林书豪100个篮球场_林书豪篮球公园专访

1.发展联盟修改规则！允许指定老将加盟！勇士有机会再签林书豪吗？

2.林书豪在NBA到底是个什么水平

3.深圳有哪些篮球场值得推荐？

4.林书豪定居台湾(NBA球星转型创业，投身台湾社会发展。)

　导语：林书豪，1988年8月23日出生于美国美国加利福尼亚州帕罗奥图，毕业于哈佛大学，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA布鲁克林篮网队。下面是我整理的关于林书豪的励志文章。欢迎大家阅读。

　2010年7月21日,华裔天才、哈佛高材生林书豪成功登陆NBA。他与金州勇士队达成协议,双方签署了为期两年的底薪合同。至此,林书豪成为NBA历史上第一个美籍华裔球员。从哈佛大学出来的人物,理应西装笔挺直奔华尔街,林书豪却是一个“异类”。

　 他简直就是传奇

　哈佛大学,全球大学翘楚。哈佛大学的篮球水平?向来没有字号。实际上,这所美国最权威的大学在篮球方面一无所获,从未在8所学校组成的常春藤联盟里拿过第一名。而这种状况,却因为一个黄皮肤、黑头发的华裔球员而改变了。

　来自台湾的林书豪,是个典型的ABC(在美国出生的华人)。上赛季作为一名大四球员,林书豪将哈佛大学带到前所未有的高度,取得了该校在NCAA(美国大学体育总会)历史上最多的胜利。去年12月,他在对康涅狄格大学的比赛中独得30分,几乎将这支NCAA六十四强战常客拉下马;三天后,他又拿下了25分,连续第二年击败波士顿学院。7胜2负的开局创下了哈佛大学男篮25年的最佳战绩。一个身高仅有1.91米的华裔后卫成为比赛的主宰,NCAA赛场上似乎还从来没有发生过这样的事。

　当2009赛季的NCAA联赛结束时,林书豪获得了NCAA两个最高奖项——约翰·伍登奖和鲍勃·库西奖的提名。同时,ESPN(与体育节目电视网)把他评为“全美12位最全能的球员”之一。

　从哈佛毕业后,林书豪参加了今年的NBA选秀,但名落孙山,因为NBA的球队基本不会对常春藤名校联盟出来的球员抱有什么希望。不放弃的林书豪选择了代表小牛队参加NBA夏季联赛,与奇才队状元约翰·沃尔的直接对话中,林书豪取下13分4个篮板,丝毫不落下风,这让人们开始对他刮目相看。湖人、小牛等球队立刻对这个来自哈佛的华裔球员来了兴趣,不过金州勇士队动作很快,率先出手签下了林书豪。NBA迎来了史上首位美籍华裔球员。而在哈佛大学的校队史上,上一个进入NBA的球员还要追溯到1953年。

　父亲带他走进NBA

　林书豪注定是要和篮球结缘的。他的父亲林杰明当年来美国有两个目的:攻读博士学位、看NBA。“我老爸,”林书豪曾笑着说,“是彻头彻尾的篮球迷。”

　和大多数热爱篮球的父亲一样,林杰明喜欢带着他的儿子去篮球场,并不是希望有朝一日儿子能靠篮球成名,他只是单纯地相信自己的孩子能够借篮球跻身美国的主流社会。从小,林杰明就带着他的三个儿子,每周进行三次篮球特训,所有的训练技巧全部是林杰明从NBA的转播中学来的,甚至包括让三个幼小的孩子学习贾巴尔的招牌“天钩”动作。

　不过,当林书豪进入高中篮球队时,他身高只有160公分。但是到高三时,林书豪已经长到188公分,并且带领他的高中球队获得了州冠军。这也让林杰明开始期望更多:“一直以来,我从未幻想过有一天书豪会在大学或者职业篮坛亮相,我只是单纯地爱看他打球,但在那时我忽然发现他是我生命中的惊喜。我不止一次对他说,我年轻时的梦,已经成真了。”

　 阳光总在风雨后

　林书豪成功登陆NBA 后,荣誉纷至沓来:“哈佛篮球史上最牛的明星”,“首位进入NBA的`美裔华人”……可是,光环背后的成长道路却并非那么一帆风顺。在黑人当道的美国篮球圈里,黄皮肤的华裔球员生存空间非常狭隘。林书豪自己曾说过:“篮球是一项属于白人和黑人的运动。在美国,一名亚裔美国篮球运动员是不受人尊重的。”但就是在这样的排挤和艰难中,林书豪还是用自己的球技征服了队友和对手,最终跨进了NBA的门槛。

