花样滑冰比赛时间安排_花样滑冰赛程表

1.2022花滑世锦赛比赛时间一览

2.羽生结弦2021赛程安排

3.北京冬奥会赛程表(冰雪盛宴即将开启！)

4.奥运会赛程

5.谷爱凌赛程（2021年国际滑联花样滑冰大奖赛）

2022冬奥会赛程表：

2日

北京冬奥会

揭幕战打响

冰壶 20:05

混双循环赛第1轮：中国VS瑞士

北京冬奥2月2日正式开赛，冰壶打头炮，中国代表团这天上演北京冬奥首秀，凌智和范苏圆登场。上届冬奥会，中国队夺得该项目第4名。

3日

广东选手

冬奥首秀

冰壶

9:05 混双循环赛第2轮：澳大利亚VS中国

20:05 混双循环赛第4轮：中国VS瑞典

冰球

12:10 女子小组赛B组：捷克VS中国

自由式滑雪

18:00 女子、男子雪上技巧资格赛

冰球开赛，中国女子冰球队23名队员中有16名来自广东，今天是广东运动员冬季奥运会历史性亮相。中国女冰的冬奥最佳成绩是第4名。

4日

北京冬奥

隆重开幕

花样滑冰 9:55 团体赛

冰球

12:10 女子小组赛B组：丹麦VS中国

冰壶

13:35 混双循环赛第6轮：中国VS加拿大

开幕式 20:00 北京国家体育场

粉丝众多的花样滑冰开赛，备受关注的北京冬奥开幕式同一天盛大上演，看看张艺谋时隔14年后又一场奥运开幕式的别样精彩。

5日

产生金牌：6枚

北京冬奥 诞生首金

越野滑雪（1） 15:45 女子双追逐（7.5公里传统技术+7.5公里自由技术）

速度滑冰（1） 16:30 女子3000米

冬季两项（1） 17:00

混合接力4×6公里（女子+男子）

跳台滑雪（1）

18:45 女子个人标准台第1轮、决赛轮

14:20 男子个人标准台资格赛

短道速滑（1）

20:23 混合团体接力1/4决赛、半决赛、决赛（中国队）；

19:00 女子500米、男子1000米预赛

自由式滑雪（1）

19:30 男子雪上技巧第1轮~第3轮决赛

单板滑雪10:45

女子坡面障碍技巧资格赛第1轮、第2轮

冰球 12:10 女子小组赛

冰壶

14:05 混双循环赛第8轮：中国VS美国

20:05 混双循环赛第9轮：挪威VS中国

雪橇 19:10 男子单人雪橇第1、2次滑行

北京冬奥会首金将在越野滑雪女子双追逐小项产生，武大靖、任子威将领衔在本届冬奥新增的短道速滑混合团体项目中力争“中国首金”。

6日

产生金牌：7枚

中国选手 全面参赛

单板滑雪（1）

9:30女子坡面障碍技巧第1轮~第3轮决赛

12:30 男子坡面障碍技巧资格赛第1、2轮

高山滑雪（1） 11:00 男子滑降

越野滑雪（1） 15:00 男子双追逐（15公里传统技术+15公里自由技术）

速度滑冰（1） 16:30 男子5000米

跳台滑雪（1）

19:00 男子个人标准台第1轮、决赛轮

雪橇（1）

19:30 男子单人雪橇第3、4次滑行

自由式滑雪（1）

19:30 女子雪上技巧第1轮~第3轮决赛

冰壶

9:05 混双循环赛第10轮：英国VS中国

14:05 混双循环赛第11轮：意大利VS中国

花样滑冰 9:30 团体赛

冰球 16:40 女子小组赛：日本VS中国

