韦德奥运会破联防

小牛能不能打赢热队？

个人觉得这场系列赛至少会打六场。首先小牛的外线较有优势，射手多。而且诺维茨基也是大部分处于外线。如果热火要，至少得限制外线的火力。虽然热火常规赛被小牛横扫，但毕竟那是常规赛，季后赛的强度是不一样的。季后赛拼的是防守。从对位上看，老基德在今年的季后赛上打得非常好。基本上热火的一号位上的毕比，钱莫斯对上老基德，和速度快擅长突破的巴里亚略输一截。而二号位上，韦德对上特里，韦德比较有优势。请别忘记。06年总决赛热火对小牛，小牛2比0领先，可最后却被热火连翻四局，原因就是韦德，韦德的突破。一场20多个罚球。而06年的时候特里也是在小牛队，当时就是特里防守韦德。可见，特里的攻防两端都遏制不住韦德。而三号位，詹姆斯对上马里昂，詹姆斯的优势明显。詹姆斯在对阵凯尔特人，公牛是都打出现象级数据。尤其是第四节，关键时刻的发挥。基本小牛这个点只有被爆的可能。小牛的防守强，但是比起公牛对来说还是差了点。公牛这个赛季的防守效率可是排在联盟第一。而四号位堪称经典对位。波什对上诺维茨基。诺维茨基有优势，但是优势不大。但是波什对上诺维茨基这种外线型的大前锋还是不会差太多。波什怕的是那种在内线硬吃的球员。而五号位，安东尼对上钱德勒。钱德勒略胜一筹。钱德勒有高度。有身体。安东尼虽然盖帽不错，系列赛场均2.1个盖帽，但是对上钱德勒的高度和身体。应该没有优势。所以热火要赢球，就得看三巨头的发挥。小牛队是很稳定度额。如果三巨头，韦德，詹姆斯往里突，利用突破上的优势。复制06年总决赛，06小牛就是放不下韦德的突破。这次热火有了又一位突破强人詹姆斯，对小牛的压力会很大，届时小牛可能会面对内线球员犯规过早等问题。总之来说，这场系列赛很好看。很有看点。如果小牛防得住詹韦，那系列赛应该还是小牛会胜出。一起关注这场伟大的总决赛吧。

怎么突破二三联防?

站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！

这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后饲虻氖炝沸陨嫌型环擅徒?男Ч?

上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！

这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌

握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署

，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹

之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移

动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守

。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步

，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守

。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，

两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧

后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守

。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧

蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心

移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的动作，以创造更好的突破时机。

篮球怎么破联防战术

1,中锋强,进攻时用强中锋吸引对方注意,球调进去后,若有三分投手,其他人快速跑位,拉开空挡,这时中锋将球传出去给投手,此时前锋近来卡位,让中锋容易抢篮板再投. 2.后卫强,如果有一个和韦德一样的后卫,可以用他来吸引对方的注意,尽量把里面的大个引出来,然后传给中锋,或者后卫,四人抢板. 破联防是很容易的事就是看你们配合熟练不熟练,如果你们配合熟练,即使没有超强的队友也可以取得胜利 至于防守吗,体力,紧逼是最好的防守,多和别的班切磋一下,有帮助的 这是个人意见,打了五年比赛的经验而已 看对方站的位置，如果是一个人盯防一个人补防，我一般情况下是不会选择传球的，因为补防人在我突破时，位置找的都不是很好，我也就能利用他站位的缺点把他突破过去，最常用的办法就是变向三步和跨步挑篮！ 如果他站的位置非常好，我可能要急停然后跳投，如果实在被封的死死的，那就只有传到外线了！ 一般破联防的的方法就是中远距离投篮…… 其他不太研究，不过破2~3联防的最直接简单有效的方法就是掩护后的罚球线附近跳投…… 总的来说破联防需要一定的投手，要注意……