　2007年的夏天,他参加旧金山的Pro-Am夏季联赛。当他走进球馆开始热身时,就有工作人员跑过来提醒他说:“这里举行的是篮球比赛而不是排球比赛。”他就是在这样的环境中一点点地回击着,直到迎来他的成名作——率领哈佛以82比70战胜波士顿学院。隔天林书豪的照片登上了美国各大主流篮球媒体的头条,随后林书豪一鼓作气,率领哈佛拿下了史无前例的20胜战绩。

　可是,亚裔身份总是让林书豪的受欢迎程度打折扣。每次在客场作战,他都能听到球迷在叫他“中国人”,或者,有人会不怀好意地就亚裔的身份对他进行人身攻击。“在我的成长经历中,这当然让我举步维艰。”林书豪说,“我得不到应有的尊重。根本没有人相信我能打球。”在那个艰难的时刻,他的父亲给了他最为重要的建议。父亲告诉他:“不论人们怎样喋喋不休,都必须保持冷静,只要能赢下比赛,人们自然而然就会尊重你。”从此以后,他不再在意别人的看法,而是全心全意地投入比赛。

　庆幸的是,林书豪最终用成绩证明了自己。

　NBA赛场上的林书豪，成为“传奇”的代名词，可当初，高一的时候，他才长到1.61米，后来他父亲给他制定了特殊的食谱，3年时间就长到了1.91米，为其在篮坛发展奠定了基础。

　书豪父亲林继明和母亲都没有超过一米七，从遗传上来说孩子失去了长高的先决条件，可是孩子又爱打篮球，父亲就特意请教了营养师，调整了林书豪的食谱，一日三餐是这样的——早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡；训练后：喝蛋白质混合饮料；午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉；晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉。此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。这一招果然见效了，进哈佛时，林书豪已经长到1.88米，但75公斤的体重仍使他显得瘦弱。

　这个食谱是高负荷运动的运动员训练食谱。林书豪从小就每天坚持打篮球，体能消耗大，特别是篮球运动对力量要求很高，所以才会有这么多的蛋白质摄入量。对于成长发育的青少年来说，蛋白质、钙、维生素等都是必需的营养元素。鸡蛋是人体吸收最好的蛋白质来源之一。为帮助骨骼生长，喝牛奶能够提供丰富的钙质。还要考虑补充牛奶等奶制品和适量的肉类和豆类，肉类食物可以多选择些牛肉、鸡肉、鱼肉等。另外，蔬菜应该在每餐至少占据10%的量。水果也是不容忽视的，它和蔬菜不能互相替代。

　林书豪的食谱中，鸡肉比较多，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。林书豪之所以对肉类这么挑剔，是因为在一般肉制品中，畜肉往往脂肪含量较高，常常在30%左右，而禽肉则只有10%左右。鸡肉为优质的蛋白质来源。但吃鸡肉最好少吃皮。去年林书豪两次来华，其间由于参加商业活动不得不频繁出席饭局。即便是这种情况，他也会注意在吃饭的时候只吃鸡肉等低脂肪的肉类，并且会将鸡皮一点不剩地撕掉。

　进入NBA后，为了迎接高强度的对抗，林书豪更加注意饮食结构，体型上出现了明显变化，原本较为瘦高的体型变得更加健美。

　2007年夏天，林书豪去参加旧金山的Pro-Am夏季联赛。当他走进球馆开始热身时，球馆工作人员跑过来提醒他说：“这里举行的是篮球比赛，不是排球。”

　“是的，我就是来参加篮球比赛的。”林书豪说。

　“看你的模样，是亚洲人吧！”球馆工作人员望着林书豪，冷冰冰地说，“难道亚洲人也会打篮球？”

　“谁说亚洲人不会打篮球？”

　“地球人都这样说。”

　让林书豪更加尴尬的是，当他在球场上打比赛时，有人居然在看台上大声对他说：“你这中国佬，滚回中国去！”

　“我遇到过你能想象出的一切。”在林书豪去打球的每个地方，他都是被残酷嘲弄的对象，他说，“种族主义辱骂，种族笑话，都是跟亚裔有关的。”

