香港小学学界篮球比赛-香港公开大学篮球队

1.篮球场上的队员角色都是什么?

2.篮球膝是什么？

3.成功演讲稿

篮球场上的队员角色都是什么?

篮球场上的角色介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

小前锋（）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

篮球膝是什么？

[注意]大家小心篮球膝+STREETBALL MOVES详解

这种病在篮球界叫做-------篮球膝!

在医学界上叫做------------膑腱(与膝盖下端相连的韧带)腱围炎与膑尖(膝盖的下端)末端病!

膑腱腱围炎是指膑腱下端韧带附着点及周围疼痛的创伤变.多见于跳跃,篮球,排球运动员

又称跳高膝,篮球膝!

损伤机理:

在跳跃运动中膑尖,膑腱承受拉力是相当大的,这和病发又直接关系.

1.慢性劳损:最常见的是跳跃运动员长期大量专项训练过多,反复牵拉膑腱及其附着处,可引起

血液供应障碍.此处,反复牵拉也可使肌腱周围血管受到破坏从而影响膑腱;或血管受到反复牵

拉劳损,引起内膜肥厚致使毛细血管动脉化,进而官腔狭窄,供血不足,引起病变.

2.弹力跳跃一次拉伤:损伤膑腱甚至出现小的撕脱骨折,或所谓------------镜下骨折.

3.直接撞击膑尖部出现症状.

主要症状:

多数病历中没有急性受伤史,而和专项训练有关.往往经过一段训练后出现症状:

跳疼,上下楼疼,半蹲疼,打腿软.重者跑疼,甚至走路疼.

运动患者中,一般平时症状不明显,做训练症状也不严重,但专项训练时症状突出,不能做

大强度练习.如跳高到一定高度时则疼痛加重,不能完成.

另外,可能有大腿肌肉萎缩,膑尖或膑腱有压疼,膑腱变粗.

训练及预防问题:

膑尖延长是训练中的生理性反映.在一部分运动员中可有膑尖拉长的现象,又有一部分运动员

训练的某一阶段出现膑尖疼症状,以后在训练中逐渐消失.因此,膑腱腱围炎在恰当的训练中可

以不出现或者出现症状通过适当安排训练可以自愈,不至于发展到不可逆的过程.再加上适当的

治疗,更能加速痊愈.所以出现轻微症状即停止训练,及时到医院治疗是很重要的.

在次提出以下训练原则:

1.加强下肢的负重练习,使膑尖结构及膑腱逐渐适应牵拉力量.有利于防止突发拉伤.

2.训练中要按照循序渐进的原则进行,尤其刚接触篮球的人应逐渐增加跳跃运动量,使之逐渐适应.

3.掌握正确的技术要领.根据研究,起跳角度在150度左右时成绩最好,膑腱处疼痛最清.要掌握良好

的起跳角度,做杠铃练细习时也应注意角度.如开始负重角度大,以后减小.负重大时的角度大,

负重小时的角度小等等.

4.对已经拉伤的运动员应该调整训练安排,暂时减少跳跃量.配合治疗加强肌肉力量练习后,再逐渐

增加跳跃练习,重新适应.

治疗:

绝大部分运动员用非手术治疗可以保持训练水平.一般用的手段有:使用药物做局部封闭,

理疗(蜡疗和超短波),,针灸等!非手术治疗必须同时调整训练方法和训练.单纯治疗而

不配合训练安排往往效果不满意或容易复发.

对非手术治疗经久不愈,影响训练和比赛,或者影响生活,如走路,上下楼都疼者,可以考虑手术治疗.

手术后大部分效果良好,但恢复时间较长.