从92年开始历届美国男篮梦之队奥运会表现

国国家男子篮球队被冠以梦之队这个称呼，是从1992年开始。1988年，大卫·罗宾逊挂帅的美国国家队最后一次以大学生班底出战，兵败汉城奥运会。这使美国篮协决定组建以NBA球员为班底的国家队，以昭示美国在世界篮球界的顶级声威。于是，1992年，美国篮协找齐了NBA当时最杰出的球员们，组建了公认为史上最杰出的球队。由于这次搜集以成名球员为主，所以队员年龄都偏大。除了还在杜克大学读书的雷特纳外，其他球员都是当打之年，年纪最小的是时年27岁的大卫·罗宾逊及斯科蒂·皮彭，其他的队员如乔丹、斯托克顿、巴克利、穆林、尤因等都已年过30，而魔术师和大鸟伯德更都是33岁以上的老将。这一队伍包揽了当时NBA的超级巨星，包括了10名入选NBA50大伟大球员的名将。以至于魔术师在大赛前便玩笑说：若是无法拿到冠军，便全队自杀。然而，由于一些细节，依然有一些争议。

由于在乔丹的首次全明星赛上不给乔丹传球，并且率底特律活塞队多年压制公牛队，活塞领袖伊塞亚·托马斯与乔丹素有嫌隙。在梦之队征集时，乔丹就公开向篮协声称与托马斯誓不两立。80年代末最伟大的组织后卫由此与梦之队擦身而过。事实上，当时联盟里杰出的组织后卫蒂姆·哈达维和凯文·约翰逊都公认有进入梦之队的实力，而最终入选的克里斯·穆林与雷特纳，其实力都并不服众。这也是梦一队仅有的瑕疵。然而，这并未妨碍他们每场横扫对手44分夺取92年巴塞罗那奥运会冠军。巴克利以场均18分成为梦一队的杀神魔王。当时，世界各队与梦一队交手时，无不以获得梦一队成员签名为荣。梦一队场均能够获得接近60%的命中率，同时将对手命中率压至36%，每场胜出44分，最少的一场亦赢了32分。

梦一名单主帅：查克·戴利 中锋：尤因、大卫·罗宾逊 大前锋：巴克利、马龙、雷特纳 小前锋：穆林、皮蓬、“大鸟”伯德 攻击后卫：乔丹、德雷克斯勒 组织后卫：“魔术师”约翰逊、斯托克顿

梦一战绩8胜0负

1994年参加世锦赛的梦二队与梦一队相比，就完全是一支年轻化球队。杜马斯、普莱斯和威尔金斯三位老将外，其他所有队员都未满30岁，如科尔曼、奥尼尔、莫宁、拉里·约翰逊等，都是入NBA仅两三年的年轻巨星。事实上，这一支球队里并没有当时联盟的一线巨星。然而，梦二队依然保持着势不可当的凶猛势头，轻松夺下了世界冠军。奥尼尔场均18分，71%的命中率更成为大赛第一。然而，奥尼尔、坎普等人场上的嚣张和桀骜，也令人对梦二队的作风颇多非议。

梦二名单主帅：老尼尔森 中锋：奥尼尔、莫宁 大前锋：拉里·约翰逊、坎普、科尔曼 小前锋：威尔金斯、史蒂夫·史密斯 攻击后卫：马尔利、米勒、杜马斯 组织后卫:普莱斯、凯文·约翰逊

梦二战绩8胜0负

1996年，美国继续派出梦三队参加亚特兰大奥运会，由于是本土比赛，所以相对慎重。队伍包括了梦一队的马龙、皮彭、罗宾逊、斯托克顿、巴克利，梦二队的奥尼尔、米勒等大将。94年的状元“大狗”罗宾逊原本在队，然而到了决赛阶段，国王队大将里奇蒙德入替。队上包括了当时联盟里风头最劲的新人哈达维、希尔等。而刚带领公牛队创下不世奇功的乔丹则对梦三队毫无兴趣，而梦三队也不再有梦一队那样开拓历史的兴趣，未对乔丹予以邀请。虽然梦三队是一支以老带新的球队，能代表美国的最高水平，但是其组建的松散随意也开始浮出水面。96年决赛，上半场梦三队一度38比43落后南斯拉夫，虽然最后还是95比69大胜26分，但是梦之队的神话已开始褪色。这次梦三队与安哥拉比赛时甚至出现了斗殴，马龙差点被安哥拉小伙子们饱以老拳。

