些重大的纪念日休息或调休等重要事情。

老师登台，开始用清脆的嗓音抑扬顿挫地向我们宣读这一星期的学习和工作目标，并对我们朗读自己的感悟，教给我们一些道理。使我们得到了很大的启发。

老师演讲完毕，主持人接着选布到：“第四项，介绍升旗手事迹……”我们每次升旗仪式上的所担任升旗手的同学，都是每个班最优秀的学生。他们乐于助人，学习优秀，是老师身边的小助手，深得老师和同学们的喜爱，十分值得我们学习，我们要把他们当做榜样向他们努力学，争取有一天自己也当上升旗手，担当起这光荣的使命。

介绍升旗手事迹完了，接着就是我们的大队辅导员，公布上一星期的卫生纪律并颁发红旗。仪式结束了，操场上充满了欢声笑语，成了欢乐的海洋。

还没有进市场大门，只见里面人头攒动，人声喧哗。

市场分蔬菜区、鱼肉禽蛋区和商品区。我们随着人群走进了蔬菜市场。

只见里边的蔬菜、水果，鲜嫩丰富，琳琅满目。蔬菜摊上绿油油的青菜，白里透青的萝卜，水灵灵的芹菜，红润润的番茄，绿衣带刺的黄瓜，各类农副产品应有尽有。

人们在摊位上可以任意挑选自己喜欢的鲜嫩蔬菜，价格比国营菜场的稍贵一些。？ 进了市场，羊肉“热锅”散发出扑鼻香味。

人越来越多，狭窄的小街道挤得水泄不通。突然，从南边开过一台手扶拖拉机，“通通通”地响着。

可是“通”了老半天，才走了两三尺。？ 听，这边喊：“借光，借光！撞啦，撞啦！”那边喊：“减价货！减价货！上等的白洋布，三角五一尺。”

“要吃吗，刮啦啦五香葵花籽。”“甘蔗！甘蔗！又嫩又甜的！”“好，快来买哟！”？ 看，那百货的小摊儿一个挨一个。

从东到西长长的街道两旁，都围满了人。只见一个中年妇女拿了一叠崭新的人民币，指指身边的小孩说：“有这样的孩子戴的帽子吗？”“有”。

“多少钱？”“一元六角。”女孩的奶奶说：“这么贵，别买了。”

孩子听了委屈的说：“我要，我要。”那妇女跟老婆婆说：“今年有钱了，就给孩子买一顶吧！”奶奶答应了，那妇女把钱递给售货员，小宝贝戴着崭新的皮帽子，高兴地跳了起来。

转过脸，只见“热锅”旁围满了人，正津津有味地吃着，那小孩又缠着妈妈要吃“热锅”。妈妈买了两碗，把一碗递给了老人，一碗留给她和孩子吃……？ 看着她们祖孙三人香喷喷地吃着，我禁不住说，真是热闹的集市，欢乐的人群。

1.冲刺与跳跃 跑道上 他们奔跑 用力与汗水 奔跑着 挥舞的手是生命的翅膀 挥洒的汗是不一般的旋律 他们向着一个目标飞翔 还不忘吟唱青春与活力 跑道上 承载的不再是脚印 而是朝阳的金光 他们轻松地跳到 横杆之上 仅仅是一瞬间 有力的双腿 变成了充满力与美的夹角 再流星一般地划过 落地 完成了跳高的过程 把这不大的地方当成舞台的 是那跳动的未来的希望不 2.红色的跑道上 红色的跑道上，条条跑线跃然于上。健儿们飞奔着，飞奔着，双手摆动着青春，双腿凝聚着力量，与空气磨擦出力与美的火花。

两边是呐喊助威的拉拉队，眼前是飞动的终点绳。红色跑道上的道道闪电，向前，向前，向前，用力撞向紧绷的终点绳，把记录刷出新的一页，加油！ 3.跳到横杆之上 跳高健儿，小小的场地是你的舞台，这足够你在阳光下张开羽翼。

奔跑，起跳，腾空，落地。捕捉着画面，你如燕子穿梭，完全飞到横杆之上，用双腿形成斗志与力量的夹角，用全身划出亮丽的弧然后落地。

也许流星并不少见，但在横杆之上的流星，燃烧的刹那，带来了最精彩的一瞬。相信你能飞，跳高健儿们！ 4.胜利的号角 --致拉拉队 谁不想借校运会一展雄姿 你们一定希望 和我们一样 能在赛场上挥洒青春的汗水 为班级增光添彩 但 总得有人做鲜花脚下的土壤 于是 你们—— 拉拉队 将全部的热情和希望 倾注在运动员身上 那么不起眼 只在跑道旁挥舞着双手 提高嗓门助威 奔波忙碌着 但 你们高举的双手 是运动员力量的神树 你们的呐喊 是给运动员的神祗的祝福 也许你们真的是胜利的号角 吹起时 为运动员添上 飞翔的羽翼 成功亦有你们的一半 衷心说声 “谢谢你们” 5.英雄 你是否知道第一名已经越过了终点，落在后面的你还不顾一切地跑着，向着终点跑着，紧绷着脸，紧握着拳。

失败，对你来说，也许是最残酷的刑罚，是希望的破灭。无法接受，多少的努力在一刹那间付诸东流？ 但你没有放弃，你矫健的身姿诠释着奥林匹克的精神，坚毅的双眸燃烧着不灭的圣火，履行着一个运动员的职责！在你那竭尽全力奋力拼搏的时候，我们为你骄傲，为你感动，你用你那顽强的意志完成了你的任务，我们要为你佩戴勋章，你是我们的英雄！今天烈日当空， *** 辣的太阳照射着大地，也是我们学校一年一度的亲子运动会，大家都很高兴，因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光。

到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年 级第一名。运动会开幕仪式开始了，校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们，你们好，今年一年一度的亲子运动会现在开始了！”全校同学身穿整洁的校服， 排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234！四五四五！能文能武，第一第一！非我莫属！”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了！ 今天的运动会项目可丰富了，有家长跳长绳，有家长和孩子越过障碍物接力比赛，还有长跑60米到800米的跑步。

最精彩的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛，唐老师的枪声一响比赛了，只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒，跨过障碍物，把接力棒传到下一位家长，我们班的 拉拉队也在一旁加油助威，同学们的呐喊声此起彼伏，比赛在紧张的进行着，忽然，一位家长因跑得过快失去重心摔到在地。

‘不好，这可怎么办，比赛还可以继续吗？’在一旁的同学都愣住了，只见这位家长并没有气馁，忍住伤。

场景一：

春天，生机勃勃，万紫千红；春天的江南是美丽的，风很柔和，空气很清新，太阳很温暖；大田里的麦苗像一片海，星罗棋布的村庄是不沉的舟，纵横交错的弯弯曲曲的河道，河边的柳枝吐了嫩芽，芦苇边钻出来放时透青了；河道里平静的水，从冬天的素净中苏醒过来，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。

场景二：

夏天，烈日当空，晴空万里；夏天是个变脸的季节，它时而哭，时而笑。一会儿晴空万里，碧空如洗，天高云淡，骄阳似火；一会儿天低云暗，乌云密布，狂风怒吼；一会天公雷霆，电闪雷鸣；一会瓢泼大雨，倾盆滂沱，；一会儿潇潇雨歇，虹桥飞架南北 。夏天就如同孩子的脸一般，没有征兆地变换着。

场景三：

冬天，雪白一片，北风呼呼。冬天是一个性格乖戾的少年，时而温顺伶俐，时而搞些恶作剧。他高兴时，阳光普照，和风习习。他不高兴时，乌云蔽日，雨雪交加。

场景四：

秋天，天高气爽，金灿迷人，实在令人陶醉！ 秋天，金灿灿的一片。田野里，沉甸甸的稻穗令农民享受着丰收的喜悦。瞧，那稻穗上还闪着农民晶莹的汗珠啊！怪不得有人说秋天是一个喜悦的季节呢！ 秋夜，树影婆娑，凉风习习。我和朋友坐在平静的湖边，听着秋风吹动树叶的沙沙声响，仰望着夜空中一颗颗夺目的星星。它们在秋的夜空里璀璨争辉，像一颗颗镶嵌在夜幕里的宝石，美丽极了！闪闪亮星汇集在一起，那是！看，牛郎和织女正在好儿漫步。秋夜的美实在是妙不可言啊！ 秋风萧瑟，一片片枯黄的叶子飘落下来。它们曾经是那么的翠绿，然而，它们就这样结束了一生吗？不对，明年的春天，它又给予人绿色的力量，绿色的希望。我看着这飘落的黄叶，想起了以往的欢声笑语，以往的欢乐时光，当然也有以往的忧悉，不愉快的事。回忆往往是令人激动的。其实人生应像这落叶一样，过去就过去了。我们不能只回忆过去，还要打算将来。落叶明年再会翠绿，人生明天会更美好。啊！秋，我终于明白了！人生是希望，人生是美好的。 秋是令人神怡的！我深爱秋天。秋使我得到人生的启示。秋，我感兴趣的一个季节。