成功演讲稿

　演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在当今社会生活中，接触并使用演讲稿的人越来越多，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是我为大家整理的成功演讲稿8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　大家好！

　生活是一张白纸，我们只有紧握“坚持”的画笔，才能绘出人生的壮丽。毛毛虫羽化成蝶一路艰辛，大黄蜂展翅高飞历经坎坷，飞蛾扑火不惜献出自己的生命……青春洋溢的我们从不轻言放弃，让我们对着蓝天大地，对着高山大海疾声高呼：生活需要坚持！

　坚持是一种美丽。还记得邰丽华吗？那个听不见声音的美丽女孩。面对命运的残酷，她并没有选择放弃，而是坚持演绎自己的生命，于是她舞出了最美的奇迹。还记得霍金吗？那个全身瘫痪的物理学家。病魔的顽劣并没有使他向命运低头，他依然放飞自己的思绪，在有着神秘黑洞的外太空中摸索，于是他成了一个能与爱因斯坦相提并论的伟人……当我们付诸坚持的时候，生命必将绽放异彩！

　坚持是一种承诺。彩虹经过与雷电的搏击，才为人们带来七色光彩；梦想经过与现实的碰撞，才能成为现实；雄鹰经过生死挣扎，才能翱翔在蓝天……自然界的一切生灵都可以为了自己的责任和目标而坚持奋斗，为什么我们不行？经历了几次失败就认为自己没用了，经历了几次打击便从此一蹶不振。

　雪莲身居冰川，因为坚持，所以它拥有美丽的身姿；瀑布挂于绝壁，因为坚持，所以它高歌生命的赞曲……就算是一株幼苗，只要坚持，就会长成参天大树；就算是一条小溪，只要坚持，就会汇入大江大河……

　朋友，生活需要坚持，成功在于坚持！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　大家好！

　俗话说：“一勤天下无难事，”这是很有道理的一句俗话啊！任何成功都是在勤奋的苦根上长出来的甜果，一个人若要成功，就必须要有勤奋作为前提。

　我们做事情总希望得到成功，可结果往往事与愿违。他们找到的所谓原因是自己的天资差，其实不然。纵观世界的明家爱迪生，小时候上学被老师称为“智能低下的人”，只上了三个月的学就被迫离开了学校。但他并不因此而丧失信心，反而以坚强的意志勤奋学习，最后终于成为了举世闻名的明家。类似于这样的实例很多，都是由于勤奋而弥补了笨拙从而取得成功，古往今来举不胜举，由此可见，一个天资差的人，只要相信天才出于勤奋，勤奋在于自己的努力，你的付出就一定会有收获的。

　另一些人在失败后，抱怨上天不主持公道，说自己不是干那事的料，其实这些都是我们的借口，梅兰芳年轻时去拜师，师傅说她一双死鱼眼睛，灰暗、呆滞、根本不是学戏的料，拒不收留，但她没有灰心，反而促使他更加勤奋。她喂鸽子，每天仰望天空，双眼紧跟着飞翔的鸽子，穷追不舍，她养金鱼，寻觅踪影。后来，梅兰芳那双眼睛变得如一汪清水，顾盼自如，终于成了著名的京戏大师。

　由此可见，不管别人怎样评价自己，不管自己失败了多少次，只要在“勤奋”二字上下功夫，做事必定会成功的。成功属于勤奋的人，懒惰者永远不会在事业上有所建树，实践证明，任何事成功的取得都是与勤奋分不开的。所以我们现在要勤奋学习，将来必成为国家之栋梁。

　我来自云南省玉溪市这座宁静的滇中小城。本来平静的生活被一场疾病破坏殆尽。6岁时，我患上了类风湿性关节炎，一种侵蚀人体关节且无法治愈的疾病，在医学界被称为“不死的癌症”。从那以后，我变得不能下蹲、不能奔跑、不能跳跃……并且因为常年的激素治疗，在我10岁时，又并发了双侧股骨头坏死。在医院经过两个月的抢救，虽然最终与死神擦肩而过，但是却再也无法站起来。

　可是坐上轮椅并没有让我放弃人生。在后来的学习时光中，我付出更多努力去学习。每一天，母亲骑着自行车载我到学校，再背我到四楼的教室;一次又一次，同学与老师把我抱到五楼进行物理实验……诚然，我也曾悲伤绝望过，也曾面对生与死的抉择踌躇过，可是不论有什么困难和负担，我的父母，老师、同学都没有放弃我，因而努力学习似乎成为我表达感谢的唯一手段。