　知道儿子遭到歧视后，父亲林继明与他聊起了李小龙。

　以前，美国人喜欢骂中国人是东亚病夫，当李小龙用腿将东亚病夫4字招牌踢断，用出神入化的拳脚捍卫正义时，美国人即刻震惊不已。

　从那之后，李小龙用更加勤奋的努力和博大的智慧，影响了整个美国和西方。即使现在，无论身在海外的东方人，还是本土的西方人，仍然将李小龙视为功夫宗师。

　曾经学习过截拳道的科比·布莱恩特，这样表达对李小龙的敬意：“他是我终身的偶像，他让西方人顶礼膜拜，也让东方人扬眉吐气。”

　“人应该活得像水一样，可以适应和接受一切。”李小龙说，“也要像水一样，拥有极大的能量，去冲击那些固有的障碍。”

　听完父亲的讲述，林书豪若有所思。此后，他训练得更加刻苦。

　每天清早6点半，尽管还有浓浓的睡意，可是，林书豪还是顽强地从床上挣扎起来。稍微洗漱后，他就匆匆出发，7点半抵达训练馆，开始5对5的全场训练。

　中午12点半，林书豪开始力量训练。

　下午3点进行技能训练，当林书豪练三分球的时候，他会投上无数个三分球。短暂休息时，他会时刻提醒自己：“患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望，盼望不至于羞耻。”

　在16天内遭到金州勇士队、休斯顿火箭队抛弃后，尼克斯队主教练迈克·德安东尼廉价签下林书豪。

　在尼克斯球队，当初林书豪是坐在替补席最后那个位置的球员，身边放着一个饮水机，因此别人嘲笑他是饮水机管理员。

　其实，林书豪在卧薪尝胆，还有更好的位子等着他。

　2012年2月5日，林书豪从队友费尔德斯的沙发上起来，去参加纽约尼克斯队主场与新泽西网队比赛。由于尼克斯队主力控球后卫巴朗·戴维斯受伤，主教练迈克·德安东尼只得让替补球员林书豪上场，安排他防守全联盟最好的控球后卫德隆·威廉姆斯。

　因为林书豪的认真防守，导致开场8分钟就拿下9分的威廉姆斯，在随后3节多时间里，总计才拿下12分。更为重要的是，林书豪超越了迈克·德安东尼对他的期待，除防守外，他开始进攻。整场比赛，他拿下25分、7个助攻、5个篮板，最后帮助尼克斯队获得了胜利。

　接着，在林书豪的带领下，尼克斯队气势磅礴，连续战胜几支球队，获得七连胜。于是，NBA联盟破格增补林书豪参加全明星新秀赛，这在NBA历史上绝无仅有。

　自从1976年以来，包括乔丹和詹姆斯两位篮球大帝，没有任何新秀在前七场总得分高于林书豪。即使对球员要求非常苛刻的纽约球迷，也把最有价值球员的欢呼声献给了他。终于，他用胜利打破偏见；终于，他用胜利赢得尊重。

发展联盟修改规则！允许指定老将加盟！勇士有机会再签林书豪吗？

林书豪作为一名篮球明星，在平时训练非常刻苦，连著名NBA球星库里都曾经说过，没有人能够像林书豪这样坚韧，来到中国录制节目的时候，都会在闲暇之余进行训练。

一、林书豪曾经在勇士队效力过，而库里谈起林书豪的时候总会十分欣赏，他说林书豪在训练营的时候非常刻苦，在平时总是挑战我和汤普森，给他留下印象最深的就是坚韧，即使受到很多挫折，但是充满了朝气和信心，在赛场上能够抓住机会并且展示自己，拥有一个精彩的篮球运动员生涯。

二、2019年林书豪就开始了自己的中国行，除了每天录制综艺节目剩余的时间都在篮球馆进行训练，来到中国的第二天，还没倒时差的林书豪就穿着自己的装备去打球，可以看的出来林书豪来中国并不是休假放松的，虽然有一些节目需要大量时间录制，但每天都会抽出时间进行训练，在上海一共呆了七天，而训练的时间就有六天，每次都会提前筹划好，绝对不会无缘无故缺席，并且在飞机起飞前三个小时都在篮球馆进行训练。