场景五：奥运场馆

今天下午，在水立方的跳水赛场的跳板区域格外引人注意，这里聚集了包括东道主中国在内的八支参赛队伍，他们分别是俄罗斯队、澳大利亚队、英国队、德国队、美国队、乌克兰队和加拿大队，而中国队的老对手俄罗斯队则是这个项目在2000年悉尼奥运会上的冠军，这一次他们依然由名将萨乌丁领衔出场，随时向金牌发起冲击。

场景六：校园

一抹殷红色的夕阳照在西山上，湛蓝湛蓝的天空浮动着大块大块的白色云朵，它们在夕阳的辉映下呈现出火焰一般的嫣红，倘若你仔细地看，你会看见那云絮在空中飘动，就像置身于轻纱般的美梦似的，会使你远离烦恼的困扰。

我在校园的操场上惬意地漫步着，步子放得那么的轻，那么的慢，似乎不愿意去打扰这醉人的黄昏。 疲惫了一整天的眼睛，在这时候，瞩目西方，只见斜阳已经衔着山巅了，残阳如血，霞云似火，给校园、树林、河流、村庄、山峦镀上了柔和的胭脂红色，周围还放射着淡淡的金光。

当寒冷的北风拂袖呼啸离去时，春天就悄悄降临到人间。

草坪里的草儿，在温暖的春风吹拂下，伸了个懒腰，直起了经受过一冬考验的身子。平时，在一阵阵春雨的哺育下，吸足了养分，换上了一件嫩绿的衬衫，在晶莹剔透的露珠的衬 映下，显得越发可爱了。

春天，正是百花齐放的好时节。在草坪上，随处都可以看到五颜六色的小野花，有的已 探出小脑袋来了，而有的却还在竞相开放；还有那热烈而深沉的桃花，也正在枝头呼吸着新 鲜的空气。

它们都在春天的召唤下纷纷竞相开放 争奇斗艳，把大地母亲点缀得美丽无边。 娇气的‘柳姑娘’，在春风吹拂下，摆动着长发似的修长而柔软的枝条，枝条上那黄绿 色的像眉毛似的狭长叶子，使‘柳姑娘’更加婀娜多姿，百般迷人！ 大概春风是一个‘传令兵’吧！春风轻轻一刮，远在南方的燕子便纷纷飞回了北方。

它 们在‘旅途’中掠过了许多座房子，许多条河流，掠过了许多棵花 草 树 木；偶尔飞过湖面时，用剪刀似的尾尖沾一下水；几对燕子飞倦了，停歇在电线上。蓝蓝的天空飘着几朵白絮般的云朵，电杆之间连着几痕细线，多么像五线谱啊，而停着的燕子则成了五线谱上的音符了。

农民伯伯走出家门都在田里种着庄稼，在春风吹过时，这些禾苗都一齐弯着腰，仿佛在向农民伯伯打招呼致谢。 春天，她来得悄悄，去也匆匆，所以，我们要好好把握，不要让可爱的春季白白地溜走。

春天到了，天气慢慢的变暖和了。小鸟回来了，有的在自由自在飞着，有的唧唧的叫着，叫的很清脆，有的站在树上书理羽毛。

树木都发芽了，长出带**的嫩叶。小草由黄变绿，一些心情不好的人看了心旷神怡，心情好的人看了更加精力实足。

春天也是农民播种的好季节，农民们赶着把种下去，他们希望在春风的吹拂下在春雨的湿润下，能得到好收成。小孩子们也随着春天成长起来。

春天的花是最好看不过的。上个星期六我早晨去新秀公园玩时，看见小树发了新芽，小草开始渐渐的变绿了。

我走到花圃旁时文到一阵清香的味道，我跟着香味过去不由得大吃一惊！这里有各色各样的花，有**的迎春花，红色的玫瑰花等等，花朵们好象来比一比看谁的最漂亮。好热啊，我被太阳照的满头大汗，突然一阵风吹来，啊不冷也不热刚好合适。

我着才知道这是春风。有一次我在家出来下雨了，妈妈说：“下春雨了。”

很小，我就出去玩了。 春天好美啊，我喜欢它。

今天烈日当空， *** 辣的太阳照射着大地，也是我们学校一年一度的亲子运动会，大家都很高兴，因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光。

到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年 级第一名。运动会开幕仪式开始了，校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们，你们好，今年一年一度的亲子运动会现在开始了！”全校同学身穿整洁的校服， 排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234！四五四五！能文能武，第一第一！非我莫属！”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了！

今天的运动会项目可丰富了，有家长跳长绳，有家长和孩子越过障碍物接力比赛，还有长跑60米到800米的跑步。。

最精彩的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛，唐老师的枪声一响比赛了，只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒，跨过障碍物，把接力棒传到下一位家长，我们班的 拉拉队也在一旁加油助威，同学们的呐喊声此起彼伏，比赛在紧张的进行着，忽然，一位家长因跑得过快失去重心摔到在地。‘不好，这可怎么办，比赛还可以继续吗？’在一旁的同学都愣住了，只见这位家长并没有气馁，忍住伤痛继续坚持比赛，加油！加油！同学们喊得更响亮了，比赛结束了！我们班同学和家长通过努力取得了第二名的好成绩。

汗水和笑容流淌在他们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。

语文课堂上，老师让我们比赛扳手腕。

究竟“大力士”的美誉会花落谁家呢？请大家拭目以待。 老师点名让“黄震宇”.“郑自勤”两位同学走上讲台桌比赛扳手腕。

他们两个实力悬殊，郑自勤高大、健壮，黄震宇瘦弱、矮小。郑自勤大步流星地走上了讲台，而黄震宇呆呆愣在座位上不知所措，在同学们的鼓励下，他徐徐走上讲台，他可能是害怕这场突如其来的比赛令他颜面扫地。

黄震宇想：就算我输了，也要输得有骨气，挽回一点面子，要做到“输人不输阵”！他们俩摩拳擦掌，跃跃欲试，在做了一阵热身之后，他们俩把手放到讲台上，并紧紧攥住对方的手。“开始”！老师一声令下，黄震宇来了个先发制人。

使出了吃奶的劲，脸涨成了猪肝色。郑自勤也不甘示弱，全力以赴。

不知怎么的，郑自勤突然哈哈大笑起来，也不知道是在嘲笑黄震宇的微不足道还是自鸣得意。黄震宇见他疏松了防备，孤注一掷，使出浑身的力气，反败为胜了。

大家都愣住了，教室里鸦雀无声，一根针落到地上都听得见。同学们原本还想为黄震宇处于劣势打抱不平，令人意想不到的是黄震宇竟然赢了。

大家沉默了几秒钟后教室里响起一阵雷鸣般的掌声。大家不约而同、异口同声地说：“黄震宇，好样的！”“黄震宇，我为你骄傲！”“黄震宇，你真是太棒了！”……呐喊声此起彼伏，黄震宇不好意思地笑了。

其实郑自勤可以轻而易举地打败黄震宇的，但是他松懈了，让黄震宇钻了空子，“骄兵必败”应验了。 这次扳手腕比赛令我感触颇深，黄震这种不畏强大、以智取胜的精神难能可贵，我们要向他学习，并将这种精神发扬下去。

8月8日晚上8点，世人瞩目、举国期盼的北京奥运会在国家体育场拉开帷幕。这是“一台气势恢弘的史诗般的杰作”，“具有很强的艺术震撼力和感染力”，高度浓缩地展现了中华民族的光荣与梦想，极大地激发了国人的民族自豪感。

我喜欢的灯光，但8号今晚的灯光，神奇的变幻，让我惊呆了，首先展现时光的流逝，那么多人共同的表演，整齐的让人折服。。。

我爱烟火，但开幕式的29个脚印的烟光让我迷离，无法让人相信，它们就那样快步自信的走向了北京，走近了我们……

然而奥运会开幕式的大型文艺表演独具匠心，体现了中国风格、中国气派，宏大的场面之中，蕴含着史诗的韵味，是一场以文明魅力为内容的视觉盛宴，给人以强烈的震撼。从造纸术、活字印刷术、指南针和火公文有约药四明，到书法、昆曲、京剧、国画，从海上丝绸之路到现代“星空”，以史为经，以璀璨的文化遗产为纬，开幕式大型文艺表演向全世界展现了中华五千年光辉灿烂的文明，精华动人之处，几乎鲜有遗漏。焰火组成的巨型“足印”，沿着北京古老的中轴线从永定门、天安门到国家体育场，象征了古老中国到现代中国的历史足迹，寓意深长。

最最让人振奋的还是圣火点燃的那一刻。体操王子李宁，在空中飞跑，点燃圣火。直到李宁点燃圣火那一刻，全场响起响彻夜空的“中国加油，奥运加油”，而那一刻我也真的为中国而骄傲，为祖国加油。。。

开幕式大型文艺表演出色地表现了中国文化的精髓，将和为贵、刚柔相济、天人合一等理念展示得非常巧妙，含蓄地表达了和平发展、建设和谐世界的“中国之声”。开幕式大型文艺表演把中国文化的和谐内涵艺术地告诉世界，让世界更好地认识中国。