　在中学时，我曾因病情恶化两次休学治疗，但在他人无私的帮助和家人无微不至的照顾下，我仍然考取了当地的重点高中，并于20xx年，取得了全省第16名的高考成绩。

　得知高考成绩后，我和家人喜忧参半——会有高校愿意接受这样一名身体不便，无法自由行动的学生吗?就在这时，清华招生办的老师主动联系了我们，说清华不会拒绝一名成绩优异而且自强不息的学生，那是我第一次深刻体会到清华校训的蕴味：自强不息，厚德载物。此后，父亲独自在家照顾年迈的奶奶和年幼的妹妹;而母亲则放弃了教师的工作，陪我来到了清华。

　来到清华园时，已是我坐上轮椅的第十年。多年来病情不断发展，我全身大小数十个关节都被破坏并且严重变形，不仅不能站立，甚至连转头、抬手、弯腰等动作都变得十分困难。每到阴雨寒冷的`天气，手脚还会疼痛，必须服用止痛药才能活动。刚入学时，由于我薄弱的计算机基础，加上手指活动困难，我每天都得花两个小时练习最基础的打字。这对很多人来说轻而易举的事情对我来说却是确确实实的艰辛困苦。

　入学不久，系里老师主动帮我申请了校友励学金，帮我家里减轻经济负担，让我能更专注地学习。各位校领导也一直关心鼓励我，让我再次体会到清华厚德载物的底蕴。校友导师朱红学姐待我如家人，用她的正能量激励着我;班主任主动帮我申请体育课免修，时常询问我的学习和病情;参加集体活动时，辅导员都亲自安排同学帮我上下楼;每到期末，同学都把我抱到二楼男生宿舍，替我逐一解答不懂的题目。在大家帮助下，我逐渐适应了清华的学习生活，学习成绩也从入学时的年级八十名一点点进步到了现在的十几名。

　“帮助”二字对我而言真的非常重要。因为我是一个极其脆弱的人，没有母亲在身边，我连拿水杯、穿衣服这样日常的行为都无法做到;没有老师同学的帮助，我连去教室上课都无法实现。亲人朋友们为我撑起了一片天，学长老师们为我铺就了一条路，而我也能感受到“感恩”二字沉甸甸的重量。我得到的帮助太多太多，但能做的事情又太少太少。

　于是我担任班级舞台剧的编剧和导演，为20xx年计算机系学生节筹备班级节目。四稿剧本，五次审核，和演员们一周一次的排练;联系后勤，制作道具，常常修改剧本到深夜。但是当节目成功演出，看到墙上大家对我们节目的称赞，我的心中溢满快乐。

　于是我加入了辩论队，分别代表系里和学校去参加辩论比赛。在清锋明辩的比赛中，顶着较大的学习压力，我依然坚持每周挤出十几个小时准备比赛，与队友一起讨论到深夜。我就这样坐着轮椅，在赛场上与来自不同院系、不同学校的辩手们辩论。虽然辩论之路充满艰辛，但我一直坚持至今。因为我无法在绿茵场上奔跑，无法将篮球用力投出，但我可以在自己语言与思维的疆场上驰骋，为院系、为学校争得荣誉。

　恍惚间，我在清华园中已生活了近三年。从当初的举步维艰到现在的奋发努力，离不开我生命中每一个人的关心。清华的培养对我来说是一种机遇;各位老师同学的帮助对我来说是一种。事实上，我是的，因为我还能阅读，还能用双手编写程序代码。在这个世界上，还有很多身体比我更加不便的人，我希望将来能继续进行计算机领域的研究，在语音识别、文字识别和输入法等领域，创造出能让他们更加方便使用的工具。

　我想今天在座的每一个同学都有属于自己的艰难困苦，都曾走过崎岖坎坷的人生道路。或许我们的世界曾经充满黑暗，但关怀与帮助是一支火炬，我们从各位学长的手中接过了它，照亮了我们小小的一方天地。那么，即使再难，我们也愿将这支火炬继续燃烧并传递下去，总有一天，星星点点的火光将会驱散黑暗。