三、现在的林书豪已经在CBA效力，球队将林书豪作为重点培养对象，近几个月体能训练都非常有针对性，每天都会有四种不同类型的体力锻炼，而且林书豪回到北京队之后非常努力，经常一个人在场边练习着运球、胯下运球、变向运球，就是为了让自己的动作更加协调流畅，林书豪作为曾经NBA中的一员深刻认识到，如果长期没有打比赛的话，那么就需要加倍的训练，虽然整个球队都在刻苦训练，但他是最刻苦的一个，因为他的梦想就是帮助球队夺取CBA冠军。

林书豪在NBA到底是个什么水平

选秀专家Jonathan Givony报道，NBA取消了对发展联盟球队签约老将自由球员的限制。教主简单解释一下：发展联盟将修改规则，每支球队可以指定一名老将加入阵容。何为老将自由球员？在NBA效力5年或5年以上。

据Jonathan Givony统计，自由市场上，有超过100名老将符合条件，却没有跟NBA球队签约。包括林书豪、杰拉德-格林、卡罗尔、科沃尔、小托马斯、穆迪埃、克劳福德、香波特等。规则更改之后，这些老将加入发展联盟球队变得更容易，他们通过比赛和训练保持状态，后续也有机会重返NBA。

林书豪和勇士的签约堪称一波三折，根据NBA的原有规定，双方签约必须在球队阵容名单截止前完成，也就是北京时间2020年12月20日中午12点整。由于豪哥未能及时取得FIBA的澄清信，勇士也错过了签约的最后期限。

据NBA名记Marc Stein爆料，勇士仍然对林书豪有意，想让他为下属球队——圣克鲁兹勇士效力。如今发展联盟修改规则后，圣克鲁兹勇士可以使用“指定老将”的权利签下林书豪，一旦金州勇士阵容有变化，他就可以实现自己的NBA梦想。

即使圣克鲁兹勇士没有指定林书豪，他也可以通过“摘牌”的方式加入其它球队。本赛季的发展联盟包括17支球队，以及一支NBA发展联盟选拔队。2021年2月份，发展联盟新赛季会在园区开打，类似上赛季的NBA复赛，具体地点还没确定。

之前教主介绍过，选拔队由多名热门新秀组成，这些人跳过NCAA，在发展联盟为NBA选秀做准备。两周之前，林书豪跟选拔队一起训练，他还参加了一场正式比赛，上场3分钟没有得分。球队里都是年轻球员，林书豪出场时间很少。

去年12月18日豪哥离开了选拔队，他决定去其他地方寻求机会。12月19日勇士给了林书豪一份Exhibit 10合同，球队希望签约之后再把他裁掉，让豪哥去圣克鲁兹勇士征战发展联盟。这样一来，金州勇士就有了豪哥的优先权，可以随时召他入队

很多球迷问：“林书豪都离开CBA了，为啥还要写他的新闻？”看看下面这个消息吧！去年12月24日，林书豪宣布一个决定：未来三年内，他会在中国建成100个山区学校篮球场。豪哥说：“我相信体育和教育可以同时进行，帮助孩子发挥他们的学习和内在的潜能，为孩子创造更好的学习条件和环境。”

其实过去几年的时间里，林书豪和他的基金会一直在支持乡村学校的篮球场建设。不管豪哥下赛季在哪打球，这就是我们关注他的理由。一个优秀的球员，不仅在场上成为球迷的偶像，球场之外他们同样能起到表率作用。

林书豪放弃了CBA百万美元的年薪，去发展联盟拿几万美元的薪水，这也许就是梦想的力量吧！

深圳有哪些篮球场值得推荐？

林书豪是在篮球场上的实力是非常强悍的，他是我最喜欢的中国篮球员之一，在我看来林书豪的实力是”弱队首发，强队第六人“，也就是可以争夺最佳第六人这样的一个水平。林书豪的打法，并不是特别的依赖身体和速度，可以说不大受年龄的限制，如果保持的好，以后肯定可以进入最佳第六人的，毕竟我们都知道篮球职业生涯很短，对身体要求技能和年龄要求特别高，而在这方面林书豪明显有很大的优势，让我们一起期待林书豪接下的精彩表现吧。

不知不觉中，林书豪在NBA已经8个赛季了，从选秀时无人问津到后来的“林疯狂“时期，再到站稳脚跟，林书豪诠释了何为逆袭。而对于他的实力，喜欢他的人会大侃特侃，而讨厌他的则会拼命踩低。林书豪作为亚裔球员，吸引了很多中国球迷的目光，成为国内媒体的宠儿。包括我在内，平时也很关注林书豪的表现。