当我看到北京上空绚烂的焰火，看到世界各地的运动员汇集到国家体育场，心中的自豪之情难以表达。

高分找奥运冠军的成功、成长故事！

《乒乓世界》：张怡宁自述竞争下的成长故事(从冲击到超越-张怡宁自述与王楠竞争下的成长故事）

张怡宁安静地坐在舞台幕布后边的一个铁箱子上，手里拿着个PSP游戏机，正全神贯注地玩网球游戏。张怡宁的母亲站在旁边看着她玩，母女俩都聚精会神的，任工作人员在身边穿梭走动。这一天是2007年3月7日，距离北京奥运会开幕倒计时500天的日子，张怡宁作为嘉宾被请到中央电视台，她已经出过场了，在等着40分钟之后的谢幕。

幕布的那边，“北京奥运会倒计时500天”的晚会在五彩斑澜的灯光下进行得如火如荼，一众奥运冠军、世界冠军、体坛名人纷纷出场，隔着一层幕布，这一切仿佛和张怡宁完全没有了关系，她的世界就是手上那个小小的游戏机。

“这个玩多了会不会累手指头啊？”我问。

“会啊！”张怡宁回答。

“会影响打球的吧？”

听到这个，张怡宁俏皮地抬头看我：“所以我都不敢玩多了！”

忽然间有一群人打破了这片宁静，歌星韦唯在四个黑西装保镖的簇拥下到后台候场，还有另外一个黑西装拿着台DV全程跟踪拍摄。韦唯被安排在晚会最后演唱压轴歌曲，当她提着长裙和黑西装们从张怡宁身边急步走过，必定不会注意到角落里正在玩游戏机的这个小姑娘，这个奥运会冠军、世界锦标赛冠军、世界杯冠军……

我想，设以韦唯作为一个标尺，张怡宁的辉煌要比她辉煌一万倍，而张怡宁的安静也要比她安静一万倍！这，就是体育圈和圈的区别吧！

晚会结束，我开着自己的小车送张怡宁和她妈妈，先把张怡宁送到天坛公寓，随后再把她母亲送到东三环外的家里。为此，母女俩连续说了很多遍感谢，以至于让我这个请她们来中央电视台的人极度不好意思。其实，我们看到的这个，就是很本色的张怡宁：安静，聪慧，单纯，不设防，有教养！

“王楠对我的帮助特别大”

每个人的生命中都会有一个重要的人，不一定是你的亲人，也不一定是你最好的朋友，但会直接促使你走向生命中最辉煌的时刻！对于张怡宁来说，这个人就是王楠。近几年她们之间的每一次交锋，都是女子乒坛的巅峰之战。而这两个每每在大型赛事决赛中分站球台两边的人，在几年的时间里，住同一个房间。

有时候你会很诧异于她们之间的角色转换，比如说今天她们还在单打决赛中争个你死我活，明天两个人就要为了女双金牌并肩作战。可以想象，在那些林林总总的金牌中，藏着多少委屈的眼泪呢？很久以前问过王楠对张怡宁的感觉，王楠的回答很简单：“张怡宁挺单纯的，是个好人！”同样的问题问起张怡宁，她却不能用一句话来概括。

刚进队的时候我是最小的，往上冲击大队员，大家还没有注意到我呢，但是我可以看到每一个主力队员！当时王楠是主力，还有李菊、杨影、王晨、王辉她们一大批人，邓亚萍退役的时候，她们都是在同一条起跑线上，我没有看到王楠总输李菊的那个时代，看到的是王楠赢李菊的那个时代。

我刚上一队，就感觉王楠训练是最踏实的一个，为什么看她看得多呢？因为她也是李指的队员。李指经常给她喂多球，有时也捎带给我一块儿练多球，或者先给王楠练，完了之后再给我练。当时感觉杨影技术非常细腻，李菊有点儿女子技术男性化，发展条件、力量各方面都特别好，但我总感觉王楠是最好的。当时我和别的队员说我喜欢看王楠打球，她们就说：“啊？你怎么爱看她打球啊？”她们总觉得王楠在场上打球扭扭，跟大虫子似的，使不上劲儿。但是我觉得她训练的时候对自己要求特别严格。

从进国家队到现在有10年时间，一开始别人跟我说国家队不太好待，不像你想象的那样，但是我感觉打好球就行了，还有什么事儿能让你不好待的？特别单纯的一个人。待到两、三年的时候，我就开始觉得确实不太好待，好多事儿是潜移默化影响到你。你是抢班夺权，人家是守在那里，有时不光是你要打好球，你还要做好人。小队员必须得学会抗干扰。

进队的时候，目标是争取一点一点赢大队员；等往上冲到主力层，王楠已经是绝对主力了。从那个时候开始，王楠就成为了我要超越的一个目标。当时我们归同一个教练管，住同一个房间，她就跟我讲：“其实你们小孩儿怎么想，我都挺明白的，因为我也是从你们那会儿过来的。”像这种情况下我只有打好自己的球，她总感觉比我们成熟很多很多。

王楠是一个追求完美的人，对训练的要求比我高得多。比如说我们练到八成就已经很满意了，她得练到十成才能感觉今天练得还可以。越到封闭训练的时候她对自己的要求就越高！有时我也挺希望李指在下午训练课的时候多教我一点儿，能腾出时间来带带我，但是没办法，他只能先把王楠的成绩提高上去，先稳住王楠的成绩，然后才能够培养我。因为我当时是往上冲的年龄，分析问题、考虑问题的能力不是特别强，每时每刻都指望别人的帮助。第一靠李指，第二就是自己慢慢去顶，但是你说这种方法有多慢啊！

坐在张怡宁身边，第一次听到她对那段历史的回顾。这个典型的北京姑娘，满面笑容地说起从前的无助，语速飞快，像蹦豆子一样。我相信，这一段话放在几年前，她是断然不会说出口的。所有的困惑、所有的委屈，只能在获得奥运会金牌的那一刻才会得到释放！我想，所有奥运冠军必定具有一种相同的性格，像王楠和张怡宁，两个截然不同的女孩子，一说起乒乓球，却散发出同样的魅力！

那段时间，大概四年吧，我和王楠都是一个教练。我总感觉需要李指的时候他不在身边，感觉自己确实挺孤单的！特别不平衡的是，比如说今天李指心情不好，或者是跟王楠沟通得不好，或者是累了，肯定有心情不好的时候，然后再跟我练，就把这气撒在我身上。我是真的有时候不太喜欢也不太愿意这样。因为我好不容易等到他教我一次，然后他有这么大的怨气，这么不好的心情。我当然希望他能够给我一个全身心的投入，他做不到这样，你说就算他今天心情好，也到了该累的时候了，正课已经结束了，六点才开始教我，你说能教多少？最多半个小时，四十分钟，他已经到极限了。而且他那一段身体不好，老是出问题。

1996年到2000年我们两个是住在一起，同一个教练，但是2000年到2004年是一个屋，2000年她分到别的教练组，李晓东分管王楠。我当时就感觉开了一个窗一样，终于能见到阳光了！李指终于能把他的时间都用在我的身上了！我没问过王楠，不知道她怎么想的，她可能认为李指管我管得比她还多呢！

说这段话的时候，张怡宁一直在笑，很多事情只有过去了之后才能看得清楚，我们也能从这段已经释然的情怀中了解到，两个中国女子乒坛的顶尖球员，原来还有过这样一段经历。

分开了以后第一天，李指跟我说的话就是：“你这回高兴了吧？”我说：“嗯。”(笑)第一天开始练的时候是男帮女，那天我练得特别好，力量发得也足、速度也快、状态也好，就这种感觉，不像以前情绪老是波动，感觉都能呼吸到新鲜的空气了。从那之后意识到自己要学的东西太多了……

很多次李隼提到张怡宁的成功，都用了“水到渠成”这四个字。他说，在雅典奥运会之前，张怡宁把所有能犯的错误都犯过、把所有的失败都尝过，该到她得冠军了！在张怡宁的成长过程中，当她的水平越高，越接近登顶，就越控制不住自己的欲望。乒乓球就那么几克重，但凡心里稍有波动，都能够通过它体现出来，2001年的九运会，张怡宁爆发了。

2001年九运会的时候我觉得自己有赢她的机会，后来想想，那个时候要能赢她就真成神仙了！为什么？因为当时自己心态特别扭曲！从一开始心里有特想拿这个冠军，其它的从64进32到争半决赛那一大段的过程我都不看，恨不得直接打到决赛争冠军去，谁都是我的绊脚石，打得都已经快见血了！确实也说明自己当时太不成熟。

九运会决赛，第5局我5：21就输了，5：20的时候她发球，我连球都不接，直接挥了一下动作就下去了！我当时的状态，下来跟正常人一摸一样，上去比赛就是个疯子！决赛前李指还提醒我，你可注意啊，你已经被裁判盯上了，要再这么打的话肯定不行了。我有点儿较劲，不让我这么打，非得这么打，跟自己也较劲儿！有时特爱犯这个毛病，失控的时候更是这样。之前团体赛开始，周指导(周树森)做场外时候，我已经开始不耐烦了，又摔拍子，又踢挡板，又摔浴巾什么的。

