篮球公园史蒂芬纳什-篮球公园nba专题

1.篮球公园叙述纳什的，《凤凰奏鸣曲》的那几个背景音乐都是什么？我没听出来。

2.寻找篮球公园里播放的一首背景英文歌.!!

3.篮球 一个后卫该怎么培养

篮球公园叙述纳什的，《凤凰奏鸣曲》的那几个背景音乐都是什么？我没听出来。

歌名:Breakaway (远走他乡) 歌手:Kelly Clarkson Grew up in a small town 在一个小镇成长 And when the rain would fall down 每当大雨迷茫 I just stared out my window 我只是向窗外凝望 Dreaming of a could-be 梦想着我的梦想 And if I'd end up hy 如果我能快乐死亡 I would pray (I would pray) 我将会祈祷（我将会祈祷） Trying not to reach out 尝试着不想外面的世界 But when I'd try to speak out 但我总是想要倾诉 Felt like no one could hear me 却感到茫茫无助 Wanted to belong here 想要归属这儿 But something felt so wrong here 但又总是充满了疑惑 So I pray (I would pray) 所以我祈祷（我将会祈祷） I could breakaway 我将要远走他乡 I'll spread my wings and I'll learn how to fly 我将展开翅膀，我将学习飞翔 I'll do what it takes til' I touch the sky 我将努力直到我接触天涯 I'll make a wish 我将许下心愿 Take a chance 尝试一下 Make a change 奋斗一回 And breakaway 远走他乡 Out of the darkness and into the sun 脱离黑暗，冲向光明 But I won't forget all the ones that I loved 但我不会忘记我所深爱之物 I'll take a risk 我将独自冒险 Take a chance 尝试一下 Make a change 奋斗一回 And breakaway 远走他乡 Wanna feel the warm breeze 想要吹着暖风 Sleep under a palm tree 睡在棕榈树下 Feel the rush of the ocean 感受海浪拍击 Get onboard a fast train 搭上一辆快车 Trel on a jet plane, far away (I will) 登上一架飞机，展翅高飞（我将） And breakaway 远走他乡 I'll spread my wings and I'll learn how to fly 我将展开翅膀，我将学习飞翔 I'll do what it takes til' I touch the sky 我将努力直到我接触天涯 I'll make a wish 我将许下心愿 Take a chance 尝试一下 Make a change 奋斗一回 And breakaway 远走他乡 Out of the darkness and into the sun 脱离黑暗，冲向光明 But I won't forget all the ones that I loved 但我不会忘记我所深爱之物 I'll take a risk 我将独自冒险 Take a chance 尝试一下 Make a change 奋斗一回 And breakaway 远走他乡 Buildings with a hundred floors 种满百花的大楼 Swinging around wild indoors 绚丽多彩香溢四方 Maybe I don't know where they'll take me but 可能我并不知道为何我深受吸引，但 Gotta keep moving on, moving on 我必须继续前进，努力奋斗 Fly away, breakaway 展翅高飞，远走他乡 I'll spread my wings 我将展开翅膀 And I'll learn how to fly 我将学习飞翔 Though it's not easy to tell you goodbye 虽然多么难以向你说声再见 I gotta take a risk 但我必须冒险 Take chance 尝试一下 Make a change 奋斗一回 And breakaway 远走他乡 Out of the darkness and into the sun 脱离黑暗，冲向光明 But I won't forget the place I come from 但我不会忘记我来自何方 I gotta take a risk 但我必须冒险 Take a chance 尝试一下 Make a change 奋斗一回 And breakaway, breakaway, breakaway 远走他乡 下载: ://.deanaschott/sitebuildercontent/sitebuilderfiles/breakaway.mp3

寻找篮球公园里播放的一首背景英文歌.!!

是这首,我很喜欢的歌手!!!!!!