我关注林书豪，是因为我觉得看他的比赛，会比较享受。因为如果你给他充分的空间和自由，他会把整个球队的节奏掌控得很好，进攻梳理得很好，进而带动防守也会更积极。所以他在场上作为组织者的时候，大部分的时候整个球队是一个整体，大家都会因为这个整体而更好，所以看球的我这时候心情也通常是很好的。

在上赛季东西部16只季后赛球队，林书豪都很难竞争到一个首发控卫的席位。主要还是因为如今联盟控卫水平确实很高。如今控卫位置是NBA竞争最为残酷的位置之一，林书豪是一名攻击型控卫，冲击能力非常强，职业生涯有30%的出手是在篮下完成，且篮下命中率高达59.5%，这表现在联盟控卫群中属于非常优秀的。防守方面，得益于强壮的身体，林书豪的防守能力完全达到了联盟平均水平。

林书豪定居台湾(NBA球星转型创业，投身台湾社会发展。)

深圳有很多篮球场，以下是一些值得推荐的篮球场：

1.Qpark室外篮球场-罗湖钻石广场店

2.笋岗室外篮球场

3.金湖室外篮球场

4.李群林书豪室内篮球场

5.高时室内篮球场-杨美店

6.一号室内篮球场-五和店

7.鲸鱼室内篮球场-丹竹头店

8.FIVEBALL室内篮球场-横岗店

林书豪，这个名字对于NBA球迷来说并不陌生。曾效力于纽约尼克斯、休斯顿火箭、洛杉矶湖人等球队的他，以其出色的篮球技巧和不屈不挠的精神，成为了许多人心中的英雄。但是，林书豪并不满足于仅仅在篮球场上的表现，他开始了自己的转型之路，投身于台湾社会的发展。

林书豪的转型之路

林书豪在NBA的职业生涯中，曾经历过许多的高峰和低谷。在2019年，他选择了离开NBA，开始了自己的转型之路。他的第一步，是成为了一个创业者。他创办了自己的公司，专注于开发智能运动设备和健康管理系统，帮助人们更好地管理自己的健康。

但是，林书豪并不满足于仅仅做一个商人。他开始关注台湾社会的发展，并积极参与其中。他成立了自己的慈善基金会，为台湾的弱势群体提供帮助。他还担任了台湾篮球联赛的总经理，帮助台湾篮球事业的发展。

林书豪的创业之路

林书豪创办的公司，名为JLINFAMILY。这个公司的主要产品是智能运动设备和健康管理系统。这些设备和系统，可以帮助人们更好地管理自己的健康，提高运动效果。其中，最受欢迎的产品是智能跑步机，这个跑步机可以根据用户的身体状况和运动习惯，自动调整运动强度和速度，让用户更加舒适地进行运动。

除了智能运动设备和健康管理系统外，JLINFAMILY还开发了一款名为JLINAPP的应用程序。这个应用程序可以记录用户的运动数据和健康状况，并根据这些数据提供个性化的健康建议和运动计划。

林书豪的公益之路

林书豪成立的慈善基金会，名为林书豪慈善基金会。这个基金会的宗旨是帮助台湾的弱势群体，包括贫困儿童、老人、残障人士等。基金会的主要活动包括为弱势群体提供物资和资金援助、组织公益活动、开展教育和文化交流等。

除了成立慈善基金会外，林书豪还积极参与台湾社会的公益事业。他曾经参加过许多公益活动，包括为台湾的贫困学生提供奖学金、为灾区捐款捐物等。

林书豪的篮球之路

林书豪作为一名职业篮球运动员，在NBA的职业生涯中，曾经历过许多的高峰和低谷。他的职业生涯始于2010年，当时他以未被选中的球员身份进入了金州勇士队的训练营。在接下来的几年中，他曾效力于纽约尼克斯、休斯顿火箭、洛杉矶湖人等球队。

在NBA的职业生涯中，林书豪的最高光时刻，是在2012年2月10日，他代表纽约尼克斯对阵洛杉矶湖人的比赛中，砍下了38分、7个篮板和7次助攻，成为了当晚比赛的MVP，并引起了全球的关注。