高山滑雪上演速度与激情，中国选手历史性亮相冬奥滑降项目，中国代表团众多新生力量亮相，包括单板滑雪的苏翊鸣、雪橇的范铎耀等。

7日

产生金牌：8枚

单板滑雪追赶 短道速滑

花样滑冰（1） 9:15 团体赛决赛

高山滑雪（1）

10:15 女子大回转第1轮、第2轮

单板滑雪（1） 12:00 男子坡面障碍技巧决赛第1轮~第3轮（苏翊鸣）

速度滑冰（1） 16:30 女子1500米

冬季两项（1） 17:00 女子15公里个人

短道速滑（2）

19:30 女子500米（范可新）、男子1000米（任子威）1/4决赛、半决赛、决赛

跳台滑雪（1）

19:45 混合团体第1轮、决赛轮

冰壶

9:05 混双循环赛第13轮：捷克VS中国、20:05 半决赛

自由式滑雪 9:30 女子、男子大跳台资格赛第1轮~第3轮（谷爱凌）

雪橇 19:50 女子单人雪橇第1、2次滑行

冰球 21:10 女子小组赛：中国VS瑞典

短道速滑是中国优势项目，任子威、范可新分别冲击男、女子项目金牌，而拥有高难度动作吉尼斯纪录的17岁单板滑雪小将苏翊鸣有望给大家带来惊喜，谷爱凌当天上演冬奥首秀。

8日

产生金牌：10枚

谷爱凌宁忠岩齐齐冲金

自由式滑雪（1）10:00 女子大跳台第1轮~第3轮决赛（谷爱凌）

单板滑雪（2）10:40 女、男平行大回转资格赛/淘汰赛/决赛

高山滑雪（1）11:00 男子超级大回转

冰壶（1） 14:05 混双铜牌赛；20:05混双金牌赛

越野滑雪（2）

16:00 女子、男子个人短距离（自由技术）资格赛、1/4决赛、半决赛、决赛

冬季两项（1）16:30 男子20公里个人

速度滑冰（1）18:30 男子1500米（宁忠岩）

雪橇（1）19:50 女子单人雪橇第3、4次滑行

冰球 12:10 女子小组赛

花样滑冰 9:15 男子单人短节目

2月8日是北京冬奥单日产生金牌最多的一天，谷爱凌冲击个人本届冬奥会首金，在世界杯分站赛夺冠的宁忠岩挑战速度滑冰名将。冰壶项目产生首金，羽生结弦等亮相单人滑。

9日

产生金牌：6枚

粤将彭俊越出战雪橇项目

高山滑雪（1）

10:15 女子回转第1轮、决赛轮

自由式滑雪（1）

11:00 男子大跳台第1轮~第3轮决赛

单板滑雪（1）

11:00 女子障碍追逐资格赛、1/8决赛、1/4决赛、半决赛、决赛

9:30 女子、男子U型场地技巧资格赛

北欧两项（1）

16:00/19:00 个人（跳台滑雪标准台/越野滑雪10公里）（赵嘉文）

短道速滑（1）

19:00 男子1500米1/4决赛、半决赛、决赛（任子威）

19:44 女子1000米资格赛

20:45 女子3000米接力半决赛

雪橇（1） 20:20 双人雪橇第1、2次滑行（广东选手彭俊越）

冰球 16:40 男子小组赛

冰壶

20:05男子循环赛第1轮：中国VS瑞典

任子威短道速滑再冲金，广东选手彭俊越将亮相双人雪橇比赛，赵嘉文为中国上演北欧两项的冬奥首秀。

10日

产生金牌：8枚

中国队争创雪上佳绩

花样滑冰（1） 09:30 男单自由滑

单板滑雪（2）

9:30 女子U型场地技巧第1轮~第3轮决赛（蔡雪桐、刘佳宇）；