梦三名单主帅：威尔肯斯 中锋：奥尼尔、奥拉朱旺、大卫.罗宾逊 大前锋：马龙、巴克利 小前锋：皮蓬、格兰特.希尔 攻击后卫：里奇蒙、雷吉.米勒、“便士”哈达维 组织后卫：斯托克顿 佩顿

梦三战绩8胜0负

2000年悉尼奥运会，梦五队在公布名单时，雷·阿伦的率先入选一度使当时联盟风头最劲的飞人卡特不快，以至于在媒体大放厥词之余，在与雄鹿队的比赛中还与阿伦大肆飙分。从梦四队开始，由于联盟的中锋日渐势微，中锋位置上仅有莫宁一人担纲，而当时领衔联盟的巨星如奥尼尔、邓肯、科比等对球队毫无兴趣，麦克代斯、贝克、拉希姆、休斯顿等等进不了联盟前三阵容的球星纷纷拿来凑数。依靠着卡特、加内特的神勇，梦四队还是在悉尼维持了梦之队的尊严，然而在半决赛险些败北立陶宛，使人们开始相信，梦之队是可以被击败的。这届比赛的焦点在于与法国队的比赛中，卡特越过对方218公分的高中锋扣篮成功，成为史上经典。

梦四名单主帅：汤姆贾诺维奇 中锋：莫宁 大前锋：加内特、麦克代斯、贝克 小前锋：卡特、拉希姆 攻击后卫：阿伦、休斯顿、史蒂夫·史密斯 组织后卫：基德、蒂姆·哈达维、佩顿

梦四战绩8胜0负

2002年，梦五队出战印第安纳举行的世锦赛，中锋位置上只能依靠大前锋出身的小奥尼尔和本·华莱士担纲，而从未打过季后赛的布兰德，二流内线戴维斯、拉佛伦茨，以及安德烈·米勒，大学刚毕业的杰·威廉姆斯等，实在难以背负梦之队的盛名。结果连败于阿根廷和南斯拉夫无缘四强，这也是美国队国际比赛58场连胜的终结，世界篮球霸主被打得颜面扫地。

梦五名单主帅：乔治.卡尔 中锋：小奥尼尔、本.华莱士 大前锋：布兰德、A.戴维斯、拉弗伦茨 小前锋：马里昂、皮尔斯 攻击后卫：安德烈.米勒、贝伦.戴维斯、杰.威廉姆斯

梦五战绩6胜3负

2004年，雅典奥运会，梦之队组织了一支令人感觉莫名其妙的队伍——01年MVP艾佛森，02、03年MVP邓肯领衔，然而麾下却是布泽、斯塔德迈尔、马里昂、奥多姆、杰佛森这些联盟的二线球星，以及韦德、詹姆斯、安瑟尼这三个年及弱冠的孩子。除了邓肯外，其他球员对FIBA的规则完全没有无法适应。于是，他们只能眼睁睁的看着冠军继续旁落，延续02年以来梦之队的失败历程。

梦六完全阵容蒂姆-邓肯（圣安东尼奥马刺队）、阿伦-艾弗森（费城76人队）、卡洛斯-布泽尔和勒布朗-詹姆斯（克利夫兰骑士队）、卡梅隆-安东尼（丹佛掘金队）、阿玛尔-斯塔达迈尔和肖恩-马里昂（菲尼克斯太阳队）、拉马尔-奥多姆和多尼亚-韦德（迈阿密热火队）、理查德-杰弗逊（新泽西网队）、斯蒂芬-马布里（纽约尼克斯队）及埃米卡-奥卡弗（夏洛特山猫队）

