莫兰特弹跳数据_莫兰特 上限

1.NBA所有的球员中，哪些球员身高不够弹跳却爆炸？

2.灰熊队的新秀莫兰特的第一个三双数据？

3.莫兰特那年的状元

4.莫兰特弹跳训练方法

我从小学到大一暑之间都是不爱运动的那种人，不喜欢篮球总觉得那些都不适合我也不愿去接受这些，然后就在高一，去年的一个周末吧，刷短然后就刷出来了我莫兰特，那个背景音乐包括内容都给了我极大的震撼，当时就被他吸引了。之后又在网上去了解这个球员，慢慢的就被代入了吧，从不打篮球到现在的热爱。

贾莫兰特他或许还算不上球星，但在灰熊里面，也是核心的存在。他是NBA2019年选秀，作为第二顺位被灰熊选中。可是，在新秀年，他尽显自己的天赋，弹跳能力等运动天赋，都颇为亮眼。而在灰熊里面司职控球后卫的他，尽显老练，无论是在传导球上，还是战术的执行，抑或是突分能力，这些事情的处理上，都不像一名新秀，而像是一名久经沙场的老将。

他曾尝试隔扣乐福，武切维奇，这些都是NBA上炙手可热的球员，而且身体上完全是四五号位的身材，一个空位球员勇于挑战他们，虽然失败了，但那个画面简直是美如画，即使到现在依然让我回味无穷。还有就是单手淘汰MVP前三候选人，历史第一三分射手，历史级效率王32分得分王，防守中上，队友还行的库里的二年级超级新星。

贾莫兰特爱突破变速高空作业，优点是体重轻对关节负担相对小，缺点是对抗差容易落地失平衡受伤。前阵子便因伤停赛了大半个月。可是，正因为这样，他更值得我期待，我在他身上看到了公牛时期罗斯的身影，还有很多巨星身上都有的气质。相信只要他不肯放弃，完善自己的打法，未来在联盟上，定有他的一块版图。

我很看好贾莫兰特，不知在座各位意下如何？

NBA所有的球员中，哪些球员身高不够弹跳却爆炸？

莫兰特生涯最高分出战44分钟，全场26投15中，罚球20罚15中，独砍47分7助攻4篮板。

在这场比赛当中，莫兰特一个人就创下了多项神迹：

1、47分是莫兰特的生涯最高分，不仅是季后赛的单场记录，更是自己职业生涯最高。

2、47分的单场得分是灰熊队史季后赛单场得分记录。

3、他季后赛前两战狂轰73分，超越了保罗、天勾和东契奇，仅次于麦肯（75分）

4、他成为1949-50赛季之后，NBA季后赛生涯前两战得分最高的球员。

5、他是NBA季后赛历史上第四年轻轰下40+的球员，仅次于魔术师约翰逊、詹姆斯和东契奇。

6、他是历史第六个21岁或者更年轻在季后赛轰下至少38分的球员，之前的5名球员分别是魔术师约翰逊、麦迪、詹姆斯、米切尔和东契奇。

7、他也是历史第五个21岁或者更年轻在季后赛单场轰下40+的球员。比肩魔术师、麦迪、詹姆斯和东契奇。

莫兰特称之为“腰王”的原因：

在进入联盟之后，莫兰特就展示出了极强的天赋。刚刚22岁的莫兰特，很显然只是他职业生涯的开始而已。身高仅有191CM的莫兰特竟然可以平框暴扣，可见他的弹跳是多么出色。莫兰特在跑步机上锻炼时秀出了自己的八块腹肌，展现出强大的腰腹力量，这就是他为什么总能在比赛中做出高难度的折叠动作，被称为“腰王”的原因。

灰熊队的新秀莫兰特的第一个三双数据？

粉丝常说竞技体育食品是原罪，确实如此。在残酷的竞技运动中，你的身体如果不如别人，总会被人追着打，别人也会不断向你寻求突破。所以NBA里那些瘦瘦的球员不仅要在球场上被针对，还要在球场外被球迷批评。但是你知道，这就是NBA。虽然看起来很瘦，但是身体素质也很强。我们一起来看看。瘦身材？其实天赋爆！库里弹跳像邵伟，年轻的保罗扣霍华德对于库里来说，球迷最好奇的一件事就是他为什么那么想扣篮，为什么一直那么努力的尝试扣篮？你可能不知道，库里的弹跳并不比邵伟差。数据显示，库里的垂直弹跳是35.5英寸，邵伟是36英寸，两者相差无几。也就是说，至少在他刚进联盟的时候，库里的弹跳一点也不差，但是脚踝连续受伤，手又短，触篮难度太大。