九运会后我在乒乓队写检查，国际国内的比赛停了三个月。打完比赛李指就说，反正现在跟你说你也控制不了自己，你知不知道你已经影响到全女队了？全女队都要受批评了？这好在还是国内比赛，要是后面背着“中国”两个字你出去试试？你不能想怎么样就怎么样，你得对你的形象负责任！后来我就静下来，从这一点开始突破，慢慢就学会自己分析问题。

时间慢慢前进到2002年，张怡宁逐渐成长为一个可以与王楠相提并论的新星，但她却屡屡捅不破这层窗户纸。直到釜山亚运会，张怡宁笑着亲吻手中的球拍，人们才确信，张怡宁真的可以战胜王楠了！

我觉得王楠单打比我顺利得多，亚运会团体赛她输的那个金英姬，单打4比0就赢了；还有她最难打的对手李佳薇，4比0赢了。我这边不一样，刚输完双打的时候情绪特别低落，总感觉对不起李楠，对不起女队，输了团体之后，第一个单项金牌丢了，对我打击太大了。输完双打差不多隔了一个小时我马上又打单打，李晓东还给我讲战术什么的，我一点儿都听不进去。

决赛对王楠，好像之前是2比1我领先，后来她追成2比2，等到第7局又打到9分，最后一个球我挑了她一个侧身位，然后她拉出界了。我愣了一下，这么快就赢了？没想到！自己的表情刚刚特别投入比赛，突然一下子打完了，转变不过来。别人我不知道有没有这种情况，就是说太突然，脸上的表情还来不及扭转到生活中的那种。

这就是张怡宁对自己在釜山亚运会战胜王楠之后经典笑容的详解，很简单，也很真实。釜山赢了王楠之后的几年，张怡宁慢慢和王楠旗鼓相当，继而在雅典奥运会超越，她已经不再仰望着王楠。而她自己，也慢慢成为了小队员们仰望的目标。对于这个过程，张怡宁坦承：“王楠对我的帮助特别大！”

王楠在取得悉尼奥运会金牌之后两年路走得很顺，突然之间出现低谷，和高潮落差太大了！对她的心理，包括对她自身的位置影响特别大。打完雅典奥运会，我和李指沟通的时候也没有觉得自己了不起，可能是在关键的年龄段，李指把握得也好。我觉得必须珍惜每一次机会，好不容易到这个位置了，怎么能随随便便失去它？这么多年去拼，教练、朋友也帮你一起去拼，好事儿也难得转到一起，四年一个轮回，你张怡宁也该称雄了，别回来让你自己玩没了，我只是这方面的东西考虑得多一些。

我和王楠相处太长时间了，我就特别坚信哪点？做什么样的人，打什么样的球！虽说和楠姐打了这么多年的球，场上是对手，但场下分得特别清楚。比如说，她心里特别清楚，什么是黑，什么是白！她明白我什么人，也知道我心里是怎么想的，她很真诚！

“我有一个梦想！”

自从2004年雅典奥运会夺冠之后，张怡宁仿佛成了中国乒乓球队标杆似的人物，这个瘦瘦高高的女孩子频频出现在各种商业、非商业活动中，她独有的张氏招牌笑容也纷纷出现在各种广告里。成功，用这种铺天盖地的方式体现！

很久以前，听李隼说，这个世界上唯一能让张怡宁高兴的事，就是获得奥运会冠军！借用李隼的原话：“没见过心这么大的女孩子！”现在，张怡宁已经头顶着大满贯的光环，再听她说说她过去的梦想，这些故事对于那些迫切想得到这个荣誉的人，或许能成为借鉴。

19年我刚进国家队的时候，只是梦想能拿个世界冠军，那个时候觉得奥运会冠军对我来说不太现实！我订的目标挺具体的，就是希望能够拿单项世界冠军！具体的实施步骤，首先争取团体赛报上名，再一步一步地看。当时陆指导(陆元盛)当女队主教练，他不希望我是“坐车”拿，希望我是自己拿，而且希望我决赛上场！

此时张怡宁给我解释了“坐车拿”和“自己拿”的定义——两年一届的团体赛总会报五名参赛队员，但是每场比赛只有三个人上场，不管有没有打半决赛和决赛，只要中国胜利了，这五名队员都会成为世界冠军。在张怡宁的字典里，不参加决赛的那叫坐车，只有自己在决赛当中上场，才是真正的世界冠军。就在这种对世界冠军的期盼当中，张怡宁走到了2000年，那一年，18岁的张怡宁落选了悉尼奥运会。

悉尼奥运会落选以后，自己算了算时间，2004年我22岁，到那时候一定要抓住机会，不然就没机会了！从那个时候起，我就开始背上包袱！心思一年比一年重！2002年你看我不是打的挺好吗？釜山亚运会赢了王楠，到2003年那会儿，我实力更是不低于她了。所以，在巴黎世乒赛，我觉得自己拥有了一个绝好的机会，但是有机会不等于赢啊！王楠也一样憋着劲拿冠军呢！谁能坐在那儿等着赢啊？当时媒体的导向，想我赢的多，希望我能赢大姐，超越她！当然媒体都是这样，你看现在，媒体也愿意让李晓霞、郭跃赢我们，这很正常的。

一个人太盼望得到一样东西了，反倒给自己造成很大的心理负担。那段日子我就知道训练了，睡眠特差！中午那一觉对运动员来说不是特关键嘛，我天天睡不着，一到下午看这个球带着金边儿就过来了！就凭晚上睡一觉，天天这样！

我记得那会儿自己天天做梦都梦见乒乓球，一个星期有三天都梦见乒乓球，老是梦见跟人打比赛。做梦赢了吧？觉得自己的好多技术没打出来，不满意！而且又不是拿的世界冠军，不满意！做梦输了的时候，感觉怎么练得这么多东西没用啊？特惋惜！做的梦老是沉浸在那种输和赢的状态当中。

其实我们谁都知道不管输赢总是要看过程，但是说是一回事，做又是另外一回事。你很容易陷入到那个漩涡里，这就是一个心理暗示，必须得常年地这么暗示自己。我每天一起床的时候，睁开眼第一句话就是：“张怡宁加油，要相信自己！”我都形成习惯了，睁眼先喊口号！

当时李指给我举了一个例子，1999年荷兰世乒赛的时候，那个时候王励勤技术状态都特别好，媒体就炒王励勤能拿世界冠军什么的，结果王励勤没排除这个干扰，早早就输给法国的埃洛瓦了！李指告诫我千万不要受这个干扰，一定要控制好自己、控制住情绪。我就是害怕像王励勤那样，本来形势挺好，别输给外国人！你说我这情绪得多长时间能够调整过来啊？越心动的时候，越容易往后想结果！我就想着比赛这么关键我一定要控制好自己，包括记者的访都特别注意，特别低调！

到了巴黎赛场以后，他们帮我看了一下抽签，那次都绝了，我希望遇见的对手一个都没遇上！大比赛一定要有点儿对抗性，可我没有，8进4的时候遇到福原爱，那时候福原爱就是一个幼儿园的，刚出道，也就15岁！球跟现在比差远了！我希望碰的什么李恩实、李佳薇，全都被她赢了！你说什么事儿啊？半决赛还是碰的李菊，我技战术上特别克她，自从我进国家队就没输给过李菊！我一路上4比0，最后进的决赛碰王楠。可是王楠那条线就不一样了，她就磕磕绊绊上来的。你说要选搭档是想选一个饱经风霜、酸甜苦辣都经受过的人？还是想选个一帆风顺、从来都没遇见过挫折的人？你肯定愿意跟第一个吧？

我一路4比0赢的，按说体力不应该那么差，但是我打之前就是太累了！喝水都懒得喝！就说明什么，心理压力太大。李指看我们去了，就是赛前我们都见一面嘛，就是总是叨叨两句吧，他也知道战术上准备得相当细了，就简单概括地说了一点。当天的情况后来《乒乓世界》还写了，他一看我那人，心就凉了一半，为什么呢？因为平常他跟我说话，我都是坐在那听，但那天我是躺在那儿听！

等到进馆的时候和王楠打决赛，上来我就0比3落后，一点儿都打不通，拿什么战术打我也感觉跟人家对不上点儿，而且人家打得特主动，一直在前边别着我、压着我打！我不管从上面打、从下面打、从短球打、从长球打，都打不通！我捡球的时候感觉自己两条腿怎么这么沉，根本跳不起来！那一次输，是必然的！

打完那场球以后，第二天我跟王楠双打半决赛，对李恩实和石恩美，其实有时也挺逗的，乒乓队就是这么微妙，要搁2001年的那心理状态，第二天我肯定打不了，但那天我一下就转变过来了。我告诉自己，输，已经成了结果，有眼泪也要生生往肚子里咽下去。没打比赛之前我该吃饭吃饭，该准备准备，该跟王楠沟通就跟王楠沟通，人要长大就必须得学着解决困难，有一点儿半点儿逃避心理都不行！那天的双打特别精彩，李指做场外，当时就觉得我长大了！