11:15 男子障碍追逐资格赛、1/8决赛、1/4决赛、半决赛、决赛

高山滑雪（1）

10:30/14:15 男子全能滑降/回转

越野滑雪（1）

15:00 女子10公里（传统技术）

自由式滑雪（1） 19:00 空中技巧混合团体第1、2轮决赛（中国队）

速度滑冰（1） 20:00 女子5000米

雪橇（1）

21:30 团体接力比赛（广东彭俊越）

冰壶

9:05 女子循环赛第1轮：丹麦VS中国

14:05男子循环赛第2轮：中国VS俄罗斯

20:05 女子循环赛第2轮：中国VS瑞士

钢架雪车 9:30 男子钢架雪车第1、2轮

冰球

21:10 男子小组赛A组：美国VS中国（中国男子冰球队上演冬奥首秀）

蔡雪桐、刘佳宇联手在单板滑雪项目争金，徐梦桃、贾宗洋领衔中国队冲击新增的空中技巧混合团体金牌，中国男冰历史性上演冬奥首秀，花样滑冰男单将上演“神仙打架”。

11日

产生金牌：7枚

中国健儿冰上奋战

产生金牌：6枚

单板滑雪（1）

9:30 男子U型场地技巧第1轮~第3轮决赛

高山滑雪（1） 11:00 女子超级大回转

越野滑雪（1） 15:00 男子15公里

速度滑冰（1） 16:00 男子10000米

冬季两项（1） 17:00 女子7.5公里短距离

短道速滑（1）

19:00 女子1000米1/4决赛、半决赛、决赛

19:18 男子500米预赛

20:04 男子5000米接力半决赛

钢架雪车（1）

20:20 男子钢架雪车第3、4轮

9:30 女子钢架雪车第1、2轮

冰壶

9:05 男子循环赛第3轮：丹麦VS中国

14:05 女子循环赛第3轮：美国VS中国

冰球 12:10 男子小组赛；女子1/4决赛

跳台滑雪 19:00 男子个人大跳台资格赛

名将耿文强意外落选参赛名单，中国钢架雪车静待惊喜。

12日

产生金牌：6枚

聚焦男子500米速度滑冰

单板滑雪（1）

10:00 障碍追逐混合团体1/4决赛、半决赛、决赛

越野滑雪（1）

15:30 女子4×5公里接力

速度滑冰（1）

16:53 男子500米（高亭宇、宁忠岩）

16:00 男子团体追逐1/4决赛

冬季两项（1） 17:00 男子10公里短距离

跳台滑雪（1）

19:00 男子个人大跳台第1轮、决赛轮

钢架雪车（1）

20:20 女子钢架雪车第3、4轮

冰球

12:10 女子1/4决赛；

16:40 男子小组赛A组：中国VS德国

冰壶

14:05 男子循环赛第5轮：意大利VS中国

20:05 女子循环赛第5轮：瑞典VS中国

花样滑冰 19:00 冰舞韵律舞

速度滑冰焦点战，中国队宁忠岩、高亭宇再冲金。

13日

产生金牌：7枚

武大靖力争卫冕

高山滑雪（1） 10:15 男子大回转第1、2轮

越野滑雪（1） 15:00 男子4×10公里接力

冬季两项（2）

17:00 女子10公里追逐

18:45 男子12.5公里追逐

短道速滑（2）

19:00 男子500米1/4决赛、半决赛、决赛（武大靖）；

19:44女子3000米接力决赛（中国队）

速度滑冰（1）

21:56 女子500米