小托马斯。小托马斯经常给球迷一种普通人能在NBA打球的信心，那就看小托马斯是不是普通人了。小托马斯的原始身体数据是身高175 cm，体重84 kg。是什么概念？想想我们身边170斤但只有175身高的人有多胖，你就知道瘦小的小托马斯有多壮了。而且在这个重量下，小托马斯的垂直弹跳是101 cm。虽然他在比赛中从来不扣篮，但他知道，在这次训练中看了自投和自扣篮，他很容易扣篮。在NBA打球的人基本都有一定的身体天赋。再加上多年的训练，他们的身体素质已经相当不错了，至少应该能适应场上的激烈和对抗。作为球员运动天赋的体现，跳得高意味着你可以做得更多。NBA有一部分人弹跳惊人，经常跳起来完成高难度的扣篮和盖帽，增加了比赛的乐趣。

香农·布朗提起这个名字，看过那些残酷盖帽的球迷应该能想到经典画面，就是香农·布朗身穿湖人球衣，跳起来拦住对手的反击上篮，抢到他的帽子，然后科比等板凳球员捂脸说没看见。你腿上装了弹簧吗？NBA那些神奇的跳投球员这是一轮经典的比赛，它展示了香农·布朗出色的身体素质。身高只有1.93米的香农·布朗至少在身高上并不出众，但他的弹跳弥补了这方面的劣势，他的腿像弹簧一样有弹性。2.斯伯特·韦伯

在NBA历史上，我们都知道艾弗森是身高最短的冠军，身高只有1.78米，在巨人众多的NBA很难立足。更何况斯伯特·韦伯和韦伯身高只有1.68米，在我们正常的生活中可以说是不算辉煌。这样的身高如何才能在NBA立足？自然得由技术等其他方面来补。韦伯虽然身高只有168cm，但在职业生涯中却曾经获得过扣篮王。他在1986年的扣篮大赛中证明了矮个子选手能飞。

莫兰特那年的状元

灰熊队的新秀莫兰特的第一个三双数据？——答：27分外加10篮板10助攻。

　　自从鹈鹕状元秀锡安威廉森复出以来，这位球风劲爆的禁区野兽就搜刮了海量的关注度，尽管截至目前为止他只打了八场常规赛，但是他比赛里雷霆万钧的霹雳灌篮和超高的袭篮效率，为他赢得了球迷的热烈掌声和外界的广泛认可，锡安也在最新一期的新秀榜单里一路蹿升到第二的位置。

　　他的存在已经严重威胁到最佳新秀领跑者莫兰特的地位，灰熊榜眼本赛季长时间占据着头把交椅，在胖虎没有复出之前，莫兰特都是今年最佳新秀的不二人选，尽管身后有人在穷追不舍，但是莫兰特却还是用自己优异的球场表现为自己添砖加瓦，在昨天灰熊客场逆转战胜奇才的比赛里，莫兰特再度成为了球队扭转战局的发动机。

　　此役灰熊面对奇才开局就陷入了被动，在随后的比赛中，由于落后某些球员心态出现了波动，但是后场指挥官莫兰特始终没有放弃，一直细心观察局势合理支配着球权，最终他在第四节主导了一波13-2的攻击高潮，并且还命中了见血封喉的制胜三分，成功帮助灰熊锁定胜局，此役灰熊能够攻陷首都一号球馆，莫兰特可谓居功至伟。

　　这场比赛他除了飚中关键三分，还砍下27分外加10篮板10助攻的全面数据，他不仅能够利用自己轻盈的步伐变向杀入禁区砍下分数，同时还能及时为队友输送炮弹，无论是见缝插针找到空切队友的击地妙传，还是分球给处于空位外线射手，他宽广的视野仿佛总能事半功倍，而且球风华丽的他同样具备出色的观赏性，弹跳力出类拔萃的莫兰特，时常可以上演双臂虐框的精彩好戏，尽管目前外线篮子不算稳定，但是以时日必定前途无量。

莫兰特弹跳训练方法

状元就是锡安威廉斯。

NBA新赛季已经开始一段时间了，在新赛季开始之后发挥最让人意外的应该就是莫兰特了，本赛季莫兰特打出了球星级别的表现，场均可以拿下28.3分5.4篮板7.7助攻1.7抢断，投篮命中率高达52.4%，三分命中率为38.5%非常不错，之前两个赛季的莫兰特虽然发挥也不错，但是他完全没有展现出现在这样出色的个人火力还有三分准度，本赛季莫兰特不光三分命中率上来了，命中数也有所提升，场均2.1个三分。