巴黎世乒赛打完回来，按说世界第二在其他人的眼里已经可以了，也没超出教练想象的范围，第一第二是很难预料的，但是这个比赛对我来说挺伤元气，就是觉得自己还是没有实现预期的效果，第二年就奥运会了，怎么才能超越自己？就这种状态打我还是对自己不放心，拿什么来赢金牌？我就想这个，但是只有金牌能够让我高兴！

2003年我过得浑身都不舒服，没有一件事儿让我满意过，后来我又想，就算我拿了这个冠军又能怎么样，又不是奥运会！就一年过得比一年悲，干什么事儿就觉得高兴不起来！当时李指陪着我，他越陪着我，我越觉得对不起他！就连他普通一个感冒我都觉得是因为我自己！我觉得他对我太好了，太不容易了，我什么时候才能给他一个回报呢？越这么想心理压力也大，心理压力越大就越没有开心的事儿。那个时候总悄悄问李指：“你觉得我还行吗？我能拿奥运会冠军吗？”他一点儿都没给我别的想法，直接告诉我：“行！”但他又不是特别正经地那么说，因为他越正经你心里压力就越大，所以我挺感谢李指的。

和张怡宁聊天，三句话不离她的教练李隼，雅典奥运会女单决赛后，张怡宁奔向看台上和李隼拥抱的镜头，相信还深深地刻在大家的记忆里。随后的新闻发布会上，张怡宁说：“我感谢我的教练李隼，没有他就没有我！”这句话也让所有人为之动容。

其实我觉得也可以这么说，他是我一生的朋友。因为有这种默契是太难得了，像一般人说朋友很多，找一个知心朋友难，有他这么一个朋友顶太多朋友了！他能帮你解决太多的事儿，也能帮你扛太多的事儿，而且见识也多，知识也多，好多事儿你可以问他！就感觉人生当中有这么大的一个靠山，有他在心就定了。

我不希望自己成为一个女强人，因为我也不是一个女强人！我希望以后能成为一个重视生活的人，要有工作，要有家，有老公，有孩子，这是我的最大的目标。等我打完2008年以后，下一个目标啊就是找一个好点儿的工作，不一定是挣多少钱，当多高的职位，我要成为这么一个完美的女性！

记者手记

关于张怡宁，记者们都有特别多的感受。比如说，她虽然在场上没有表情，但在场下却非常喜欢笑，特别是和李楠在一起，笑点特别特别低！她们俩出现在任何空间，这个空间就会充满了快乐的笑声。我试图问过她们在笑什么，连她们自己都说不清楚为什么，反正看什么都觉得高兴觉得开心！我用什么样的语言也无法表现出她们笑的感染力，这一点让我很痛苦。

张怡宁的另外一面，是一个有礼貌、很教养的女孩子。我第一次访张怡宁是2004年乒超联赛，再次见到她已经是在广东的某个城市，我记得那是一个夏天的早晨，天气微凉，看我只穿着一件衬衣，张怡宁关心地说：“穿少了吧？别感冒了！”

在张怡宁参加奥运会倒计时500天的晚会之前，我们体育新闻部的张斌主任曾经问李武军，张怡宁是一个什么样的人。

李武军举了一个例子——

2006年体坛风云人物颁奖，运动员们要和专项记者一起走星光大道，之前武军问张怡宁：“你是愿意我拉着你的手走呢？还是你挽着我走呢？”张怡宁特别大方：“导演怎么安排，我们就怎么走吧！”

我觉得武军举的这个例子非常贴切，因为这就是张怡宁，一个坦坦荡荡、落落大方的北京女孩儿！（《乒乓世界》 特约记者周到）

奥运会趣文

奥运会趣闻

单田芳“书评奥运”

雅典奥运，中国军团越来越牛，单田芳《书评奥运》也越说越火。70岁的单田芳被电视界誉为奥运报道中杀出的一匹黑马，他意犹未尽地说,想不到体育能说得这么痛快。《书评奥运》不但开创了体育报道的新招式，也为评书发展创出了一条新路子，说书人单田芳一跃成为体育人士。

精彩摘录

1．就拿昨天一场比赛来说，中国篮球队对的是新西兰队，姚明是大展神威啊，使了两招绝活，一招是姚氏火锅，一招是脑后传球。什么叫姚氏火锅？他往对手面前一站，天昏地暗，对手什么也看不见。脑后传球更神奇了，不知道怎么的，那球没了，有人怀疑姚明是不是后脑勺长着眼睛，要不怎么能看到360度呢。……古人有一句话：“千军易得，一将难求”。姚明不愧是我们篮坛之中的英雄好汉。

2．要说这张怡宁还有一个绰号，叫“冷面女侠”。怎么叫冷面女侠？有人说那还不好猜，她的第二职业是卖朝鲜冷面的。您说错了，因为张怡宁平常不苟言笑，冷若冰霜，老沉着脸，什么相声小品都逗不乐她。尤其是赛场上手握球拍、小脸一沉、眉毛一挑、眼睛一瞪，眼里射出两道寒光来，对手一看就矮半截。特别是她大板拼杀，啪，几下就把对手揍趴下了。

3．我真佩服本次组委会的负责人，给领奖者用一根树条围个圈戴在头上，别人戴着不怎么样，要戴到老瓦头上怎么看怎么像游击队，因此我们说他不是小兵张嘎，应当有新绰号，叫老兵老瓦。

4．我算计了一下，到现在为止我们得了十五面金牌，巾帼就得了九块半，大老爷们才得了五块多点。你不信挨个数呀！这个总数来讲阴盛阳衰，使大老爷们有点汗颜呀！

瘦身时尚“刮倒”中国女篮

82比63！尽管8月24日击败日本，取得雅典奥运会第九名，中国姑娘还是心如刀绞。因为这是中国女篮自年参加奥运会以来的最低名次。

中国女篮的几位“美女球星”，以往给人的感觉是，球打得好人也长得靓，球技爽神，美貌养眼。然而到了雅典奥运会上，以“保六冲三”为目标的中国女篮，分组赛居然只打了个

一胜四负，连前八名都没进，只能去跟比自己差了不止一个档次的日本队之类争9至12名。而平素颇令人喜爱的那几位美女球星，在场上个个显得弱不禁风，跑不动、拼不起来、一碰就倒。

像篮球这样的对抗性运动，体质和力量如此之差，怎么可能在大赛中占到上风！原因何在？有知情者透露：为了保持苗条的体形，我们的美女球星里竟有人不肯吃饱！而执教女篮的男教练，对这些把爱美置于赢球之上的女队员，则无可奈何——你可以命令她们完成每天的训练量，你还能捏着鼻子往她们嘴里灌牛肉汤吗？

奥运举重金牌得主唐功红的奥运会金牌是练出来的，也是吃出来的。而美女球星们，一边吃饭一边琢磨着别吃得太饱、太好，怕多长了肉；比赛还没打出个名堂来，却惦记着退役以后是不是改行去当儿，如何能够平时练出水平、战时打出威风？

罗微：第一课就“踹”服陪练

8月28日晚进行的女子跆拳道67公斤级的决赛中，北京姑娘罗微以8比6击败东道主希腊选手，获得一枚金牌。

练了两周就闯进全国前八

罗微身高1.80米，最初练的是田径

跨栏。1999年，罗微16岁时参加一次田径比赛,成绩一般，却被一名在现场看比赛的跆拳道教练看中。当时罗微对这种“打架”的比赛一无所知，罗妈妈帮她拿定主意改练了跆拳道，她终于找到了通往成功的路。

罗微似乎是天生的跆拳道运动员。在跆拳道训练的第一天，还不掌握动作要领时，罗微就凭着一股猛劲把与她对打的男陪练踹出了场地。练了不到两星期，罗微赶上了一次比赛。教练为让她感受正式比赛的气氛，把她派上了场。罗微连比赛规则都不大清楚，队友告诉她只要往对手衣服上画的三个圈里踢就行，结果罗微又是凭着她的那股“虎”劲，先后“踢”败了几名选手硬是闯进了全国的前八。第二年，她便获得了全国冠军赛67公斤级亚军，2003年又获得世锦赛72公斤级冠军。

罗微现在是北京体育大学的学生，在她的眼里，跆拳道是一个非常细腻、很需要动脑子的项目。罗微最终坚持了下来，随着水平的提高，从全国冠军到世界冠军，今天，她终于站在了奥运会的领奖台上。

姥姥为她祈求平安

在别人眼中，罗微是个泼辣的世界冠军，但是在姥姥心中，她永远是最牵挂的外孙女。平时，信佛的姥姥和罗微最亲近，自从外孙女爱上这拳打脚踢的运动，每逢外出比赛，姥姥总要在家里的观音菩萨面前为罗微烧一炷香，祈求平安。

去年世锦赛前，姥姥专门给罗微请了尊紫水晶佛挂在胸前，结果外孙女不仅平平安安地回来了，还给姥姥带了件最好的礼物———世界冠军的金牌。那以后，这水晶佛就一直陪在罗微身边。如今，罗微站在了世界最高级别的领奖台上，姥姥肯定与罗微胸前的水晶佛一样都乐得合不拢嘴了。

“谁也别想挡住我”