梦里花落知多少

梦一：1992年的巴塞罗那，乔丹、“魔术师”约翰逊、“大鸟”伯德、查尔斯?巴克利等率领第一届“梦之队”冲击奥运会赛场。8场比赛兵不血刃，每场得分都超过100分，没有任何对手能在“梦一”面前得分超过85分，最终8战全胜，场均净胜分达恐怖的43.8分。套用“梦一”主帅查克?戴利的话来说：“我不请求暂停，用此方式来表达我对球员们的尊敬。”

梦二：1994年世锦赛，凯文?约翰逊、奥尼尔、莫宁、雷杰?米勒等接过前辈的钢枪，照样用8战全胜的战绩捧起世锦赛奖杯。“梦二”实力已经比“梦一”逊色，可美国篮球的精髓不减，场均超过对手14个百分点的投篮命中率也许最能说明问题。

梦三：1996年亚特兰大，“梦三”在家乡父老面前继续锋芒毕露，8战全胜的结局不算意外，佩顿、哈达威、奥尼尔等组成的“无敌航母”才是美国球迷愿意看到的东西。“梦三”场均净胜分为31.7分，只有4场比赛得分过百，惟一让人少许振奋的消息是防守：8场比赛对手得分全没能超过82分。

梦四：“梦四”没有云集当时NBA最强大的球员，奥尼尔就没入选“梦四”，“铁汉”莫宁成为球队惟一一位“纯种”中锋。“梦四”在2000年悉尼奥运会力保8场全胜金身不破，可场均净胜分跌到21.6分，半决赛仅险胜立陶宛2分，决赛也不过胜了法国队10分。虽卫冕成功，但“篮球第一国度”的桂冠岌岌可危。

梦五：2002年印第安纳波利斯的世锦赛让“梦五”在家乡父老面前无地自容：6胜3负，成绩仅列第六。丢掉世界冠军的结果是美国人咎由自取，不少NBA超级球星都以种种借口拒绝效力，“梦五”让梦想彻底破灭，美国篮球走下神坛。

梦六：“梦五”的耻辱让NBA球员们动怒，但在2004年雅典奥运会之前，不少球员找借口退出国家队，理由是担心遭遇恐怖分子袭击。结果，“梦六”组委会让“石佛”邓肯和“答案”艾弗森领军，率领一批阵容配置存在明显缺陷的年轻新人去了雅典。8场比赛5胜3负，艾弗森为首的球员集体找不到篮筐成为“梦之队”历史上最触目惊心的一幕，兵败雅典也促使美国人开始反思如何构建球队而不是组织全明星夏令营。

梦七队大名单

科比(湖人)、奥多姆（湖人）韦德(热队)、勒布朗?詹姆斯(骑士)、卡梅隆?安东尼(掘金)、阿里纳斯(奇才)、巴蒂尔(灰熊)、比卢普斯(活塞)、克里斯?波什(猛龙)、布鲁斯?鲍文(马刺)、艾尔顿?布兰德(快船)、德怀特?霍华德(魔术)、约什?霍华德(小牛)、安托万?贾米森(奇才)、乔?约翰逊(鹰队)、拉沙德?刘易斯(超音速)、马里昂(太阳)、布拉德?米勒(国王)、克里斯?保罗(黄蜂)、保罗?皮尔斯(凯尔特人)、迈克尔?里德(雄鹿)、卢克?里德诺(超音速)、斯塔德迈尔(太阳)

人员配置 角色鲜明

“我们在选拔一支角色鲜明的球队，而不是一支全明星队。”——“梦七”组委会科朗格罗

用名气震天响的明星们囤积来的团队不适合国际大赛，这一点早在“梦六”折戟雅典的时候就被证实为铁律，“梦七”终于下定决心遵循而不是挑战国际大赛规律，为“梦七”人员装备竖立旗帜性的引导方向。

在此方针指引下，“梦七”名单中出现了比卢普斯、里德诺这类纯组织后卫的名字，而艾弗森、马布里这类喜好长期粘球的“攻击性组织后卫”均被排除在外。这创世纪的举措，意味着“梦之队”组织后卫的任务终于回归正途：组织与分配进攻，杜绝个人秀，以帮助球队获胜视为第一目标！仅此一项变更，就能把全队战斗力提升一个层次。