21:00 男子团体追逐1/4决赛

冰壶

9:05 男子循环赛第6轮：中国VS英国

14:05 女子循环赛第6轮：韩国VS中国

20:05 男子循环赛第7轮：中国VS美国

雪车 9:30 女子单人雪车第1、2轮

自由式滑雪

10:00/19:00 女子坡面障碍技巧/女子空中技巧资格赛

冰球21:10 男子小组赛：中国VS加拿大

中国代表团上届冬奥会唯一的金牌是由武大靖赢得的，这一天他力争卫冕，还有任子威这个强力队友，加上接力，短道速滑仍是这一天的焦点。

14日

产生金牌：5枚

中国“双姝”出击自由式滑雪

花样滑冰（1） 9:15 冰舞自由舞

自由式滑雪（2）

9:30 女子坡面障碍技巧第1轮~第3轮决赛（谷爱凌）

19:00 女子空中技巧第1、2轮决赛（徐梦桃、孔凡钰）

12:30 男子破面障碍技巧资格赛

雪车（1）

9:30 女子单人雪车第3、4轮

20:05男子双人雪车第1、2轮

跳台滑雪（1）

19:00 男子团体资格赛、决赛

冰壶

9:05 女子循环赛第7轮：中国VS日本

单板滑雪

9:30/13:30 女子/男子大跳台资格赛

冰球 12:10 女子半决赛

谷爱凌再冲金，而自由式滑雪的空中技巧是中国队的强项，徐梦桃、孔凡钰联手出击。

15日

产生金牌：9枚

单板滑雪期待绽放

单板滑雪（2）

09:30女子大跳台第1轮~第3轮决赛

13:00男子大跳台第1轮~第3轮决赛（苏翊鸣）

自由式滑雪（1）

9:30 男子破面障碍技巧第1轮~第3轮决赛

19:00 男子空中技巧资格赛

高山滑雪（1） 11:00 女子滑降

速度滑冰（2）

14:30/14:52 女子（中国队）/男子团体追逐半决赛、决赛

北欧两项（1）

16:00/19:00 个人（跳台滑雪大跳台、越野滑雪10公里）

冬季两项（1）

17:00 男子4×7.5公里接力

雪车（1） 20:15 男子双人雪车第3、4轮

冰壶

9:05 男子循环赛第9轮：加拿大VS中国

14:05 女子循环赛第9轮：中国VS俄罗斯

20:05 男子循环赛第10轮：挪威VS中国

冰球 12:10 男子晋级赛

花样滑冰 18:00 女单短节目

单板滑雪男子大跳台是世界杯冠军苏翊鸣的主项，他将挑战名将力争创造历史。

16日

产生金牌：7枚

短道速滑迎收官战

高山滑雪（1）10:15/13:45 男子回转

冬季两项（1）15:45 女子4×6公里接力

越野滑雪（2）

17:00/18:00 女子/男子团体短距离（传统技术）半决赛、决赛

自由式滑雪（1）

19:00 男子空中技巧第1轮、决赛轮（齐广璞、贾宗洋、孙佳旭、王心迪）

短道速滑（2）

19:30 女子1500米1/4决赛/半决赛/决赛

20:44 男子5000米接力决赛（中国队）

冰壶

9:05 女子循环赛第10轮：中国VS英国

14:05 男子循环赛第11轮：中国VS瑞士

20:05女子循环赛第11轮：加拿大VS中国

冰球 12:10男子1/4决赛、19:30女子铜牌赛

短道速滑比赛收官日看接力，空中技巧也是中国队的强项。

17日

产生金牌：6枚

女子花滑“神仙打架”