罗微看上去长得白白净净的很文气，但是一接触你就会发现她身上特有的一种“霸气”。“我一定要夺取奥运会金牌，谁也别想挡住我！”这是罗微在出征雅典前的豪言壮语。也正是因为这种倔强的性格，队友都叫她“辣妹”。

罗微是一个地道的北京女孩，性格开朗，说话干脆、大方。罗微还是个捣蛋鬼，说话时会给你挖个坑让你不知不觉掉进去，脸上更是时不时挂上一副“坏笑”，让人不得不在说话时多加些小心。

罗微喜欢**《冲出亚马逊》中的一句台词：在这里，我和你就是中国！她说“这部片子我看过两次，第二次与陈中她们一起看时大家全哭了。那时的感动只有运动员才能体会。只有站在决赛场上与对手单打独斗时，你才会明白这句话的真正含义！”

少年之星险夭折

刘翔走上田径场是非常偶然的。10年前，少年刘翔就读于上海市普陀区的管弄新村小学，因为他个子比同龄的学生高，手大，力强，扳手腕从来不吃亏，而且脑子活络，教体育的钟老师便让刘翔参加跑步训练，由此成了他田径生涯的起点。

一开始的那段日子并不顺利，少体校录取了他，家里的长辈都不同意。妈妈说：“

我们翔翔是要读书上大学的。”唯有父亲刘学根是刘翔最有力的支持者。他的理由是，小时候参加体育锻炼对身体有好处。父亲年轻时喜欢体育，玩耍石锁、石担，知道好身体的重要性。

最初的几年里，刘翔练的是跳高。现在想来，那段“歧途”使少年刘翔对田径的栏架有了初步的感觉。一直到四五年级，刘翔赢得了市“跳高小能手”的荣誉，长辈们方才转变了态度。初一时，刘翔的身高窜到了1.70米以上，在上海市的中学生100米比赛中拿了亚军。有人说，刘翔是跑步的料，他的爆发力强，冲刺好。这样他又进入了市体校，开始练跨栏，一年多就进入了全国少年前3名。

新跳水皇后视力只有0.2

8月27日凌晨，郭晶晶用优美、稳健的动作，征服了所有裁判，最终以高于第二名20多分的优势获得了女子三米板的金牌。

郭晶晶的眼睛2002年曾经做过手术，现在她的视力只有0．2。郭晶晶说：“我一般跳水的时候都不戴眼镜，其实我站到跳板上做动作，我都看不清楚板头，完全是凭感觉。”“在空中要有一个目标

做参照物，如果翻腾两周，就看两次目标，现在眼睛不好了……不过，说实在的，我这套动作跳了10年了，自己比较有把握，成功率还是比较高的。”

生活中是否需要戴眼镜？郭晶晶说：“总的来说还是很少戴。因为我如果总是戴着眼镜的话，眼镜一摘，训练时会非常模糊，什么都看不见，对我训练很不利，所以我大多都是能不戴就不戴。”

郭晶晶6岁的时候，因为挑食不怎么爱吃饭，人长得瘦瘦的。当时晶晶的妈妈在河北保定胶片厂上班，而跳水馆就在胶片厂附近，每天都有许多小孩子进进出出。郭晶晶就在胶片厂子弟小学的学前班上学，凑巧被跳水队的一个教练挑上了。

妈妈也想让晶晶搞搞体育，锻炼后多吃点，身体好，所以也就配合教练每天接晶晶。就这样，郭晶晶开始了她的跳水生涯。

教练说郭晶晶的膝盖骨有些外凸，这样会影响她空中造型的美感，只有通过强行压腿才能纠正这个身体缺陷。所谓的强行压腿，就是每天晚上让爸爸坐在她的膝盖上压着。爸爸一百四十斤的体重压在晶晶的膝盖上，郭晶晶疼得浑身打颤，豆大的汗珠从脸上滚下来。妈妈不忍心看孩子受苦，就不想让郭晶晶再练了。晶晶却不想放弃，宁可自己受点苦也要坚持下去，两年多以后，郭晶晶膝盖的外凸硬是给压平了。

田径场上“三大怪”

跨栏竟比跑步快

名不见经传的希腊短跑选手哈尔基亚，在女子400米栏比赛中夺得金牌,令人不可思议地创造了比她自己在5个月前的400米跑成绩（52秒90）还要快的惊人纪录（52秒82）。要知道，400米栏比赛可比400米跑要多跨10个栏架啊！众多媒体记者对哈尔基亚的神速进步提出了质疑。

但却惹恼了哈尔基亚，她大为光火地说：“媒体记者不就总想弄点爆炸性的猛料吗？告诉你们，希腊的神灵可以帮助我获得胜利。”

第六跑道妖魔化

“跨栏王”阿兰·约翰逊在110米栏第二轮预赛中，居然跌了个嘴啃泥。人们惊讶地发现他摔倒的地方竟然也是“第六道”！

8月22日的女子100米栏预赛第五组，美国女子百米世界冠军德弗斯，也是在这第六跑道上受伤摔倒，抹着眼泪退出了赛场。8月24日女子100米栏决赛，跑第五道的加拿大世界冠军弗林岑，出发后第一脚就踢翻了栏架，踉跄几步后，居然鬼使神差般也跌倒在这第六跑道上，活生生把俄罗斯选手舍甫琴科勾倒。

服药事发不交牌

夺得女子铅球冠军的俄罗斯女选手科尔扎连科，赛后被查出服用了类固醇。国际奥委会取消了她的成绩，并命令她交出金牌。谁也没有想到的是，她早已把这枚金牌神速送回了国内并交由其兄弟保管。科尔扎连科还在接受访时大言不惭地说：“他们告诉我在尿样中发现了违禁药物成分，指数居然超标这么多。天啊！除非我在赛前一天吞下一整瓶的药片才可能查出这样的结果。这怎么可能呢？所以我绝不会交还金牌，绝不！”

喜欢看“毛选”的洋教练

中国皮划艇队的孟关良和杨文军一上岸，立刻与加拿大籍教练马克拥抱在了一起。马克兴奋地直拍两个人的肩膀，激动得说不出话来。

中国皮划艇队曾经请过五六名外籍教练，但由于各种原因，他们都先后离去，留下的只有马克。这位45岁的魁梧大汉出生在波兰，曾是一名非常优秀的皮划艇选手，15年前移民加拿大，随

后又来到了中国皮划艇队。马克到中国队后的第一件大事，就是说服队里，让孟关良和杨文军配对练双人项目。

孟关良和杨文军原本都是单人项目的选手，在亚洲实力超群，但始终无法达到世界一流水平。马克一眼看出孟关良左手发力，杨文军右手发力，正是罕见的“绝配”，与其在单人项目上耗着，不如组合起来成为双人项目的世界第一！经过马克半年多的调教，他们两人果然出了成绩。

说起马克，孟关良和杨文军都很感激：“他是一个伟大的教练，对我们要求非常严格。没有他，我们不可能有现在这样的成绩。”

马克刚到队里时非常不习惯，语言上的障碍让他觉得和队员沟通非常困难，一度也想离开。还好，队里一位助理教练英语很好，充当了他的翻译，情况渐渐好转，马克也爱上了中国。平时训练之余，马克喜欢听听音乐，看看英译本的中国书，包括《选集》。

专家曾建议罗雪娟退役

罗雪娟在女子游泳4×100米接力赛之后，精疲力竭，上来之后突然倒在泳池边上。事后，罗雪娟的一位好友对记者谈起罗雪娟的病情时说，其实在北京三位专家会诊的时候，就已经检查出她的心脏有问题，当时专家的意见是建议罗雪娟退役，否则会危及生命。而罗雪娟想都没想就拒绝了专家的建议，因为她知道自己在中国游泳队的

重要性。

刘翔：唯一没伤病的冠军

在雅典奥运会男子110米栏比赛中，刘翔以12秒91的成绩平了世界纪录，同时他也保持着另一个纪录：他是中国奥运代表团中惟一一位没有伤病的冠军。

自1999年由跳高转练110米栏后短短5年时间，刘翔就把自己超常的实力展现给了世人———夺得了世界大会、东亚运动会、第九届全运会、第十四届亚运会、亚

洲锦标赛冠军，并于今年初在日本大阪田径大奖赛中，击败了美国名将阿兰·约翰逊夺得冠军。

刘翔是个奇迹：他参加田径训练10多年，从没有在训练和比赛中发生过运动创伤；近年，他的110米栏成绩跻身世界一流水平，是难得的比赛成绩好于训练成绩的竞赛型选手；谁也不会想到，21岁的刘翔还是就读于华东师范大学政法系2001级的大学生。

熟悉他的人都知道，刘翔非常珍惜自己的身体，他经常挂在嘴边的一句话是：“运动只是事业的一部分，我不会只顾成绩而不顾身体。如果身体和成绩要选一个，我会毫不犹豫地选择身体！健康才最重要！”

