篮球和足球哪个重量大-足球力量比篮球力量

1.足球运动对于身体素质的要求远比篮球低吗?

2.篮球和足球打满全场哪个更累？

足球运动对于身体素质的要求远比篮球低吗?

这是一个挺复杂的问题, 在一些大众对身体素质的误解里,往往把身体素质等同于力量素质,而事实上,在运动训练学里把身体素质分成力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质五类(有些分类方法中还会包括协调素质和平衡素质),而不同的素质类型中,又根据不同的体育活动的要求有更详细的划分,比如力量素质,又包括了最大力量、快速力量(含爆发力)力量耐力和相对力量几类。力量素质是所有素质中最基础的身体素质,几乎所有的运动都要在力量素质的基础上发展其他素质类型。篮球更依赖上肢的最大力量和下肢的快速力量,而足球的力量素质主要体现为下肢的快速力量和最大力量。速度力量包括反应速度、动作速度和移动速度,表现为篮球的跳跃速度、移动速度、启动反应速度、短程冲刺速度和技术完成速度等,而足球对反应速度、移动速度和技术完成速度也有跟高的要求。耐力素质也有肌肉耐力和心血管耐力两种类型,后者又分有氧耐力和无氧耐力,要想保持长时间运动,都要具备一定的耐力素质,而足球对有氧耐力的要求更高一些。难美型项目对柔韧素质要求较高,对于足球篮球这样的运动,发展柔韧素质主要用于掌握专项技术和避免运动损伤。灵敏素质对于技能为主导的对抗性项目来说都很重要,运动员能在各种突然变化的条件下迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向。由此可见,各项运动对身体素质的要求只能说是不同,但不能说谁比谁高。

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篮球和足球打满全场哪个更累？

从对抗的角度来说篮球的对抗更加多一些，足球只有头球和角球的时候有对抗相对少一点。

“篮球的身体对抗和足球不同，篮球因为场地小，很少有双方都全速对撞的情况，就算有一般都是一方高速冲，一方提前站位，而且因为目标是手上的球，可以用手臂等缓冲，一般不允许身体的有意冲撞；足球一般是全速状态下的身体冲撞，目标是脚下球，允许身体有意直接冲撞，双方身体的冲撞更直接更重，对脚时更容易受伤，往往双方都人仰马翻。注意：篮球规则中没有“合理冲撞”一条，带球撞人都算犯规！

篮球确实很多双方在篮下黏在一起顶防要位之类，但是仔细看看，双方局部紧密对抗发生的范围一般不超过方圆两米，听听球鞋在地板上的摩擦，都是小碎步，很多还都是上身上肢的对抗。但是足球的双方要位，抢位，迂回，争点发生的范围可以是方圆十几米甚至更大，靠全身全速的运动，也就是在全速奔跑中身体对抗。

从体能角度说说，足球跑动距离更长，一般打满全场要连续跑动接近万米，关键是足球比赛中的跑动不全是慢跑，有全速跑，变速跑，折返跑，连续折返全速冲刺的距离

也更长。满场飞对于能量的消耗要比篮球大很多，这个体力消耗与篮球的力量消耗不同。可以去问问鲍威尔、问问博尔特这样的牛人，连续全速跑三次一百米感觉如何。或者认为自己能打全场篮球没问题的，自己去踢一次大场足球试试，看看能不能坚持半个半场。足球不仅是无氧消耗，还有有氧消耗，这个很要命，当然前提是全力比赛。”

篮球的运动强度很大，但是很多是上肢分担掉的，有暂停，休息，死球，罚球，可以得到休息。而且篮球虽然攻防节奏更频繁，但出手不需要全力消耗力量，不像足球的长传、传中、射门，头球，都需要全力完成，耗费很大。

所以说篮球比赛只是当时感觉很激烈，要位、篮板、突破什么的，但下来半小时后基本没感觉，该干什么干什么去。足球没一两天缓不过来。