　这一路走来，我得到了太多，借着这次机会，我想感谢我的父亲，他在遥远的家乡以一人之力撑起了这个家;我想感谢我的母亲，她几乎牺牲了自己的全部，成就了我的人生;还要感谢给我提供帮助的所有人，正是有了这些帮助，才有了现在这个得以在这里向各位表达谢意的我。

　我很，因为我很早就知道了自己爱做什么。当我20岁的时候，沃兹和我在我的父母的车库里建立了苹果公司。我们努力工作，16年间，苹果成为一个拥有超过4000名员工，20亿美元资产的公司。在我才刚到而立之年的时候，推出了我们最棒的产品——Macintosh。然后，我被解雇了。怎么会被一个自己创立的公司炒鱿鱼了呢？

　在苹果的创立过程中，我聘用了一个被我认为很有才能，可以和我一同管理公司的家伙。在大概一年的时间里，一切都很顺利。但是后来，我们在公司的发展前景这一问题上出现了分歧，而且吵翻了。董事会的成员都站在他的一边，所以30岁的时候我出局了，我被公然炒了鱿鱼。我整个成年生活的中心突然消失了，这让我不知所措。

　在此后的几个月中，我真不知道该去做什么。我感到自己令业界的前辈失望了，因为我把传给我的权杖弄丢了。我见到了创办惠普的大卫帕卡德和创办英特尔的鲍博诺伊西并向他们道歉，说自己把事情弄得一团糟。我是一个世人皆知的失败者，我甚至想到从硅谷逃跑。但是有一样东西支撑着我：我仍深爱着我的事业。即使被苹果开除，我依旧没有改变我这个想法。所以我决定重新开始。

　多年以后，我才意识到，被苹果开除是发生在我身上最棒的一件事情。成功的沉重被重当新手的轻松所取代，它使我重获自由，我进入了人生中最富有创造力的阶段。

　接下来的5年中，我分别创建了两家名为NeXT和Pixar的公司，并和一位后来成为我妻子的极可爱的女人坠入爱河。Pixar制作了世界上第一部以电脑绘制为特色的**——《玩具总动员》，现在它已经成为了世界上最成功的动画制作公司。苹果收购了NeXT，我重回苹果。而且我们在NeXT开发的技术成为苹果得以复兴的关键。这时劳伦斯和我也拥有了一个温馨的家庭。

　如果我没有被苹果解雇，我确信这一切都不会发生，这是一副苦口的良药。有时生活用砖敲打你的头部，但是不要失去信心。你深爱着你所做的事情是使你不断前进的唯一理由，我对此深信不疑。你必须找到你所爱，工作如此，爱情亦是如此。你的工作将填满你生命中的一大部分时间，唯一令你真正感到满足的方法是从事你认为伟大的事业。如果你还没有找到，请继续寻找，竭尽全力，你知道你一定会找到。请保持找寻的状态，在你找到之前，不要停下来，它只会随着时间越来越好。

敬爱的老师们、亲爱的同学们，大家早上好！

　今天我演讲的题目是《成功在于坚持》。

　“水滴石穿，绳锯木断”。一滴水的力量很小，但是许许多多的水滴不懈地冲击石头，年复一年，日复一日，再坚硬的石头也会被滴穿。同样道理，如果用绳子不停地锯木头，木头最终也会被锯断。这就是坚持的力量。

　坚持是实现国家繁荣富强的基础。

　旧中国长期受到帝国列强的欺辱，在伟大领袖的领导下，坚持八年的艰苦抗战，终于把日本侵略者赶回了老家，才有了天安门城楼上“中国人民从此站起来了”震颤大地的声音。当然，二战的胜利，美国的第32任总统富兰克林·德拉诺·罗斯福功不可没。1941年珍珠港发生，是罗斯福坚持主见，力主对日宣战，使得二战后期同盟国扭转了战势。罗斯福在对日宣战中的坚持，为二战同盟国的胜利奠定了基础。。