刘翔的爸爸刘学根在刘翔夺冠后透露：平时，刘翔每天训练时间为两小时，就连备战奥运期间也从不“超时”。训练后，刘翔就像其他在校学生一样，看书、上网、唱歌。

超级粉丝

美国一名家庭主妇在连续观看奥运会电视直播长达50小时零5分钟后，创造了该项目的最新吉尼斯世界纪录。

作为奖励，她将获得美国全国广播公司提供的免费参观2006年冬季奥运会的机会以及一套等离子电视家庭。

最后一枪

一个美丽甚至可以被称之为神奇的结局，成就了《义勇军进行曲》在马可波罗奥林匹克中心射击场内再一次响起。

我只是一支普通的标靶，和射击场上其他标靶没有任何区别。但我知道，那个叫埃蒙斯的美国人早就看我不顺眼了。

比赛开始时，他就冷冷地瞪了我一眼。我不知道他那一眼是何含意，

难道，穿着跟同伴一样外衣的我在气质上跟别人有何不同？

相反的，那个叫做贾占波的中国小伙看起来就顺眼多了。据说，他是以资格赛第一的成绩进入决赛的，比那个叫做埃蒙斯的讨厌的美国人还多了两环。决赛开始时，我很希望自己能分到贾占波的对面。让我做他的靶位吧，我在心里默默祈求：我愿用我的血肉之躯成就他的冠军之梦。可是，事与愿违，那些幸福的全都射向了1号靶位，我妒忌地望了望1号，发出了一声悠长的叹息。

比赛开始了，我暗暗地为那个中国小伙捏了一把汗，他打了那么多枪，竟然没有一次超出9环。相反的，那个对我老是不怀好意的美国人却越战越勇，状态稳定，到了最后一枪之前，他竟然领先了贾占波3环！看来，今天的冠军要被这个人夺去了，我望了望贾占波一眼，他竟若无其事似的，好像胜券在握。

最后一枪开始了，又是1号的贾占波先发枪，我闭上了眼睛，暗暗地为他祷告，希腊，从来就不缺乏神话，只是不知会不会在今天发生。

10.1环！好样的，虽然，这一枪打出之后，贾占波还没能锁定胜局。但这又有什么关系呢，我不是说过，希腊从来不缺少神话吗？

该是我挺身而出的时候了，在美国人埃蒙斯将枪瞄向我的同伴二号靶位时，我冲他调皮地眨了眨眼睛，并且地说了一句：“来吧，傻瓜！”

我的同伴2号也配合我，指着我对他说：“打它，打它！”

那愚蠢的家伙终于上当了他竟然调过枪头，向我瞄了过来…….“砰！”枪声响起，背景音乐也响起：“一颗流弹打在我的身上，刹那间幸福涌上胸膛，哦，最后一枪……”

在我幸福地闭上眼睛时，我看到，那个叫做贾占波的中国小伙露出了心满意足的微笑。

美国梦八队员在08奥运会上的场均数据

北京时间8月24日2008北京奥运会男篮决赛结束，让我们分析比较一下科比与乔丹奥运会的数据对比。通过数据对比不难发现，科比已经完成了对梦一时期乔丹的超越。乔丹率领梦一缔造了美国篮球神话，科比则率领梦八重塑美国神话，在他30岁的当天超越乔丹，登上世界篮坛的巅峰。

1992年那支令人疯狂的梦一队，乔丹在8场

比赛里总共113投51中，命中率45.1%，三分球19投4中，命中率21%，罚球19罚13中，命中率68.4%，总篮板球19个，场均2.4个，总得分119分，场均14.9分，助攻38次，场均4.75次，总抢断37次，场均4.6次，总盖帽4次。

2008北京奥运会上的梦八队，科比8场比赛里总共104投48中，命中率46.2%，三分球53投17中，命中率32.1%，罚球12罚7中，命中率58.3%，总得分120分，平均15分，总篮板数22个，场均2.8个，总助攻17次，场均2.1次，总抢断9次，平均1.2次，总盖帽4次。

从科比与乔丹的数据比较不难看出，科比在得分上与梦一的乔丹几乎想等。考虑到乔丹所在梦一，那时候的世界篮球环境美国独大，对手几乎是抱着崇敬的心情与梦一作战。而2008年北京奥运会上，对手已经不再畏惧梦八对，甚至能与梦八扳扳手腕。换句话说，科比本届奥运会上遭遇到的防守远远超过了乔丹在梦一时遭遇到的防守强度。

谈到防守和组织全队进攻方面，乔丹平均4.6次抢断梦一最高，4.7次助攻也是全队第二高，可以说乔丹在进攻和防守中都表现得无可挑剔，称得上完美。而科比平均2.1次助攻与1.2次抢断的数据都不如乔丹，但在关键时刻，科比总能发动梦八的整体进攻击溃对手。防守中，所有人都可以感受到，科比带给梦八最大的变化不在进攻，而是在防守端。在科比的带动下，梦八的防守有了质的飞跃，科比甚至对那些无名小卒也全力以赴防守。

乔丹是巴塞罗那奥运会上明星中的明星，但是科比在2008北京奥运会上完成了对乔丹的超越。在三分球上，科比略胜乔丹一筹。科比32.1%的三分命中率比乔丹21%的命中率，确实要强不少。

梦八科比的领袖能力也得到了证明。梦一固然巨星云集，今天这支梦八同样是大腕无数。而梦八背负的压力也远超过了梦一，巴塞罗那赛场上的篮球对手基本没有像样的，对手不是在和美国打比赛，而是在欣赏乔丹和梦一的表演，梦一只不过把巴塞罗那奥运会赛场当成了表演舞台。梦八面临着强敌挑战，甚至在决赛的时候遭遇到西班牙顽强的抵抗，科比将这些压力都转化成战斗力，在北京奥运会上率领美国男篮重新称霸世界篮坛。