高山滑雪（1）

10:30/14:00 女子全能滑降/回转

自由式滑雪（1）

11:30 女子障碍追逐资格赛、1/8决赛、1/4决赛、半决赛、决赛

9:30 女子、男子U型场地技巧资格赛

冰球（1）12:10 女子金牌赛

北欧两项（1）

16:00/19:00 团体（跳台滑雪大跳台、越野滑雪4×5公里接力）

速度滑冰（1） 16:30 女子1000米

花样滑冰（1） 18:00 女单自由滑

冰壶9:05/14:05女子、男子循环赛、20:05男子半决赛

冰球首金产生，看中国女冰最后的成绩，花样滑冰看女单高能美女。

18日

产生金牌：4枚

谷爱凌宁忠岩再度出场争锋

自由式滑雪（2）

9:30 女子U型池场地技巧第1轮~第3轮决赛（谷爱凌）

11:45 男子障碍追逐资格赛、1/8决赛、1/4决赛、半决赛、决赛

速度滑冰（1）16:30男子1000米（宁忠岩）

冬季两项（1）17:00男子15公里集体出发

冰球 12:10/21:10 男子半决赛

冰壶 14:05男子铜牌赛、20:05女子半决赛

花样滑冰 18:30 双人滑短节目（韩聪/隋文静、彭程/金杨）

雪车 20:00 女子双人雪车第1、2轮

谷爱凌迎来北京冬奥第三项比赛，速度滑冰选手宁忠岩跟她再次同日争金，花样滑冰双人滑开赛。

19日

产生金牌：9枚

“葱桶”组合期待圆梦

自由式滑雪（1） 9:30 男子U型场地技巧第1轮~第3轮决赛

高山滑雪（1） 11:00 混合团体1/8决赛、1/4决赛、半决赛、决赛

越野滑雪（1） 14:00 男子50公里集体出发（自由技术）

冰球 21:10 男子铜牌赛

冰壶（1）14:05男子金牌赛、20:05女子铜牌赛

速度滑冰（2）

15:00 男、女集体出发半决赛、决赛（中国队）

冬季两项（1） 17:00 女子12.5公里集体出发

花样滑冰（1）

19:00 双人自由滑（韩聪/隋文静、彭程/金杨）

雪车（1）

20:00 女子双人雪车第3、4轮

9:30 四人雪车第1、2轮

花样滑冰双人决赛万众瞩目，速度滑冰的集体比赛也很刺激。

20日

产生金牌：4枚

北京冬奥圆满闭幕

冰壶（1） 9:05女子金牌赛

雪车（1） 9:30 四人雪车第3、4轮

冰球（1） 12:10男子决赛

越野滑雪（1）14:30女子30公里集体出发

闭幕式 20:00 北京国家体育场

北京冬奥闭幕，最后一枚金牌最有可能在越野滑雪项目诞生，看女子冰壶最后的成绩。

2022花滑世锦赛比赛时间一览

2022花滑赛程安排如下：

2022年花样滑冰四大洲锦标赛原计划在天津举办。国际滑联网站9月13日发布消息称，已收到中国花滑协会通知，原定于2022年1月在中国天津举行的四大洲花滑锦标赛取消。

国际滑联理事会发布公告称，中国天津将举办2022年花样滑冰四大洲锦标赛。2022年，天津市将首次迎来这项赛事。 国际滑联对天津无法举办四大洲花滑锦标赛表示遗憾，并感谢中国花滑协会的努力和合作。国际滑联称，目前正寻找有兴趣的会员单位重新申办，寻求在原计划日期（2022年1月17日至22日）举办赛事。

羽生结弦2021赛程安排

世界花样滑冰锦标赛由国际滑冰总会(ISU)主办，是各成员国(或地区)的业余运动员参加的花样滑冰比赛，每年举办一次(常在三月)。下面是我为大家整理的2022花滑世锦赛比赛时间一览，喜欢可以分享一下哟!

2022花滑世锦赛比赛时间

1、花滑世锦赛的时间暂定于2022年3月开始，一般在3月21日到3月27日之间。

2、花滑世锦赛距离北京冬奥会时间很近，所以留给花滑选手们休息整顿的时间不多。北京冬奥会结束后，很多选手就又得紧锣密鼓投入到世锦赛的训练当中了。

花滑世锦赛起源

花样滑冰(figure skating) 起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。1772年英国皇家炮兵中尉约翰逊(Robert Johnson)撰写的《论滑冰》在伦敦出版，这是世界上出版的第一部涉及到花样滑冰的书籍。1863年美国 芭蕾舞 表演艺术家海因斯(Jackson Haines)将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式。1868年美国的丹尼尔·梅伊(Daniel Mey)和乔治·梅伊(George Mey)首次表演双人滑，这是世界上有记载的最早的花样滑冰表演。1872年奥地利首次举办花样滑冰比赛。1896年在俄国彼得堡举行首次世界男子单人花样滑冰锦标赛，1906年在瑞士达沃斯举行首届世界女子单人花样滑冰锦标赛，1952年在法国巴黎举行第一次世界冰上舞蹈锦标赛。花样滑冰的冰场长56～61米，宽26～30米，冰的厚度不少于3～5厘米。1924年被列为首届冬奥会比赛项目。有男、女单人滑(1924年列入)，男女双人滑(1924年列入)和冰上舞蹈(1976年列入)4个比赛项目。每个国家和地区每项限报3人(队)。