　坚持是打开科技殿堂的金钥匙。

　就在今年的10月份，我国中医科学院的首席科学家屠呦呦教授因为成功提取青蒿素而获得了诺贝尔医学奖，这是我国本土科学家在顶级科技领域首次绽放异彩，更是全体中国人民的荣耀。这项荣誉的获得是屠教授所率领的课题组从系统收集整理历代医籍、本草、民间药方入手，在收集20xx多个药方的基础上，对其中的200多种中药开展实验研究，历经380多次失败，最终成功提取青蒿素，从而挽救了全球特别是发展中国家的数百万人的生命，没有屠教授等中国科学家的坚持不懈地努力，不知还有多少人要继续忍受疟疾病痛的折磨。

　坚持是成就辉煌人生的磨刀石。

　西汉伟大的史学家、文学家、思想家司马迁，在身受宫刑的奇耻大辱中，撰写了被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；还有《红楼梦》的作者曹雪芹，在“满径蓬蒿”“举家食粥酒常赊”的穷苦困顿中，“披阅七载，增删五次”，以坚忍不拔的毅力，成就了这部“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”的世界名著。作为正处在学习文化知识阶段的学生来说，持之以恒地努力学习更是取得好成绩不可或缺的良药。

　在今年11月份我有幸代表滨州市参加了全省快乐汉字听写大赛，赛场上可谓高手云集，汉字小达人的决赛更是让我长了见识，通过这次比赛我开阔了视野，也认识到了自己同其他选手的差距，同时也让我明白好的学习成绩若没有平时的刻苦学习，循序渐进的积累知识，靠临时抱佛脚式的学习方法，这种高水平的大赛不可能取得良好成绩的，又试问哪位成绩优秀的同学，成绩不是靠自己长期努力取得的呢？作为当代的小学生，我们要更加努力地学习文化知识，为把祖国建设的更加强大而时刻准备着。

　同学们，当困难拌住你成功脚步的时候；当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，“只要功夫深，铁杵磨成针。”最后的胜利一定会属于我们。

　我的演讲完毕，谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　大家好！

　在这世界上，每个人都有成功的机会。只要你渴望成功，你就已经在迈向成功的道路上了。

　“天哪，又是七十五分！”望着那张被鲜红的叉铺满的“血淋淋”的考卷，我又一次无奈地低下了头。窗外乌云密布，时不时还飘着点小雨，好似我糟透了的心情。

　放学了，我不再东跑跑，西窜窜，而是独自一人走在幽静的小巷子里，步伐十分缓慢，低着头，像极了一名战败的将军。雨越下越大，尽管我撑起了伞，但还是觉得有雨往我脸上打。空气依旧沉闷，周围一片迷茫，我不由地怀念起从前语文的辉煌时光，怀念起父母那欣慰的笑容，老师的赞扬。可如今，成绩下滑的我次次都要望着父母那阴沉的脸庞，以及教师的扎心批评。我没法再想下去了，我不想再让父母为我担心、难过，不想再听见老师的批评了。没错，我要重新成就辉煌，我要成功，我渴望成功！

　从前十分散漫的我，一下子变得十分刻苦。进了家门，我只是随意地啃了几口饭菜，随后便一头扎进“学习”当中去。我一边整理错题，一边写着作业，这种快节奏的学习，让我觉得晕眩。但为了期末考成绩的出彩，我每天刻意熬到十一点多，因为我渴望成功。

　期末考试终于在我的期盼下如约而至。我不知是什么原因，面对那样繁杂的题我竟毫不惧怕，提前十五分钟就完成了。但我依旧不放心，死死地盯着考卷看了好几遍，生怕在最后关头跟丢了成功，谁叫我是那么渴望成功呢。

　公布成绩的时候到了，见同学们议论纷纷，我的心也好似被一根绳子吊了起来一般。终于，我的考卷发了下来，我紧闭着的眼睛慢慢睁开，不知是将被成功托起还是被成功拍死。我的眼中模模糊糊地显出一个数字“6”，再仔细一看，我被吓了一跳，我这次竟考了八十六分！我兴奋坏了，别的同学也大为震惊，就连平时比我优秀的同学现在也不如我了。我渴望的成功被我的努力所感动，第一次把我托起，托在那险峻山脉的最高峰上，让我安享老师的赞扬和父母的笑容，我成功了！

　在这个世界上，每个人都有成功的机会。只要你坚持，你努力，你渴望的成功就会在不远处向你招手。

　大家好!