完善高校体育教育相关设施的建设是光体育运动的实施吗

体育 文化 对体育 教育 具有重大的影响,对 体育运动 开展的情况起着重要作用。以下是我整理的学生体育活动方案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。 学生体育活动方案1 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生“阳光体育运动”活动的通知》精神。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。 二、工作目标 通过“阳光体育运动”的开展，逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。 三、工作内容 1、加强宣传、营造氛围。 加强“阳光体育运动”的宣传，大力营造活动氛围。各中小学要充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、 标语 等形式，使广大师生深入了解“阳光体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等 口号 深入人心。开展“致家长一封信”活动，使“阳光体育运动”深入到校外教育和 家庭教育 中。同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报道学校的“阳光体育运动”的开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。 2、完善校园体育基础设施建设。 开展“阳光体育运动”要有良好的体育设施和器材做保证。各中小学要严格执行国家《体育器材配备标准》，增加体育器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设施建设。 3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并上好体育课。 学校应按照《学校体育工作条例》有关学校体育教师配备的要求，结合《义务教育课程设置 实施方案 》和小学体育、初中体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，保证中小学体育教师编制的数额。防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。 全乡各小学校必须严格按照《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和新《课程标准》的要求，开齐开足体育课(体育与健康)课时，全面提升体育教学的质量和水平。小学1—2年级每周为4课时，小学3—6年级和初中每周为3课时，高中每周为2课时。任何学校和个人不得以任何理由削减、挤占体育课时间。 4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。 (1)、不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。 各学校要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。一般的体育活动有广播操、 武术 操、校操、素质操、 健美操 、轻器械操、校园集体舞和小型团 体操 ，以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。 (2)、学校每年要至少组织一次大型体育活动，如大型 田径运动 会等;每月要组织一次小型的体育比赛，如 篮球 、 排球 、 足球 、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出性;中学以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级或学校为单位开展“一项特色的体育活动”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到“幸福生活一辈子”的目标。 (3)、开展“阳光体育运动”要与北方冬季体育活动和民族传统体育活动相结合，对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育文化，丰富体育活动形式。充分利用北方冰雪优势开展冰雪竞技体育、冰雪趣味活动、冰雪户外健身活动等。 (4)精心设计各种活动，推动全市体育工作上层次、上水平。 坚持经常性的常规活动。教育局坚持每年举办全市中小学生篮球、 乒乓球 比赛、 长跑 比赛，每三年举办一次全市中小会。 (5)创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得到提高。 5、加强学生体质健康的评价。 (1)开展“阳光体育运动”要以“达标争优、强健体魄”为目标，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入小学生成长记录，初中以上学生要记入学生档案，并作为 毕业 升学的重要依据。同时，建立《学生体质健康标准》通报制度，及时把学生的体质健康状况反馈给家长，对学生的'体质状况的差异提出好的解决 方法 ，督促学生积极参与体育锻炼。各校《学生体质健康标准》合格率要稳定在90%以上，良好率达到30%以上，优秀率达到15%左右。按照要求完成《学生体质健康标准》的测试和数据上报工作。 (2)每年10月份对全市中小学校进行《学生体质健康标准》的抽测。 6、加强专项督导评估，进行阶段性 总结 表彰。 教育局督导室与基础教育科将联合进行“阳光体育运动”督导评估工作，将组织开展“阳光体育运动”示范校的评比活动，树立典型，表彰先进。对不开展或不认真开展“阳光体育运动”、不执行国家课程、不落实学生每天一小时体育锻炼时间的学校，要在全市通报批评。 四、组织领导 为加强“阳光体育运动”的领导，保证活动落到实处，教育局成立开展“阳光体育运动”领导小组。 组长： 副组长： 成员： 五、工作要求 1、提高认识，加强领导。 (1)各中小学校要充分认识“阳光体育运动”的重要性，加强活动的统一领导，建立组织机构，明确分工、细化责任，校长要亲自动员和号召学生积极参与“阳光体育运动”，班主任、体育教师、学生会要成为“阳光体育运动”的组织者和推动者。 (2)要认真组织学习近几年，国家、省、市教育行政部门关于开展大课间体育活动、课外文体活动工程、“体育、艺术2+1项目实验”工作、落实保证中小学生每天体育活动时间和全国亿万学生阳光体育运动等文件精神，结合本单位实际，认真组织本学校阳光体育运动的开展。 2、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。 各中小学校要科学制定“阳光体育运动”，使文化课教学和体育锻炼安排合理，保证文化课教学圆满完成，“阳光体育运动”又有效开展。 3、加强体育教师队伍建设，提高教师综合素质。 加强体育教师队伍的培训工作，提高教师专业知识和岗位技能，为学校“阳光体育运动”的开展提供优质服务。 4、加强“阳光体育运动”的安全保障。 开展“阳光体育运动”要强化安全意识，建立各项保障 措施 。各项体育活动要做到精心策划，严密组织，组织开展的各项活动，必须在教师的监控下进行。同时要有完善的安全工作方案和具体的突发应急措施，坚决杜绝安全事故的发生。 学生体育活动方案2 一、指导思想 以“健康第一"为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧掌握提高同学体能，增强体质，促进健康生长这个核心，充沛发挥体育的育人功能，促进同学全面和谐发展。 二、工作重点 1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的实质不在于传授身手，而在于激励、唤醒、鼓舞。"兴趣是的老师，同学的学习兴趣直接影响着同学的学习行为和效果;同学能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧紧抓住同学活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。 2、处置好活动与学习的矛盾。①让同学在规定的时间玩规定的体育项目;②不规定的活动项目必需在完成作业或不影响学习的情况下玩，否则，发现后前两次批评，第三次就把他从体育兴趣小组中除名。 3、抓好常规工作。一是要求各位老师上好两课，做好两操;二是坚持开展评比活动——每天坚持开展课间操评比，每学期开展一次课问操竞赛。 4、做好宣传工作。我们通过小雏鹰广播站、固定宣传栏大力宣传体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道褒扬。 三、具体措施 健康是学习的保证，本学期我校将取一系列的措施积极开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证同学真正做到每天锻炼一小时。 1、要以北京2008年奥运会为契机，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这一富有时代特征的口号，掀起同学体育运动的`热潮，努力实践绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念，保证让每一名同学都做到“每天锻炼一小时”。 2、每天课间操、课间舞外，各班在老师的指导下，让同学自由参与体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、 羽毛球 ，下棋、踢毽子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、 跳高 、 跳远 、赛跑等等。体育兴趣活动我们做到“三不五尽量”，不轻易否定同学，不挖苦呵斥同学，不放弃一个同学;尽量提高同学体育活动的参与率，尽量激发同学体育活动的兴趣，尽量把同学的眼光引向教材外那无边无际的运动空间，尽量为同学营造一片自由锻炼的空间，尽量宽容对待同学在活动中出现的合理的挫折失败，让每一个小朋友都能体验体育锻炼和胜利的快乐。 3、按时让同学做好两操，检查人员进行巡视，确保两操的顺利进行。 4、开足上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上好体育课。 5、每天进行自由体育课外活动，以班级为单位，以白班的特色项目为主进行活动。各班设立一个平安督导员配合学校的检查人员负责活动平安。 6、把坚持锻炼这个习惯的养成列入学校的好习惯评比之中。 7、在日常工作中，切实依法保证同学睡眠的权利，减轻同学的课业负担，真正把课外时间留给他们，确保每个小同学每天睡眠时间不少于9小时。我们全校教师将齐心协力，同心同德，全面落实科学发展观，用我们的全部心血和智慧去关爱每一个小朋友，让每一个小朋友都能沐浴着阳光雨露，健康、和谐、全面地发展。 学生体育活动方案3 一、活动主题 五月，阳光体育。 二、活动目的 为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家增进友谊，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我专业同学相互交流，相互学习的平台，我专业组织开展“五月”体育活动。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。鼓励学生积极参加各项活动，培养学生健康体魄，发扬团结向上，努力拼搏。 三、活动单位 活动参与者; 四、活动流程 第一阶段：前期准备 1、购买简单的体育用品，如毽子绳，羽毛球等。 2、由班级中 爱好 晚上运动的同学带动寝室的人晚上出去运动。 第二阶段：活动开展 每天晚上8点以后，在班群里呼吁大家出去运动，想要玩什么的，一起找人组团。比如，想要踢毽子，打羽毛球，跑步。 五、活动意义 推进同学的。相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐班级环境。 六、活动中应注意的问题和细节 1、如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知。 2、活动时注意安全，由各班体委维护安全秩序。 学生体育活动方案4 为提高应对突发公共和抵御风险的能力，及时有效处置大型体育活动中可能出现的突发公共，限度保证球员及观众人身安全和社会影响，特制定本 策划书 。 一、工作原则 1、统一领导，分级负责。区体育局在区统一领导下具体负责落实应急处置工作的各项事项。 2、快速反应，科学应对。根据体育赛事和群众体育活动突发的特点，建立健全相应的处置突发的快速反应机制，一旦出现突发，确保做到快速反应，科学应对。 3、系统联动，整合。按照条块结合、整合的要求，充分利用和有效发挥现有的作用;充分依靠和利用各相关部门应急指挥机构、人员、设备、物资、信息等的协助作用。 二、现状与适用范围 本预案所称突发是指大型体育活动的开展而造成或者可能造成运动员、观众人身安全和严重社会危害，危及公共安全的紧急。适用于发生在我区大型体育赛事专项活动安全的应急预案。 三、应急处理机构 由本单位组织的大型体育活动以主要领导为应急负责人;分管领导为分管负责人，具体比赛项目的负责人为应急保卫组长。发生突发公共，应急负责人须向区人民有关部门 报告 ，经区人民负责应急工作的部门授权，被授权人启动本级应急预案，协同有关部门做好应急保障和应急处置工作。 四、预防预警行动 1、行动方案 组委会认真履行应急工作职责，按照本预案工作原则和要求，督促参赛组织，落实安全预防预警和应急处置工作，配合赛区公安部门做好可能突发公共的各项应急准备工作。 2、行动重点 防范人员踩踏伤亡、防范爆炸、防范火灾、大型体育赛事预防与应急工作的重点。 3、场所设施 大型体育赛事活动的场地、通道、设施、环境必须符合国家公安、消防有关安全要求，保障人员紧急疏散和抢险、救援工作的应急需要。 4、协调运行 根据大型体育赛事活动可能发生突发公共的.性质及特点，组委会组织协调有关方面认真研究制定有针对性的应急处置工作预案，对各项应急工作落实情况进行督促检查，保障应急组织人员到位、措施有力、救援物资充足。 五、指挥和控制 1、统一指挥 大型体育比赛活动突发公共的应急指挥与控制工作要坚持集中领导、统一指挥的原则，认真执行报告、请示制度和预案确定的决策程序，各级组织机构工作任务要明确，每个环节要有确定的负责人，现场指挥工作要扁平化，减少环节，指令准确无误，组织行动迅速，各方配合协调，应急处置急而不乱、快而有序。 2、现场指挥 大型体育赛事活动突发公共应急工作的现场指挥要以属地化为主，区人民授权有关部门具体负责组织实施。 3、群众人身安全 处置大型体育赛事活动中突发公共，首先要保证群众的人身安全。疏散现场群众要按照规定的安全方式、方法、路线进行，并有专人指挥和引导，积极维护和保障现场秩序。对身处危险区域的人员须取紧急救援措施，实施救援的同时要注意掌握现场人员情况、及时清点人数，防止遗误。 4、应急人员安全 按照应急预案任务分工，应急工作人员进入和离开现场要严格遵守安全规定和应急处置程序，服从现场指挥调动，有组织、有秩序地开展工作，避免或减少应急工作人员出现伤亡事故。 六、 总结报告 组委会应在应急工作结束后综合各方面的情况形成总结报告，认真总结 经验 教训，提出改进建议。 学生体育活动方案5 一、活动宗旨 积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动(eg：迎面接力、跳长绳、拔河)，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。 二、活动目的 “健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。 三、赛事组织 本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织 四、比赛地点 足球场 五、比赛时间 13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名 七、拔河比赛规则(时间13日15点30分) 1.报到： 比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。 2.队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。 八、比赛方法 1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。 2)淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。(9号队直接晋级)。 3)半决赛：由队长进行抽签分组(9号队直接晋级)淘汰4组胜出5组，继续抽签(5号直接晋级)最后胜出的三组进行前三排名赛 4)决赛：用三局两胜制，胜者为总冠军。 九、跳长绳比赛规则 以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。 十、迎面接力比赛规则 以班级为单位，一队十个人(男5名，女5名)距离50米迎面接力，时间短的`队伍胜出。 十一、注意事项 略

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