花滑世锦赛历史

首届世界花样滑冰锦标赛于1896年在俄罗斯圣彼得堡举办，只有男子单人滑比赛。从1906年起，世锦赛增加了女子单人滑比赛。1908年，世锦赛又增加了双人滑比赛。直到1952年，冰上舞蹈才成为世锦赛的正式比赛项目。

世界花样滑冰锦标赛一共中断过三次。1915年至1921年连续7届世锦赛因第一次世界大战而停办。1940年至1946年连续7届世锦赛因第二次世界大战而停办。1961年，美国国家花样滑冰队全体18名运动员和16名随行人员在前往捷克斯洛伐克布拉格参加当年世锦赛途中遭遇空难不幸全军覆没，震惊花样滑冰界，国际滑冰联盟执行委员会在慎重讨论和投票后决定取消当年的世锦赛，以示悼念。2020年3月12日，加拿大魁北克政府通知国际滑联和加拿大滑冰协会，受疫情影响，原定3月16-22日在蒙特利尔举行的2020年世界花样滑冰锦标赛取消。国际滑联表示将与相关方面合作，评估是否可以在2020年晚些时候举行世界花样滑冰锦标赛，但无论如何不会早于十月。

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北京冬奥会赛程表(冰雪盛宴即将开启！)

羽生结弦2021赛程安排如下图所示：

羽生结弦（Yuzuru Hanyu，1994年12月7日-），出生于日本仙台市，花样滑冰男子单人滑选手。

2014年2月夺得索契冬奥会金牌，成为亚洲首位冬奥会男子单人滑冠军；同年3月获得世界花滑锦标赛冠军，实现奥运会、世锦赛、大奖赛总决赛大满贯。

迄今为止共获得两届冬奥会金牌、两届世界花滑锦标赛金牌、四届花滑大奖赛总决赛金牌，包揽花滑多项国际大赛冠军的超级全满贯第一人，短节目、自由滑、总成绩的世界记录保持者，ISU认可的国际比赛中完成后外结环四周跳第一人。

2020年7月，荣获国际滑联2019-2020赛季最有价值运动员。

奥运会赛程

北京冬奥会即将开幕，这是中国历史上第一次举办的冬季奥运会，也是全球瞩目的盛事。为了让大家更好地了解北京冬奥会的赛程安排，我们特别为大家准备了北京冬奥会赛程表。

赛程概览

北京冬奥会共有15个大项、109个小项，分为冰上项目和雪上项目两大类。其中，冰上项目包括短道速滑、花样滑冰、速度滑冰、冰球和冰壶等5个大项，雪上项目包括高山滑雪、自由式滑雪、雪车、雪橇和北欧两项等10个大项。