莫兰特能够打出这样的表现其实也在预料之中，他是19届的榜眼，当年模板是威少和艾弗森，他除了拥有极快的速度之外还有出色的组织能力，现在莫兰特打出这样的表现属于正常涨球，毕竟他的天赋在这。而且莫兰特的带队能力非常出众，生涯第一年带队西部第九，去年带队西部第八杀进季后赛。

莫兰特打硬仗的能力和关键时刻的球星气质也是非常出众，在未来莫兰特有成长为超级巨星的可能，话说到这了，莫兰特是19届的榜眼，而且19届在选秀时被称作是选秀大年，那么这一年状元和探花是谁？他们生涯至今又达到了什么样的高度？一起来看一下。

探花

探花

是这一年的探花，在刚进入联盟的第一个赛季时明显有些不适应，三分投射一般，球感虽然不错，但是适应不了对抗，而在过去两年的磨练和适应之后，现在的已经成为了一位球星级别的球员，本赛季场均可以拿下18.6分5.7篮板2.6助攻，投篮命中率51.1%，三分命中率42%，场均可以命中2.6个三分。

如果不是肯巴沃克和富尼耶的到来稀释了的一些球权，的数据可能会更好，现在是球队的二当家，球队大当家是兰德尔，相比于兰德尔来说的潜力可能会更大，模板麦迪，虽然他的位置是锋卫摇摆人，但是未来有机会成为顶级2号位球员，他打三号位说实话体型差一些。

相比于莫兰特来说，可能还要差一些，虽然两人都是基石型球员，但是莫兰特的球星气质和带队能力明显是比更好的，而现在的打法更像是一个球队二当家，在天赋方面也是比莫兰特要差一些，不过作为一个三年级打出这样的表现可以了，未来他有机会进入全明星。

锡安

状元就是锡安威廉斯，当年锡安进入联盟时受到的关注度可是不低，他被认为是下一个乔丹或者詹姆斯，原因是因为锡安的天赋太好了，他的模板是巴克利和詹姆斯，甚至说是没有模板，因为他拥有着顶级的力量和弹跳，但是进入联盟之后的两年锡安因为伤病打打停停虽然展现出了历史级的天赋，但是伤病却是太多了。

这不本赛季锡安还在养伤，原因还是之前脚踝的问题，锡安的体重太大了这也导致了他的脚踝经常受伤，而锡安在上赛季都打出了场均27分的表现，内线无人可以单防，两位顶级防守人字母哥和戈贝尔都在他手上吃过瘪，单论天赋的话锡安是比莫兰特更强的，但是他却用不好自己的天赋，原因就是他无法控制自己的体重。

近日在鹈鹕的比赛当中，作为解说员的巴克利看到了锡安（锡安又胖了），巴克利笑着说道：“锡安就像是我和奥尼尔生的孩子，他看起来又胖了，看来新奥尔良的伙食不错。”虽然拥有着不逊于乔丹和詹姆斯的天赋，但是如果不自律那么最终的结果大家也清楚，虽然锡安的天赋够好，但是就现在来说莫兰特显然是比锡安更好的，如果一直这么打打停停，未来的高度估计也会比锡安更好。

莫兰特弹跳训练方法如下：

跳沙坑，大概一米左右深，在腿上绑好五斤的沙袋跳入坑里，试着在负重的情况下在沙坑中练习向上跳，不断练习并且加强负重直到自己不能再负重。提高弹跳力还要不断锻炼上身肌肉和大腿肌肉，可以通过俯卧撑，仰卧起坐和扎马步锻炼。

莫兰特弹跳是以Plyometric爆发力训练为主的训练方法。Plyometric是由希腊字组合而成，plio=更多，mertric=度量，中文被翻译为增强式训练、超等长训练、快速伸缩训练、弹震式训练等等。

Plyometric有关的练习最初被称为跳跃训练。全世界关注他们的跳跃训练方法，一位叫Yuri Verkoshansky的俄罗斯科学家是这个训练方法的大脑。他的跳跃训练法要求运动员重复跳跃，以提高腿部和核心肌肉的爆发力、速度和敏捷性。

这种训练方法的一个特点除了让运动员垂直跳到空中，还要求运动员向不同的方向跳跃，通常是从一个坚固的盒子跳到另一个盒子。Verkoshansky博士还精心设计了很多跳绳的动作，不同风格的跳跃，伸展和重量训练练习，结合得当，可以有效地提高爆发力和跑速。