　人生当中的点点困难不胜枚举，心中或许会有些小胆怯吧!但只要下定决心，鼓起勇气，踏过那重重障碍和磨难，你就能看见湛蓝天边那最耀眼夺目的彩虹。经历了这些之后，才会让我们永远难以忘怀，铭记于心。

　那个平凡的一天，一场简简单单的体育课，让我难以忘怀。

　上课铃声打响了，同学们迅速地排好队，准备上体育课。当老师缓缓走来时，微微“笑”着对我们说，今天要跑一千米。刹那间，同学们有的惊慌失措，有的从容镇定，有的心神不宁。我的心一下子跌倒了最低谷，陷入无尽沉思中。可这也不是自己能决定的，我怀着不安的心情，渐渐上了跑道。

　“3，2，1!”一声刺耳的哨声吹起，我顿时打了一个寒颤，远看有好些同学已离我有十几米，我不服输，也勇敢地迈出那一步。可哪知前面的同学比我不知速度快了多少，就如蜂窝似的飞奔。这时我心中就像是有一头小鹿在砰砰乱跳。望着那褐红色的跑道，一切都像是遥不可及的。

　跑完了一圈，我的呼吸变得急促。往后望望，已有一部分同学已在我的身后，被我超越，心中顿时有一种自豪感油然而生。我也渐渐加快了我的步伐，身旁的景物从我的眼中映过，让我也有了更多的信心超越前方的同学。

　时间飞逝，不知不觉中已跑了两圈半，大部分同学都已被我抛到了身后，有些突然猛地冲了上来，但没过一会儿，还是被我的坚持的力量超越了，心中也荡漾起一阵阵涟漪，也不断地为自己加油打气。

　顷刻间，终点即在眼前，身后的同学也为了终点“奋力而战”，速度也犹如猛虎一般直向前冲，我的心中也开始不断地担心，但实际行动才是最好的证明。我不顾额上不断沁出的豆大般的汗珠，不论背上衬衫是否已浸湿大半，我开始力挽狂澜，迈出那艰难的一步步。虽然我已无力再进行最后的冲刺，但坚定的信念促使着我，一步，再一步……直到当脚踏上那还没太散的白色终点线!我虽已疲惫不堪，但此时也按捺不住激动的心情，笑容挂在了脸上，一直这样的欢喜，激动……

　直到那次我才知道，成功并不遥远，只要你奋力拼搏，就可以达到那似乎遥不可及的彼岸。追求理想的路途上，难免会有荆棘，但只要坚持信念不断进取，你已收获了人生中最大的财富!

各位老师，同学们：

　大家好！

　今天我演讲的题目是坚持才能取得成功。

　大家都知道一个故事：一个叫薛谭的青年人跟秦青学唱歌，学到一半，他以为把秦青的技艺学完了，就要回家。秦青在送别时给他唱了首歌。这歌声响彻云霄，这时，薛谭认为自己太骄傲了，便决定继续与秦青学习。众所周知，他最后取得了成功。根据这个故事的启发，大家一定有所感悟：只要坚持就会取得成功。是的，十年的寒窗苦读最后迎来新的生活，认真严谨的工作态度才能持续你的事业。这种种成功，都是有坚持在，我们才能在人生路上取得更硕大的果实更甜的硕果。

　在网球大师排名第53名中的女选手赛琳娜，在比赛时，她的放弃使她输掉了比赛，对手的冷静与坚持万完全全压垮了她。邓亚萍在从事几十年的乒乓球比赛中，她的认真坚持以及不懈努力让她在比赛中取得了一个又一个金牌。司马迁的著作&laqu;史记&raqu;记载了多少时期的事情，如果他没有坚持下去的话，我国古代史上的一颗灿烂的明星就会从星际间滑落下来。

　是的，只要我们的坚持和努力，就能取得成功。同学们，人生之路还很长，我们现在做的只有坚持学习。我们的知识越多，人身之路开出的花朵越多，果实也越硕大。坚持吧！只有坚持不懈才能取得成功！

　我的演讲结束，谢谢大家。