“梦七”高度重视组织后卫人选，是吸取了“梦六”兵败雅典的教训。2004年夏天，马布里和艾弗森联手执掌的“梦六”后场并不稳固，艾弗森8场37.8%命中率场均贡献13.8分2.5次助攻，马布里8场比赛42.3%命中率场均贡献10.5分3.4次助攻，这对能在NBA兴风作浪的老兄根本没能盘活全队战术，反倒是小艾每场出手11.3次与小马每场出手8.9次分别占据全队第一和第二位——两位原本该承担组织任务的仁兄没事儿老惦记着投篮而不是分享进攻，让老帅拉里?布朗差不多陷入昏厥境地，“梦六”崩溃早在组建球队时便埋下伏笔，而“梦七”绝对没打算重蹈覆辙。

组织后卫“角色化”之外，“梦七”还在防守人选上大动干戈：众所周知，NBA直到新世纪初才开放联防，多数现役球员对高水准联防并不熟悉，此软肋在雅典简直让星条旗下的篮筐变成不设防的靶子。若以“梦六”对阵阿根廷的半决赛作为代表性的参照，该战役阿根廷人充分利用美国球员不熟悉联防体制下的轮转换位，连续形成左右侧底线或两翼斜向空切的机会，全场18次助攻甩开“梦六”的11次助攻，54.2%的命中率领先“梦六”整整13个百分点，让美国人晕头转向之余也在反思自己如何才能重新认识国际大赛的攻防体系构筑。

没有什么办法能让现役美国球员迅速融入国际大赛的联防机制中，NBA球员本身就是职业球员，每年至少征战82场，他们习惯于用美国式联及人盯人轮转的交互方式完成多数时间的比赛，强求这帮明星球员跟着欧洲或南美球员不停轮转，简直会要他们的命。这是“梦六”兵败如山倒的原因之一，也是“梦七”致力于改进的地方，于是“胶布型”球员登堂入室进军“梦七”名单，佼佼者当属布鲁斯?鲍文与肖恩?巴蒂尔。很多明星球员攻防兼备，但不会有任何一位的防守专注程度像苦力一样兢兢业业，要知道，鲍文之流简直是把48分钟的对抗作为立足球场的饭碗，他们能凭借单兵能力与NBA超一流好手科比麦迪等对抗，自然不会怕国际大赛的欧洲或南美球员。

即便“梦六”灰头土脸，人们仍可窥见美国人的禁区优势明显，锋线大块头们把冲击进攻篮板看作出自本能的反应。欧洲或南美球员多取轮转后的空切、突破或者中远距离投篮作为打击“梦之队”的主要杀伤手段，而这些机动性较强的得分，多半出自得分后卫或小前锋。鲍文或巴蒂尔正是为冻结锋卫摇摆人而度身定制的膏药，“梦七”可以漠视鲍文巴蒂尔的得分能力，却需要此类球员如影随形与对手机动化攻击者叫板。

与历届“梦之队”一样，尽管“梦七”合练时间多过前辈，却仍然无法避免不同球队的职业球员混居一堂欠缺默契的弱势，既然短期内克服不了防守轮转联防的不利局面，干脆选拔单兵防守极强的角色球员，用部分人盯人配合部分联防的模式来解决防守问题，转换成白话文解释：也就是用鲍文或巴蒂尔“特殊照顾”对方的首席攻击者，尽可能杜绝被空切或者突破造成的失分，凭此获得防守上的平衡点。

“角色”，是梦七选拔的主基调，但并不意味着组委会放弃了“明星效应”。还是组织后卫，“梦七”照样配置了攻击力一等一的奇才首席攻击者阿里纳斯，新生代一流高手克里斯?保罗；小前锋位置，勒布朗?詹姆斯根正苗红且个人造诣登峰造极，太阳队野兽派前锋马里昂攻防兼备……这些怪兽级别的一流攻击者，随时能在场上形成恐怖的杀伤力。