赛程时间为2022年2月4日至2月20日，共17天。其中，2月4日至2月6日为比赛前的训练和试赛时间，2月7日至2月20日为正式比赛时间。

赛程安排

以下是北京冬奥会的赛程安排：

2月4日：比赛前训练和试赛

2月5日：比赛前训练和试赛

2月6日：比赛前训练和试赛

2月7日：开幕式

2月8日：自由式滑雪、雪车、北欧两项

2月9日：自由式滑雪、雪车、北欧两项

2月10日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车

2月11日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车

2月12日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车

2月13日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车、速度滑冰

2月14日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车、速度滑冰

2月15日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车、速度滑冰

2月16日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车、速度滑冰

2月17日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车、速度滑冰

2月18日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车、速度滑冰、花样滑冰

2月19日：高山滑雪、自由式滑雪、雪车、速度滑冰、花样滑冰

2月20日：闭幕式

如何观看北京冬奥会比赛？

北京冬奥会比赛将在全球范围内进行转播，观众可以通过电视、网络等多种方式观看比赛。以下是观看北京冬奥会比赛的具体步骤：

1.选择转播平台：观众可以选择电视台、网络平台等多种转播平台观看比赛。

2.了解比赛时间：观众需要提前了解比赛时间，以便在比赛开始前做好观看准备。

3.选择比赛项目：观众可以根据自己的兴趣选择观看的比赛项目。

4.观看比赛：观众可以通过电视、网络等多种方式观看比赛，享受冰雪运动的魅力。

谷爱凌赛程（2021年国际滑联花样滑冰大奖赛）

按计划，北京冬奥会将有19个比赛日、228个竞赛单元，2022年2月2日开赛，4日举行开幕式，20日闭幕。冰壶将是最早开赛的项目，在开幕式前两天就将举行第一场混合双人循环赛。

越野滑雪女子30公里集体出发决赛是最后一个结束的比赛项目，在闭幕式当天下午举行。冬奥会15个分项共组建了11个竞赛团队；相约北京系列冬季体育赛事、北京冬奥会和冬残奥会将尽最大可能使用同样的国内技术官员，充分体现节俭办赛的要求。

花滑赛程

2022年1月25日，国际滑联公布了北京冬奥会花样滑冰项目的完整赛程。

1、花样滑冰正式比赛赛程：

2022年2月4日 09：55 花样滑冰团体赛（男子短节目、冰舞韵律舞、双人滑短节目）

2022年2月6日 09：30 花样滑冰团体赛（女子短节目、男子自由滑）

2022年2月7日 09：15 花样滑冰团体赛（双人滑自由滑、冰舞自由舞、女子自由滑）

2022年2月8日 09：15 花样滑冰，男单短节目

2022年2月10日 09：30 花样滑冰，男单自由滑

2022年2月12日 19：00 花样滑冰，冰舞韵律舞

2022年2月14日 09：15 花样滑冰，冰舞自由舞

2022年2月15日 18：00 花样滑冰，女单短节目

2022年2月17日 18：00 花样滑冰，女单自由滑

2022年2月18日 18：30 花样滑冰，双人滑短节目

2022年2月19日 19：00 花样滑冰，双人滑自由滑?

2、冰壶正式比赛赛程：

2022年2月3日 09：05 冰壶混合双人循环赛 澳大利亚——中国，瑞典——捷克，美国——意大利，英国——加拿大。

谷爱凌2021年国际滑联花样滑冰大奖赛赛程

谷爱凌是中国花样滑冰运动员中的佼佼者，她曾多次在国际比赛中获得好成绩。2021年国际滑联花样滑冰大奖赛即将于11月18日至21日在中国南京举行，谷爱凌也将参加其中。下面将为大家介绍谷爱凌在本次比赛中的赛程安排。

赛前准备

在比赛前，谷爱凌需要进行充分的赛前准备。首先是身体状态的调整，包括饮食、睡眠等方面。其次是技术训练，谷爱凌需要不断地练习各种难度的动作，提高自己的技术水平。此外，谷爱凌还需要进行心理调整，保持良好的心态，以应对比赛中的各种情况。

比赛日1

第一天的比赛项目是女子单人滑自由滑。谷爱凌将在这个项目中出场，她需要在规定的时间内完成各种动作，包括跳跃、旋转、步伐等。谷爱凌需要在比赛中展现出自己的实力和技巧，争取获得好成绩。

比赛日2

第二天的比赛项目是女子单人滑短节目。谷爱凌同样将在这个项目中出场，她需要在规定的时间内完成一系列的动作，包括跳跃、步伐等。这个项目相对于自由滑来说更加注重技术难度和节奏感，谷爱凌需要在比赛中展现出自己的技术实力和节奏感。

比赛日3

第三天的比赛项目是女子单人滑决赛。在前两天的比赛中，谷爱凌需要获得足够的分数才能晋级到决赛。在决赛中，谷爱凌将和其他选手一起角逐冠军。谷爱凌需要在比赛中发挥出自己的最佳水平，争取获得好成绩。

比赛后