霍华德湖人定妆照-霍华德湖人新发型

为什么霍华德和詹姆斯在湖人相敬如宾，当年却和科比水火不容？

为什么霍华德和詹姆斯在湖人相敬如宾，当年却和科比水火不容？

霍华德相信大家并不会陌生，作为状元，他在魔术队作为核心球员也是帮助球队进过东部决赛当中。他离开魔术队在之后选择加盟了湖人队，那个时候的湖人队还是非常有实力的，当霍华德加盟之后，湖人队拥有了科比、纳什、加索尔和霍华德这样的四巨头，当时很多的球迷和媒体也是认为这支湖人队必然会拿到最终的总冠军。

然而湖人队的表现让人感到失望，整个赛季他们都处于伤病的影响之下，纳什和霍华德也是没有拿出自己应该有的表现，最终只是拿到西部的第八名，在季后赛的首轮就被对手淘汰。在那个失败的赛季之后，霍华德也是选择远走休斯顿。不过科比和霍华德也算是结下了梁子，在霍华德再次面对科比的时候，两个人终于还是爆发了冲突，这也是象征着两个人的矛盾还是比较深的。在那之后霍华德也是开始了自己的流浪生涯，经历辗转了多支球队，就在本赛季，他再次回到了湖人队当中，这个赛季他的表现可以说是兢兢业业，更是成为了詹姆斯身边的有力帮手，霍华德自己的脾气也是收敛了许多，和球队也没有任何的矛盾，曾经的坏小子也开始认真的打球了。

霍华德两次湖人的经历有着如此之大的反差的原因我认为主要有两点，第一就是科比和詹姆斯的性格不同。科比是非常要强的球员，他对自己和队友的要求都是非常高的，那个时候的霍华德却还是个玩世不恭的坏小子，这样的霍华德遇上科比自然不会乖乖听话，而科比更是严格要求霍华德，这样让两个人之间的关系变得越来越紧张。詹姆斯相对于科比来说，还是要平和许多的，詹姆斯和霍华德是很好的朋友，曾经也都是在东部效力，两个人之间的交流和关系都是非常密切的，所以霍华德在面对詹姆斯的时候还是要收敛许多的。

第二个原因就在于岁月的改变，让霍华德已经没有了第一次湖人时期的锋芒和霸气。随着年龄的增长，霍华德的能力下降还是非常明显的，几个赛季的流浪让他深知自己的能力到底在一个什么样的水平之上。第二次来到湖人，他的球队地位也是发生了巨大的变化，原来是球队的绝对核心，如今更多的却是作为角色球员登场，这样的差距也是让霍华德认清了事实。

况且霍华德的年龄增大之后，他身上更多还是愿意朴实的打球，也是希望自己可以在职业生涯的末期可以获得一个总冠军。现在的霍华德只想好好打球，帮助球队。我们还是要感谢岁月给予霍华德的帮助。当然也有着一定的惋惜，如果霍华德当时可以听从科比的要求，或许还可以保持自己的巅峰状态。然而世界上没有如果，也是希望霍华德可以保持健康，继续自己的征程。

霍德华在湖人究竟处于一个什么样的地位？

其实霍华德在湖人队中的地位十分尴尬，毕竟湖人队在中锋的位置上有很多的人选，比如考辛斯和麦基等都是比他更厉害的球员。因此霍华德需要加倍的努力才能保住自己在湖人队的位置，这样他才有机会继续留在NBA里继续打球，要不然他就真的失业了。

其实年轻的霍华德个人身体素质十分强悍，篮球天赋也特别的高。然而霍华德没有珍惜自己身上的东西，反而是到处拈花惹草，很早就把自己的身体给掏空了，所以在球场上也没有打出更好的表现；因此到了职业生涯的末端，也没有什么球队想要再签下霍华德了，毕竟他已经不能给球队带来更多的帮助。

因此现在的霍华德也不得不放低自己的姿态，为了能够继续在NBA生存下去，他也不得不努力加强自己的训练。也正是因为他的这份态度打动了湖人队，因此才给了他这个机会让他来尝试一下，如果表现不好的话，霍华德立马就会被裁掉，因此他格外珍惜这次的机会。

就霍华德在休赛季的努力训练结果来看，他确实很好地把握住了这个机会。特别是这几场的表现，霍华德都很好地完成了教练交给他的任务，而霍华德对于自己不满意的地方也加强了特别的训练。所以说现在的霍华德已经获得了教练组的认可，他在球队中的地位也得到了一定的提升，相信他会给湖人带来更多的帮助。

霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？

霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。

在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

也正是为了应对当前NBA的环境，霍华德会进行很多有氧训练，通过这样的方式来减重。减重本身可以帮助霍华德降低受伤的风险，同时也可以让霍华德的移动速度更快，有氧运动也是霍华德的主要训练内容。

一、霍华德晒出了自己训练的照片。

霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。

二、霍华德主要做力量训练。

对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。

三、霍华德也会做有氧训练。

正如我在上面所讲的那样，目前NBA的球风比较快，霍华德的体重也非常大，为了进一步跟上当前的NBA的节奏，霍华德会专门腾出时间来做有氧训练。和当年的巅峰时期相比，霍华德的体重已经下降了30磅左右，这样做的主要目的就是为了提高身体的灵活性。

霍华德加盟湖人(湖人重磅引援再添内线实力！)

霍华德加盟湖人，湖人重磅引援再添内线实力！

霍华德回归湖人

在2012年，霍华德曾经效力于洛杉矶湖人队，但是由于种种原因，他并没有留下太多美好的回忆。然而，时光荏苒，岁月如梭，现在的霍华德已经不再是当初的那个他。在过去的几年里，他通过不断努力和训练，逐渐成为了一名顶尖的内线球员。

今年夏天，湖人队的管理层决定再次邀请霍华德加盟球队，这也是湖人队本赛季的一次重磅引援。在湖人队的阵容中，霍华德将会扮演着重要的角色，他将会为球队的内线防守和进攻带来更多的稳定性和实力。

湖人队的内线实力

湖人队的内线实力一直以来都是球队的短板之一，但是随着霍华德的加盟，这个问题也将会得到很好的解决。霍华德身高2.11米，体重125公斤，他拥有极强的身体素质和出色的篮球技术，能够在场上扮演多个位置的角色。他的到来，不仅可以为湖人队的内线防守提供更多的支持，同时还可以为球队的进攻带来更多的选择。

此外，湖人队还有詹姆斯、戴维斯等多名球员，他们的实力和经验也将会为球队的内线带来更多的优势。湖人队的内线实力已经得到了很好的提升，这也为球队在新赛季中取得更好的成绩奠定了坚实的基础。

湖人队的前景

湖人队在上赛季的表现并不理想，但是在新赛季中，他们将会有更多的机会来证明自己。湖人队的阵容非常强大，他们不仅有实力出众的球员，同时还有经验丰富的教练团队和管理层。在新赛季中，湖人队将会全力以赴，争取取得更好的成绩。