歌名：breakaway - 远走他乡

歌手：kelly clarkson - 凯利克拉克森

Grew up in a small town 在一个小镇成长

And when the rain would fall down 每当大雨迷茫

I just stared out my window 我只是向窗外凝望

Dreaming of a could-be 梦想着我的梦想

And if I\\'d end up hy 如果我能快乐死亡

I would pray (I would pray) 我将会祈祷（我将会祈祷）

Trying not to reach out 尝试着不想外面的世界

But when I\\'d try to speak out 但我总是想要倾诉

Felt like no one could hear me 却感到茫茫无助

Wanted to belong here 想要归属这儿

But something felt so wrong here 但又总是充满了疑惑

So I pray (I would pray) 所以我祈祷（我将会祈祷）

I could breakaway 我将要远走他乡

I\\'ll spread my wings and I\\'ll learn how to fly 我将展开翅膀，我将学习飞翔

I\\'ll do what it takes til\\' I touch the sky 我将努力直到我接触天涯

I\\'ll make a wish 我将许下心愿

Take a chance 尝试一下

Make a change 奋斗一回

And breakaway 远走他乡

Out of the darkness and into the sun 脱离黑暗，冲向光明

But I won\\'t forget all the ones that I loved 但我不会忘记我所深爱之物

I\\'ll take a risk 我将独自冒险

Take a chance 尝试一下

Make a change 奋斗一回

And breakaway 远走他乡

Wanna feel the warm breeze 想要吹着暖风

Sleep under a palm tree 睡在棕榈树下

Feel the rush of the ocean 感受海浪拍击

Get onboard a fast train 搭上一辆快车

Trel on a jet plane, far away (I will) 登上一架飞机，展翅高飞（我将）

And breakaway 远走他乡

I\\'ll spread my wings and I\\'ll learn how to fly 我将展开翅膀，我将学习飞翔

I\\'ll do what it takes til\\' I touch the sky 我将努力直到我接触天涯

i\\'ll make a wish 我将许下心愿

Take a chance 尝试一下

Make a change 奋斗一回

And breakaway 远走他乡

Out of the darkness and into the sun 脱离黑暗，冲向光明

But I won\\'t forget all the ones that I loved 但我不会忘记我所深爱之物

I\\'ll take a risk 我将独自冒险

Take a chance 尝试一下

Make a change 奋斗一回

And breakaway 远走他乡

Buildings with a hundred floors 种满百花的大楼

Swinging around wild indoors 绚丽多彩香溢四方

Maybe I don\\'t know where they\\'ll take me but 可能我并不知道为何我深受吸引，但

Gotta keep moving on, moving on 我必须继续前进，努力奋斗

Fly away, breakaway 展翅高飞，远走他乡

I\\'ll spread my wings 我将展开翅膀

And I\\'ll learn how to fly 我将学习飞翔

Though it\\'s not easy to tell you goodbye 虽然多么难以向你说声再见

I gotta take a risk 但我必须冒险

Take chance 尝试一下

Make a change 奋斗一回

And breakaway 远走他乡

Out of the darkness and into the sun 脱离黑暗，冲向光明

But I won\\'t forget the place I come from 但我不会忘记我来自何方

I gotta take a risk 但我必须冒险

Take a chance 尝试一下

Make a change 奋斗一回

And breakaway, breakaway, breakaway 远走他乡……

篮球 一个后卫该怎么培养

不求别的花哨 把这三点做好

先来谈控球 这是基本功的问题

是篮球的基础 练好控球

先从三件事开始

首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球

其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等

最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳

先做到这三点

其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型

正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球

手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形

出手时手臂自然前推

注意手腕的抖动和手指出手的感觉

出手不求高 但求快

最后就是上篮

这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的

上篮最重要的是注重节奏的把握

让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破

不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）

起跳不求高 注意身体对球体的掩护

出手时注意手指的挑篮 别僵硬

篮球初学者千万不能做的八件事！！！

1．盲目模仿球星动作。

球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）

2．不重视基本功练习。

基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。

3．投篮后仰

球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！

4．模仿街头篮球风格。

街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。

5. 注重花式动作

篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。

6. 忽视身体练习

很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。

7. 不重视防守

一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。

8. 过分崇尚扣篮

扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功